In deze les richten we ons op het gebied van het bekken want dit is een belangrijk gebied. Het bekken zorgt voor stevigheid, zodat je romp goed rechtop kan blijven staan, maar zorgt ook voor bewegelijkheid. Denk aan de beweging van de benen en de beweging van de wervelkolom. Naast het fysieke aspect sla je emotioneel veel op in dit gebied. En dat kun je opheffen door heupopeners.
Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yogaplaza.nl
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl