HSP und introvertiert - eine perfekte Kombi! Wir sind die Menschen der Neuzeit, wir sind wichtig, wir sind genauso wie wir sind goldrichtig!

Hier wurde genau das angesprochen was Deutsche in so eine Situation bringt. Wie gerne sehe ich im Ausland wie leicht andere Menschen in Kontakt mit anderen kommen. Auch ich gehe nicht gerne aus dem Haus, nur im Urlaub fällt mir alles leichter. Das kann daran liegen das mich keiner kennt, aber am meisten merke ich das ich mich leichter tue weil ich mir nicht so viele Gedanken mache. Die Erwartungshaltung ist nicht so groß, wenn ich merke das passt nicht dann Tschüss es gibt ja noch andere zum reden.

Ich bin extrovertiert hochsensible und habe auch soziale Ängste vorallem bei intensiveren Beziehungen oder Menschen welche in meine Nahzone wollen. Ich arbeite sogar im sozialen Bereich. Wichtig ist mir, dass zu machen was mir gut tut und es zu akzeptieren, wenn ich mal an meine Grenze stoße. Aber auch offen an Dinge herangehen. Vertrauen ist dabei ein wichtiger Punkt. Ich finde deinen Beitrag super. Vielen Dank

Ich würde gerne auf Parties gehen und manchmal "zwinge" ich mich auch zu gehen und überwinde die Angst, ich hab aber eine solch große Angst vor Ablehnung das ich mich nicht traue meine Meinung zu äußern und Blickkontakt zu halten. Ich bin aber gerne in Kontakt mit Leuten aber der Schritt vom Fremden zum Bekannten fällt mir schon unheimlich schwer

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Hallo! Ja diese Angst vor Ablehnung und das meiden von Blickkontakt kenne ich auch von mir. Aber es ist doch ein großer Erfolg, wenn du dich deiner Angst schon gestellt hast. Mach dir bewusst, was du schon geschafft hast und das nichts schlimmes passiert ist, als du dich getraut hast. Dann kannst du versuchen, im Alltag bestimmte Dinge, wie z.B. Blickkontakt herstellen (beim einkaufen an der Kasse, Leute beim Spazierengehen etc.), zu üben. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg auf deinem Weg! Lieben Gruß Christopher

Hey, vielen Dank für deine Videos! ich finde deinen Standpunkt sehr gut und mir macht es Mut, dass ein so "maskuliner" Mann zu seiner Sensibilität steht! Ich finde auch, dass es nicht einfach ist mit der sozial Phobie und das auf jeden Fall die Sensibilität dazu beiträgt. Ich glaube einfach, dass viele "Kleinigkeiten" die andere nicht so mitbekommen oder vielleicht auch nicht wirklich zwangsläufig böse meinen uns viel länger beschäftigen und wir das viel ernster nehmen. Das heißt, dass glaub ich, die Sozialphobie natürlich auch die Angst ist vor negativen Erfahrungen die man im sozialen Kontext gemacht hat. Deswegen finde ich deinen Standpunkt gut, dass ernst zu nehmen und da wirklich darauf zu achten, was einem gut tut. Festivals z.B sind für mich der absolute Horror und auch Konzerte besuche ich nur sehr, sehr selten. Oft fühlt man sich da schlecht, weil man ja, wenn man jung ist es scheinbar "dazu gehört" oder von vielen als "cool" aufgefasst wird, wenn man da möglichst wilde Sachen erlebt. Am Ende des Tages glaube ich aber auch, dass es am besten für einen ist, wenn man einfach das macht worauf man wirklich lust hat und das dann irgendwie auch immer Spaß macht.

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Hey, vielen lieben Dank für dein Feedback und deine Nachricht! Ja genau, das was du beschreibst kenne ich von mir selbst auch so. Ich finde es super, dass du das tust, was dir gut tut und Spaß macht, egal, was andere davon halten-klasse Einstellung!:-) Alles Gute dir und danke fürs schauen!:-)

Du redest mir aus der Seele, guter Beitrag

Ich war schon immer hochsensibel aber hab erst vor ein paar Tagen herausgefunden was hochsensibilität ist. Irgendwie hat auf einmal alles Sinn gemacht, weil ich zu allem so gut relaten konnte was ich in den Videos über hochsensible Menschen gesehen habe. Ich habe immer gedacht, dass ich anders wäre und das hat mich fertig gemacht. Es erleichtert mich, dass ich nicht die einzige bin. Danke für deine Ratschläge. Es ist gut von jemandem Ratschläge zu bekommen der schon Erfahrung damit hat

@christopherhensellek

4 жыл бұрын

Hallo Sophia! So wie Dir ging es mir damals auch, als ich mich selbst als hochsensibel erkannte. Schön, dass ich dir etwas helfen konnte. Vielen lieben Dank für dein Feedback und alles Liebe für dich und deinen weiteren Weg! Liebe Grüße Christopher

Vielen Dank. Mir ist einiges bewusst geworden, was mir vorher nicht klar war. Super Tipps! Klasse 🙂 Du hast es super erklärt, so dass man es sehr gut verstehen kann.

Bei mir ist es auch so dass ich überhaupt keine Angst vor solchen Situationen habe und ich weiß genau wie ich mich verhalten soll und kann gut mit anderen umgehen aber ich mag es einfach nicht und genieße diese Situation nicht..teilweise stelle ich dann sogar in Frage ob ich so ein Leben überhaupt möchte wenn ich eine Zeit lang zu viele soziale Verpflichtungen hatte. Finde es wirklich schade dass extrovertierte das oft nicht verstehen können und denken das wäre ein Fehler den man ändern muss.

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Sehr gut beschrieben, so geht es mir auch ☺️👍

@viennejolie4893

5 жыл бұрын

Hypersensibel-Dein Weg in ein gesundes Leben Manchmal echt nicht leicht haha🙆‍♀️

@viennejolie4893

5 жыл бұрын

Und Danke für die Videos hat mir teilweise wirklich schon weitergeholfen manche Dinge zu verstehen:)

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Das freut mich sehr! Vielen lieben Dank Dir für das Feedback 😊🙏

Ich habe das richtig krass wenn ich Bekannte treffe. Mittlerweile bin ich 31 und weiß gar nicht ob ich extrovertiert bin und ne extreme Sozialphobie habe oder eben ein sehr introvertierter Mensch mit ner Sozialphobie. Ich habe damals ein Leben komplett wie ein Extrovertierter geführt aber alles nur betrunken oder bekifft. Sobald alles nachgelassen hat war ich wie so ein kleiner süßer Hund der sich verlaufen hat und keine Ahnung hat wohin mit sich. Ich habe mich dann mit 24-25 Jahren von allem getrennt was mir nicht gut tut und da ich ja der Typ war der immer mega gut gelaunt (weil dicht) auf der Party war hatte ich ab sofort noch mehr Angst Menschen zu begegnen die mich kennen da ich ja jetzt anstatt extrovertiert komplett introvertiert schüchtern war. Habe angefangen Orte zu vermeiden und bin nur noch in meinem Ort einkaufen gegangen in der Hoffnung keinen zu treffen. Ich glaube in dem Maße wo man anfängt sich selbst anzunehmen mit all den hochsensiblen introvertierten Anteilen in dem Maße verschwindet auch die Sozialphobie?! Was meinst du dazu und kennst du das mit der Angst Bekannte zu treffen? LG ;)

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Danke für deinen Kommentar! Ja so in der Art würde ich das auch beschreiben. Je mehr man sich selbst kennenlernt und annimmt, desto leichter wird es. Ich habe früher oft gedacht, dass etwas mit mir nicht stimmt, weil ich bestimmte Situationen nicht mochte. Heute weiß ich, dass ich so wie ich bin, richtig und gut bin und solche Situationen auch nicht aufsuchen muss, wenn ich nicht mag. Manchmal habe ich aber auch Lust unter Leute zu gehen, dann mache ich das auch, eben je nach Tagesform und Befinden. „Angst“ vor Bekannten kenne ich, wenn ich einfach keine Lust habe auf Smalltalk. Dann gehe ich solchen Situationen oder Begegnungen auch gern aus dem Weg 😃 Lieben Gruß und alles Gute für dich! Christopher

Ja, stimmt, ist eben doppelt schwer manchmal.

Guter Beitrag. Viele Menschen glauben auch, dass sie aufgrund dieser Symptomatik vom Asperger-Syndrom betroffen sind. Doch das ist im Erwachsenenalter eher unwahrscheinlich. Man muss viele Differenzialdiagnosen in Betracht ziehen.

@christopherhensellek

3 жыл бұрын

Hallo Niklas, danke für dein Feedback. Ja da hast du recht, da gilt es, genau hinzuschauen und vor allem seiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Lieben Gruß Christopher

Ich leide selbst unter einer starken Sozialphobie und traue mich mittlerweile nur noch mit Sonnenbrille vor die Haustür, das hat einen Vorteil (Niemals kann mir in die Augen gucken), doch durch die Sonnenbrille ziehe ich ja natürlich erst Recht Blicke auf mich und das möchte man auch nicht. Es ist einfach nur ein Teufelskreis 😔

Ich mag deinen Dialekt und ich finde es gut wenn Männer darüber offen sprechen. Ich kann diese dauernden Egomanen nicht mehr ertragen 😞

Was ist denn wenn ich mich meiner Angst öfters stelle aber mir jedes mal gezeigt wird das sie berechtigt ist?

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Hallo Johanna! Da müsste man genauer draufschauen inwiefern das der Fall ist und warum sich diese Annahmen immer wieder bestätigen. Ich bin der Meinung, dass sich im Außen immer genau das zeigt, was ich selbst in mir trage. Sogesehen wäre das dann sozusagen eine selbsterfüllende Prophezeiung. Ich glaube es ist erstmal wichtig, die Angst innerlich anzuerkennen, sie da sein zu lassen, wahrzunehmen und zu akzeptieren, bevor ich dann im Außen aktiv werde. Liebe Grüße Christopher

Ich muss sagen das es auf mich zutrifft das ich mich in Menschenmengen nicht wohl fühle, ich habe das Gefühl mich nicht abgrenzen zu können (energetisch) außerdem ist diese Reizüberflutung sehr anstrengend für mich

Hallo. Ist es sozial Fobie danach wenn man erpresst von ein paar Leuten war oder Trauma

Also, als extrovertierter Hochsensible kann ich ehrlich sagen, ich habe auch Sozialphobie. Ich bin quasi 50% extrovertiert und 50% introvertiert. Ich denke es ist sogar viel schwieriger als Extrovertierte hochsensibel zu sein. Aber nur meine Meinung.

@christopherhensellek

4 жыл бұрын

Ambivertiert also, ja klar, das gibt es natürlich auch 😊👍

@christopherhensellek

4 жыл бұрын

Das birgt mit Sicherheit seine ganz eigenen Herausforderungen. Wichtig auch unbedingt darauf zu achten, genügend Zeit für sich zum „Aufladen“ zu haben! Liebe Grüße Christopher

@Chris-tb4ns

3 жыл бұрын

Du bist introvertiert

Bin auch sehr Hochsensitiv und habe Angst ein neuer Job anzufangen....kann ich es.? Was ist wen ich es nicht schaffe? Mach ichs richtig den alten Job zu kündigen.? Sind stehts die Zweifel da....hin und her der Gedankenfluss.....der innere Schweinehund redet permanent

Also ich versteh schon das Beispiel mit dem Käse an der Frischetheke, aber die Aussage: "dann geh halt "einfach" mal hin und bestell dir den Käse." das ist eben gerade nicht "einfach", also jetzt auf andere ernstere Situationen bezogen, wo es wirklich auch in der Vergangenheit schon zu traumatisierenden Situationen kam die aber kein Mensch verstehen kann. Ich weiß, dass wenn Leute pampig sind ,es nix mit mir zu tun hat oft, aber ich merke auch, dass diese gleichen Leute zu anderen widerum nett sind. Wenn ich z.b. an meine Frischetheke gehen muss oder soll, versuche ich zunächst, dass mit aller Macht zu vermeiden, egal wie, selbst sozialer Abstieg bis hin zur Selbstzerstörung denkbar. Wenn ich aber weiß, ich muss irgendwie, dann schaffe ich es oft tagelang nicht, spontan ohne Nachzudenken zu machen habe ich auch schon versucht, aber das war dann noch katastrophaler, wodurch sich das ganze noch mehr verschlimmert hat.

@christopherhensellek

5 жыл бұрын

Hallo Juzu! Ja das ist wohl wahr, „einfach“ ist es mit Sicherheit nicht. Einige Menschen werden zum Teil immer herausfordernd sein, das ist mitunter anstrengend. Ich denke auch, dass man sich zu nichts zwingen „muss“. Mitunter ist es wichtig, die Dinge tun zu können, die für einen selbst wichtig sind, man nicht eingeschränkt ist in dem, was man tun möchte. Achtsamkeit hat mir dabei sehr geholfen. Ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg! Liebe Grüße Christopher

Hochsensibel & Hochbegabt & Extrovertiert & trotzdem soziale Phobie weil Angst für Überreizung 🥲

Doch das ist heilbar, nur dass dieser Lärm etc Stress verursacht welches die Phobie verstärkt. Dauert halt länger doch es geht Und schon gar nicht auf sich selbst konzentrieren