Нюансы Хейан-3
И...😱
Постижение высшей истины.
👉 Делай Цуки десять лет,
👊 Стань Цуки,
👉 Затем забудь всё о Цуки,
когда делаешь...
Ничего кроме 👀 внимания.
Я не тороплюсь с выводами и терпеливо продолжаю 👁 наблюдать.
Итак: ☝
МАЛАЯ 💃 ГРУДНАЯ МЫШЦА
Малая грудная мышца (Musculus pectoralis minor) - это небольшая мышца треугольной формы, расположенная в верхней части груди под большой грудной мышцей.
Функции: ☝
👉 - Тянет лопатку вперед, вниз и внутрь
👉 - Поднимает ребра при глубоком вдохе, когда плечевой пояс зафиксирован или поднят
👉 - Является дополнительной мышцей вдоха совместно с мышцей, поднимающей лопатку, трапециевидной, грудино-ключично-сосцевидной и лестничными мышцами (совместное поднимание ребер при фиксированной лопатке)
Лучшие упражнения для малой грудной мышцы в домашних условиях:
👉 - Отжимания от пола
P.S.
Цуки и Лопатка, ...☝🏻 Действительно, основная опорная кость руки - лопатка нигде не сочленяется с костями туловища.