Hitzewallungen - Einfache und wichtige Tipps mit denen Du selbst etwas dagegen tun kannst!
Viele Frauen leiden durch zumeist hormonelle Veränderungen extrem unter Hitzewallungen. Die wirkliche Ursache sollte natürlich zuerst herausgefunden werden. In den meisten Fällen liegt es an einer Östrogendominanz oder dem hormonellen Ungleichgewicht in den Wechseljahren. Hier erhältst Du ein paar nützliche Tipps, was Du selber tun kannst, ohne direkt auf eine Hormonersatztherapie zurück zu greifen.
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Stressreduktion, Burnoutprophylaxe, Symptome der Wechseljahre sind alles Themen, die miteinander zusammenhängen. Wie wir die Hormone wieder in´s Gleichgewicht bekommen, verrate ich dir hier. Aber auch Ernährung und Fitness gehören zu einem ausgeglichenem Leben.
Psychologische Beratung und Hypnose-Therapie sind ebenfalls ein großer Bestandteil des Trainings auf NEURO-START.
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Super, bin gerade mitten drin. Hach ist das schön. Von super gut drauf bis keiner hat mich lieb. Kalt und warm. Hunger Hunger und nochmal Hunger. 😎😡😎. Selbst meine Abnahme läuft nicht mehr. Lust auf Zweisamkeit ? Fehlgeschlagen. Aber ich trotze all dem mit Sport im Studio und draußen in der Natur. Bin eben keine 20 mehr und alles hat seine Zeit. Und ohne Blutung im Monat, das hat ja auch was schönes. 💚💚💚
schönes Video, kurz und knapp alles wesentliche erklärt und tolle Tipps! Yams Creme nehme ich schon länger und die hilft super. Salbeitee werde ich ausprobieren, da es bei mir nachts am schlimmsten ist. Danke!
@NEURO-START
Жыл бұрын
Sehr gerne, vielen Dank fürs Feedback 🙂
Haloooo nehme seit 6 Wochen agnus castus hat aber noch nicht angeschlagen!!!!Letztes Jahr hatte ws mir sehr gut geholfen!!!!hatte es abgesetzt weil ich krank wurde und jetzt nehme ich es wieder schönen Gruss
Ich habe herausgefunden um so mehr du versuchst dagegen zu machen wie Meditation usw um so mehr Stress. Wenn man alles in Ruhe macht ist das alles nicht mehr notwendig. Es ist einfach so. Ich pflege meine Mutter. Bin vor einem Burnout gestanden. Ich habe das erst gestern praktiziert. Ich war ganz ruhig erholt wie wenn ich vom Urlaub gekommen bin.
Gerade erst den Kanal entdeckt , sehr toller Inhalt 🙏 bzgl yams creme , was sagt man da in der Apotheke was man exakt sucht ? Vg
@NEURO-START
11 ай бұрын
Vielen Dank für das Feedback. Eine gute Yamswurzelcreme kann z. B. online in der Vollwerth-Apotheke bestellen
Vielen Dank für das schöne Video. Macht man bei der Agnes Castus Einnahme auch eine Pause? liebe Grüsse
@NEURO-START
Жыл бұрын
Vielen Dank für das Feedback. Nein Agnus Castus nimmst Du durch. LG Nicole
@angelahecht2914
Жыл бұрын
Ich habe es vier tage zur Probe gehabt und es wurde nix besser, genügt die zeit?
@NEURO-START
Жыл бұрын
@@angelahecht2914 nein, Agnus Castus muss man schon über einen längeren Zeitraum einnehmen
Ich bin 79 Jahre alt und habe noch Hitzewallungen.
Ist Thymian Tee das Wubndermittel was auch sofort hilft, gegen Hitzewallungen. Wichtig auch langsam arbeiten. Nicht so hektisch. Um besser schlafen zu können. Immer alles mit Ruhe machen. Das hilft sehr für einen besseren Schlaf
Guten Abend Nicole, ich bin 52 Jahre, habe 5 Jahre Hemoston hormone genommen. Jetzt hab ich ein anderen Arzt und er verschreibt mir die hormone nicht mehr, sondern andere Combi von Tabletten und Gel. Komme leider garnicht zu recht, nehme sie ca 2 Wochen und es ist so, als ob ich nichts nehme. Ich überlege evtl auch homöopathische Mittel zu nehmen. Habe Hitzewallungen und Schweißausbrüche am Tag wie bei Nacht, nach der Attacke kommt natürlich Schweiß und ich schlafe sehr schlecht. Ca seit 2 monate- keine Perioden mehr. Hast du vielleicht ein Tipp speziell für mich. Danke im voraus lg Elena
@NEURO-START
Жыл бұрын
Hallo liebe Elena, schreib mir doch bitte eine Mail an info@neuro-start.de bzgl. eines kostenlosen Beratungsgesprächs, dann kann ich mir einen besseren Eindruck machen und Dir gezielt sagen, wie ich weiter vorgehen würde. Liebe Grüße Nicole
S B.kann mir auch das Medikament KLIMAKTIPLANT helfen.? Wer hat damit Erfahrung, der Nachtschweis ist am slimmsten.Bringt mir schlaflose Nächte.
@corneliap.3919
Жыл бұрын
Ich habe die Jahre vor meine Hormonersatztherapie viel Mittel gekauft und gehofft das die Beschwerden weg gehen. Leider nur viel Geld bezahlt . Jetzt nach 10 Jahren habe ich mit Hormone aufgehört, wegen hohen Blutdruck. Aber die Hitzewallungen in der Nacht waren schnell wieder da. Ich bin jetzt 60j😢wie lange das wohl geht
@sabine608
11 ай бұрын
@@corneliap.3919wieso nimmst du keine bioidentischen Hormone
@marcellaruna3760
3 ай бұрын
Klimaktoplant hatte mir geholfen, musste aber aufhören da ich davon Nasenbluten bekam
Kann man utrogestan im Zyklus durchgehend nehmen wenn man noch regelmäßig Blutungen hat in den Wechseljahren?
@NEURO-START
10 ай бұрын
Das würde ich nicht empfehlen. Progesteron gehört hauptsächlich in die 2. Zyklushälfte
@hunterx4656
10 ай бұрын
Herzlichen dank
Wenn ich mit utrogestan diese 12. Tage Zyklusbedingt Pause mache geht es mir schlechter 😢Kann ich das Progesteron auch durchgehend nehmen?Bin in den Wechseljahren.Was raten sie mir.
@NEURO-START
10 ай бұрын
Wenn keine Blutung mehr vorliegt, empfehle ich 21 Tage Progesteron und 7 Tage Pause. Allerdings sollten die Hormone vorher nochmal kontrolliert werden.
@hunterx4656
10 ай бұрын
Besten dank
Wozu raten Sie.. Speichel oder Bluttest für die Hormone
@NEURO-START
Жыл бұрын
Ich bevorzuge immer den Speicheltest, weil hier die freien Hormone getestet werden
@j.b.9136
Жыл бұрын
@@NEURO-START ...kann man ihn auch privat machen..komme momentan mit dem Einstellen der bioidentischen Hormone nicht zu Recht Hitzewellen / Muskelschmerzen ...
@NEURO-START
Жыл бұрын
@@j.b.9136 Ja, es gibt Labore, die bieten das für den Endverbraucher an. Wichtig ist, dass das Verhältnis Östrogen zu Progesteron beachtet wird. weiter empfehle ich komplett die Steroidhormone inkl. Cortisol-Tagesprofil zu überprüfen.
Guten Tag..ist utrogestan Bioidentisch?
@NEURO-START
10 ай бұрын
Ja, das ist ein bioidentisches Präparat. Empfehlenswerter finde ich allerdings noch bioidentische Progesteroncremes, da sie transdermal aufgenommen werden und somit die Leber nicht belasten
@hunterx4656
10 ай бұрын
Dankeschön
Ich hatte jetzt 10 Jahre Hormone genommen. Ich hatte gar kein Leben mehr. Jetzt musste ich aufhören, wegen hohen Blutdruck. Die Hitzewallungen sind in der Nacht wieder da. Ich bin jetzt 60 j. Wie lange geht das allgemein 😢
@NEURO-START
Жыл бұрын
Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Gerade wenn jemand viel Stress hat, sind die Symptome oft noch schlimmer und halten länger an. Deswegen empfehle ich dann die Hormone nochmal zu überprüfen, auch das Cortisol, über pflanzliche Präparate auszugleichen und den Stress zu reduzieren.
Ich habe wirklich ganzen Tag Nacht schwere Hitzewallungen. Heute bis jetzt nicht. Ist das der Thymian Tee? Da sind ja auch Phytohormone enthalten. Meine Schwester schon längere Tage nichts mehr
Ich dachte ich muß Mama in ein Pflegeheim geben. Pflege sie über zehn Jahre. Ohne Pause. Ich weiß von was ich rede
na prima, wenn ich die Kommentare hier lese, bin jetzt 52 und habe 56 Hitzeattacken am Tag, von der Nacht mag ich gar nicht reden. Wenn das noch 10 Jahre so gehen soll, habe so schon keinerlei Lebensqualität und Freude mehr. Stinke regelrecht vor mich hin. Der Arzt hilft mir nicht, da müsse ich durch, bin schließlich nicht die einzige Frau auf der Erde.
@NEURO-START
6 ай бұрын
Leider bekommen viele Frauen diese Aussagen von ihren Ärzten, so dass man sich selber helfen muss. Hast Du die Hormone denn schonmal messen lassen?
Wie bitte? Hitzewalung ist doch Östrogenmangel!!!!
@NEURO-START
Ай бұрын
Eine Östrogendominanz kann ebenfalls bei einem Östogenmangel auftreten, da stimmt das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron nicht
remifemin hilft mir ganz gut
Ich habe alles ausprobiert. Teure pflanzliche Produkte. Nichts hat bei mir geholfen
@NEURO-START
5 ай бұрын
Wurden die Hormone denn mal gemessen?