[HOT] 세바퀴 - 아이돌이 가장 큰 효과를 본 다이어트 식단은?! 20140823

Ойын-сауық

20140823 세바퀴
아이돌이 가장 큰 효과를 본 다이어트 식단은?!

Пікірлер: 632

  • @minpark2664
    @minpark26646 жыл бұрын

    중간중간에 박지훈 박사님이 큰일난다고 당부하는거 너무 인간적이고 현실적인 조언이라 보기 좋다ㅎㅎ

  • @San-gr3vl

    @San-gr3vl

    4 жыл бұрын

    이 분은 문제맞출 생각보다는 예능인이심 ㅋㅋ 방송을 많이해서 방송을 알고 계심

  • @user-xp1mn2kq9h

    @user-xp1mn2kq9h

    3 жыл бұрын

    자꾸 안된다고만 하니까 보기싫음

  • @user-xp1mn2kq9h

    @user-xp1mn2kq9h

    3 жыл бұрын

    @@user-si2tz9vb1v 자꾸 흐름 끊는느낌

  • @pondng

    @pondng

    3 жыл бұрын

    근데 말투 재밌음ㅋㅋ

  • @user-gx3tg3jp6b

    @user-gx3tg3jp6b

    3 жыл бұрын

    연예인 박지훈도 좋아해주세요

  • @iiiliiii12
    @iiiliiii126 жыл бұрын

    1:47 규리표정ㅋㅋ 박사-하루한끼갖고못버텨요 규리-(?ㅎ) 하루반끼도 가능한 프로의 표정ㅋㄱㅋ

  • @user-sz4sv2yu8p

    @user-sz4sv2yu8p

    6 жыл бұрын

    HELEN J 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ과연?ㅎ 이런표정임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩜좋앜ㅋㅋ

  • @user-ig3wt8rg8t

    @user-ig3wt8rg8t

    6 жыл бұрын

    개웃기다

  • @Deoku0627
    @Deoku06274 жыл бұрын

    1:44 부터 아이돌들 과연 못할까?ㅋ 하는 표정 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hansoly20

    @hansoly20

    4 жыл бұрын

    ㅅㅂㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅌ

  • @dayeonkim7521

    @dayeonkim7521

    2 жыл бұрын

    거의굶다시피하고 절식하는게 기본 인애들한테 ㅋ ㅋ 가소롭겠다

  • @user-md9iv2ue2z

    @user-md9iv2ue2z

    2 жыл бұрын

    ㅋㄱㅋ

  • @user-wd3dz9gq2r

    @user-wd3dz9gq2r

    2 жыл бұрын

    ㅋㅋ

  • @user-ub8fk6fg8t

    @user-ub8fk6fg8t

    Жыл бұрын

    ㅌㅌㅋㅋㅋ 아 표정이 진짵 과연 못할까? ㅋ 그 자체라 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-bo7ed3tz8e
    @user-bo7ed3tz8e9 жыл бұрын

    와...산들...저렇게 하래도 못하겠다 어떻게 한끼에 그것도 아침에 사과 5개를먹냐...ㄷㄷ...

  • @user-gu2rt7kz9r

    @user-gu2rt7kz9r

    5 жыл бұрын

    먹을수있지요 저여자인데도 사과3개도먹는데 남자고키도크니 더먹겠죠 ㅎ

  • @wwssjj888

    @wwssjj888

    5 жыл бұрын

    저는 채식만 많이 하는데요.. 별명이 코끼리라...ㅋ.ㅋ..ㅋㅋㅋㅋ 간식으로 방울토마토 1kg먹어요

  • @user-wx8qw1wg9z

    @user-wx8qw1wg9z

    5 жыл бұрын

    @@user-gu2rt7kz9r 여자도 먹을수있다는 첫줄은 이해하는데 남자니 더 먹을수있다는 발언은 글쎄? 그냥 더먹을수있다는말에서 끝내지

  • @user-gu2rt7kz9r

    @user-gu2rt7kz9r

    5 жыл бұрын

    @@user-wx8qw1wg9z ㅋㅋ

  • @user-gu2rt7kz9r

    @user-gu2rt7kz9r

    5 жыл бұрын

    @@user-uj8ct1mm7w ㅅㅏ과는물리긴해요 최대두개ㅜ

  • @user-by6ju1gd2s
    @user-by6ju1gd2s6 жыл бұрын

    저기 걸그룹들은 웃기겟다... 자기네들은 저렇게 살빼는게 일상일텐데...ㅠ 안타까워...ㅠㅠ

  • @user-pq7be9eb7c

    @user-pq7be9eb7c

    3 жыл бұрын

    좋아요가 1천인데 댓이없넹

  • @user-tn7gq9ik8z

    @user-tn7gq9ik8z

    3 жыл бұрын

    @@user-pq7be9eb7c 그러게요

  • @MongsilE
    @MongsilE6 жыл бұрын

    3주동안 오이만 어케먹움.................

  • @user-jj8wn4bs2y

    @user-jj8wn4bs2y

    6 жыл бұрын

    박몽실 ㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ 세상에서 오이가 젤 싫으!!!

  • @user-tq1no9bd3i

    @user-tq1no9bd3i

    6 жыл бұрын

    오이 쌈장에 찍어먹으면 개맛임...

  • @user-ii4vv2gu3g

    @user-ii4vv2gu3g

    6 жыл бұрын

    박몽실 할수있긴한데 쌈장 한통 비어날것같음 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-oz8uc9tz7e

    @user-oz8uc9tz7e

    6 жыл бұрын

    헐 먹을수 있음 !! 오이 진짜 너무 맛있어요ㅜㅜㅡㅜ

  • @woo2572

    @woo2572

    6 жыл бұрын

    진짜 이거는 곧 죽어도 못할듯

  • @user-iz1yg7yh5z
    @user-iz1yg7yh5z6 жыл бұрын

    1일1식으로 아침에 내가 먹고싶은거 막 먹고 점심저녁은 물만 먹엇는데 두달만에12키로 뺐는데 생리불순에 머리 다빠지고 장난아니였슴... 그래도 독하게 살빼니깐 주위시선 달라지는데 그게 기분 진짜 좋음...ㅎ

  • @user-kk7eh4qf3d

    @user-kk7eh4qf3d

    6 жыл бұрын

    ᄒᄋ 원푸드 2주하고 운동은 킥복싱,육상하고 걷는양은 쪼매 많은편인데 5키로빠질까요?! 킥복싱에선 줄넘기도 많이해욥 육상은 좀 뛰구

  • @user-iz1yg7yh5z

    @user-iz1yg7yh5z

    6 жыл бұрын

    이름 이름 전 살 좀 다 뺏다 싶을때부터 1일2식으로 바꾸니깐 괜찮아 지더라구요 .. 병원에 가볼까도 했는데 다시 괜찮아져서 가진않앗지만 계속 심하면 병원가시늠걸 추천드려요!

  • @user-iz1yg7yh5z

    @user-iz1yg7yh5z

    6 жыл бұрын

    가오 당연히 빠질거에요 ! 전 운동 따로 안하고 걷기만 하루에 2시간이상 했거든요...ㅎㅎ

  • @yoon7838

    @yoon7838

    6 жыл бұрын

    유산소만하지마세요 근력운동 하기싫어도 병행하세요ㅜㅜㅜ 후회중입니다

  • @user-wt7lf8im8b

    @user-wt7lf8im8b

    6 жыл бұрын

    콩나물 ㅠ저도 유산소만하다 근육없는 형편없는몸매됬서요 겉으로는말라보이는데 뱃살은 근육이없어서 축늘어짐

  • @San-gr3vl
    @San-gr3vl4 жыл бұрын

    구하라 예쁘다...

  • @user-yo4wh7mi7y
    @user-yo4wh7mi7y2 жыл бұрын

    2 4로 빼다가 건강 개박살나고 3으로 돌린 입장에서 박지훈박사님 반응이 너무 따숩고 반가움ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ좋다

  • @user-mq4zw7zb4v
    @user-mq4zw7zb4v2 жыл бұрын

    지금은 하늘에 별이된 구하라가 해맑은 미소로 문득 문득 화면에 보이는데 왜 이렇게 마음이 아플까? 너무 이쁜 나이에 일찍 가버린 스타였다. 하라가 괴로워했고 외로워했던게 마음이 너무 아프다.

  • @user-to7bq3or7t
    @user-to7bq3or7t6 жыл бұрын

    솔찍히..산들이보고터진사람손✋ㅋㅋ

  • @Ss-ft3jf

    @Ss-ft3jf

    6 жыл бұрын

    엄지버디 ✋ㅋㅋㅋ

  • @user-uw1ei2ro3e

    @user-uw1ei2ro3e

    6 жыл бұрын

    엄지버디 ✋ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @qorch14

    @qorch14

    6 жыл бұрын

    🖐🖐🖐🖐

  • @user-jm7cw8zz7k

    @user-jm7cw8zz7k

    6 жыл бұрын

    [엄지버디] 다영

  • @user-ml5tc3bw9m

    @user-ml5tc3bw9m

    6 жыл бұрын

    04 다영[엄지버디] 손ㅋ

  • @Ddq6258
    @Ddq62583 жыл бұрын

    3:44초에 우리 하라 언니 웃는모습 여기서라도 보니까 행복하고 좋다..

  • @user-wj1jx5xl3p

    @user-wj1jx5xl3p

    3 жыл бұрын

    존예다 진심...

  • @user-ip6us1gj2b

    @user-ip6us1gj2b

    3 жыл бұрын

    ㄹㅇ

  • @user-xh7fv7cs3x
    @user-xh7fv7cs3x6 жыл бұрын

    다솜 보니까 언니는 살아있다만 생각난다....ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-tu9vj2jq3t

    @user-tu9vj2jq3t

    6 жыл бұрын

    남해선 저듀요 근데 지금은 끝났다능 ㅠㅠ

  • @user-pi7ys2jh3n

    @user-pi7ys2jh3n

    6 жыл бұрын

    퍼플 그때 진짜 존잼이엿쬬 ㅋㅋㅋ쿠쿠쿸

  • @user-po5dl8hh7t

    @user-po5dl8hh7t

    6 жыл бұрын

    인죵 ㅎㅎㅎ

  • @user-kq6vm3ng5d

    @user-kq6vm3ng5d

    5 жыл бұрын

    꺆해소니 양달희

  • @user-pp1ex5of3v

    @user-pp1ex5of3v

    4 жыл бұрын

    헐... 언니는 살아있다가 끝난지 벌써 2년.....ㄷ..

  • @user-uv5sh4ge2d
    @user-uv5sh4ge2d6 жыл бұрын

    법학 박사 개 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱ

  • @user-ml7wq1fk8y
    @user-ml7wq1fk8y6 жыл бұрын

    산들 옆에 엄지들이 더 웃긴데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-lj5pv7ko1i
    @user-lj5pv7ko1i6 жыл бұрын

    여러분...굳이 저렇게 극단적인 다이어트하면 많이빠지겟지만 기초대사량은 낮아서 요요가빨리옵니다.... 다이어트음식을 맛잇게만들어서먹던가 일반식을반씩 먹으면서 운동도하고 건강하게빼요!

  • @user-rm1xk5vz4k
    @user-rm1xk5vz4k5 жыл бұрын

    박지훈 박사님이 사투리로 머라머라 카는데 웃기다잉

  • @user-jc3yw2be9w
    @user-jc3yw2be9w6 жыл бұрын

    하루에 1000칼로리만 먹고 운동 병행하니까 한달에 5kg 뺐어요! 요요안오고 지금 3달째 유지중입니당 ㅎㅎㅎ추천드리는 다이어트 방법이에요 한번해보세욤ㅁ !

  • @user-mo4iq4zy1p

    @user-mo4iq4zy1p

    6 жыл бұрын

    계란맥반석 운동은 유산소죠. 다들 방법은 알고 있어요 우리 모두 운동합시다

  • @rlaalstr6

    @rlaalstr6

    5 жыл бұрын

    요요는 2년후라도올수있어영

  • @yong8345

    @yong8345

    5 жыл бұрын

    요요 잘와요 이방법

  • @hyet4995

    @hyet4995

    4 жыл бұрын

    아직도 그 식단을 하고 있다면 요요는 안 오지만.. 먹는 게 평소대로 돌아오는 순간 대요요

  • @user-ro_ro_

    @user-ro_ro_

    3 жыл бұрын

    1000칼로리 이하로 먹고 운동도 없이 10 일에 막 5키로 이상 빠지고 이런 사람들은 도대체 뭘까요ㅜㅜ

  • @user-dl7fw6bf2w
    @user-dl7fw6bf2w6 жыл бұрын

    박사님 겁나기여워 ㅎㅎㅎ

  • @user-xh9ut3te3g
    @user-xh9ut3te3g6 жыл бұрын

    아 1일 일식 다이어트하는데 배고파 미치겠어요..ㅎ

  • @rabbitburu
    @rabbitburu2 жыл бұрын

    박지훈 박사님 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zk9tb2lj5n
    @user-zk9tb2lj5n6 жыл бұрын

    문희준 나지금 오이안먹어 !할때 중독된다 ㅋㅋ

  • @molba579
    @molba5795 жыл бұрын

    귀여우시다 진짴ㅋㅋㄱㅋ

  • @user-dkdldb18307
    @user-dkdldb183076 жыл бұрын

    이래서 살뺴기힘들어 ...... 살뺸사람들은 진짜 부럽고 대단하다.. 천천히 8KG까지 뻇는데 언제 다 12KG 감량하냐....

  • @user-tj1uw4xh5e
    @user-tj1uw4xh5e6 жыл бұрын

    식이랑 운동 병행해서 빼지 않는이상은 식단 돌리는 순간 요요 무조건 옴

  • @user-gy7gy7wh7b
    @user-gy7gy7wh7b27 күн бұрын

    연예인들 다이어트 식단 따라 해봤는데, 특히 김소현 다이어트 방법이 정말 좋더라구요! 식단이 딱 맞고, 너무 힘들지도 않아서 꾸준히 할 수 있었어요. 덕분에 4kg 감량했어요 ㅋㅋ 이제 더 열심히 해서 목표 체중까지 가보려고요~ 여러분도 한번 도전해보세요! ^^

  • @TV-kr6xo
    @TV-kr6xo2 жыл бұрын

    좋은 영상 감사합니다 ^^

  • @user-md8hf6tu7v
    @user-md8hf6tu7v3 жыл бұрын

    다이어트 맘 먹고 해보려고 관련 영상만 며칠째 유목민처럼 찾아다니고 있는 게으른 내 인생ㅠ 연예인분들 자기관리 정말 힘들것같아요.

  • @user-jc5kg6sq4w
    @user-jc5kg6sq4w6 жыл бұрын

    원푸드다이어트 진짜 하지마라 나 진짜 어린마음에 빨리빼고싶어서 일주일넘게 굶고 당근이랑 물만 먹었음 중간에 고기나 밥 아주 조금씩먹고 빠지긴 빠짐 6키로....근데 살면서 비염이 없던 내가 비염이 걸림...처음엔 감기인줄 알았음 새벽에 코가 양쪽다 막히고 잠도 2시간밖에 못잤음 진짜 울다시피 앉아서 잤음 늦게잤으면 늦게 일어나야하는데 3시간도 못버티고 코가 너무 막혀서 일어남 이걸 거의 한달째 반복...지금 딱 일년 지났는데 아직도 밤에는 한쪽코막히고 낮에는 콧물줄줄세고 진짜 귀찮고 고통스러움 그리고 그때 원푸드다이어트한뒤로 15키로찜 내가 굶고 뺀게 이번처음이 아님 3년전에도 굶고뺐는데 그때도 요요오긴했지만 몸상태가 나빠지진않았음 엄마가 그렇게빼지 말라고 충고해도 이쁜입고 놀러가고싶은 마음에 그렇게뺐음 나는 휴유증 없을줄알았음 나는 안그럴줄알았는데 지금이럼.....자긴안그럴꺼라고 생각하겠지 진짜 90%는 몸에 이상생기다 진짜로 난 작년일주일을 엄청 후회함 코막힘때문에 잠도 못잘줄은 누가알았겠냐.....

  • @user-ib4fj4op4e

    @user-ib4fj4op4e

    5 жыл бұрын

  • @user-zo5zy3gs8l

    @user-zo5zy3gs8l

    5 жыл бұрын

    건강진짜나빠져요.... 나도 15키로정도뺏는데 체력개쓰레기되고 빈혈심하고 길가다가도 쓰러지고그랬슴 ㅠ 건강하게뺀다는게 진짜 어려운거같음..

  • @user-iw9nq1md3o

    @user-iw9nq1md3o

    3 жыл бұрын

    식사량 늘려야함,..운동량으로 늘린 근육으로 빼는게 맞는거임...근육 없으면 조금만 먹어도 배 금방 나와보입니다. 운동 ㅈㄴ 해야하는거에요...살빼려면...금방찝니다 운동안하시면

  • @llIlllllllllllIlIlI
    @llIlllllllllllIlIlI6 жыл бұрын

    오이는 맛이없으니 사과1개로 나눠드세요 사과포만감 좋습니다 아침 반개 저녁되기전에 4~5시쯤에 반개 드세요 살쫙빠집니다 그리고운동 필수

  • @user-vd5bp1kg5r
    @user-vd5bp1kg5r6 жыл бұрын

    정환이넘귀여워♥♥

  • @dust9139
    @dust91398 жыл бұрын

    산들 뭐야 ㅋㅌㅋㅋ

  • @user-mb5nk4zx9e
    @user-mb5nk4zx9e5 жыл бұрын

    클납니다 그거 하지마세요!!! 귀여우셔ㅠㅠ

  • @catffeine10
    @catffeine105 жыл бұрын

    악 문희준개웃곀ㅋㅋㅋ

  • @leejooohooon
    @leejooohooon6 жыл бұрын

    박사님 귀여우셔 ㅋ.ㅋ ㅋㅋ

  • @Hotaru557
    @Hotaru5576 жыл бұрын

    소유 다이어트가 건강하게 뺄 수 있는 다이어트임 저렇게 식단짜고 운동 열심히 하면 빠져요 다이어트하는 모든 사람들 응원할께요

  • @annadia4524
    @annadia45245 жыл бұрын

    2:43 왤케 귀엽냨ㅋㅋㅋ

  • @Raindrop1126
    @Raindrop11265 жыл бұрын

    1일 1식 한달인가 해봤는데 매일 메뉴 고민만 오지게 하다가 일에 집중이 안되고, 공복시간동안 스트레스 받으며 점점 흑화되는 저 자신을 깨닫고 바로 때려치웠습니다.

  • @user-ub3sc8iu4d

    @user-ub3sc8iu4d

    5 жыл бұрын

    아 흑화 ㅇㅈ..

  • @hyet4995

    @hyet4995

    4 жыл бұрын

    게다가 오직 그 한끼 먹는 시간에 생각이 집중되서 성질 더러워지기도ㅠ

  • @8888aa

    @8888aa

    4 жыл бұрын

    맞아요ㅠㅠ친구들오랜만에만나서 메뉴정할때도 내가먹고싶은거 안먹으면 기분 급상함 24시간만의 한끼를 진짜맛있는거로 먹어야한다는 압박감에

  • @user-rh7kn2dj8c
    @user-rh7kn2dj8c6 жыл бұрын

    아침에 사과 다섯갴ㅋㅋㅋㅋ옆에 애들 엄지 진짜 귀엽닼ㅋㅋㅋ시선강탈이야ㅋㅋㅋ괜찮아 우리 산들이 다이어트 안해도 너무 사랑스러우니까❤ 늘 응원해 뵤네뽀 사랑해💚

  • @user-hx6ym9cu5i
    @user-hx6ym9cu5i3 жыл бұрын

    아침엔 임금님처럼 먹었고 점심엔 평민처럼 먹었고 저녁엔 거지처럼 막퍼먹었다

  • @_foodthinking3532
    @_foodthinking35324 жыл бұрын

    잘보고 갑니다~

  • @user-km9iw2ut9d
    @user-km9iw2ut9d6 жыл бұрын

    역시 다이어트는 정석대로 해야 유지 가능!

  • @user-kf1np8fw5p
    @user-kf1np8fw5p4 жыл бұрын

    전 구냥 운동하는게 가장 건강한듯해요 저도 그냥 운동만 했는데 1달에 8키로 빠졌었거든요

  • @user-dr7mh9sx5s
    @user-dr7mh9sx5s6 жыл бұрын

    김구라님 왤캐 말 끼어드시지..

  • @Chloe-cv7if

    @Chloe-cv7if

    6 жыл бұрын

    작고 소듕한 성운이 인성쓰레기라서..

  • @fkawnl4ek84

    @fkawnl4ek84

    6 жыл бұрын

    저게 컨셉인걸 왜 모르니.......

  • @user-wq7gy9hu2b

    @user-wq7gy9hu2b

    6 жыл бұрын

    원래그러니 우리가 이해해줘야함ㅎ

  • @spnnormal702

    @spnnormal702

    6 жыл бұрын

    양금모 컨셉이 거슬리고 시청자 입장에서 짜증남..

  • @dallu_moon

    @dallu_moon

    6 жыл бұрын

    컨셉이 방송용인데 방송 보는게 짜증나게 만듬

  • @user-bo9he4bs2u
    @user-bo9he4bs2u4 жыл бұрын

    하루한끼 열여섯시간공복 지키시면 살 진짜 잘빠져요 오후6시지나면 금식 오전10시이후 식사 학생인지라 급식만고 간식좀 먹는데 삼일했다고 친구들이 볼살빠졌다고 그러더라고요 금식시간에는 물만 드시구요 그리고 식사하시기전에 탄산수한통 마시고드시면 폭식예방가능합니다

  • @user-br9wg9cj6k

    @user-br9wg9cj6k

    4 жыл бұрын

    요요 안오셨나여ㅠㅠ

  • @user-iu3zm2fd6t

    @user-iu3zm2fd6t

    3 жыл бұрын

    @@user-br9wg9cj6k 지켜야 요요가 안 오더라구요.. 살 빠졌다고 8시에 먹고 그러면 와요ㅠ

  • @user-bg7ke5ew5e
    @user-bg7ke5ew5e4 жыл бұрын

    피자를 곁들인 치킨떡볶이샌드위치볶음밥 으로 원푸드 다이어트 해보려구요! ㅎㅎ

  • @user-vh2lh4pm5v
    @user-vh2lh4pm5v5 жыл бұрын

    3:28 산들 옆에 손들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-mv9tg9cf5w
    @user-mv9tg9cf5w4 жыл бұрын

    와 세바퀴 오랜만

  • @user-yk1yg9vh2s
    @user-yk1yg9vh2s2 жыл бұрын

    씨스타 저때 풋풋 너무 이뻣당

  • @user-bh7tm9vm4v
    @user-bh7tm9vm4v3 жыл бұрын

    박지훈 박사님 재밋으십니다

  • @user-re3sh3mb2r
    @user-re3sh3mb2r9 жыл бұрын

    산들 사투리 매력쩐다

  • @EENNFF
    @EENNFF6 жыл бұрын

    그냥 썸네일에 10키로 감량했다고 해서 들어왔는데 산들이 나와서 산들이다 산들이다 하고 좋아함ㅋㅋ

  • @mayjane5606
    @mayjane56066 жыл бұрын

    제일 건강하고 잘빠지는게 키토제닉 다이어트임. 물론 원푸드 저칼로리 다이어트보단 덜빠지지만 간헐적 단식이나 1일1식이랑 병행해도 몸 안망가짐

  • @user-kn3io4ze7t
    @user-kn3io4ze7t3 жыл бұрын

    골고루 적게 먹고 운동하라는 말이 제일이다. 사과 한개만 먹어도 배부른데.

  • @user-is2ju1ky4h
    @user-is2ju1ky4h3 жыл бұрын

    아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ사과를 한끼에 다섯개 먹으니 물리지 개웃기넼ㅋㅋ

  • @user-ov6ye4lv4r
    @user-ov6ye4lv4r5 жыл бұрын

    원푸드다이어트 요요가 올 확률이 높죠... 하루에 오이6개 대단하세요

  • @user-dc7ph5qn7o
    @user-dc7ph5qn7o6 жыл бұрын

    안돼요~ 죽어요~ 귀여우시네ㅋ

  • @DooGyuee
    @DooGyuee5 жыл бұрын

    방송의 의도가 좋네요 극단적인 다이어트의 효과는 좋지만 부작용이 크고 요요현상으로 원상복귀된다는걸 경험담으로 잘 알려주네요

  • @Young-yx3gs
    @Young-yx3gs4 жыл бұрын

    1일1식은 해본사람으로써 진짜 급한거 아니면 하지마세요 ㅠㅠ 1일 1식에 익숙해지고 저녁 먹으면 위가 갑자기 늘어나서 소화불량 일어나요 ㅠ

  • @user-qg6jr7uj2f
    @user-qg6jr7uj2f3 жыл бұрын

    구하라씨가 보이네요 넘 이쁘고 착한것 같은데 넘 일찍 세상을 떠났네요 안타갑고 그립네요 ㅠㅠ

  • @uhuhjjeolTV
    @uhuhjjeolTV3 жыл бұрын

    예능이라 웃으면서 말하지만 진짜 웃을일이 아닌데... ㅠㅠ

  • @To_three
    @To_three5 жыл бұрын

    중간에 박지훈 이라고 글 나와서 우리 지훈인줄 ㅠㅠ 윙깅 ' s ❤

  • @bookwhale
    @bookwhale6 жыл бұрын

    문희준 진짜 웃기네 ㅋㅋㅋ

  • @user-tz9ue9je7h
    @user-tz9ue9je7h6 жыл бұрын

    역삼각형 식단 효과 있습니다! 식단과 병행하며 계단으로 다니고 훌라후프 30분씩 하루에 두번하고 줄넘기 100개씩 하니까 몸무게가 한달만에 5~6키로 빠졌어요! 요요도 잘 안오고 제일 바람직한 다이어트법 이라고 생각합니당^^

  • @user-ez9ei3bk8i
    @user-ez9ei3bk8i5 жыл бұрын

    식단조절하면서운동도하고 건강하게하세요 그리고 천천히 음식을 줄이고 천천히 운동을 늘리세요 쉽게얻은것은쉽게잃습니다

  • @Ivoryarchive
    @Ivoryarchive6 жыл бұрын

    일주일에 5일 1식 2일 음주,야식 이 패턴으로 두달 유지하니 7키로가 빠졌습니다. 그러나 이런 다이어트가 확실히 건강을 해치는구나 싶은게 30년만에 처음으로 장염도 걸려보고 빈혈도 생기더라구요.. 9개월 동안 체중은 유지하고 있습니다 확실히 이제 위가 줄어들어 라면 하나만 먹어도 그이상 잘 못먹게되서 과식을 안하니 유지가 되는것같습니다

  • @osoon6577

    @osoon6577

    6 жыл бұрын

    이진희 5일 1식이요?

  • @Ivoryarchive

    @Ivoryarchive

    6 жыл бұрын

    조채연 5일동안은 1일1식이요!

  • @user-vm5pv4vu5g

    @user-vm5pv4vu5g

    6 жыл бұрын

    운동 하셨어요??

  • @Rickandmorty_com

    @Rickandmorty_com

    6 жыл бұрын

    비타민 드시면서 하셨나요?

  • @user-zw1ty8jj6s
    @user-zw1ty8jj6s5 жыл бұрын

    산들 너무 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @user-qe9ei8rr5z
    @user-qe9ei8rr5z2 жыл бұрын

    집에서 홈트용품 몇개 사서 하면 좋습니다 저는 투어게인에서 홈트스틱이랑 튜빙밴드 사면서 줄넘기 줄없는거 같이 사서 운동하는데 진짜 땀 많이나고 운동됩니다 당연히 식단은 필수에요

  • @user-kl7bg1gr9n
    @user-kl7bg1gr9n3 жыл бұрын

    산들 개웃겨ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @entp9454
    @entp94545 жыл бұрын

    비원에이포다 ㅠ ㅠㅠㅠ ❤️

  • @GwanckleBerry3399
    @GwanckleBerry33995 жыл бұрын

    제 생각은 소유님의 역삼각혐 다이어트가 좋더라고요. 저도 했는데 15kg 감량, 그리고 요요 안일어 났어요. --(단, 사람 마다 다르니까 살쪘다고 저한테 악플 NONO)--

  • @solsol4199

    @solsol4199

    5 жыл бұрын

    Chitanda Eru 몇키로에서 빠지신거예용?

  • @user-de8kd2gf3b

    @user-de8kd2gf3b

    4 жыл бұрын

    며칠하셧는뒈영?

  • @J_Daily
    @J_Daily6 жыл бұрын

    그와중에 변호사님 사투리ㅋㅋㅋㅋ 나는 경기도살지만 핏줄이 경북 김천이라 대구사투리 쓰는데.. 경북은 '~했나?'를 많이 쓰는데 부산 쪽이라 그런지 '~했노'를 많이 쓰는듯ㅇㅅㅇ 내가 사투리 쓸 때 -노 를 잘 안붙여서 그런지 뭔가 억양이 어색한데 그래도 대유잼이당ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-nj5pk7eg1f
    @user-nj5pk7eg1f6 жыл бұрын

    산드랑😍

  • @user-nd7zl6nj4k
    @user-nd7zl6nj4k6 жыл бұрын

    나도 다이어트 해야겠다

  • @user-ew4ir2cv9f
    @user-ew4ir2cv9f6 жыл бұрын

    ㅋㅋ세라박출연 이쁘닿ㅎ

  • @amstrong9818
    @amstrong98184 жыл бұрын

    구하라 예쁘다 예뻐..

  • @user-jd2jw8ts6l
    @user-jd2jw8ts6l4 жыл бұрын

    살은 빨리 빠지면 기분은 좋아도.. 천천히 빼서 건강 안잃고 요요안오는기 최고인듯

  • @user-nl4nv4eh2n
    @user-nl4nv4eh2n4 жыл бұрын

    이거 보고 원푸드 다이어트 하는 분 많을 텐데... 오래 하면 큰일납니다 ㅠㅠ

  • @user-or8gl6ib1q
    @user-or8gl6ib1q6 жыл бұрын

    희준이 아저씨?) 되게 웃기다 나 지금 오이 안먹어

  • @user-ol6ur1gf6n
    @user-ol6ur1gf6n5 жыл бұрын

    박지훈교수 개귀여워ㅜㅜ

  • @BlueSkyCrystals
    @BlueSkyCrystals10 жыл бұрын

    What's the name of this show?

  • @user-hb9xp3rl7p

    @user-hb9xp3rl7p

    10 жыл бұрын

    세바퀴

  • @user-skdkqodkwodkdoeoej
    @user-skdkqodkwodkdoeoej4 жыл бұрын

    하라 갑자기 비춰서 ... 너무 슬프다

  • @bambi1
    @bambi16 жыл бұрын

    시험스트레스로 인해서 심한 설사로 면역력이 떨어지니 독감에 걸려가지고 며칠 목소리도 안 나오고 또 누워만 있었다.. 결론은 잘 먹고 스트레스 조심ㅠ

  • @user-gz7ef2gs5g
    @user-gz7ef2gs5g4 жыл бұрын

    저는 1일 1식하면서 2주에 4키로까지 빠졌어요 ! 아침에만 진짜 배부르게 딱먹고 아몬드나 물먹으면서 버티면 아무렇지두않던뎅 ! !

  • @user-vf8gk5on2o

    @user-vf8gk5on2o

    4 жыл бұрын

    앟맞자요 저도 그래요,그냥 저녁은안먹고 아침혹은점심중한끼먹구 물만 먹구,,

  • @user-fm8bs6me9c
    @user-fm8bs6me9c5 жыл бұрын

    원푸드 하다가 쓰러질 수도 있는데.. 영양소 부족해서

  • @user-ov7mn2sx9q
    @user-ov7mn2sx9q6 жыл бұрын

    많이 안먹으면 다이어트 안해도 되는데 많이 먹을 수 밖에..

  • @user-ki7lt6ks9r
    @user-ki7lt6ks9r6 жыл бұрын

    1일1식이 몸엔 안좋아요ㅜㅜ나도 셤기간땐 안하고 평소에하는데 아침저녁안먹고 학교에서 점심만 먹고 저녁에 운동하면서 이렇게하다가 위는줄어서 밥양도적고 안먹게 되긴 하는데 저 이렇게 빼다가 효과는 있었지만 레알 조금만 먹어도 토하고 먹고 토하고 그래가지고 진짜 힘들었거든요 ㅜ 추천하는 운동방법은 아니에요 ㅜㅜ

  • @user-xg7dn4xd7b
    @user-xg7dn4xd7b6 жыл бұрын

    뒤엨ㅋㅋㅋㅋ비원에이포 멤버들 엄지척 뭔뎈ㄱㄴㄱㅋㅋ

  • @pdhan5583
    @pdhan55835 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋ1일1식이 제일 효과적일텐데 건강에도좋고

  • @user-qy8mb7ej3b
    @user-qy8mb7ej3b3 жыл бұрын

    하라 예쁘다

  • @user-ot3kh7is1f
    @user-ot3kh7is1f6 жыл бұрын

    운동을 하세요 운동!!

  • @user-xw7wn5hj1b
    @user-xw7wn5hj1b4 жыл бұрын

    아궇ㅎㅎ너무 귀여워요ㅎㅎ

  • @user-fx8bu8jp7l
    @user-fx8bu8jp7l4 жыл бұрын

    나는 개인적으로 1일 1식 권장. 하루에 한 끼만을 먹는데 요리가 취미라 가능하면 6대 영양소랑 다 맞춰서 점심에서 저녁 사이에 밥 한 공기 가득 먹고 자고를 반복하니까 자연스레 살이 잘 빠지고 요요 증상 없었어요. 이게 보통 제가 4시쯤에 먹기 시작해서 6시까지 천천히 꼭꼭 씹어서 배가 부를 때까지 먹고 2시간은 유산소로 걷기 하다가 8시쯤에 간단하게 샤워하고 말리고 폰 하고 그러다 보면 12시 쯤에 자고, 또 7시에 일어나서 세수하고 공부하고 1일 1식 하다가 너무 배가 고프다 싶으면 사과 반조각 먹고 또 한 끼 먹고를 반복하면 2주에 5kg 이상은 반드시 빠집니다. 그리고 매주 토요일은 먹고 싶은 거 다 먹는 날로 지정해두고 몇 끼를 먹든 내가 먹고 싶었던 거 다 먹은 다음에 그 칼로리를 계산해서 두 배로 운동하고 일요일은 푹 쉬고 그랬어요. ( ex_아침에 400칼로리를 섭취했다면 800칼로리를 소모, 저녁에 567칼로리를 섭취 했다면 또 똑같이 두 배를 소모하거나 아님 저만큼이라도 운동했어요. ) 체질에 따라 다르겠지만 그래도 개인적으로 추천합니다.

  • @user-qp3hd2qx9h
    @user-qp3hd2qx9h6 жыл бұрын

    어린이들도 다이어트 하면 안될것 같아요 제 5학년때 심하게 다이어트 하다 대상포진 이라는 머에ㅣ걸리고 그리고 요요가 와섬더 쪘어요ㅠㅠ

  • @lullu8006
    @lullu80063 жыл бұрын

    다이어트얘기라길래 들어왔는데 1:24 여기에 우리애들이 다있넹,,?

  • @vvih876
    @vvih8764 жыл бұрын

    하라언니 참 예쁘다

  • @twinklelove9484
    @twinklelove94846 жыл бұрын

    하루에오이만6개 아침안먹고 점심3개 저녁3개~~이론 먹고싶은거다먹어도 운동병행하면 50키로안넘는다 물론난키가크지않으니...

  • @user-lz9xt2wc2o

    @user-lz9xt2wc2o

    5 жыл бұрын

    오이만 6개를 오이 6만개라고 봤어요ㅋㅋㅋ

  • @user-nx8bq1jr3x

    @user-nx8bq1jr3x

    5 жыл бұрын

    twinkle love 넘어요

  • @user-xg7dn4xd7b
    @user-xg7dn4xd7b6 жыл бұрын

    오이만ㅋㅋㄱㄴㅋㄴ오이 신물날듯ㅜㅜㅜ 나 오이 좋아하는데ㅜㅜ

  • @REIZZING
    @REIZZING2 жыл бұрын

    와ㅡ저도 오이만 먹고 다이어트 할까봐요ㅜㅜ

  • @bar-rabbit
    @bar-rabbit Жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 문희준 웃기닼

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