هل الشوفان بيرفع سكر الدم وامتي مريض السكر ياخده ومايرفعش سكر الدم🤔

اسئلة كتيره هنجاوب عليها خاصة بالشوفان وهنعرف في انواع بترفع سكر الدم
وانواع تانية لاترفع سكر الدم
مميزات الاشتراك الشهري للقناة
/ @bedayagdeda
لينك الاشتراك في القناه👇
/ @bedayagdeda
الفيس بوك👇
/ nutritionist.rehab.els...
الانستجرام 👇
/ dr.rehab_elshenawy
تويتر 👇
/ badyagdeda
لحجز الاستشارات الطبية من خلال واتس اب 01024977120
..........................................................................................
المصادر
www.everydayhealth.com/type-2...
www.verywellfit.com/oats-nutr...
www.healthline.com/nutrition/...
www.ajconline.org/article/S00...
www.sciencedirect.com/science...
www.cochranelibrary.com/conte...
www.epainassist.com/irritable...
www.sciencedirect.com/science...
www.verywellfit.com/is-oatmea...
لو انت بتقرأ كلامي دة دلوقتي فاعرف انك علي القناه اللي هتهتم بيك وهتاخد منها معلومات كتيرة أوي هتخلي صحتك احسن
وهتفهم جسمك واحتياجات جسمك من المعادن والفيتامينات والتغذية السليمة
اللي هي أساس كل حاجة واللي من غيرها بندخل في امراض كتيره جدا ااااااااا
.....................................................................................
هدفي واضح جدا في القناه , هدفي أساعد كل مريض , هدفي أفهمك جسمك , هدفي أغير المفاهيم الخاطئة اللي عند معظم الناس
هدفي ان مفيش حد يستغلك ويخدعك , هدفي مش اي حد يكلمك عن منتج تصدقة وتروح تشتريه
هدفي أثقفك واكون مصدر ليك للمعلومات الخاصه بحياتك الصحية واللي هتكون اضافة ليك بأمر اللة
هدفي ان كلنا 🌹نبدأ بداية جديدة لحياة أفضل بدون أمراض 🌹وكمان بدون حرمان وهي دي المعادلة الصعبة اللي معانا هتحققها👌
.....................................................................................
#السكري
#رحاب_الشناوي
#بدايه_جديده
مهم جدا
ليس المقصود من محتوي القناه أن يكون بديلا عن النصائح الطبيه او المتابعه مع الدكتور المعالج ليك ولاتتوقف ابدا عن تغير ادويتك دون استشاره طبيبك
وهدف القناه هي التوعيه وتوصيل المعلومات الطبيه بطريقه سهله وبسيطه حتي يكون عندنا وعي ثقافي ونفهم احتياج جسمنا بالتالي هنحل معظم أمراضنا
رحاب الشناوي
أخصائي تغذية علاجية

Пікірлер: 249

  • @bedayagdeda
    @bedayagdeda2 жыл бұрын

    👈للإستشارات زورونا علي موقعنا badyagdeda.com/ 👈حجز استشاره اون لاين مع د رحاب من خلال واتس اب 01024977120 👈 حجز الاستشارات العياده فرع مصر الجديده من خلال أرقام 📞01066677781 , 01066677782 👈حجز الاستشارات العيادة فرع الدقي من خلال أرقام 📞 01066677782 , 01066677781 ,01111165345 👈لينك الانستجرام instagram.com/dr.rehab_elshenawy/ 👈لينك جروب عيله بدايه جديده ❤️ facebook.com/groups/291556565978268/ 👈للاشتراك في قناه اليوتيوب kzread.info/dron/t2-c8k4v0c_US4JinrtJ8g.html

  • @psntanger7806

    @psntanger7806

    Жыл бұрын

    يعني بتلات معالق الشوفان ينفع يكون بديل الخبز لي مريض السكر

  • @psntanger7806

    @psntanger7806

    Жыл бұрын

    هو ايه الاحسن الشوفان الناي ولا مطبوخ انا بستعملو نثل كونفلكس تلات معالق بالحليب الفطار بس مرة واحدة فاليوم

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    اللهُم ارحّم من توسّدت أجسادهم الأكفان واختلطت عِظامهم بالتراب,اللهُم اجعل قبورهم خير مسّكن تغفو به أعينهم.

  • @salamatsalamat5599

    @salamatsalamat5599

    Жыл бұрын

    اللهم آمين يا رب العالمين

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    هُناك بيوت في الجنة تُبنى بالذكر فأذكُروا الله كثيرًا .. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💗🌵

  • @fatimakwider7447
    @fatimakwider74472 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا ومتعك بالصحة والعافية يارب

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    ساعةً وساعةً «ليس كما يقول الجهال: ساعة للطاعة، وساعة للمعصية، وقال بعضهم: ساعة لربك، وساعة لقلبك، بل المراد: ساعة للذكر والطاعة والعبادة، وساعة لأمور الدنيا وقضاء حوائج الإنسان، وإيناس أهله ومداعبة أولاده، وقد يؤجر الإنسان على ذلك في إحسانه إلى أهله إذا حسنت النية، فيكون فعله عبادةً».. [توفيق الرب المنعم، الراجحي (٩/٢٩)] ٰ

  • @amelramdan7590
    @amelramdan75902 жыл бұрын

    تسلمين يا قلبي محاضرة قيمة ومفيدة لأنه اصلا ما كنت اعرف الشوفان يحسب بحساب النشويات جزاك الله خيرا وصحة وسلامة وطيب الخاطر للجميع يا ربي 🌷🙏🙏🌷

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    معلومات رائعة قيمة جدا دكتورة رحاب جزاك الله خيرا وبارك فيك ونفع بك وبعلمك 🤲🤍

  • @saraalolo5929
    @saraalolo59292 жыл бұрын

    شكرا دكتوره على المعلومات المفيده مت فضلك اتكلمينه عن الطرق الصحيحه لطبخ الشوفان ولكي جزيل الشكر

  • @ghaneemaha5037
    @ghaneemaha50372 жыл бұрын

    شكراً جزيلًا على هذه المعلومات القيمة 🙏👏🌹

  • @hudausama3142
    @hudausama31422 жыл бұрын

    انت راءعه ومثقفه واسلوبك سهل في توصيل المعلومه

  • @khaleelalajrami4242
    @khaleelalajrami42422 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا لجهودكم الطيبة

  • @billalbilal9073
    @billalbilal90738 ай бұрын

    شكرا لك على هذه الحصة حول فوائد الشوفان ❤

  • @latulipenoire5955
    @latulipenoire59552 жыл бұрын

    جزاك الله كل خير يادكتورة

  • @zobaesmail1332
    @zobaesmail13322 жыл бұрын

    جزاكى الله كل خير يادكتور

  • @omaya9142
    @omaya91422 жыл бұрын

    ربنا يباركلك ويعطيك الصحة والعافية والستر وراحة البال يا رب العالمين

  • @adamalmawla9183
    @adamalmawla91832 жыл бұрын

    شكرا انت احلى دكتورة بتفسري بطريقة كتيير حلوة رائعة بجد

  • @user-yz4nq6ck8b
    @user-yz4nq6ck8b2 жыл бұрын

    الله يحفظك ويحفظلك بنتك تحية من الجزاءر رجاءا دكتورة لو تكلمينا عن الوزن الضعيف بعد دايت ما قبل السكر لانى نزلت فى الوزن

  • @moufidachebaane1223
    @moufidachebaane12232 жыл бұрын

    جزاك الله كل خيرا احسن دكتورة

  • @hho2994
    @hho29942 жыл бұрын

    شكر.دكتوره كلاامك مميز استمري معانات من السكر الناس تنتضر فايده من حضرتك بذات أصحاب.السكر شكر دكتوره

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    🍃🍂🍃 ‏خسارة كبيرة أننا نعلم أن : سبحان الله وبحمده مائة مرة في اليوم تمحي خطايانا ولو كانت مثل زبد البحر ولا نرددها وكأننا بِلا خطايا.

  • @ChaimaChaima-fh9su
    @ChaimaChaima-fh9su2 жыл бұрын

    الله ينورك ويحفظك متابعة من المغرب😘😘👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @hyderj7756
    @hyderj77562 жыл бұрын

    شكرا جزيلا دكتوره بس ممكن نعرف كيف الطريقه ناكل الشوفان مثل نطبخ او اي طريقه الأفضل

  • @sabrayaallami4148
    @sabrayaallami4148 Жыл бұрын

    مشكوره على هذه المعلومه القيمه تحياتي لك

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    ‏وأخرجني يا الله من ضيق تفكيري إلي سعة تدبيرك🌿♥️.

  • @user-uh8tz6cx2p
    @user-uh8tz6cx2p2 жыл бұрын

    جزاكى الله خيرا وبارك الله فيكى

  • @woodalhasa774
    @woodalhasa7742 жыл бұрын

    يعطيك الف عافيه يادكتورة توني شايف دكتور يقول جميع شوفان يرفع سكر

  • @user-zx9ke5yu5h
    @user-zx9ke5yu5h2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا. نريد كيف نعمله. هل نستفيد منه اذا كان مع الزبادي اوالحليب الساخن. اونعمله كشوربه اوخبز. ننتظر الفديو القادم ان شاء الله. شكرا لك.

  • @zinebakchoure5237
    @zinebakchoure52372 жыл бұрын

    جزاك الله كل خير

  • @user-dl9hf4zu1r
    @user-dl9hf4zu1r2 жыл бұрын

    انت رائعه جدا دكتوره الله يحميك من كل سوء

  • @user-pe2zs5ni8f
    @user-pe2zs5ni8f2 жыл бұрын

    فى انتظار الحلقه القادمه بالتوفيق دكتورتى الفاضله

  • @zamzamsaad4609
    @zamzamsaad46092 жыл бұрын

    اللهم اشفي وعافي كل مريض امين يارب العالمين

  • @user-uh9hf4fk8x
    @user-uh9hf4fk8x2 жыл бұрын

    دكتورة عسل وكلامك جميل ربنا يحفظك

  • @AsdAsd-rs3kz
    @AsdAsd-rs3kz2 жыл бұрын

    يا دكتورة الله يباركلك كلمينا علي القلقاس

  • @aminabouelaz627
    @aminabouelaz6272 жыл бұрын

    في انتظار الحلقة الاتية اتمنى لك اطيب الاوقات 👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-wz5bf9fv3o
    @user-wz5bf9fv3o2 жыл бұрын

    احلى دكتورة سؤالي هو لماذا يمنع الشوفان في نظام حمية اللوكارب دايت

  • @amany8225
    @amany82252 жыл бұрын

    تكفي ابتسامتك الجميله ووجههك البشوش جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك اجرا وشفاعه ليوم الدين يارب امين

  • @umhaydarumhaydar7499
    @umhaydarumhaydar74992 жыл бұрын

    احسنت وجزاكي خيرا

  • @anaamalmaqdsy40
    @anaamalmaqdsy40 Жыл бұрын

    اني راح امشي على وصفاتك أنتي دكتورتي من اليوم💓💓

  • @user-wn9rk9ff7t
    @user-wn9rk9ff7t2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    - ‏"اللهم قدَرًا جميلًا وخبَرًا جميلًا ودعوةً مستجابة، اللهم نجاةً كنجاة يونس وعوَضًا كعوَض يوسف."

  • @ahmedelewa3915
    @ahmedelewa39152 жыл бұрын

    اكيد حلقة جميلة من قبل م نبدأ بالتوفيق دكتورة

  • @mimimilka6686
    @mimimilka66862 жыл бұрын

    شكرا احلى دكتورة. ..نحن بانتظارك

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    النبي ﷺ استَيْقَظ ليلةً، فقال: ((سبحان الله، ماذا أُنْزِل الليلة من الفتنة؟ ماذا أُنْزِل الليلة من الخزائن؟ مَن يُوقِظ صواحبَ الحُجُرات؟)). "ففي هذا إشارة إلى أنَّ صلاة الليل سببٌ للوقاية من الفتن".. الوتر.. بارك الله فيك🤍

  • @abdelhamidmachaare
    @abdelhamidmachaare7 ай бұрын

    ممتاز وبارك الله .. دكتوره

  • @ayarmastafs263
    @ayarmastafs263 Жыл бұрын

    شكرا .الله يحفظ مصر ويفر ج.عن اهلها

  • @ahmrasoul8317
    @ahmrasoul83172 жыл бұрын

    بالتوفيق دائما يادكتوره

  • @nooralzahra2808
    @nooralzahra28082 жыл бұрын

    دكتوره إذا انقعه بماء سخنه هم يعتبر مطبوخ جزاج الله خير الجزاء

  • @saidazeroual5938
    @saidazeroual59382 жыл бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة من فضلك هل الحليب المجفف مسموح في لوكارب وشكرا

  • @gulsentuzlu1531
    @gulsentuzlu15312 жыл бұрын

    والله يادكتوره انت عسل وكلامك عسل انا اتابعك من تركيا

  • @AsdAsd-rs3kz
    @AsdAsd-rs3kz2 жыл бұрын

    يا دكتورة الله يباركلك قوللنا هل ينفع نضع السمنة علي العدس أو الزيت عل الفول لاني سمعت ماينفعش نضع دهون علي نشويات الكلام ده صحيح

  • @BrhmBrhm-ls8qx
    @BrhmBrhm-ls8qx5 ай бұрын

    ماشاء الله عليكي دكتورة طريقتك زي طريقتك دكتور كريم علي

  • @asmaaelmaasarawy4260
    @asmaaelmaasarawy42602 жыл бұрын

    ممكن حضرتك تكلمينا عن القلقاس بالنسبه لمريض السكر

  • @dhifjdi3969
    @dhifjdi39692 жыл бұрын

    شكرا ماهو نوع الشوفان الذي يتناولها صاحب السكر

  • @trunksossj9654
    @trunksossj9654 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتوره..كنت متردده اخذ شوفان او لا.. اني مريضه مرض السكر واخاف اخذه ويوفع سكر عندي..مشكوره

  • @Goal_Every_Day
    @Goal_Every_Day2 жыл бұрын

    انا مريض سكر فهل ممكن اضيف لشوفان لبن ومعلقة عسل ابيض صغيرة لانى مش عارف ممكن استتخدمة ق الاكل ازى

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    ...🌸... ‏ما أضيق حيلة الإنسان و ما أوسع لطف الله و رحمته🌸💙||

  • @omrkarem1140
    @omrkarem114011 ай бұрын

    ايهما افضل في الافكار الشوفان ام البطاطا الحلوة المسلوقة بقشرها الباؤدة ؟

  • @hyderj7756
    @hyderj7756 Жыл бұрын

    سلام عليكم اي نوع من الشوفان ينفع لمرضى السكر

  • @omaya9142
    @omaya91422 жыл бұрын

    لو سمحت يا دكتورة ياريت تكلمينا عن الفريك والبرغل ولكى جزيل الشكر

  • @user-zx9ke5yu5h

    @user-zx9ke5yu5h

    2 жыл бұрын

    والكنوا والدخن نحتاجه بالشتاء.. ياليت تتكلم عنه

  • @bedayagdeda

    @bedayagdeda

    2 жыл бұрын

    قادم ان شاء الله

  • @samihadjadji8480
    @samihadjadji848026 күн бұрын

    براك الله فيك دكتورة

  • @user-fj8lv3gt8b
    @user-fj8lv3gt8b7 ай бұрын

    الله يسعدك ويبارك بعمرك ياعسل

  • @aminaali385
    @aminaali3852 жыл бұрын

    الله يحفظك دكتورة.. وارجوك ماتغيب عنا لأنك شوقتني لأخذ الشوفان من ضمن حصصي ولكن سانتظر المعلومة الأخرى اي الأنواع أصح واضمن لمرضى السكري ولك منا جزيييييل الشكر نحبك في الله

  • @fatmamehdi3765
    @fatmamehdi3765 Жыл бұрын

    بارك الله فيك

  • @tohaahmed8119
    @tohaahmed81197 ай бұрын

    ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله ٠٠٠جزاك الله خيرا وزادك علما يارب العالمين

  • @user-zp9ot9xt4n
    @user-zp9ot9xt4n2 жыл бұрын

    جعل الله عملك في ميزان حسناتك ووفقك الي مافيه كل خير د رحاب في انتظار الحلقه

  • @ilhamefilali9610
    @ilhamefilali96102 жыл бұрын

    السلام عليكم دكتورة، كيف يمكن ان يؤكل الشوفان نيئا؟

  • @user-vp2zy2yc4z
    @user-vp2zy2yc4z Жыл бұрын

    ربي يبارك فيك دكتورة

  • @khaledsaad4645
    @khaledsaad46452 жыл бұрын

    فيه دكترة قالوا بيزود الامراض المناعية فلو واحد عنده امراض مناعية ميستخدمهوش ولازم يكون مكتوب عليه استيل كت

  • @walaaalshawish5900
    @walaaalshawish590010 ай бұрын

    دكتورة بنفع ناخد الشوفان العضوي لمرضى مقاومة الأنسولين والقولون بدون طبخ عالنار ومع ايه ناخده لو سمحت ❤

  • @user-lu7jr4dy6m
    @user-lu7jr4dy6m2 жыл бұрын

    شكرا جزيلا

  • @user-ox6kl7zy5q
    @user-ox6kl7zy5q2 жыл бұрын

    انا اصنع خبز الشوفان بالنخالة

  • @bouchramarsou143
    @bouchramarsou143 Жыл бұрын

    الله يجزيكوم بالخير دعو مع بنتي صغيرة تصبات بمرض السكري كيقلو دغوات غريب مستجبة

  • @user-yj8zi1bd7c
    @user-yj8zi1bd7c2 жыл бұрын

    سلام عليكم الله يعطيك العافيه يا دكتورة هل الشوفان النخالة اكثر فائدة من الشوفان العادي

  • @omsalah2894
    @omsalah28942 жыл бұрын

    من فضلك يا دكتوره هل خبيز الشوفان يقلل من فوائد ه

  • @yaasabbas8158
    @yaasabbas81586 ай бұрын

    شرحك يفيد الطلبه مش ينفع مع المرضى بالسكري

  • @omrkarem1140
    @omrkarem114011 ай бұрын

    هل تقع التين المجفف في زيت الزيتون يفيد في علاج خشونة الركبتين و تاكل غشاريف الركيديتين

  • @omniasalah6016
    @omniasalah6016Күн бұрын

    ❤جزاكي الله خيرا

  • @fatmasamra7988
    @fatmasamra79882 жыл бұрын

    دكتور حتي لو الشوفان مافهوش جولتن بردة ٣ ملاعق ولا ممكن نزود شوية

  • @maltemairik9807
    @maltemairik98072 жыл бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يتم اكله بدون ادخاله في النار

  • @redadarwish9560
    @redadarwish95602 жыл бұрын

    ربنا يبارك فيكي

  • @user-mw4md6ee2l
    @user-mw4md6ee2l Жыл бұрын

    ماهو نوع الشوفان الذي يخفض مستوى السكر في الدم

  • @user-ie2er6gn8u
    @user-ie2er6gn8u2 жыл бұрын

    ممكن تقولينا كيف نطبخ الشوفان ونشكرك على مجهوداتك معانا

  • @mu2005

    @mu2005

    2 жыл бұрын

    ممكن تعمليه شربه لوحده او تضيفي شوية خضار

  • @naglaa4466

    @naglaa4466

    Жыл бұрын

    تقدرين تسوين فيها خبز يعني حطي نص كوب شوفان ١كوب ماء وملح بخلاط بعدين رشي الصاج بزيت زيتون وصبيه لين يستوي واقلبيه بجهه الثانيه

  • @user-ku1wu7ol4t
    @user-ku1wu7ol4t8 ай бұрын

    بارك الله فيك كيف نأكل الشوفان نئ

  • @ghaniabettir9818
    @ghaniabettir98186 ай бұрын

    شكرا دكتورة...إنت قمر...🥰👍🌷

  • @user-vz8ns3tb6r
    @user-vz8ns3tb6r2 жыл бұрын

    شكرا دكتورة انا متبعاك من المغرب واستفيد من كتييير . انا عندي سكر نوع الاول هل خبز الشوفان مفيد ليا ولا لا ارجوووك دكتورة جاوبيني وشكرا على مجهوداتك الكتيرة

  • @omrkarem1140
    @omrkarem114011 ай бұрын

    كيف يمكن تجنب الاصابة بتضخم البروستاتا الشيخوخةي الحميد ؟

  • @ramoosalking9183
    @ramoosalking9183 Жыл бұрын

    ربنا يسعدك يا رب

  • @user-pf7ty2hf4z
    @user-pf7ty2hf4z Жыл бұрын

    بارك الله فيك يعني ثلاثة ملاعق هذه فهل آخذ الانسولين؟حقه؟

  • @OmarOmar-wz5mb
    @OmarOmar-wz5mb2 жыл бұрын

    دكتورة اني من العراق بديت بخبز الشوفان هل صحيح

  • @ninanina-jn7he
    @ninanina-jn7he2 жыл бұрын

    هل يصلح لمريض السكري ؟

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    ‏"يُؤجرُ المرءُ رغم أنفه ‏ليستْ كل الأُجورِ تأتي بمُتعة الطاعة ‏كثير منهَا ما يأتيكَ من سَريرِ المَرضِ ‏وجرحِ القلبِ ‏وانكسارِ ⁦ الخاطرِ ⁩ ‏وقَهرِ الضّيمِ ‏ومَشقّةِ السَّيرِ ‏وجُوعِ الفَقر ‏وسهر الهم ‏ومرارةِ الغربة ‏وحزن الفَقدِ ‏وحسْن التسليم والاحتساب ‏وتعب المُجاهدة ‏ومغالبة الهوى"

  • @nehayhameerah9322
    @nehayhameerah93222 жыл бұрын

    السلام عليكم.. إذا سمحت كم خبزة توست شوفان مسموح بالليوم لمريض السكري؟؟

  • @saas2027

    @saas2027

    Жыл бұрын

    شكرا جزيلا

  • @aichabenmostfa2659
    @aichabenmostfa2659 Жыл бұрын

    ما هو الوقت المناسب لاكل الشوفان

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    ‏[ السلام عليكم ورحمة اللّٰه وبركاته ] هذه الجُملة قولها سُنّة ، ونُطقها عبادة ، وفيها ثلاثون حسنة ، وهي ميثاق شرف ، وعربون مودّة ، وعقد صداقة ، وبطاقة سلام ، وتُحفة حُب ، وعنوان ود ، لا تتنازل عنها ، ولا تستبدلها بغيرها.💗🌵"

  • @habibahabiba3527
    @habibahabiba352724 күн бұрын

    سلام دكتورة ، كنت اتمنى ان تعطينا فكرة عن كيفية تناول الشوفان؟ نأكله على حالته ، او نخلطه بالحليب مثلا ، أو مع فواكه؟

  • @user-ft7lu6gr2m
    @user-ft7lu6gr2m2 жыл бұрын

    على سبيل الصمت يا مكبر البوح والعين تحكي بوح قد طال صمتـه - بعض الكلام يعانق الروح ويــروح وبعض الكلام يموت بك ما نطقتـه صباح الخير ❤

  • @ttyy7409

    @ttyy7409

    Жыл бұрын

    صح لسانك

  • @user-dv1pq8en8f
    @user-dv1pq8en8f2 жыл бұрын

    ينفع نعمله بسكويت وناكله ولو ينفع نأكل كام بسكويته منه

  • @faizhalnhari6712
    @faizhalnhari67122 жыл бұрын

    ممكن تجيبي لنا صوره للشوفان اللي هو صحي ومناسب لان في انوع

  • @bedayagdeda

    @bedayagdeda

    2 жыл бұрын

    الحلقه الجايه

  • @Lolo.745

    @Lolo.745

    Жыл бұрын

    شوفان شربه يوميا يرفع سكر ارجوك ردي

  • @fadelmohamed7564
    @fadelmohamed75642 жыл бұрын

    جزاك الله خير 3 معالق طعام الصغيرة ولا 3معالق كبيرة المغرفة

  • @samiaelhaibi3753

    @samiaelhaibi3753

    2 жыл бұрын

    طبعا ملاعق كبيرة

  • @sozanahmed9038
    @sozanahmed90382 жыл бұрын

    ياريت حضرتك تعرفينا ناكلة إزاي

Келесі