#ひじき
Ойындар
ひじきと言えば食物繊維たくさん、カルシウムまで入ってる体には最高なおかず。
家にある糸コン、ぶなしめじなど安い食材だけで十分〜
フライパンにはサラダ油不要。
醤油、酒、出汁とか面倒な物は使わなくても、めんつゆでOK。
炒め煮の意味が若い頃はあまりわからなかったけど、食材からかなり水分が出るから軽く炒めて弱火で5分ぐらい放置したら出来上がり⤴︎
入院なんかしたら、ひじきはいつも病院食で出るから、これは毎日食べてもいいぐらいかも
これは合計で160円ぐらいしかかかっていない。安くて体にいい、最高⤴︎
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ひじきと言えば食物繊維たくさん、カルシウムまで入ってる体には最高なおかず。 家にある糸コン、ぶなしめじなど安い食材だけで十分〜 フライパンにはサラダ油不要。 醤油、酒、出汁とか面倒な物は使わなくても、めんつゆでOK。 炒め煮の意味が若い頃はあまりわからなかったけど、食材からかなり水分が出るから軽く炒めて弱火で5分ぐらい放置したら出来上がり⤴︎ 入院なんかしたら、ひじきはいつも病院食で出るから、これは毎日食べてもいいぐらいかも これは合計で160円ぐらいしかかかっていない。安くて体にいい、最高⤴