๐ํธ๋ฐ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ง ์๋ฌด๋ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค ๋ณด์ด๋ฉด ๋ง์ด ์ฌ์ค์ ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์๐์ด๋ ๊ฒ ํด ๋์๋ฉด ์ฌ๋ฆ์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํฉ๋๋ค
ะขำะถััะธะฑะตะปัะบ ะฝาฑัาะฐัะปะฐั ะถำะฝะต ััะธะปั
๐ํธ๋ฐ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ง ์๋ฌด๋ ๋ชจ๋ฆ
๋๋ค ๋ณด์ด๋ฉด ๋ง์ด ์ฌ์ค์
์ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์๐์ด๋ ๊ฒ ํด ๋์๋ฉด ์ฌ๋ฆ์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํฉ๋๋ค
[์ฌ๋ฃ]
๋ฅ๊ทผํธ๋ฐ 2๊ฐ(1.3kg)
๊ฐ๋ง๋ 2ํฐ์
๋ํ 1๋
ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ 5๊ฐ(130g)
์ํ 1/2๊ฐ(200g)
์์ฐ์ 4ํฐ์
๋ค๊ธฐ๋ฆ 3ํฐ์
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์
ํ๊ณ ์ถ 2๊ฐ
์ฒญ์๊ณ ์ถ 4๊ฐ
๊นป๊ฐ๋ฃจ 2ํฐ์
์์ 1์ปต
1ํฐ์ = 15ml
1์ปต = 200ml
๐๋ง๋์๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ ์ด์ํ๋ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์ผํ๋ชฐ๐
mannarecipe.com/
๐๋ง๋์๋ฆฌ๋ชฐ ๋ฐ์ง ํน๊ฐ๐
mannarecipe.com/product/proje...
๐๋ง๋์๋ฆฌ ๋ค์ด๋ฒ ๋ฐด๋๐
band.us/@mannarecipe
ะัะบััะปะตั: 64
์ ์๋ ํธ๋ฐ ๋ฌ์ฑ๋ฌ์ฑ ๋ณถ๋๊ฑฐ๋ณด๊ณ ํด๋ดค๋๋ฐ ๋ถ์ค๋ฌ์ง์ง ์๊ณ ๋ง๋๊ฒ ์ ๋๋๋ผ๊ณ ์ แข
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํ๊ณ ํ์ด๋ฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์๊ฐ ์ด์๊ณ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ด์ ๋ฅ๊ทผํธ๋ฐ ์ฒ์์ ๋๊ฐ ์ธ์ผํ๊ธฐ์ ์ฌ์๋๋ฐ ๋ง์นจ ์ค๊ป์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฐํด์ฃผ์๋ค์ ์ค๋ฐ๋ผ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ํ๊ณ ๋ ์๊ณ ์์ก์ด ์์ด์ ์์ก์ด ๋ฃ๊ณ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ ์ข์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด ์ธ์. ์์์ ๋ง์๊ฒ ๋ค์ ๐ฏ๐
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
ํธ๋ฐ๋ง์๊ฒ ์ต๋๋ค๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ ์๋ ์ค๋๋ง์ ์๋๋ฐ ์ ์๋ ์๋ฆฌ๋ ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํด์ ์ข์์.์ ๋ ์ ํด๋จน์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ฐ์~๋ฅ๊ทผ ํธ๋ฐ์๋ฆฌ ๋ ์ข์์. ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋ฃ์ด์ ๋ง์๊ฒ ํด๋ณผ๊ฒ์. ๋ง๋์๋ฆฌ์ฌ๋ ์ต๊ณ ~~ ์ต๊ณ ์ผ~~์ค๋๋ ์์๊ฐ๋ํ ์๋ฆฌ ๋ฐฐ์๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ฉท๐งก๐๐๐๐ฉต๐
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ฅ๊ทผํธ๋ฐ์กฐ๋ฆผ ๋ ๋ง์๊ฒ ๋ค์โคโคโค
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
์์ฆ ๋ฅ๊ทผ ์ ํธ๋ฐ์ด 3๊ฐ 2000์์ด๋ผ์ ์ฌ๋ค ์ ๋ ํด๋จน์์ต๋๋ค.
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
์๋ ํ์ธ์ ์์ฃผ ๋ณด๋๋ฐ์ ๋ ๋ฉ์ง์ธ์ ๋ง๋์๋ฆฌ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ ์ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์
Wow superb healthy delicious ๐๐ป๐๐ปโ๏ธโ๏ธ๐ธ๐ธ๐ผ๐ผ๐๐โ โ
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ง์๊ฒ ์ด์โคโค
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ ๐
์์จ์ด ๊ณผ์ฑ์ ์ธ์ ์ ๋์ข์์
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์์๋ค ์์ฐ์๋ค์!!! ์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค.๐๐
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ ์๋ ์ค๋ซ๋ง์ ์์์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค ๊ผญ ํด ๋จน์ด ๋ณผ๊ป์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^๐๐๐๐
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ์ด๋ฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ ๐
ํธ๋ฐ์์ฝ์์ฃผ์ง์๊ธฐ๋์๋ฌผ๋ก๋ง์ป์ด๋๊ด์ฐฎ์์
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์๊ถ, ์์ฆ ํธ๋ฐ์ด ํ์ฐฝ์ ๋๋ค. ํธ๋ฐ์ ๊ถ์ด ์ธ์ ์ ์ํด๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ฑฐ๋ฆ๊ณผ ๋น๋ฃ๋ ์ฃผ๋์ด ์์ด๋ ์ฝ์ ์ํ๊ณ ์ ํฌ๊ฑฐ๋ ์, ์์ถ์ ํธ๋ฐ ์ค์ด๋ ์ฝ ์ํด์ แข^^
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
@user-gn8iv4ep3p
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ง์์ ๊ตณ์ด ์ธ์ ๊น์ง๋ ใ ใ ๋ฌผ์ 5๋ถ๋ง ๋ด๊ฐ๋๋ ๋์ฝ์ฑ๋ถ ๋ค ์์ด์ง๋ต๋๋ค
ํธ๋ฐ์ ์์ฐ์ ํ๊ณ ์๋ง์์ ์ ๋งํ์ง์์ ์๋ ๋ถํฐ ํด๋จน๋๊ฑด๋ฐ์? ์ด๊ฑธ ์๋ฌด๋๋ชจ๋ฅธ๋ค๋ฉด ๋๋ ์ธ๊ณ์ธ? ใ ใ
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ง์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๊ถ๊ธํด์ ์ฌ์ญค ๋ณด๋๋ฐ์ ์ฒ์์๋ ๋ค๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก 3ํฐ์ ๋ก ํ๋ค๊ฐ ๋์ค์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ํ๋ ํน๋ณํ ์ด์ ๊ฐ ์์ผ์ ์ง์?
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋์ค์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ณ ์ํด์ ์์ฃผ๋ง์์ด์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๋ฃ์๊ฒ๊ณผ ์๋ฃ์ผ๊ฒ์ ๋ง์ด ๋ฌ๋ผ์
ํธ๋ฐ์์์ฐ์ ๋ฃ์ด์๋ณต์๋จน๋๋ฐฉ๋ฒ. ์๋ ๋ถํฐ. ํด๋จน๋ ํํ๋ฐฉ๋ฒ ์ด๊ฑฐ๋ชจ๋ฅด๋์ฌ๋์๋
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
ะาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ง์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ด๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๊ฐ ๋ชจ๋ฆ ๋๊น ๋คํด๋จน๋๊ฒ์ธ๋ฐ
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ค๊ธฐ๋ฆ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ๋ ๋๋์?
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ค ๋ฉ๋๋ค
@user-bg8zb5ek4i
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ค๊ธฐ๋ฆ ๋์ ์ ์๋ณด์นด๋์ค์ผ๋ ๊ด์ฐฎ์๊น์?
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@user-bg8zb5ek4i ๋ค ๋ฉ๋๋ค ~
์ ์๋ ๊ณผ์ผ ์ฑ์ ์ธ์ ์ ์ด๋ฆ์ด ๋ญ๊ฐ์? ๊ผญ์ข ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๋ค์ด๋ฒ์์ ๋ง๋์๋ฆฌ๋ชฐ ๊ฒ์ํ์ ์ ๊ตฌ์ ํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค ์ ์ผ ์ ๋ ดํ๊ฒ ํ๋งค ํฉ๋๋ค ์ป์ง๋ง๊ณ ๋ด๊ธ ์๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@kimja226
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ ๋ง๋์๋ฆฌ๋ชฐ์ ๊ฒ์ํด๋ณด๋ ๋๋ฌด ๋ง์ ์ธ์ ์ ๊ฐ ๋์์ ์ด๋ค๊ฑธ ๊ตฌ๋งคํด์ผํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ ์ ์๋๊ป ์ด๋ฆ์ ๋ถํํ๊ฒ๋๋ค ์ด๋ฆ์ ์๊ธฐํด ์ฃผ์ค์๋ ์๋์?
@youn3537
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
โ@@kimja226 ์ฑ์์ธ์ฒ์ ์ ํธ๋ฐ ์ป์ผ์ค๋ ์ฐ์ ๊ฑด ํ์ฐ๋๋ค์ ์คํ๋ ์ด์๋๊ณ ์~~
@kimja226
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ ๋ค๋ฅธ์ ํฌ๋ธ์์๋ ์ํ๊น์ง ์๊ธฐํ๋จผ์ ์ฌ์์ฐ๋ฉด ์ข๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ์๋๊ป์ ์ธ์ ์ ์ด๋ฆ์ ๋ฌด์๋๋ฌธ์ ์๋ ค์ค์๊ฐ ์๋๊ฑด์ง ์๋ ค ์ฃผ๋ฉด ๋ถ์ด์ต์ ๋ณด๋์? ํ์ฐ๋๋ก ๋๊ฒ ์์ญ๊ฐ์ง๊ฐ ์๋๋ฐ ์ ์๋๊ป์ ๋๋ฌด ์ข๋ค๊ณ ํ์๋๊น ์ ์๋์ด ์ฐ์๋๊ฑธ ์ฐ๊ณ ์ถ์ด์ ์ฌ์ญ์ด ๋ณธ๊ฑด๋ฐ ์ดํด๊ฐ ์๋๋ค์
@user-xf8ss5fe9b
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
๊ถ์ด ํธ๋ฐ์ ์ธ์ ์ ์์จ๋๋ฉ๋๋ค. โ@@kimja226
ํธ๋ฐ์ค์ ๋ ์ฝฉํธ๋ฐ์ด ์ฌ์ผ ๋ง์๋๋ผ๊ณ ์ ๋ ์ฝฉ ์ ํธ๋ฐ๋ ๊น๋์ ๋๋ก ๋ง์์ด์...
@ํจ๊ปํด์_๋ง๋์๋ฆฌ
4 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
@user-ps3bo8rm7p
3 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
์ฌ๋ ์ฝฉ๊น๋๋ก๊ทธ๋ ๋น๊ตญ๋กค๋น๊ฐ์๋ ธ์ด๊ฐ๋ฌธํฑํฐ์ง๋ง์์ฌ