أهم فيتامين وطعام بعد 40 & 50 / تناوله يوميا لصحة القلب والشرايين وزيادة الخصوبة وشباب البشرة والجسم
00:00 اهميه الفيتامينات بعد سن الأربعين
01:15 انترو
01:36 فيتامين B12
03:44 الحديد
06:35 فيتامين E
09:07 السيلينيوم
10:47 البوتاسيوم
12:33 زيت الزيتون
13:32 الشاى الأخضر
14:08 بذور الكتان
14:49 التوت
15:30 الجزر
16:08 مخلل الملفوف
16:45 الماء بالليمون
17:14 بذور الشيا
أهلا بيكم في قناتنا قناة الدكتورة ماريان ماهر
لو انت مش مشترك يبقي فاتك كتير
هنا بنتكلم في كل حاجة ليها علاقة بالصحة بخصوص العناية بالجسم والبشرة والشعر
واحدث الفيتامينات لعلاج كل مشاكل التعب والارهاق
غير اننا هنناقش اهم المشاكل الصحية وازاى تعالجها بأبسط الطرق
و ريفيوهات دايما عن أفضل المنتجات اللي موجودة بالسوق
فيديوهاتنا اسبوعية هنتكلم ونتناقش وهسمع اسألتكم وأجاوبكم عليها
علشان تلحقوا تشوفوا كل ده متنسوش تشتركوا في قناة دكتورة ماريان ماهر وتفعلوا الجرس علشان يوصلكم كل جديد منى
.لينك صفحتى على الفيس بوك
m. marianmahersaa...
للأعمال برجاء استخدام البريد الإلكتروني
marian_maher@yahoo.com
for business inquiries please contact this e-mail
marian_maher@yahoo.com
Пікірлер: 300
نصيحه لوجه الله اهم حاجه الرياضه الرياضه
باخد كل الأطعمة ل ذكرتيها وباخد كل الحبوب كمان والقلوبات والحمدلله على كل الأحوال
❤❤أجمل ماانجبت كليات الصيدله المصرية الدكتوره العالمه المتالقه جميله الجميلات ❤❤
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك كلك ذوق
@user-zs1nr1ee3f
Ай бұрын
@@MarianMaher تسلمي يا دكتوره يا جميله..تحيه لكي من العراق
@user-tt8xd8qc3j
25 күн бұрын
شباب الموضوع اللي تتكلم بيه الدكتورة عن موضوعك انت تتكلم بموضوع ماله علاقة نهاىيا بالطب اللي تتفضل بيه دكتورة ماريان الدنيا مو كله بس تغزل @@user-zs1nr1ee3f
الف شكر لحضرتك دكتورة على المعلومات الهامةوطريقة شرحك الرائعةللمتابع.❤
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة..الله يجعلها في ميزان حسناتك
شكرا الك فديو ونصائح كنت محتاجته
شكراً على معلوماتك القيمه
جزاك الله خير الجزاء يادكتوره معلومات مهمه نفع الله بها وجعلها في ميزان حسناتك
شكرا لك دكتورة على جهودك وحسن التقديم والشرح المفصل والمفيد
شكرابادكتوره وزادك الله من فضله
شكرا جزيلا دكتورة جزاكي الله أحسن الجزاء في الدنيا و الاخرة
الف شكر يا احلى دكتورة ويجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤❤❤
شكرا لكي دكتوره ع هذي المعلومه الصحية المفيدة وربي يحفظك
لقد عجبتني الحلقة، شكراً
جزاك الله كل خير يا رب دكتورة
انتى دكتوره عسولة وشرحك مفهوم والمصلحة العامة بارك الله فيكي وشكراً على معلوماتك القيمة
جزاكى الله خيرا🎉
ربنا يحفظك... ويزيد ويبارك في علمك ومعارفك....
شكرا علئ هذه الايظاحات واول دكتوره تخوض بشرح الموضوع بدون مقدمات حتئ يتعب المتايع وترهق اعصابه حتئ يحصل علئ المعلومه التي يريدها علئ العموم انتي دكتوره رائعه
@MarianMaher
7 күн бұрын
شكرا جدا لحضرتك
شكرا لك حبيبتي ربي يزيد في ميزان حسناتك و ربي يعطيك الصحة يا احلى دكتورة على تفسير الفيتامينات اللتي لازم ناخذها كل يوم في ما ناكله كل يوم و شكرا جزيلا
جزك الله خير يا دكتور
احسنتم النشر دكتورة بارك الله فيكم وجزاكم خيرا💕
شكرا دكتور ة على نصائح هامة الله أبارك فيك وشكرا جزيلا على كل شي
يسعد كل اوقاتك بالخير ❤
شكراً دكتورة طريقتك وشرحك جميل جداً ❤
شكرا شكرا دكتورة على هذه النصائح القيمة
صباح الفل والياسمين يادكتوره نتمنى لكي النجاح الدائم....
كلام منظم ويدخل القلب على طول في تفهمك من اول درس وفي بعض الناس لا يفهم كلامهم شكرأ لكيعلى الحلقة
@MarianMaher
26 күн бұрын
شكرا جدا لحضرتك
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
شكرا د . مريان حلقة مفيدة ودائما متألقة
ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيكي وعليكى ❤
ماشاء الله الله يبارك فيكي ويحفظك ويعطيكي الصحه والعافيه انت موسوعه علمية غنيه وفقك الله وحفظك إنشاء الله❤
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك
شكرا جزيلا يا احسن دكتوره
شكرا جزيلا يا دكتوره عظم الله اجرك❤
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك
الاسلوب رائع استمر ❤❤❤❤بهذا الطريقه
تحياتي وتقديري للدكاترة 🎉🎉🎉❤❤واصلي....🎉❤🎉
الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين
بارك الله في حضرتك ياأستاذة يامحترمة وربنااا يزيدك من العلم ويعطيكي الصحة والعافية والسلامة والأمان وشكرًا جزيلا لحضرتك
الله يجزيكي الخير ياىب امين
الدكتورة شاطرةةةةةةة جدااااااا والله من غير مجاملات
والله كنت بحق اكثر من راعئة كمعلومات و كالقاء وشكرا انت امراءة رائعة
تحياتي لك شكرا على نصاءح القايمة ! جمال من المغرب!
بارككم الله وحماكم وحياكم دكتورتنا الغالية.
شكرًا شكرًا 🙏 جزاك الله خيرا
معلومات قيمه وفي غاية الأهمية
شكرا جزيلا و جزاك الله كل خير
@malikahaddad9403
Ай бұрын
جزاك الله خير على المعلومات يا دكتورة🎉🎉🎉
ربنا يوفقك يارب احسن دكتور في العالم ربنا يحفظك ويحميكى ❤
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك
@nourzidan4145
Ай бұрын
@@MarianMaher ده اقل واجب في حقك تستهلى كل خير 🤍
@sosonakad1878
Ай бұрын
جزاكي الله خيراً وسدد خطاكي وجعلها في ميزان حسناتك يادكتوتنا الجميله
جزاك الله خير الله يوفقك
شكرا يادكتوره على التوضيح
فيديو ممتاز يكشف عن معرفة واطلاع واسع في علوم الصحة والتغذية.شكرالك.
@MarianMaher
26 күн бұрын
شكرا لحضرتك
جزاكم الله خيرا
كنت رائعه ومفيده جدا في سردك للموضوع. كل احترام ❤
جزاك الله خيرا
حبيتك جدا .اسلوبك جميل .شكرا
جزاك الله خيرا يا دكتور كل كلامك صحيح شكرا جزيلا على النصائح وبارك الله فيكى
المختصر المفيد بالتوفيق إن شاء الله
شكرا جزيلا دكتورة نارمين على معلوماتك القيمه ربنا يعطيكى الصحة والعافية ويزيدك من المعلوات الكثيرة يا أعظم دكتورة ودايما بتابعك من امريكا ❤❤❤🎉🎉🎉😢😢😢
@MarianMaher
Ай бұрын
اشكرك جدا حبيبتي على كلامك الجميل ومنورة القناة دايما ❤️ ماريان ليس نارمين 😅❤️❤️
والله كلامكم واضح ومفهوم ومفيد الله يبارك بيج ويبارك أفكارج أحسنتم القول والنشر والاختيار صباحكم بكل خير والبركه والصحة والعافية يارب العالمين
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك
ربنا يسعدك يارب ماتشوفي الألم ابدا حبيبة قلبي انتي ❤❤
@MarianMaher
Ай бұрын
حبيبتي ❤️❤️
شكرا بزاف مغربية مغتربة
اروع من الروعه.. اثلجتي الصدر صباحا
@bkeltumbakali3054
Ай бұрын
Hhh Lol 😅😅😁😁
@user-wv8nw5xy2q
Ай бұрын
@@bkeltumbakali3054 ابتسامتك.مبطنه..
@user-wv8nw5xy2q
Ай бұрын
@@bkeltumbakali3054 تبدو ابتسامتك مبطنه..لطفا
اعجبني الموضوع شكراً
ربي يسعدك ويوفقك يارب 🙏😘😘
❤❤❤جذاك الله خير الجزاء ❤❤ 0:47
بارك الله فيك يا احسن دكتورة 👍
ارقى واحلى دكتورة. .تحية لك من العراق
شكرا على الفديو المهم جدا❤️
تسلمي يا دكتوره
شكر لك لمعلومات ❤❤❤
شكرا جزيلا دكتوره مارينا ماهر ❤🎉🌼🌸🌺💭💤🍓👍🎊🎋✨
ربنا يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم دائما يارب
بارك الله فيك دكتور❤❤❤
ماشاءالله عليك ربي يحفظك
يسلم فمك علي المعلومات المفيدة
بارك أللّٰـه فيك ــــــــ تحياتي لحضرتك وشكراً
شكرا يادكتور معلومات قيمه
فيديو جد رائع وفقك الله في التوعية الغذائية سرد سلس
ربنا يبارك في حضرتك ونحن نشكرك جداً
طاب صباحك بالعطر شكرا جزيلا
شكرا جزيلا لك حلقه حلوه
اشكرك جدا كل الكلام الي قلتيه صح
جزاك الله كل خير
السلام اهلا و سهلا باجمل دكتورا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره marianيديك الصحه والعافية يارب يارب... لقد أستفدنا كثيرا من هذه المعلومات وسوف أكون من المتابعيىن لهذه الدروس والنصائح العلمية والصحية بالنسبة لنا نحن الرجال وفي هذه الأعمار الخمسينات .... مع وافر الشكر والتقدير لكم.... الحاج حميدان 🇸🇩
دائما وكالعادة نصائح ومعلومات قيمة ومفيدة،جزاك الله خيرا،تحياتي.
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا لحضرتك
شكرا جزيلا احسنت النشر
بسم الله ماشاء الله عليك ربي يحفظك ويسعدك
❤❤❤❤❤❤❤❤مشكورة حبيبتي بوركت جزاكم الله كل خير انا من الجزائر تحياتي
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك ❤️
الله يبارك فيك يادكتورة ❤❤❤❤❤
بارك الله فيك يادكتوره
احلى صباح عندما طلعلي منشورك في صباحي يعطيك العافية دكتورتنا الغاليه ❤
@MarianMaher
Ай бұрын
شكرا جدا لحضرتك
انها مهما جدا براك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا تحياتنا الخلاصة من الجزائر الله يحفظك
ما شاء الله عليكى وعلى علمك
ربنا يرفع مقامك دنيا و آخرة شهد من الجزائر
@MarianMaher
26 күн бұрын
حبيبة قلبي ❤️
هائله اهنيك فديو احترافي ومتفرد...
@MarianMaher
26 күн бұрын
شكرا جدا لحضرتك
شكرااا كتير أيتها الجميلة، ماشالله شقد نرتاح لشرحك ، لو سمحت: جوز البرازيلي أيها نأخذ هل الجوز المتعارف عليه عين الجمل ؟؟ ولك الشكر د. ❤❤
اشكرك يا صاحبة الجمال والدم الخفيف❤❤❤❤
دكتورة مريم ما احلي درسك جزائري مر من هنا
❤شكرا جزيلا يادكتوره منوره
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتورة
@MarianMaher
Ай бұрын
اشكرك جدا