저는 요추전만 자세 유지하래서 스틸보호대 써봤는데 몸에 잘 안맞더라구요😢;; 공기곡선 허리보호대 사서 써보는데 좋은 거 같아요!

좋은정보 너무너무 감사합니다

정말 감사합니다. 많은 도움이 됬습니다.

좋은말씀 감사합니다

와좋와요 완전시원하고부드러운...

좋은 운동법 잘 배우고 갑니다

몰랐던걸 알았습니다 감사합니다

좋은 정보 감사합니다 큰도움이됩니다

잘 알겠습니다 감사합니다

좋은말씀잘들었습니다 주의하겠습니다갑사합니다

선생님감사함니다

감사합니다 ~

공부 잘하고갑니다~~감사합니다~^^

고맙습니다.~

감사 합니다

감사합니다 협착증이 조금있는데 운동법을 알려주셔서 많은 도움이되고 있어요~~ 감사합니다**

감사합니다 운동에 좋은 정보 담아갑니다

강의잘 들었읍니다 고맙읍니다

아주 차분하게 자세히 설명 해주셔서 많은 도움이 되었습니다, 감사합니다 그맙습니다,

감사합니다

건강에 좋은정보 감사 드립니다

고맙습니다 ^^꾸벅

거꾸리운동도 알고 해야 되네요. 좋은 내용 감사합니다.

좋은 설명해 주신 의사선생님께 감사드려요

천천히, 내 몸에 맞는 각도로 무리하지 않게 ... 좋은 정보 감사합니다^^.

감사합니다 ❤

정보감사합니다

감사합니다 명심하겠습니다

지나친 운동으로 더 힘들어지는 참으로 안타까운 시간이 몄음을 알게 해주시네요~ 앞으로는 정말 주위해야 겠다는 생각을합니다~ 감사합니다♡

감사합니다.

차분한 말씀 귀에 쏙쏙 들어 오네요 저는 거꾸리 직각으로 했는데 ㅠㅠ 잘 들었습니다 감사 합니다

무리하지 않기!! 감사합니다

저도협착증환자인데 거꾸리 사놓고 안좋다고해서안했는데 조금씩해봐야겠읍니다 좋은정보 감사합니다

협착증때문에힘들고있는대모커리원장님운동설명에너무감사합니다

아주 ~~~~ 잘 봤습니다 ~~~~~~ 영상에 많은 정보와 정성이 실려 있음을 느끼게 됩니다 ~~ 감사합니다 ~~~~~~~~~

설명 너무 감사합니다.^^

저는 오래동안 협착증으로 고생하고있답니다 두발목 수술한지 2개월되여서 회복하면 걸을수있을때 모커리한방병원에 빠른시간내에 꼭내원할예정입니다 원장님 강의잘들었습니다 고맙고감사합니다🙇‍♀️

넘 도움이됨니다.감사합니다

@user-oi2et4bw4g

3 жыл бұрын

4

다시 한번 명심하게 되는 영상입니다. 큰 도움이 되었습니다.

@user-re2xd9tw2g

3 жыл бұрын

1

김사합니다...

👍👍💯💯

감사합니다 욕심내지않고 적당히 자주하겠습니다

측만증에도 도움되나요 기분탓인지 좋은것같아요

알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 짧게 자주 해야 하는게 좋다는걸 알면서도 운동을 하다보면 무리하네요.

수술15년후.재발.발저림.에도움되는지요. 감사합니다.👍👍👍❤

자세히 가르쳐 드리겠습니다.... 적당한 각도와 적당한 시간동안 해야 합니다...;;; 그래도 좋은 정보 감사드립니다^^

@user-bk7cs6nm3u

3 жыл бұрын

알려주셔서 감사합니다

제가 의학적으로 일하는데 의사들수없이 만나지만 다들판단기준이다릅니다ㆍ 사람생김새도 다르듯이 본인한테 맞는 적당한 운동찾는게 맞다고보고 욕하는분들 본인들은 잘아시남요? 정보얻으러왔으면 적당히알고 가세요 ㆍ

선생님 협착증에 실내자전거는 도움이 되시나요

저도 ,4번5번 디스크였는데 수술 하지않고,병원치료 후에 ,거꾸리로 완치 되었습니다

고혈압약 먹는데 거꾸리 운동 어떤가요?

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 혈압이 많이 높은 분들에게 거꾸리운동은 안 좋을 수 있습니다. 현재상태에 대해 다니시는 내과에 한번 문의해보시기 바랍니다.

7:15 거꾸리 운동 할때 주의사항 45' 넘지 않도록 해주세요 ~~

미리알았음 좋을뻔 했네요 선생님이 하지마라는 안좋다는것만 한거같아요 운동을좋아해서 허리고통을 참고 합니다 지금은 너무악화되어 잠도 못자지만 약으로 버팁니다 매일 핼스와 수영은 하고있지만 자전거는 허리아파 그만뒀어요

전방전위증은 거꾸리운동은 어떠한가요?

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 밀려나간 뼈가 더 이상 밀려나가지 않고 이미 안정화, 만성화가 됐다면 하셔도 괜찮습니다. 다만 영상에 나온 대로 무리가 되지 않는 강도로 하는 것을 추천드립니다. 하지만 아직 뼈가 안정화가 되지 않고, 급성기의 상태라면 안 하시는 것이 좋습니다.

견인은도해도되나요 도수치료되나요 추간판탈추증에 ~

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승 원장입니다. 일반적으로 도수치료나 견인치료는 추간판탈출증에 많이 하는 치료입니다. 좋은 치료이지만 가끔씩 도수치료나 견인치료를 받고 난 뒤에 통증을 호소하시는 분들이 계십니다. 이는 치료 강도를 너무 세게 해서 무리가 된 것입니다. 특히 허리디스크 급성기에는 아주 부드럽게 무리가 되지 않도록 조심스러운 치료를 받아야 합니다.

@user-ci6xb9bt1i

4 жыл бұрын

도수교정치료 견인치료했더니 많이는안했는데 하루는 치료선생님이 조금세게 하더니 그이후로 안좋것같아요 진작 문의를 했으면 자주 안할걸 감사드립니다 수고하세요~♡♡

안녕하세요 좋은내용감사합니다 엄마가 디스크와 협착증으로 수슬을 받을지도 모르는데 혹시 수술받고난 다음에도 거꾸리가 좋은지요 또, 수슬받고난뒤 얼마있다 거꾸리사용이 가능한지요

@mokhuri

3 жыл бұрын

박한솔원장입니다 수술하지 않고 협착증은 치료할 수 있는데 왜 수술을 받으려고 하시는지요 저희 다음 영상을 보시기 바랍니다 협착증 무얼 믿고 치료받으시나요 kzread.info/dash/bejne/eImOxruYlbnJZKg.html 그리고 협착증이 심하시다면 거꾸리 운동은 하시지 말기 바랍니다

궁금한점 있습니다! 언제 하는게 좋나요? 아침? 오후? 자기전? 밥먹기전? 알려 주세요!

@djdjdhhdhdhdjdj7441

2 жыл бұрын

경험으로 볼때 공복이 적당하더라구요 추나요법 견인 치료 침 약도 먹고 병원도 엄청 다녔는데 거꾸리 하고 부터는 병원 안가요 거꾸리 하고 나면 다리 저리고 허벅지 저리고 허리 아프던 것 까지 시원 합니다

협착증에는 침ㆍ뜸이 좋아요

8:11 거꾸리 운동 기구 주의사항 20~30도 정도로만 해도 충분하시다고 합니다 최대 45'넘지 않도록 주의 해주세요

@user-uz8gq4du9h

4 жыл бұрын

감사합니다~~

저는 협착증인데요 거꾸리 운동1번 할때 몇분정도 하는것이 좋은가요?

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 영상 속에서 말씀 드렸지만 거꾸리 운동은 한번에 길게 안 하시는 것이 좋습니다. 처음 하시면 3~4분 정도 하시되, 최대 10분 이내, 가능하면 30도를 넘지 않는 각도 내에서 무리되지 않게 하는 것을 추천드립니다.

@haeranoh9397

4 жыл бұрын

진실된 정보 감사드립니다...

여기서 치료 받고 싶어요

@mokhuri

3 жыл бұрын

안녕하세요 모커리한방병원입니다. 대표번호 1577-2575로 전화해주시면 자세하게 안내해드리겠습니다

감사합니다. 생활중에 간혹, 몇 달에 한차례씩, 허리가 결리거나 약한 통증이 있을때, 거꾸리에 매달려서 어느정도 시간이 지나면, '우두둑' 하는 뼈마디가 빠지는 듯한 소리가 나면서 허리가 시원해집니다. 어떤 상태인가요.....

@mokhuri

3 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 일반적으로 우두둑하는 소리가 자연스럽게 발생한다면 큰 문제가 되지는 않습니다. 하지만 시원하다고 이 소리를 일부러 의도적으로 재현하려고 하는 것은 매우 안 좋은 습관입니다. 이런 습관이 누적되면 나중에 허리에 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.

@bychung

3 жыл бұрын

@@mokhuri 감사합니다.

모커리 한방병원은어디에있나요?

거꾸리 운동 시간은 자주.짧게 하시라고 하셨는데 몇분인가요? 5분인가요 ?

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승 원장입니다. 처음은 1분 내외로 시작하셔서, 2~3분 정도 하시면 좋습니다

@user-qr3vi6it5u

3 жыл бұрын

1분 미만. 2회

협착증엔 철봉이 어떤긴요?

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 철봉은 척추를 신연시켜주는 효과가 있는 거꾸리운동과 비슷하지만, 힘이 많이 들어가기 때문에 나이가 든 고령의 사람들에게는 어깨나, 테니스엘보 같은 곳에 무리가 될 수 있습니다. 이런 운동은 기구도 사야하고 무리가 될 가능성이 높기 때문에 척추관협착증 걷기운동 - ' kzread.info/dash/bejne/dIJ13M6Hh7PHirA.html ' 과 척추관협착증에 좋은 4가지운동 (발목,무릎,골반,고관절) - ' kzread.info/dash/bejne/i5mT18Rqo5y3YLg.html ' 운동법을 하시는 것을 추천드립니다.

2-3번4-5번디스크에2-3번이심하데요골반쪽은56세인데68세레요어떻게해야되죠통증크리릭도않되겠다고하고신경외과도마약성약을먹어도듣지않아요다리까지저려요

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 이민호원장입니다. 마약성 진통제는 중독될 수 있으니 드시지 마시고, 검사받으신 자료를 갖고 내원해보시면 좋겠습니다.

오래전에 협착증 레이즈 시술을 했는데요 거꾸리 운동을 하니 허리가 더 아픕니다

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요 모커리한방병원 김유승 원장입니다. 거꾸리 운동을 하시고 나서 통증이 있으시다면 하지 않는 것이 좋습니다. 거꾸리 운동 뿐만 아니라 운동을 하는중이나 하시고 나서 통증이 생기신다면 무리가 가고 있다는 신호이므로 바로 중단하셔야 합니다.

척추협착증에도 한방 치료가 되나요

@mokhuri

3 жыл бұрын

안녕하세요 정두영원장입니다 협착증 한방치료효과에 대해 저희가 임상시험을 통해 치료효과를 입증하여 2019년 국제학술지에 치료효과에 대해 발표하였으니 다음 링크를 통해 확인하시길 바랍니다 말기척추관협착증 한방치료 효과 - www.mokhuri.com/01_introduce/introduce04_05.php

선생님! 엄마께서 60대, 허리디스크4개가 문제인데 수술은예전에 두개를 하셨고 협착은 없어요. 본론은 늘심각한 허리였지만 일년전부터 갑작스레 통증이 너무심해서 매일매일 온하체에 고문당하는 것처럼 고통스러운 나날을 보내고 계시고 밥을 잠시먹는동안에도 아파서10번은 일어나야하고 5분거리병원운전도 아주 고통스러워 하시는 정도입니다. 여러치료를 해봐도 신경압박은 더 심해지고 전혀 호전되지않아서 아주아주 절박합니다. 수술을 할단계가 아니라고 선생님들 공통적으로 말씀하십니다. 현재 할수있는게 아무것도 없어 다시 견인치료로 되돌아 왔는데요.(1년간 약물 침 도수 추나 운동 부항등등 꾸준히 시도 병행하였음) 견인치료와 거꾸리운동이 근본적인 치료로 효과가 확실히 있는건지, 긴시간을 다시 투자하기엔 너무나 많은시간이 지체되었고 고통스럽기때문에, 그럼에도 현재 이거나마 해볼만한 가치가 있는 것인지 여쭈고 싶어서 글씁니다. (참고로 집에 거꾸리가 생겨서 얼마전부터 40도정도로 잠깐씩 매달리신답니다. 그나마 하루에 그시간만큼은 통증이 약화되어 숨을쉴수있다고) 저희 고통스럽고 절박한 상황에 해주실 조언이 있을까요. 집이 경남이라 서울에 있는 병원들을 접근하기도 쉽지가 않습니다.

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 말씀하신 증상이나 통증을 보면 운동으로 허리의 상태를 해결하기에는 어려울 것 같습니다. 거꾸리 운동을 하시면 괜찮다고 하셨으니, 조금씩 무리하지 말고 해보시기 바랍니다. 이 정도면 입원치료를 하셔야 됩니다. 지방에서 사신다고 하셨는데, 어짜피 입원치료라 지방에 계시든, 서울에 거주하시든 상관없습니다. 원하신다면 보호자라도 MRI검사자료를 갖고 오셔서 상담을 해보시기 바랍니다.

@jennalen7922

4 жыл бұрын

@@mokhuri 답변정말 감사합니다. 입원치료를 하면 어떤 종류의 것을 하는지 예를 몇가지만 들어 주실수 있을까요.

@mokhuri

4 жыл бұрын

@@jennalen7922 안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 입원집중치료는 추나요법, 침, 약침치료 등 한방복합치료로 진행됩니다. 입원집중치료에 대해서는 다음 영상에 자세하게 나와있으니 참고하시기 바랍니다. ‘말기 척추관협착증 입원집중치료법’ - kzread.info/dash/bejne/X5x7mKeiksy-d5s.html

의사선생님께서 운동을 하셔야될거같습니다...

한의사가 해부학적 신체구조를 아나요?

@mokhuri

Ай бұрын

한의대 과정에 시체해부 과정도 있고 해부학도 다 충분히 공부합니다

병원위치가 어디인가요

@mokhuri

2 жыл бұрын

모커리한방병원입니다 위치는 강남, 강동, 수원 3군데 모커리한방병원이 위치해 있고 구로, 마포, 분당, 부천에 모커리한의원이 위치해 있습니다 1577-2575로 전화주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다

저는 휘트니스에서 거꾸로 물구나무서기를 하고있었는데 바같에서 직원이 안에회원이 있는지체크도안하고 전기를끄고 가버려서 망치로 내려치는듯한 뇌진탕사고로 기절까지하고 119로 실려가서 대변을 두번이나보고 어깨충돌중후군수술에 경추1번2번3번 실금이가고 요추경주까지 추간판협착증이나 탈출증척수증 골반꼬리뼈 구강작열감중후군 발목을기계로 조인상태에서 빠져나오다가 엄지발가락뒤틀림으로 죽을만큼고통을 받고 그직원은 도망가버리고 성명불상으로 수사중지가되고 시효기간지나면 종료해버리고 ~

9

수직으로 매달리는 거꾸리하다가 나사가 풀려서 요추뼈 4개 새우깡처럼 부러졌답니다^^ 감사합니다.

45도면 거의 안움직이는거 아닌가요

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요 모커리한방병원 김유승원장입니다. 45도로 하셔도 충분합니다. 90도로 할 경우 허리에 무리가 되고 손상되기 쉽습니다.

@user-op5gr1zp3d

4 жыл бұрын

@@mokhuri 135도 180도 도 그럼 안되겠네요

모커리 한방병원 찾아가려고 합니다 주소 알려 주세요

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 저희 모커리한방병원은 강남, 강동, 수원에 위치하고 있고, 모커리한의원은 강서, 구로, 마포, 분당, 부천에 위치하고 있습니다. 대표전화 1577-2575로 전화해주시면 자세하게 안내해드리겠습니다.

협착증 운동이라 열어봣더니 디스크만 말하네요 실망

정형욋과 전문의도 아닌 한의사신데도 신뢰해도 될런지요?

@user-xq2rm7pb1p

4 жыл бұрын

못 믿으시면 안보면 되죠, 정형외과 신뢰하시면 가서 스테로이드 주사나 잔뜩 맞으세요. 좋은 내용이고 도움도 되는데, 이런 글 써서 괜히 영상 안 올라오면 어쩌려구요? 잘 보고 있는 사람들한테 괜히 피해주지 마세요.

허리 철심 수술을 반은 사람은. 꺼꾸리 운동을 금물이라고 전문의께서 하지 말라고. 하던데요 하시든데

@mokhuri

3 жыл бұрын

김유승원장입니다 철심박는 유합술후 6개월 이내에 하시면 안되시겠죠 아직 뼈가 굳지 않았는데. 뼈가 완전히 굳은 1년정도 지나면 하셔도 괜찮습니다 다만 영상에 설명드린대로 무리해서 하시면 안좋습니다

허리디스크로 심하게 아플때 허리견인치료는 해도 되는지 ?.

@jinhonghua6305

3 жыл бұрын

물리치료를 말함니다

@mokhuri

3 жыл бұрын

박한솔원장입니다 허리디스크에 견인치료는 많이 하는 치료법입니다 저희 모커리에서는 추나요법을 대신 하기 때문에 견인치료는 하지 않습니다

전화번호가업네요

@mokhuri

3 жыл бұрын

안녕하세요 모커리한방병원입니다. 대표번호 1577-2575 입니다.

거꾸리운동 위험 할것같네요,무시 무시,

거꾸리는 수직 않좋다. 45도 이상 않좋다. 20ㅡ30도가 좋다. 걷는거리, 주의 사항 1.통증시 중단하라. 운동후 2ㅡ3일 경과 2.자주 짧게 욕심내지 않기 3.

저는 거꾸리 하고 부터 병원에 안가고 살아요 ~~

@TV-mh5ph

11 ай бұрын

자세한 설명해주시면 필요한 분께 큰도움이 될것 같네요

@djdjdhhdhdhdjdj7441

11 ай бұрын

@@TV-mh5ph 한달에 약짓고 치료 받는데 백만원도 써 봤는데 그때 뿐이더라구요 거꾸리 하루 십오분 이십분 정도 꾸준히 하고 병원 안가고 있어요 본인 한테 맞는 운동이 있는듯 합니다 다리 저리고 댕기는 이유가 허리 때문이더라구요~~ 나에게는 거꾸리가 딱 맞는듯합니다

안좋다는의사도있고 좋다는의사도있고 누구말이맞지??

@mokhuri

4 жыл бұрын

안녕하세요. 모커리한방병원 김유승원장입니다. 거꾸리 운동은 무리하게 하면 안 좋습니다. 급성기를 피하시고, 눕히는 각도를 낮게, 짧은 시간 부드럽게 하시면 도움을 받을 수 있습니다.

Tt

철봉하면 해결됩니다.

@kygg93267

3 жыл бұрын

철봉이나 거꾸리 비슷합니다

나는의사들이 제일 싫어

좋은정보 넘감사합니다

감사합니다

감사합니다