高血圧で薬を飲んでいるのですが、とても参考になりました。 さっそくやってみます。

この呼吸方法で、寝る時と運転中の息苦しさが無くなりました。 感謝し切れないのでチャンネル登録しました。

2回目聞きました。元気が出ます。有難うございます。

有り難うございます。分かりやすい説明で今日から早速挑戦してみます‼️

血圧が高くなると、肩の内側が痛くなる。この呼吸法をいたしましたら、その痛みがすっ～と消えました。凄い❗是非続けます。✌️

わかりやすい説明ありがとうございます！ 薬をやめたかったので本当に助かりました✨

のむら先生の説明は明確な根拠に基づいており、きちんと医学的な見地のお話しです。 その上、先生のお人柄も偲ばれ説得力抜群です❗これからの成果が楽しみです❗🖐️

私は毎回高くて今日177もありましたが、先生の動画見て，よし実践し続けようと思います。ありがとうございました👍

これ本当に効果あります、しょっちゅう実践してます。おススメです。

すごい動画に出会いました。早速、実践してみます❗️😄

最高に血圧の下げ方を教えて頂きありがとうございました🙏

マスク生活になってから少し血圧が高めになるようになったので、まさに良い動画でした。おうちでやってみます

はーい頑張りたいと思います。色々と悩んでいます。先生感謝です。

古来から、多くの偉人達人が呼吸法の大切なのを説いていますが、のむら整骨院の具体的な動画は分かり易く説得力が有って、早速実践してみようと思います。

野村さん、同期のMikaです。いつもありがとうございます😊 数週間前に父が脳卒中でかなり危険な状態になっており、大きな手術を行いました。幸い無事手術は成功し今はリハビリを受けてますが、血液に関する動画をあれこれ見てたところです。 とても価値のある動画ですね。有益な情報をありがとうございます。父に伝えてみようと思います👍

Thank you for this information.

ありがとうございます。自宅時間が長いのでこれを機会に実践します。

こんばんは。2度目のコメントお邪魔します。この動画を見てから毎日呼吸法やらせてもらってます。 聞いてください！ ホントにびっくり🫢‼️ こんなに下がったこと無いです！ 180/110って書いたものですが、 今朝126/76 夜　136/80 20年近く超高血圧で悩んでましたがびっくりしてます！まだ信じれないくらいです。 本当に有り難うございます。これからもずっと続けます！ 他の動画も見せてもらいます。 ありがとうございます😊😭

@keymac11111

Жыл бұрын

コメント失礼します。 ほんとですか？

深呼吸だけでも、楽になりますが、この呼吸方法で、凄っく　気持ち良くなるのが体感できました。 ありがとうございます

大変参考になりました。 早速実施致します。

この呼吸を3セットやる前と後で両方血圧測りました。毎回5〜8ほど血圧下がるから本当にびっくりです😂 やり続けると、この呼吸をしなくてもすこーしずつですが血圧下がってるのが確認できつつあります。今後も続けていきます。先生本当にありがとうございました！ 皆さんも血圧計用意しながらマジで実践してみてください。数字ちゃんと変わります

主人が高血圧ですが、全く自分の身体のこと無頓着で毎回健康診断で引っかかってました。それでも食べたい物を食べ好きなだけお酒を飲む姿に呆れて家で実際に測ってみると、なんと180もありそこから食事やお茶(胡麻麦茶)サプリメントと私の方がやっきになってます。毎朝血圧測ることがやっと習慣づいてくれたものの、下がって喜んだ次の日上がっていて私の方が落ち込む日々でした。 そんな時先生の動画を拝見してました！主人もいろいろ試してくれるようになってきたので、さっそく今夜仕事から帰宅したらやってもらいます！私たち夫婦に明るい光が差し込んできました。ありがとうございます。

！本当にさがります、下手な運動よりも効果的です！

野村さんの判り易い説明に感謝します。私(男 68歳)も今高血圧の為薬を服用してる4年目の身ですが…とても為に成りました。有難う御座います。

とても参考になる動画をありがとうございます。悪玉コレステロールを下げる方法も教えていただけると嬉しいです。

1 月の始めにのむら先生の｢腰痛かく命｣の動画を見せて戴き、腰痛がなおった様な気がして歩きやすくなりました。最近その動画ありませんのでもう一度動画が見て先生と一緒にやりいです。

今薬を飲み始める所で躊躇してしている所で、 ここに巡り会えて嬉しくほっとしています。 呼吸法を早速始めました．有難う御座います。

とても分かりやすかったです😊呼吸法続けてやってみます✨✨

薬は飲んだ事ありません。寒くなって血圧が高くなり、12月先生動画のお陰で血圧が下がりました。本当に有難うございます。今日は、もう一度先生と一緒にやり嬉しいくて感謝です。

高血圧で悩んでる方多いですよね… すごく為になる動画ですね♥！ おばぁちゃんにやってみてってオススメします🥰！！

ありがとうございました❗毎日頑張ります

いい呼吸方法、今から実行してみます、ありがとうございます

@user-hb3qb6xw6g

2 жыл бұрын

こころつよい呼吸法試してみみす

@user-ll1cy8vu6c

2 жыл бұрын

動画を拝見し、なるほど！それで高いのか！高くなるのか！と腑に落ちました。ありがとうございます😊

有難うございます。大変、為になりました。実践してみます。

降圧剤、6年くらいのみつづけていて、くすりをのまずに、改善したいと思っていたところ、この動画見つけられてありがたいです。

勉強になりました。実践したいと思います！

癌で入院中にこの動画を拝見して早速試したところ130あったのが100まで下がり看護師さんもビックリしていました。継続して行なっていきたいと思います。有難う御座いました。また役立つ動画楽しみにしております。

参考になりました。私は血圧で病院にお世話になっているのですが、量が減るように、出来ればやめてみましょうと言ってもらえるように続けてみます。ありがとうございます。

初めまして＾＾　コメントで１８０→１３０に下がるって凄いですね。😍　私もやってみます。

是非試してみます!参考になりました！ありがとうございます!

8:28 貴重なお話ありがとうございます

血圧の下げ方 が有るんですね。 今まで 薬を飲んで増すが、ほとんど血圧が下がりません。 このやり方で 続けて見ます。 先生ありがとう ございました。

分かりやすい解説有難うございました。

サウナでもこの呼吸法をしています✊ありがとうございました😭68歳ですが👵普通にライフスタイルを楽しんでいます✊今後も楽しみにしています💻

とても良い講座でした頑張って見ます。

私の行った病院は、生活改善の説明を一切しないですぐに薬をだしてきました。そこにはもう行っていません。 この呼吸法、頭がスッキリして気持ちいいですね! 頑張って続けます! 有難うございました☺✨

個人差もあるでしょうが私にはすぐ効果が確認出来ました。 ありがとうございました。

丁寧で分かりやすい説明です！🌟参考にさせて頂けます

何年も悩んでいましたがある他の動画でヨガをやりだした所血圧が下がるのを感じ呼吸法を試してました。 ヨガをやる事で深い呼吸を行ってましたが薄々これは良いと思ってたところこの動画を拝見し、確信しました。とてもなかなか聞けない話をしていただきありがとうございます。

とても参考になりました。瞑想の呼吸にも似ていますね！なんか、心も落ち着くような気がしました。

ありがとうございます😊 続けてみます🙇‍♀️

ありがとうございます。血圧が高くなって薬を飲み始めました。今、この動画を見て、ぜひ実践してみます。わかりやすく納得できました。

お薬のランキングがあるんですね😲 勉強になります！

先生ありがとうごさいます、がんばってはじめてみます。

年末の健康診断に向けて早速実践してみます。ちなみにここ数年MAXの血圧が160、1週間前に行った健康診断での血圧が151でした。

ありがとうございます すごくわかりやすく 早速実践いたします クスリやめるように頑張ります

有り難うございます、早速実践してます。

なるほど〜 とても良いお話がきけましたー ありがとうございます♪

小間目に実践しようと思います。ありがとうございました。

これは何時でもどこでも出来て良いですね 薬は飲みたくないので習慣化してみます

本当にありがとうございます！

簡単なので、やってみます😀 そろそろ健康診断なので、頑張ります✨

早々、実践します。ありがとうございます。

ためになるお話ありがとうございます。昨日まで普通だった血圧が・・今日は下が特に高くて気にしてはいけないと思いつつ何度測っても高く、そのせいで、測るとなれば、胸がワサワサして結果高い😩。私にこの動画は必要だったんです🙌脳に酸素を送ります。👍👍👍ありがとうございました。

とても参考になりました。 実践していきます。

いつも為になる動画をありがとうございます😊 降圧剤は飲みたくないので、実践してみます。

@user-lt1ii1li1j

3 жыл бұрын

なな

合気道（心身統一派）の呼吸法と同じですね。

重要な動画ありがとうございました．助かりました。是非やります。

178-105前後、高い時には198-100怖くて病院に行こうか迷いましたが先生の動画を見て、思い出したらこの呼吸法をやって…と一日ちょこちょこやっていたら134-85まで落ちていてみたことのない数字で感激しました。呼吸法、続けていきます。ありがとうございました。

説明めっちゃ分かりやすい。

ありがとうございます⤴️⤴️ 続けます✨

薬をのんでますが、なかなか下がさがらなくて困ってました。今から頑張ってやります。

今年健康診断で高血圧と診断され、かかりつけの病院で相談、お薬を処方した方がいいのかと悩んでました。たまたま、この動画を拝見し、とても学ばせて頂きました。早速実践致したいと思います。先生有り難うございます☺️

貴重動画有り難う御座此から直ぐに毎日続けます

動画の中で一緒に呼吸法をしたら、両手の平が温かくなり、血液の循環が良くなるのを実感出来ました❗隙間時間にやってみます😊 教えて下さってありがとうございます‼️

アラフィフです！最近健康診断で 低血圧だったのに、３回測って140でした！！高血圧の薬は飲みたくなかったので、是非試してみます。 母親も完全高血圧で投薬中のため この呼吸法を教え薬を減らしていく方へ持っていければとも思います。 ありがとうございます。

この動画もわかりやすいですね😮‍💨 少し楽になりました❣️ ありがとうございます。

コロナのマスク生活で気づいたら口呼吸がクセになっていたようで、ここ数年で血圧が爆上げになってました。 原因が分からないまま薬は嫌だな・・・とダイエットしたり食べ物試してみたけど全く変わらず。 この呼吸法から鼻呼吸出来てないことに気づき、実践してからみるみる下がっていきました。 本当に驚きです。この動画に出会えたことに感謝！

気温が下がるに反比例してどんどん血圧が上がってきて（180/110とか）怖くなって薬は嫌なのについに降圧剤を始めたところでこの動画に出会いました。この呼吸法続けてみようと思います。祖母祖父〜両親全員超高血圧なのですがそんな私でも下がるのかな。 とにかく希望の光の呼吸法！続けてみます！ありがとうございます

薬は飲んでいませんが、血圧が高めと医師から言われたのが気になっていました。 早速実践してみます！

見つけた！素晴らしいユーチューバー！！ありがとう。

この論理で言うと血中脂質や血糖値が高い比較的流れの悪い血液の状態だと、脳まで酸素を届けるために血圧が上がると言うのが腑に落ちます。

最近血圧が高くて、心配です。毎日薬を飲んでいます。いい動画ありがとうございました。応援しています。

ありがとうございます！ 今から実践します！

ありがとうございます🍀

確かに効果がありますね、これからもよろしくお願いします。

ありがとうございます、早速試してみます！

試しに 先生の呼吸法試してみました 凄くいいです これからも 続けていきます‼️

瞑想と同じ呼吸法ですね。最近高い日が続いてたので呼吸も毎日やってみます。

先生の話しわかりやすく 130なので 上がらないように 頑張って 居ます

のむら先生に出会えて良かった〜❤

のむら先生これいいですねー

ありがとうございます💜💫

参考になりました 試してみます

先生の指導で元気になりました。薬より先生と決めています。高血圧や、自律神経失調症のなおしかたすごいですよね。これを機に痩せます。わたしがんばりましす

簡単に実践できるのがいいですね。根拠と対策が明確で、多くの方に納得いただける内容になっていると感じました。

@user-vl8kh6yl8u

Жыл бұрын

こ

気圧の影響の頭痛だと思っていたのですが、この呼吸法で全くしなくなりました。 ありがとうございます。 脳が酸欠だったのかな？これからも続けます

血圧のことが気になっていたので、とても勉強になりました！ありがとうございます✨

@user-wl8cs6em7f

Жыл бұрын

はなからはかないとだめですか？

@user-iz4lw3rn6x

Жыл бұрын

​

一日のうちで大きく上下するので、ずっと高血圧ともいえないし、薬を飲むほどもないときもあるし、と困ってました。この呼吸法で安定してくれるといいなと思います。

勉強になりました。　ありがとうございました！

呼吸って大事ですね。 そして意識して呼吸するって、なかなか難しいですが（私だけですかね？）、ゆっくりやってみますね。ありがとうございます😊