Homemade kebab better than in the city!

Ойын-сауық

Classic home kebab:
470kcal Protein: 33 Fat: 12.5 Carbohydrates: 52
Pita - 1 pcs (80 grams)
Chicken leg without skin - 110 grams
Natural yogurt 2% - 90 grams
Light mayonnaise - 15 grams
Cucumber - 60 grams
Tomato - 1/2 pcs
Lettuce - 4x
Onion - 1-2 plaster
Meat spices: salt, pepper, granulated garlic, paprika, oregano
Sauce spices: salt, pepper, basil, oregano
Home kebab with spicy feta:
545kcal Protein: 38 Fat: 16 Carbohydrates: 60
Pita - 1 pcs (80 grams)
Chicken leg without skin - 110 grams
Natural yogurt 2% - 90 grams
Light mayonnaise - 15 grams
Cucumber - 60 grams
Tomato - 1/2 pcs
Lettuce - 4x
Onion - 1-2 plaster
Semi -fat feta cheese - 30 grams
Sriracha - 1 tbsp

Пікірлер: 84

  • @MartynaLoch
    @MartynaLoch2 жыл бұрын

    🟥 Ebooki, gotowe jadłospisy: 80na20.pl 🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/ 🟥 Jak działa przepiśnik: kzread.info/dash/bejne/dHeqldSBqqWpgZs.html

  • @MartynaLoch
    @MartynaLoch2 жыл бұрын

    Witam Was w nowej serii na tym kanale! Bardzo chciałam zacząć nagrywac tutaj filmy 'z twarzą' (i z Pchełką 😀). Więc mam nadzieję, że taka seria również Wam się spodoba. 🙂

  • @fitlilcia
    @fitlilcia2 жыл бұрын

    Wszystko wszystkim, ale więcej pchełki cieszy taką psiarę jak ja 🥹🐶 Zazwyczaj nie zostawiam komentarzy, ale tutaj muszę. Pchełka jest CUDOWNA ❤️ Przepis na kebsika też super oczywiście, jak będę miała okazje to wypróbuję, a teraz się kieruję na inne filmiki z lunchboxami - muszę coś przygotować do pracy 😂🙈

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Jak ja się cieszę, że nie tylko ja jestem taka psiara! Mam taki uśmiech od ucha do ucha do Pchełka chce przyjść usiąść na krzesełko podczas nagrywek ❤❤ i oby jak najczęściej miała ochotę! 😊

  • 2 жыл бұрын

    Pyszności 😍 już się zakochałem 😉

  • @Monika-wl6vw
    @Monika-wl6vw2 жыл бұрын

    Martynko cudowny przepis dziękuje za cudowną inspirację 😍😘

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Bardzo mi miło to przeczytać 🥰🥰

  • @Victoria-iw1wb
    @Victoria-iw1wb2 жыл бұрын

    Pyszności!😋💜

  • @amelkazabiegaowska2197
    @amelkazabiegaowska21972 жыл бұрын

    Super filmik kocham to !

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    ❤❤

  • @magdalenapaska426
    @magdalenapaska4262 жыл бұрын

    Martynko jak zwykle kolejny i pyszny przepis na fit kebaba. Jesteś po prostu cudowna. Pozdrawiam

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Pięknie dziękuję!! ❤❤❤

  • @justynal9896
    @justynal98962 жыл бұрын

    Od razu dziś zrobiłam na obiad :) idealny filmik 😁

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Ooooo, ale SZYBKO! 😍

  • @klaudiawalczak3677
    @klaudiawalczak36772 жыл бұрын

    Pychotka 😍 już raz robiłam i polecam ❤️❤️❤️

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Bardzo się cieszę, że smakowało! ❤

  • @nataliabbbb1740
    @nataliabbbb17402 жыл бұрын

    Jest i pchełka! Oglądamy ♥

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Jest gwiazda! 🐶❤

  • @anitahola4984
    @anitahola4984 Жыл бұрын

    Dziękuję i pozdrawiam

  • @swan3003
    @swan30032 жыл бұрын

    Dzieki Twoim footbookom zaczełam się zdrowiej odzywiać i to dzięki nim subskrybuje kanał, uważam, że są najlepsze na całym YT ponieważ są proste bez wymyślnych dodatków rodem z restauracji w bogatej dzielnicy Francji. Rozumiem, że nadchodzi nowe i mam nadzieje, w dalszym ciągu będziesz nas inspirować daniami, zdrowszymi wersjami szybkich posiłków. Jestem ciekawa propozycji z kurczakiem i indykiem (nie jem innego mięsa) i dań wegetariańskich, np. z cicierzycą. Mam też nadzieje na podsumowania roznych nagran typu 4 sposoby na (nie jako nowosc ale zebranie wszystkich przepisów z danego rodzaju jesli jest to mozliwe i przydatne innym). Zakupilam tez diete w przepisniku, swietny pomysł, czekam na wiecej przepisów szczególnie z kanapkami :D bo najszybciej rano m to zrobić. pozdrawiam cieplo i dziekuje za Wasza pracę.

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Baaaaaardzo miło mi to przeczytać!! ❤❤❤

  • @martatusiakowska2680
    @martatusiakowska26802 жыл бұрын

    Genialny przepis!jak ja uwielbiam Twoje przepisy i Twój mega miły głos!cudnie się ogląda i słucha!a taki kebabuś wygląda pysznie,na pewno zrobię!:-D:-*

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Ogromnie mi miło to przeczytać, dziękuję! ❤

  • @angiebro28
    @angiebro282 жыл бұрын

    Super film😊 wyglada smakowicie

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję 😊😊

  • @nikoletta4351
    @nikoletta43512 жыл бұрын

    Przepis przepyszny, tak na marginesie cudownie wyglądasz. Prosimy więcej pchełki ♥️

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Pięknie dziękuję! ❤ będzie Pchełka w następnym filmie 🥰

  • @katarzyna955
    @katarzyna9552 жыл бұрын

    🐕🐕 Fajny przepis 😉

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję 😊😊

  • @PatkaZdrapka
    @PatkaZdrapka2 жыл бұрын

    Super przepis😀 Polecam do mięska przyprawę Kebab Shoarma 🙂

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    O, super bo jeszcze,e nigdy nie próbowałam, więc chętnie ❤

  • @wiolettajakubiszy4022
    @wiolettajakubiszy4022 Жыл бұрын

    Miło ciebie słuchać 😊 coś innego 😀

  • @sebibi87
    @sebibi872 жыл бұрын

    Ale smaka narobiłaś 😱😱🔥

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    To teraz trzeba koniecznie zrobić! 😊

  • @marocien
    @marocien Жыл бұрын

    Dobra Martyna, krótka piłka! Twój kanał to moje ostatnie odkrycie, świetną robotę wykonujesz! :):) obejrzałam kilka filmików podczas jazdy na rowerze stacjonarnym i nie wiem czy cały ten wysiłek nie pójdzie na marne, bo jestem teraz szatańsko głodna;)

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    Жыл бұрын

    Bardzo, bardzo, baaaardzo mi się miło zrobiło po przeczytaniu tego komentarza, dziękuje!! 😊😊

  • @jacekpomaranski1186
    @jacekpomaranski11862 жыл бұрын

    Fajnie napewno zrobię

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Bardzo się cieszę :),

  • @tamarawitkowska2975
    @tamarawitkowska29752 жыл бұрын

    Zrobię na pewno 🙂🙂🙂

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Super 😊😊

  • @joannajoanna6374
    @joannajoanna63742 жыл бұрын

    Kebaby wyglądają pięknie i na bardzo smaczne z dużą ilością warzyw 😃 Już wiem co następnego zrobię jako posiłek🙂 Pozdrawiam serdecznie 😊

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Super, polecam zrobić 🥰 pozdrawiam również 😊

  • @magdasikorska5842
    @magdasikorska58422 жыл бұрын

    Witam. Zrobiłam dziś Twojego kebaba!!!! Rewelacja!!!! Mąż i syn zjedli po dwa od razu 😍😍😍 przepychotka!!!!! I bułki zrobiłam sama bo nie znalazłam u nas nigdzie 🤣 nie ma bułek pita nie ma cukru 👍

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Bardzo się cieszę, że smakowało! 🥰

  • @joannaryczek1291
    @joannaryczek12912 жыл бұрын

    Pchelcia zza stołu rozwala system. Nawet jak byś jajko sadzone zrobiła, byłby.kciuk w górę. 🐕‍🦺

  • @joannaryczek1291

    @joannaryczek1291

    2 жыл бұрын

    Nasza Premia odmachuje. Też jest niezwykle medialna💛

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Ogromnie miło to przeczytać i oczywiście wszyscy pozdrawiamy Premie! ❤

  • @MaLe1406
    @MaLe1406 Жыл бұрын

    Potwierdzam, kebab lepszy niż z knajpy 😍😍

  • @dorotadorota1028
    @dorotadorota1028 Жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @91mikus1
    @91mikus12 жыл бұрын

    Łołołoł🤤🤤

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    🥰

  • @patrycjajop6317
    @patrycjajop63172 жыл бұрын

    Martynko super film natomiast polubiłam ten kanał za Foodbooki i strasznie mi ich brakuje, to z nich czerpałam najwiecej inspiracji. Jeśli jest taka możliwość fajnie by było aby co któryś filmik wskoczył foodbook 😉

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Patrycjo bardzo dziękuję, to bardzo miłe 😊 jednak przestałam nagrywać foodbooki, bo starałam się nad filmami, mnóstwo czasu zajmowało mi nagranie i montaż, a kanał strasznie stał w miejscu, YT w ogóle nie promował już mojego kanału, wywietlenia straaaaaasznie spadły. Za dużo osób nagrywa teraz foodbooki i pewnie dlatego. Nagrywałam tyle filmow, a subskrybentów w ogóle nic nie przychodziło 🙂 a tylko jak zaczęłam nagrywać nowe serie to kilka tysięcy nowych osób doszło na kanał "w chwile". A nie będę ukrywać - bardzo demotywuje jak nagrywa się film, poświęca tyle czasu na montowanie, miniaturkę, fotki, policzenie kaloryczność i z takiego filmu jest ... 2 nowych subow.... 🙂 poza tym 85 foodbookow na kanale to ogrom 😀 trochę mnie znudziły. Nie da się nagrywać ciągle tego samego, bo czlowiek się wypali i nic nie będzie nagrywał 😊 myślę, że każdy twórca miałby tak samo 😀 Aczkolwiek może za jakiś czas nagram jakiś jeden, ale nie obiecuje 😊

  • @patrycjajop6317

    @patrycjajop6317

    2 жыл бұрын

    Rozumiem, też myśle że same foodbooki to za mało ale po prostu dawno nie było 😉 i tak będę oglądać każdy twój film bo bardzo je lubię a mój pies lubi oglądać Pchełkę 😀

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    @@patrycjajop6317 bardzo miło to przeczytać, proszę ucałować ode mnie psiaka! 🤗

  • @mlecznaczekoladka6717
    @mlecznaczekoladka67172 жыл бұрын

    💪

  • @aurika4207
    @aurika42072 жыл бұрын

    Nie przepadam za kebabem na mieście, bo nigdy nie wiem co w nim jest, ale ten zrobię na pewno, wygląda przepysznie, jak wszystko u Ciebie😀

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Dokładnie tak, ja mam to samo! 😅 Bardzo dziękuję ❤❤

  • @tomasz8873
    @tomasz8873 Жыл бұрын

    Hej pewnie smaczy ten kebab Pozdrawiam

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    Жыл бұрын

    O tak, jest bardzo smaczny 🙂 pozdrawiam

  • @agnieszkamotak6553
    @agnieszkamotak65535 ай бұрын

    👍

  • @mattylda
    @mattylda Жыл бұрын

    Będę dziś robić :) Jednak w opisie brakuje informacji o czosnku ;)

  • @ewakrawczyk6745
    @ewakrawczyk67452 жыл бұрын

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    🥰

  • @dorotamazurkiewicz9978
    @dorotamazurkiewicz99782 жыл бұрын

    Super👍już po obiedzie oglądam ale przyznam śliniaki pracują na piątym biegu😂👍mniam znów coś nowego mamy. Pozdrawiam serdecznie🌹

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Oooo ale miło, pięknie dziękuję! ❤

  • @dorotamazurkiewicz9978

    @dorotamazurkiewicz9978

    2 жыл бұрын

    @@MartynaLoch 🤗🤗👍

  • @laudixom
    @laudixom2 жыл бұрын

    Super wygląda, chociaż zdziwiła mnie propozycja sałaty zamiast kapusty w kebabie 🤔😊

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Właśnie nauczeni doświadczeniem (kiedyś pracowaliśmy w kebabie) wiemy, że dużo osób nie lubi kapusty 😀 a Sałatę jak najbardziej 😊 a wiadomo im więcej warzyw tym lepiej 😀 ale o kapuście wspomniałam w filmie, bo ja osobiście bardzo lubię 😊

  • @magdasikorska5842
    @magdasikorska58422 жыл бұрын

    Przeszukałam Lidla i Biedronkę i nie ma tej pity. Podobno są tylko jak jest na nie promocja. Byłam tez w 2 innych sklepach i nie było. Mogę Cię poprosić o podlinkowanie Twojego przepisu na pite? Dziękuje ♥️♥️♥️

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Hmmm, dziwne... Bo w moim Lidlu jest już kilka miesięcy w stałej ofercie, leży tam gdzie tortille. Aż z ciekawości przejadę się dzisiaj do drugiego Lidla zobaczyć :) bo na pewno są w stalej, nie na promocjach 😊 Nie mam filmu z przepisem na domową pite 😊

  • @magdasikorska5842

    @magdasikorska5842

    2 жыл бұрын

    Ja byłam właśnie w 2 Lidlach i mi tak powiedzieli. Sprawdzałam dokładnie i nie znalazłam. Chyba ze u nas w Częstochowie tak jest 😊

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    @@magdasikorska5842 ja byłam w drugim Lidlu h nas specjalnie sprawdzić i też są 😊 kurcze, ale dziwne, powinien być ten sam asortyment a nie 😀

  • @uszekuszynski3936
    @uszekuszynski39362 жыл бұрын

    Już nieraz chciałem zrobić własnego kebaba ale nie wiem gdzie znalezc dobra pitę?w biedronce nie widziałem

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Ta jest z Lidla, leży obok tortilli 🙂

  • @kumaros
    @kumaros Жыл бұрын

    Urocza Polka opisuje fajny przepis, ale piesek i tak byl gwiazdom w show hehe

  • @josefinaramona2620
    @josefinaramona2620 Жыл бұрын

    Tomate junto a tu perrito la pipchur la foto al salir en las redes

  • @lajt6972
    @lajt69722 жыл бұрын

    Wiele się się nie pomyliłem xd

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Ależ czekałeś na film, to mi się podoba! A jednak tak, bo drobnostki robią duża roznice w smaku, typu majonez do jogurtu, typu noga zamiast fileta. ;) no a kebab to kebab. Nie da się go zrobić inaczej niż zmiana drobnych rzeczy, aby dobrze smakował taki domowy.

  • @lajt6972

    @lajt6972

    2 жыл бұрын

    @@MartynaLoch Wiadomo, smaka narobiłaś! Domowe najlepsze, sam bym takie dwa wciągnął, bardzo lubię Twoje przepisy, są mega proste, szybkie i idealnie inspirują na redukcji

  • @zofias9070
    @zofias90702 жыл бұрын

    Wszystko fajnie, tylko myślę, że wypadałoby się ubrać. Z szacunku dla oglądających.

  • @MartynaLoch

    @MartynaLoch

    2 жыл бұрын

    Pani Zofiu, w dniu gdy to nagrywałam było ponad 30 stopni, miałam sweter założyć? 😀 klimy w mieszkaniu niestety nie mamy 😀 pozatym nie widać nic co powinno być zakryte 🙂 Pozdrawiam

  • @coffee__lover

    @coffee__lover

    2 жыл бұрын

    Hmm, ciekawe. Ja widzę, że Martyna jest ubrana :)

  • @hades3947

    @hades3947

    2 жыл бұрын

    Dokładnie. Najlepiej w burkę.

Келесі