Ich habe erst vor ein paar Tagen mit den Theraband angefangen zu arbeiten. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, die im Internet zu finden sind. Jedoch muß ich sagen, dass diese Übungsabfoge für mich am effektivsten sind. Vielen lieben Dank dafür ❤

Schön erklärt. Ideale Gymnastik für mich. Vielen Dank

Vielen Dank.

Mas de estos con banda por favor, gracias, tengo 66 años

Ganz toll für die Arme. Es wirkt!

Very nice Video Thanks

Sehr gut

Lo hice, gracias, lo logre, gracias

Kann ich, 65 Jahre jung, diese Übungen täglich machen?

@svstrasslach

10 ай бұрын

Die Übungen sind für unsere wöchentliche Herzsport-Gruppe (sv-strasslach.de/herzsport) konzipiert, dienen also sowohl der Regeneration als auch der Prävention. Wir können und dürfen natürlich keine Ferndiagnose stellen, aber erfahrungsgemäß eignen sich diese Übungen für alle Altersklassen und überfordern niemanden. Wie oft/wie lange...das können Sie nur selbst entscheiden, auf Ihren Körper hören oder auch mal beim Hausarzt nachfragen. Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall viel Spaß!

@astridschulz1180

10 ай бұрын

Dankeschön für Ihre Rückmeldung . Ich finde die Übungen auch für mich sehr gut durchführbar. Bin gesund und habe keine Herzprobleme, nur eben mit der HWS und manchmal habe ich mit dem unteren Rücken zu tun. Bin viel in Bewegung und fahre Fahrrad und ernähre mich gesund Vegitarisch. Werde aber auch noch ein Mal bei meinem Arzt, der mir KG verschrieben hat, noch einmal nachfragen. Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende und verbleibe mit freundlichen Grüße Astrid Schulz ☺