하이루!! 주양 주연이에오 :)💖 드디어 기다리고 기다리던 살 찌운 3주동안의 ep1 영상이 업로드 되었어요 미션을 받은 촬영 당일 날 몸무게는 50.3kg 이었고 체지방은 약9kg 정도로 시작했어요! 과연 제가 얼마나 찌울 수 있을지....기대해주세요!!! ✔️살 찌우기 미션: 3주 ✔️다시 살 빼는 기간: 3주 이렇게 영상이 구성 될 예정입니다! 이번 영상은 살찌우는 미션 3주 동안 1주차 영상이고 1주차 중에 4일정도 되는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ너무 많이 먹어서 한 편이 너무 길어져서 나눠서 올리게 되었습니다 어떤 생활 습관을 가지게 되었는지, 어떤 음식을 먹었는지 등등 증량하는 모습이 눈에 보이면서 재밌는 영상이 될 것 같아요!! 재밌게 봐주세요 감사합니당٩( ᐛ )و 💖 instagram: @juyeon___2 주양이 하는 모든 것(쇼핑몰,틱톡,마켓 등등): link.inpock.co.kr/juyeon___2

@user-kc4xy1pg8f

Жыл бұрын

존나이뻐 내여자야 나만 바라봐

@user-bx3oy7bi6j

Жыл бұрын

키가 궁금해요!!ㅋㅋ

제 평상시 양이 주양님에겐 살 찌우는 식단이었다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@a_zii

Жыл бұрын

그럼 님이 더 기초대사량이 좋은거에여?

@user-gl4qk3se3k

Жыл бұрын

@@a_zii 그만큼 체중도 많이 나가죵

@user-ub3ei9nq6b

Жыл бұрын

전다이어트 할때 먹는음식들인뎁ㅎㅎ초밥 계란밥ㅎㅎㅎㅎ해장을 초밥으로 하다니 역시 날씬한사람은 이유가있엏ㄴ어여

@Tyler-pt1ds

Жыл бұрын

나도 뚱뚱한편 아닌데 내 평소 먹는정도것 같아요

@user-mx9tv5ex6w

Жыл бұрын

저도 키 158에 49~50 왔다갔다하는데 나 평소 먹는양이랑 비슷..

이 언니 진짜 대단하다고 생각함 영상만 봐도 나오다시피 살이 안찌는 체질이 아닌데도 먹고싶은거 다 참으면서 유지했던게 대단하다고 생각해요 진짜 본인 노력으로 이뤄낸 결과라 생각이 드네요 살을 그렇게 찌워냈는데 다시 빼는것도 얼마난 노력이 있었을까 싶네요ㅠ

@juyeon___2

Жыл бұрын

뺄때 진짜 힘들었어요!!!! 눈뜨자마자부터 잠들기 전까지 운동+식단+시간계산 철저한 일상 칼같이 보냈어요ㅠㅠㅠㅠ진짜 원상복구 시키는데 죽을뻔...😇 무리가 되기는 했지만 이번 경험으로 얻은건 "하면 되는구나" ...해야 하는구나...다 핑계구나...불가능은 없구나.......

@full_love

Жыл бұрын

마쟈마쟈 인정합니다. 진짜 내가키웅 자식은 아니디만 노력하는 모습 예뻐 죽겠어여 ㅜㅜㅜ

무엇보다 울 쭈양이 맛있게 걱정없이 편하게 먹는거 보니까 나까지 행복❤

뼈대라던가 라인자체가 그냥 타고난 몸 같음...관리 이렇게 열심히 하는분이 살찌는것도 어려웠을텐데 진짜 대단쓰

배틀그램 1편 말도 안된다싶었는데 비하인드영상 드디어❤❤❤ 다음편도 넘 기대돼요 ㅠㅠㅠ 진짜 못하는 게 모죠🥹💓

너무 멋지고 대단해요 의지를 가지면 못할게 없는 주연님😊 빼는것도 보면서 진짜 대단하다고 생각했어요bb

이 영상 진짜 기다렸는데,,,,🫶🏻 20분이 순삭😭 진짜 주연님 제 워너비라능💛 다음영상두 존버할게요👏🏼

와 진따 대단하다 느꼈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 많은 노력들이 있었던거구나 싶더라구요

결코쉬운일이아닐것같은데 진짜대단.. 구독했어요 꼭 우승하시길바래요

드뎌 올라왔다!! 목이빠지게 기다렸어요!!! 찌는 거 반대로만 해도 살이 빠진다는거!ㅜㅜ 여러가지로 깨닫네용 다음 영상도 기다릴게욧😍

온니 3주 동안 살빼는 영상 올리면 너므너무 좋을 듯 ㅠㅠ 자극 받으면서 다이어트 할 생각에 기쁘다 헤헤❤

귀여워… 열심히살고… 또 열심히 하고… 또 열심히하고…. 부지런해….너무 귀엽고 멋있어…

몸만드는거 정말 쉽지 않은데 저는 몸만들어지면 그게 망가질까봐 더더 노력하게 되더라구요 그걸 역으로 만든 주연님 대단하다 느껴져요👍🏻👍🏻

안녕하세요! 배틀그램 6화 보는데 주연님 생각이 나서 유툽 와봤어요 계셨으면 미션 정말 잘 하셨을거 같은데 아쉬워용 헤라님 덕분에 프로그램 정말정말 재밌게 봤어요! 너무 매력 넘치지고 밝은 에너지 응원해요!

진짜 체질이라는게 있나봐요.. 근육량이 그렇게 높으신데 살이 이렇게 급속도로 찔 수 있다는게 너무 놀라워요.. 드시는것도 일반인 평균인것 같은데 여태 얼마나 관리를 해 오셨을지😂😂

온몸을 구타당하는 늒김이네요.. 살찌울때 좋은이유까지 하나하나.. ㅎ..ㅋ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

언니..진짜 배틀그램 너무 재밌어요..저 유산소 탈 때마다 보는게 시간 너무 순삭이고..! 특히 밤샘 말리기 편 보면서 땀이 너무 나서 유산소 안 하고 싶어도 막 감정이입 되면서..! 끝까지 했어여!!ㅎㅎ 언니 몸이..진짜 그냥 만들어진게 아니라는 거 많이 느꼈고...진짜...인간의 한계까지 도달하면서 노력하는 모습이..와...자극 짱....! 이제부터 제 다이어트 멘탈 선생님은 언니에요ㅜㅜ짱짱!!!😍

와.. 언니 진짜 대단해요..ㅠㅠ 다이어트 자극받으려고 쭈양님 유튜브 구독시작했는데 이렇게 살 찌우는것도 열심히하는 모습보고 진짜.....후... 오늘도 언니의 끈기와 노력을 배워 저도 열심히 달려보겠습니다 ^_^

언니...!먹는거 너무 귀여워요....♡

ㅋㅋㅋ 진짜 너무매력쩔어요!!! 살빼는 영상도 볼려구 구독했어욬ㅋㅋ 진짜 넘멋뎌요°ㅡ°

귀여워요…야무진 햄스터 느낌ㅎㅎ 🫶

영상 너무 잘봣어요! 시계랑 목걸이 정보 부탁드립니다!

배틀그램 재밌게 보고, 구독하고 갑니다^^ 열심히 먹는 영상 재밌네요~ㅎ

와… 진짜 영상 뒤로갈수록 얼굴이 똥글똥글해짐~ 신기하다ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!! 응원해요!!!

진짜진짜 므찌시다~ 맨날 좀 쪘다고 좌절하는 저를 반성하고갑니다 역시 의지와노력으로 안되는게없네요!! 배우고 갑니당~

멋있다 진짜👍👍

진차 대단해요 컨트롤의 금손

언니 배틀그램 마지막편 까지 보고 왔는데 진짜 방송이랑 유튜브에서도 드러나니까 그 누구보다도 노력한거 알고있어요.. 최근에 다이어트 하면서 감량 속도가 더뎌지니까 현타가 좀 왔는데 언니 보면서 건강한 마음을 갖는것과 예쁜 몸이 되고싶다는 목표가 생겨서 다시 악바리로 다이어트도 더 열심히 하고 있는 거 같아요ㅋㅋㅋㅋ 정말 고생하셨고 좋은 영향을 전파해주셔서 감사합니당💗💗

이 언니 먹는 거 보면 아주.. 행복혀..

@juyeon___2

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋ진짜 행복한걸료...인생이 관리를 할 수밖에 없는 인생이 되어버려서 이번엔 진짜 행복했어욬ㅋㅋㅋㅋ😆😊

주연님 배틀그램에서 제 최애였는데ㅠㅠ 아쉬워라 ,, 유투브 하시는 건 몰랐어서 구독하고 가요 ! 😊

@juyeon___2

Жыл бұрын

2018년도부터인가 5년째 꾸준히 하고있어용!! 입소문 많이 내주시면 사랑입니닷,,😛💖

주양님 못드시는게 아니라 안드시는거였구나,,,넘나 자기관리를 잘 컨트롤 하시는 모습이멋져요!!

@juyeon___2

Жыл бұрын

저 엄청엄청 잘 먹어요..!!!! 참고사는거에옹....😛

너무 흥미진진해요!!! 몸무게 1kg당 100만원이라니 쵝오

배틀그램으로 처음 접했는데 알면알수록 성격이 지이이이인짜 좋으시다고 느꼈어요!! 자기관리도 철저하고 일도 엄청 열심히하시고 가족들 동생들 지인들 너무 잘 챙겨주시고..정말 옆에 두고싶은 언니같아요ㅠ

@user-dq1in7lr4u

4 ай бұрын

저도 그렇게 느꼈어영❤

언니 넘 귀여워요❤❤❤❤

주양님 먹방보니 대리만족쓰ㅎㅎ모든지열심히하시는주양님! 목표가있으니 찌우는것도 의지가 활활🔥🔥ㅋㅋ 급찐거보고 놀랫어요!

와!!! 이거 너무 궁금했었어요! 행복해보이시던 표정도 너무 좋았고, 주연님의 봉인해제(?)를 보니까 얼마나 오랜 기간동안 참으면서 노력하셨는지 느껴져서 대단하다고 생각했었어요💛

@juyeon___2

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ감사해요!! 먹고싶어도 후폭풍이 두려워서 약속있을때, 유튜브(먹방) 찍을 때 아니면 혼자서는 일탈 잘 안하는데 성인되서 3주동안 안참고 믿기지 않은 일상으로 보낸 것 같아요ㅋㅋㅋ심지어 이론으로만 들어본 혈당수치가 높아진 후에 먹으면 더 살 찐다 요런거 실험해봐서 넘 신세계였어여ㅋㅋㅋㅋ

살찐모습도 충분히 귀엽고이쁘다ㅜㅜ 찌던안찌던 있는그대로 좋아해줄 사람은 차고넘칠듯

잘 먹으니까 뭔가 매력이 있고인간미

너무 멋있어요 정말 저 의지 돈 주고서라도 사고싶다ㅠㅠㅠ!!!

언니 배틀그램 보고 왔는데 진짜 언니는 매 승부마다 최선을 다하는 사람인것 같아요. 언니는 제 마음속에 이미 일위에요 !!!! 아마 대부분 사람들이 그럴거에요. 언니는 운동 플러스 정신력까지 최고인것 같아요.. 존경해요❤❤

와... 내가 그냥 평소에 하던 행동들 싹다 살찌는 행위였구나..... 진짜로 충격이다 내가 뭘 그렇게 하길래 살이 찌지 했는데..

헐.. 살찌려고 하시는 루틴들이 제 평소 식단이에요ㅠㅠ.. 식전에 간식or카페음료, 식후에 간식or카페음료 연달아 먹기...+자잘한 간식 자주 먹기ㅠ.. 간계밥,제육..기름기많은 육류 등등.. 반성하게되네요.... 워후

진짜 저보다 적게 먹는데 저게 살찌우기 위한 식사였다니,,,,,,,,,,, 충격 받고가욬ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

주연님~~~저 작정하고 식단하면서 운동 시작 했는데요 근데 문제가 식욕이 급격히 떨어졋어요 땡기는 없고 몸생각 해서 억지로 먹는 현타 극복법 없을까요??? 그리고 영상 빨리 보고 싶어요

언니가 여기서 하는거 반대로만 해도 살 빠질 듯의외의 다이어트 꿀팁ㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 주양님처럼 살을 많이 찌워보려고요. 살찐모습이 엄청 매력적이신거 같아서요.❤❤❤ 살찐모습도 너무 예쁘세요.❤❤❤

넘무 멋지십미다… ❤🫢여러모로 반성도 하면서 보게되네용 내 식습관이 살찌는 식습관이엿따니..프로그램에서는 과정을 못봤는데 이렇게 브이로그영상으로 보니 너무 급하게 살찌우시는거라 건강은 괜찮으실지 걱정도 살짝쿵 됩미당. 건강하시구 넘 멋져용 화이팅 !!

영상 잘보고있는사람입니당! 관련되지않은 질문인데.. 시계가 어디꼰가요?! 궁금해요오오!

3억 개꿀 축하

멋있어요ㅠㅜ

저도 필라테스 하면서 몸매 교정하면서 꾸준히 유지 하고 있어요 .ㅋ 이걸 보고 대단하다고 생각해요 ㅋ 짱짱 입니다 ㅋ

이런 멋진몸매도 절케 관리하는데 영상보면서 치킨먹는 전 넘 행복하네여^^

평소 관리 엄청 하던 분도 일쥬일간 먹으면 살찐다는 사실에 안도 ㅎㅎ 기대 할게

방송봤어요 진짜 찐으로 쪄오셔서 더 멋있었어요 다른분들은 뭔가 좀 사린 느낌..?힘들지만 뺄 수 있는 능력이 있으시니까 !!🎉

@juyeon___2

Жыл бұрын

그쵸! 뺄 수 있는거 아니까 과감하게 살찌운거쥬ㅎㅎ그래서 경험이 중요해요!! 헬스 안해보신 분들은 pt10회라도 받아보기, 바디프로필&대회로 목표 설정해서 도전해보기 등등 뭐든지 내가 할 수 있다는 자신감 자체가 너무 소중하고 좋은 것 같아요! 제가 만약 서바이벌에서 과감하게 하지 않았다면 일반인이 어떻게 기사도 나고 프로그램에서 봤다고 알아봐주시고 하겠어요..😃😃진짜 안사리고 하길 잘 한 것 같아요!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ결국엔 내자신 칭찬해(?)

우와 대단하세요

멋져 울 언냐

다이어트 하려고 일부러 보고 있어요... 보는데 제 평소 식습관이 반성이 많이 되네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

주연님 원래 알고 있었는데 배틀 그램으로 입덕한 사람입니다~ 투표로 탈락시키는 방식은 이 프로그램 취지에 맞지 않다고 생각해요ㅜ 담주 예고 보니까 주연님 계셨으면 무조건 1등이셨겠더라구요ㅜ 제가 다 억울한데 주연님은 얼마나 속상하실지ㅜ 그래도 아는 사람들은 다 알꺼에요~ 누가 진정한 우승자의 자격을 갖추었는지는요~ 주연님 없어서 이번주부터 배틀그램 안볼꺼에요ㅎ 앞으로 더더더더 행복한일만 가득하세요~🤗👍

@user-lk8hh5wd1s

Жыл бұрын

이 말 레알... 솔직히 다음주가 진정한 승부가 되었을텐데ㅠㅠ 투표로 탈락을 뽑은게 자격이 없는 사람이 아니라 가장 강력한 견제 대상이 된거 같아서 너무너무 아쉬웠어요!! 하지만 아마 다들 아실거라고 생각해요

ㅠㅠ 혹시 제육드신곳 식당 알수 있을까요?😢 제육양 너무 혜자인것..! 진짜 맛있어 보여서 너무 알고 싶어요😂

@juyeon___2

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ봉천동 정가네식당 입니당!!

진짜 추진력 하나는 본받고 싶네요

증말 리스펙;; 개인 피티 받고 싶을정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

반성합니다,,,, 평소에 먹는 제 식단,,, ㅜ

살찌기 전후 모습이 정말 충격적이었지ㅋㅋㅋㅋㅋ 배경을 모르고 봤을 때는 잠깐 정신을 놓고 그냥 막 먹었나보다 싶었는데 미션 때문에 작정하고 체계적으로 살 찌우는 거 보고 색다른 대단함이었음

근데 정말 영상보면 튀김도 안먹고 감자사라다 피자 뭐 양념은 씻어먹고 이렇게 사셨다니.....진짜 당연히 그래야 저런 몸이 가능하군요 ㅠㅠ

새우공장에서 뭐 먹을때마다 한마디씩 거두는거 왤케 우ㅛ김 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 나의 일상이네 ㅠㅠ

주양님 방안에.있는 실내 자전거 어떤 제품인지 궁금해요 저도 운동해 볼려구요 식단은 영상에서 드시는거 반대로 하면 될것 같아요 ㅋ 정말 대단하시고 멋있는 분인듯 해요 👍

@juyeon___2

Жыл бұрын

이화에스엠피 엑스바이크 G6 플래티넘 입니당:)!! 맞아요 맞아요 다이어트 할 때 하면 안되는 것들 골라서 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그랬더니 찌더라고여..😀

언니 사릉해요 🫶🏻

김주연 주양JUYANG님 먹는모습이 아주예쁘시는군요.

저는 올해 20살이고요. 제가 45살이 되면 살이 찔 만한 음식을 많이 먹어두는 건 물론 식당량을 늘려서 엄청 뚱뚱해지려고요. 그래서 45살이 됐을때의 한 해는 뚱뚱해지는 과정을 어림잡아 둘 것이고 46살부터 계속 뚱뚱해져서 지방부자가 될것입니다.그리고 김주연씨가 날씬했다가 살이붙자 그 모습이 엄청 매력적이더라고요. 그래서 제가 살을찌우기로 결심한 나이가 45살이 됐을 때부터 살 찌워보겠다고 결론을 내렸어요.😊😊😊❤❤❤

오홍!! 멋져요!! 전 천연 가르시니아 괜찮다던데 먹어봐야겠어요ㅎㅎ 닥터래시오꺼 괜춘하다던데~~

나 평소에 저런식으로 먹는데 내가 살찌는 이유가 있었네 . 초코우유 딸기우유 좋아함 ㅜ

힝 내 평소 먹는 음식들인데ㅠㅠㅠ 슬푸용

주양님이 과자드시고 밤에 야식드시는걸 영상으로 보는게 적응이 안돼옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 진짜 프로그램에 진심인거 같다 아무리 그래도 저렇게 10키로 확찌우기 힘든데

예전에 외국에서 트레이너들이 참가자와 똑같은 몸무게로 증량해서 함께 다이어트하는 프로그램이 있었는데요! 그게 생각나네요..!! 다이어트 힘들어! 라고 생각 하는 사람들이 보면 크게 동기부여 될 미션이라고 생각합니다. 정말.. 살은 거짓말 하지 않네요.

@juyeon___2

Жыл бұрын

그 프로그램 방영한 채널 "라이프타임" X "웨이브" 공동제작한 프로그램이에요!!!! 같은 프로그램인데 한국판, 서바이벌로 나왔다고 봐주시면 됩니다아ㅎㅎ라이프타임채널에도 올라와요! 그리고 맞아용! 제가 보여드리려고 살 찌운 것도 있어요!! 3주만에 다시 빼면서 "아 되는구나"를 직접 보여드리고 싶었어요😁 그럼 적어도 한명이라도 확신을 갖고 움직일테니까!!!

안녕하세요 48일동안 62에서 66키로로 증량중인 남자인데요 영상보고 도움 될 것 같아 감사합니다

멋지네

꺄아 또 일등 🫶🏻

살찌우기 시켜주면 그 누구보다 잘 할 자신 있는데

보통 제육볶음+된찌 필수 아닙니까ㅋㅋ 저는 두달반동안ㅋㅋ12키로 뺐는데 엽떡 몇번 먹었더니 그냥 다시 찌더라구요 역시 엽떡..😢

살크업 식단이 평소 일반인들 먹는 양이네 ㄷㄷ

3..3억이이미있으시다구요..? 와..ㅋ

저건 그냥 난데,,,,, 🫠🥹

저는 나중에 45살이 됐을 때 130kg를 찌워보려고요. 그리고 제가 46살이 됐을 때는 또 160kg로 쪄볼 생각이예요. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

저렇게 살 확 찌우고 급속도로 빼면 건강에 되게 안좋고 수명도 줄어요. 돈도 좋고 유명세도 좋지만 몸 챙기세요!

뭐야 진짜 평범하게 먹는데 이게 살찌는 식단이었다고????나는 계속 찌우고 있어왔구나

빨리 살빼는것도 보고싶다... 트레이너가 같이 살쪄서 회원이랑 뺄 준비하는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ

나의 다이어트식단보다 더작게먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이분한테 다이어트 하는 법 배우면 나는.. 성공할꺼같아요

주연님 안녕하세요.

이건 내가 진짜 잘 가르쳐줄수있는데

어라....? 내가 매일 먹는 음식들인데

9:55 이때 나오는 팝송 제목좀 알려주실분ㅠ

@user-ll1jx6rt7w

Жыл бұрын

LIi Nas X - Industry Baby

살아있네

제폰이 이상한건지 ㅜㅜ 화질이 ..그리고 자꾸 끊키네요ㅜㅜ 흑

How your heigh?

Keknya dia tipe tipe tubuh yg gampang gemuk deh

더 이쁜데 살 붙으니