Ich kenne auch extreme Müdigkeit vor lauter Nachdenken über andere und einen selbst.

Ich fühle mich endlich verstanden. Wir brauchen weniger Input für mehr Erkenntnisse und gerade in einer Zeit die einen mit Input überschüttet, schwer zu erreichen. Gerade deshalb und jetzt erst recht- Ruhe = Traumhaft🎉😊

Diese Symptome sind manchmal schmerzhaft aber es ist leicht die loszuwerden, wenn man einen passenden Plan findet. Es gibt immer Lösungen für jede Herausforderung. Danke für die wichtige Informationen.

Ich renn schon mit Ohrenstöpsel durch die Stadt. Ohne sie dreh ich durch. Dumm nur, ich wohne in der Stadt. Und bis auf 6 ja stimmt alles. Meine Zähne sind schon vollkommen abgeknirscht. Manchmal find ich es schön einfach nur in einen kühlen, ruhigen dunklen Raum zu sitzen. Dann trampelt die Nachbarin über mir rum 😤 Ich muss dringend umziehen. HSP Hölle meine Wohnung wegen dünnen Wänden. Danke fürs teilen ❤

@sevgidolu2316

Жыл бұрын

Das kenne ich all zu gut.

Ja, ich kenne alles nur zu gut 👍. Die Punkte 1,2,3,6,7 treffen auf mich zu. Momentan ist es auch nachts schlimm, man schläft schlecht und der Kopf kommt einem vor wie ein Flughafen, wo alles landet. Entspannung ist nicht richtig gegeben momentan. Deine Videos geben einen das Gefühl nicht alleine zu sein, auf dieser Welt, mit den Problemen. Ich hoffe das ein Präsenzseminar bald möglich ist oder online.

@madame_deanie7656

2 жыл бұрын

Kennst du auch diese Momente in denen dir plötzlich fetzen von Erinnerungen hoch kommen die keinen Sinn ergeben? Z.b. du liegst im bett und plötzlich kommen dir bilder von Filmen die du mal gesehen hast oder ähnliches? Nicht nur von Filmen sondern von allem was dir im Alltag begegnet

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

Hallo Heiko! Danke für dein Feedback. Die momentane Situation ist definitiv besonders für HSP eine Herausforderung. Wichtig auch gut auf dich zu achten und nicht zu viel Nachrichten zu konsumieren, sich bewusst die Quellen zu wählen, aus denen man sie bezieht. Im Moment sieht es, was die Präsenzseminare angeht ganz gut aus. Das nächste findet in Köln am 18.+19.06.2022 statt, mehr Infos findest du hier: hypersensibel.com/hochsensibel-gesund-leben-seminar/ Liebe Grüße 🍀 Christopher

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

Das kenne ich auch von mir. Im Gehirn von HSP wird alles erlebte miteinander verknüpft und auf komplexe Art und Weise gespeichert. Da ploppen oft Dinge hoch, die im irgendeiner Weise miteinander zusammenhängen, manchmal weiß man aber selbst nicht genau wie und warum 😊 Lieben Gruß 🍀 Christopher

@madame_deanie7656

2 жыл бұрын

@@christopherhensellek hast du Tipps und Tricks oder vielleicht schon ein Video wie man am besten damit umgeht? LG Sarah

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

@@madame_deanie7656 Hallo Sarah! Im Video selbst sind einige Tipps enthalten, um einer Überreizung vorzubeugen. Noch mehr Tipps findest du in diesem Video hier: kzread.info/dash/bejne/g4VpppOdoay9mNo.html Lieben Gruß 🍀 Christopher

Hey Christopher, danke dir für dieses Video. In den Punkten 1, 2, 3, 4 und 7 finde ich mich absolut wieder. Leider drücke ich den Stopp-Knopf meist viel zu spät, weil ich immer denke, erstmal Erwartungen erfüllen zu müssen und danach pausieren zu dürfen. Somit reize ich meine Kapazitäten oft bis ins Äußerste aus, statt vorher schon Grenzen zu setzen. Aber es gelingt mir stetig besser, auf mich zu achten! Im Vergleich zu vor 6 Monaten kann ich Fortschritte erkennen - auch durch deine Videos, durch die ich mich selbst besser kennen- und einzuschätzen gelernt habe! Vielen Dank dafür 🙏🏼☺️

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

Hey 😊 Gerne! Vielen lieben Dank für dein Feedback 🙏 Es freut mich, dass dir meine Videos gefallen. Das hört sich doch bei dir nach einem guten Weg an. Es dauert natürlich auch, bis sich solche neuen Verhaltensweisen etablieren, gib dir die Zeit, die du brauchst. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim persönlichen wachsen und alles Liebe für dich! 🍀 Christopher

Hi und vielen Dank für das Video, es gefällt mir sehr gut. Bis auf das Schwitzen passt alles. Seitdem ich weiß dass ich HSP bin verstehe ich warum ich Partys und andere größere Gruppen meist früh verlassen musste, mich zurückziehen musste. Ich habe das Glück jetzt in Rente zu sein und wenn ich überreizt bin mich auf meine Couch setzen kann, den Raum still habe und nur aus dem Fenster gucke. So komme ich wieder "runter". Ich habe dieses Video gerade erst entdeckt und werde im Laufe der Zeit deine anderen Videos angucken. Ich wünsche dir eine ruhige entspannte Nacht.

@christopherhensellek

Жыл бұрын

Danke dir für dein Feedback 😊 Liebe Grüße 💫 Christopher

Ich kenne alle geschilderten Symptomen und habe ich gelernt damit umzugehen. Ich habe mein Raum wo ich mich jederzeit zurückziehen kann und meditiere sehr viel... ich habe auch gelernt öfters bei mir zu bleiben und nicht ständig außer mir zu sein... Achtsamkeit und Bewusstheit sind mir meine täglichen Begleiter was mir sehr hilfreich ist im täglichen Leben besser zurecht zu kommen. Danke für deinen sehr interessanten Videos Schöne Grüße aus Bayern 😊

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

Vielen Dank dir für deinen Kommentar und dein Feedback 😊🙏 das geht mir genau so, Zeit und Raum für mich, Achtsamkeit und Meditation sind für mich der Ruhepol im täglichen Leben 😊👍 Freut mich, dass du so gut mit deiner Hochsensibilität umgehen kannst 👍 Herzliche Grüße 🍀 Christopher

Danke trifft alles zu bin HSP

Mein Körper hat mir nun dieses Jahr gezeigt ,daß ich das Herz brocken Syndrom habe.Auch die Schweißausbrüche sind bei mir sehr verstärkt. Nun versuche ich mehr auf mich, zukonzentieren und gehe vieles was mir nicht gut tut aus den Weg.So wie es geht.Mirgäne und Kopfdruck,haben mich sehr lange belastet. Ich danke dir sehr Christopher 🙂es ist so wahr.Nun kann ich noch besser alles verstehen,wieso und warum reagiert mein Körper so und meine Seele.

SEEEHHHRRRR guuuuut! Danke vielmals!!! Frohe und erholsame Feiertage. Und ob ich das ALLES KENNE!! BIN INZWISCHEN IN FRÜH RENTE

@christopherhensellek

6 ай бұрын

Wünsche ich dir ebenso 😊🙏

Sehr gute und hilfreiche Analyse.

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

Danke dir 😊🙏

Kenne auch alle, ausser Punkt 6.... das ist ja echt irre das ich mich da überall wieder erkenne 😅 endlich weiß ich wer ich bin und warum ich so bin wie ich bin... danke für deine Videos

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

😃😃👍 schön, dass ich dir dabei helfen konnte, deine Hochsensibilität zu erkennen 😊🙏 Gerne und Herzliche Grüße 🍀 Christopher

Habe gelernt all diese Symptome, bzw die Überreizung einfach über mich ergehen zu lassen und mir gesagt, was ist schon dieser kurze Zeitraum im Vergleich zur Woche, oder länger. Versuche dann eigentlich lieber zu flüchten, schwitze und werde unkonzentriert. Aber im letzten Job gab es kaum Ausweichmöglichkeiten, die Arbeit muss erledigt werden, also Augen zu und durch. Kenne das aber schon aus der Kindheit, wenn ich zu Mutti und dem Stiefvater ins Wohnzimmer ging (in die Höhle des Löwen). Manchmal musste es sein und es schaukelte sich beinah jedes mal hoch dass es zu streitereien kam, weil ich wieder etwas falsch machte, oder sagte. Joar, der Mensch ist ein Gewohnheitstier, die meisten genannten Symptome treten nichtmal mehr auf^^

Hallo Christopher, Dein Video ist wieder sehr gut gelungen. Die genannten Symptome kann ich auch bei mir feststellen. Bei Prüfungen schneide ich oft schlechter ab, weil Nebengeräusche auf mich eindämmen. Da wären die bekannten Geräusche wie Kugelschreiber klicken, Rascheln mit Papier oder Kaugummi kauen. Es besteht die Möglichkeit, die auftretenden Reize auf ein Blatt Papier zu schreiben, damit diese ein Teil von uns und somit verinnerlicht werden. Die Unruhe kenne ich auch. Wenn ich auf einen Zug oder Bus warte, kann ich nicht stillstehen, weil hier viele Reize auf mich einwirken, und laufe auf und ab. In diesem Fall betrachte ich Fotos auf meinem Handy So habe ich andere Reize und da ich sowieso Alles um mich herum mitbekomme , habe ich eine Ablenkung und brauche nicht hin und her zu laufen. Bei Migräne hilft am Besten, in ein dunkles Zimmer zu gehen, flach hinlegen, und Störungen von Aussen vermeiden. Viele Grüße Frank

@christopherhensellek

Жыл бұрын

Hallo Frank! Dabei für dein Feedback und deinen Kommentar, da sind ein paar gute Tipps dabei 😊👍🙏 Liebe Grüße 💫 Christopher

Trifft leider alles zu. Und genau diese körperlichen Spannungszustände machen mir aktuell alle enorm zu schaffen. Mittlerweile hab ich einen Bandscheibenvorfall an der HWS, Überspannung im Kiefer, Schulter, einen Engpass im Brustkorb (auch Hyperventilation) und der Tinnitus ist die Krönung. Ich denke nicht, dass ich diesem durchlässigen Filter alleine entgegen wirken kann.

@christopherhensellek

2 жыл бұрын

Wichtig ist, dass du auf dich achtest und dir vor allem Ruhe und Entspannung nimmst. Grenzen setzen ist da das A und O. Auch die Lebensumstände an die eigene Hochsensibilität anzupassen ist wichtig, umgekehrt funktioniert es nicht. Vielleicht hilft dir das Video hier: kzread.info/dash/bejne/n5Vssryah7nVZs4.html Liebe Grüße 🍀 Christopher

Das trifft alles auch auf Burnout und traumatisierte Nervensysteme und Depressionen zu.

Das kenne ich alles nur zu gut.

bis auf den punkt mit der schweißbildung hab ich alles fast täglich 😢... ich will das dann auch nicht wahr haben und versuch weiterzumachen, weil ich nich als "mimose" gelten will... wenns meinem Körper dann doch irgendwann zuviel wird knockt er mich dann mit einem psychogenen krampfanfall außer gefecht 😢... das möchte ich zukünftig nicht mehr... ich glaub deinem kurs werde ich ne chance geben ❤

@CoockieClassiCKeks

9 ай бұрын

Hach mann, ich beineide Menschen mit diesen Symptomen absolut nicht. So gut wie alles was einen HSP nervt trifft auch auf mich zu, allerdings ist das Fell teils so dick, oder das runterschlucken so verinnerlicht und die Symptome treten nicht wirklich auf. Fühl dich gedrückt.

Ich bin seit 3 Minuten 30 und muss sagen bei mir trifft bis jetzt alles zu weil meist wenn ich dann die Flucht ergreife ich meistens noch weine... und seit Jahren denke ich ich bin ein Fehler...

@CoockieClassiCKeks

9 ай бұрын

Jap, selber der Fehler zu sein denken sehr viele, auch ich. Es ist ein komischer Strudel, da gefühlt alle anderen immer und bestens mit jeder Situation wunderbar zurecht kommen und am besten noch mehr Herausforderungen aufnehmen wollen. Während jemand, der schnell überreizt ist, unkonzentrierter wird und mehr Zeit benötigt. Jeder schafft es 40 Stunden an einem anderen Ort zu sein (Arbeit), gleichzeitig den gesamten Haushalt zu regeln, Amtswege zu erledigen, den Techniker ins Haus zu lassen und so weiter ausser DUUU!!! Ausrufezeichen ... herabwürdigend guck. PS: Das ist ein überspitztes Beispiel aus der Gesellschaft (-:

Dazu kommen Magen Darm Probleme und Histaminprobleme. Wichtig ist die gesunde Ernaehrung

Alle Symptome habe ich leider. Ich wußte nie, wie ich damit umgehen soll. Ich hatte noch Tinnitus dazu.. Im Beruf habe ich dadurch viele Probleme

Das kenne ich alles nur zu gut , besonders das mit dem Kiefer und den Zähnen ...Aber im großen und ganzen trifft alles auf mich. Nicht einfach immer .

Ich leide seit meiner Kindheit, zusätzlich unter massiver Verstopfung. Obwohl ich alles versucht habe/versuche ist es seid 50 Jahren ständiges Thema/Dilemma 😔

Zur Zeit sind Schlafstörungen mein heftiges Problem. Auch wenn ich alles über das Thema weiß, kann ich das Brummen, die Geräusche um mich herum nachts nicht ändern, oder Strahlung von diversen Geräten, die derzeit überall installiert werden

@CoockieClassiCKeks

9 ай бұрын

Hmm, stelle zumindest dein Wlan, falls du das nutzt auf etwa 12 oder 25% Sendungsleistung. Das funktioniert hier, aber glücklicherweise ist meine Wohnung im Altbau eher ein Bunker und trotzdem recht hell. Hast du das Brummen schon geortet? Evtl aus einer Wohnung über, oder unter dir? Ne Heizung, ein Kühlschrank, oder eher ein Einfluss der nicht veränderbar ist?

@heimannkornelia7365

8 ай бұрын

Danke für die Antwort 😊 Habe alles erdenkliche ausprobiert. Nachts stelle ich das WLAN sowieso aus und bin auch nicht ständig im Raum. Aber man kann Verkehrslärm, Tiefkühltruhe oder Kühlschrank vom Fleischer nebenan nicht ausstellen, nur meinen eigenen.... Inzwischen darf ich wieder gut schlafen und auch bei Freunden, wo es ruhiger ist!

😀👍✌️💝

@christopherhensellek

Жыл бұрын

😊🙏👍

Wichtig tragt eine Nachtspange für Nachts, habe ich eine zeitlang nicht gemacht und habe deswegen 2 Zähne verloren😰

Oder das gegenteil garnicht zu schwitzen wie bei mir👍

Merke gerade, wie ich tatsächlich mit zusammengepressten Zähnen hier zusehe... 😅 Muss ich mal im Blick behalten. Sicherlich auch nicht so super für die Zähne und kann Nackenschmerzen machen.

Welche Berufe empfehlen sich für HSPs?

@christopherhensellek

Жыл бұрын

Hochsensibel: 7 Berufe für HSP (Berufung finden!) kzread.info/dash/bejne/fX1hyZltY7Odkqg.html

Die Nacken und Schulterschmerzen habe ich mit einem Schulter Trainingsgerät gelöst. Ich dachte das ist ein Gitarristen Problem. Das Zähnepressen hab ich Nachts auch. Die Kopfschmerzen kamen über die Nacken und Schulterschmerzen.

@christopherhensellek

Жыл бұрын

Ja das stimmt, das Kopf-Schuler Nackenproblem kann auch zusammenhängen. Danke für deinen Kommentar 😊🙏

bei überreizung kann ich mich nicht mehr konzentrieren

Alles bis auf Punkt 4 und punkt 6 trifft auf mich zu.

Na dann bini ich es mist😢