Heel pain | plantar fasciitis | pain relief exercises for heel pain | home exercises for heel pain |

In this video i explained about the causes of heel pain.
Exercises for heel pain are explained and demonstrated.
How to relieve the pain by immersing the foot in water is demonstrated in this video( hydrotherapy, contrast bath).
I expained in this video how the improper foot wear causes heel pain and what all the modifications we can do to the foot wear to relieve the pain.
Home exercises for heel pain are explained and demonstrated
Thanks for watching this video
Dr.G.Yatheendra kumar
Disclaimer: The exercises and advices in this video are in no way intended as a substitute for medical guidance.
This video is done for educational purpose.
We are not responsible for the injuries/damages happened during the practice of these exercises.
In case of any discomfort/ pain during the exercise please contact the medical professional.

Пікірлер: 381

  • @sudhakarch4658
    @sudhakarch4658 Жыл бұрын

    మీరు చెప్పినట్టు చేస్తే రెండు రోజుల్లో మడమ నొప్పి తగ్గిపోయింది సార్ థాంక్యూ సార్🙏🙏🙏🙏

  • @srinuvasu3751

    @srinuvasu3751

    10 ай бұрын

    Reslly

  • @hari241p8

    @hari241p8

    4 ай бұрын

    Hi ana

  • @umaananthanarayan257
    @umaananthanarayan257 Жыл бұрын

    Thank you very much Doctor. 🙏

  • @leninbabu8310
    @leninbabu8310 Жыл бұрын

    Very helpful video Doctor, Thank you so much.

  • @hanumoluvenkateswararao3723
    @hanumoluvenkateswararao3723 Жыл бұрын

    Thanks Dr garu

  • @malathikavali577
    @malathikavali5772 жыл бұрын

    Very useful. Thank you Doctor.

  • @ravipatibharatidevi7674
    @ravipatibharatidevi76743 жыл бұрын

    Very useful information

  • @nirmalasingh6521
    @nirmalasingh6521 Жыл бұрын

    Thank you Doctor Garu 🙏

  • @user-zs8ib7jr5h
    @user-zs8ib7jr5h4 ай бұрын

    Thank you doctor garu🎉

  • @nageswararaorao289
    @nageswararaorao2893 жыл бұрын

    Thank you very much Sir.

  • @sravanidhatrika
    @sravanidhatrika2 жыл бұрын

    Chala clear ga chepparu...good

  • @saradatalasila517
    @saradatalasila5172 жыл бұрын

    Thank you doctor garu

  • @mallikarjunamopuri4067
    @mallikarjunamopuri40674 ай бұрын

    Thank you Doctor

  • @prakashraok9053
    @prakashraok90533 жыл бұрын

    Thank you Sir for your video. Very informative.

  • @ramayedla5945
    @ramayedla59453 жыл бұрын

    Tq for the clarity and reasons and solutions

  • @thulasimurthy5401
    @thulasimurthy54013 жыл бұрын

    Thank you. thanks very useful tips

  • @patakanurradharadha6888
    @patakanurradharadha6888 Жыл бұрын

    Tqu doctor garu🙏

  • @Satyarishe
    @Satyarishe2 ай бұрын

    చాలా వివరంగా చెప్పినందుకు ధన్యవాదాలు

  • @durgaraoangarapu533
    @durgaraoangarapu5332 жыл бұрын

    Tq for valuable suggestions 👍🏽

  • @AjayKumar-se8mq
    @AjayKumar-se8mq9 ай бұрын

    Good experience tq Doctor garu

  • @jayarajukakumanu2244
    @jayarajukakumanu22442 жыл бұрын

    It's very useful video sir Thanks many

  • @kbsaritha7527
    @kbsaritha7527 Жыл бұрын

    Excellent Dr well explained tqqq very much..

  • @amanchiaruna2517
    @amanchiaruna2517 Жыл бұрын

    Tq sir chala Baga chepparu

  • @pattamsivaranjani2541
    @pattamsivaranjani25414 ай бұрын

    Very well explained tq so much ..

  • @ravivarma1069
    @ravivarma10692 жыл бұрын

    Thanks for the treatment suggestions

  • @sarahsajani6395
    @sarahsajani63953 жыл бұрын

    Tq so much Dr garu

  • @debarajdora8487
    @debarajdora8487 Жыл бұрын

    Thank you so much sir for video creating 🙏🙏🙏

  • @venkateswarlumuni6991
    @venkateswarlumuni69913 жыл бұрын

    Thankyou very much sir

  • @srinivaskadari2803
    @srinivaskadari28032 жыл бұрын

    Thank you very good explain 👍

  • @NasheerMohammad
    @NasheerMohammad6 ай бұрын

    Thanks for making video Explained it very well

  • @kpratapreddy6851
    @kpratapreddy685111 ай бұрын

    Sir you are correct this is very useful for this treatment god bless you. 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @satyanarayanapalagiri4532
    @satyanarayanapalagiri45322 жыл бұрын

    Sir.elanti useful videos valla chala mandiki pain relief avutundi.thanks sir

  • @SeetharamTanguturi
    @SeetharamTanguturi7 ай бұрын

    Thank you dr explain very good information

  • @sandhyapelletyk5099
    @sandhyapelletyk50992 жыл бұрын

    Thank you.These remedies are very useful for me

  • @keesarisrinivasachari3468
    @keesarisrinivasachari3468 Жыл бұрын

    Very useful information.. Thanks you sir

  • @kameshwarivaranasi6596
    @kameshwarivaranasi65962 жыл бұрын

    Chala bagundi video sir.very use full thanks you so much

  • @srinivaskaruna2626
    @srinivaskaruna26263 жыл бұрын

    Very helpful sir

  • @kalyanchakaravarthygundala8897
    @kalyanchakaravarthygundala889719 күн бұрын

    Super and simple remedy given to the heel pain

  • @bharathm3121
    @bharathm3121 Жыл бұрын

    Thanks for giving for this information 🙏 👏 👍 🙌 🙂

  • @chitrachitra1204
    @chitrachitra12043 жыл бұрын

    Thank you so much sir👌👌👍🙏

  • @kavalakuntlagopalreddy3341
    @kavalakuntlagopalreddy33417 ай бұрын

    Very useful thanj you Doctor Sir

  • @saradatalasila517
    @saradatalasila5172 жыл бұрын

    It is very useful video once again thank you sir

  • @kvljprakash2277
    @kvljprakash22773 жыл бұрын

    Thankyou verymuch

  • @harikrishnadevelopers8856
    @harikrishnadevelopers8856 Жыл бұрын

    Thank you Dr

  • @kunchalasubhashini1487
    @kunchalasubhashini14872 жыл бұрын

    Thank so much sir am also suffering from this pain

  • @sujathab5852
    @sujathab5852 Жыл бұрын

    Thank you sir. Your treatment technique is looking good.I will try this.

  • @chantiworld8036
    @chantiworld8036 Жыл бұрын

    Super sir chala baga chepparu thank u

  • @skFabulousKids
    @skFabulousKids2 жыл бұрын

    Thankyou so much explanation is excellent doctor garu It is very useful exercises for every one those who are suffering with pain

  • @sheshuk1529
    @sheshuk15293 жыл бұрын

    Thank you doctor iam also suffering with this problem

  • @suryanarayanachunduri2602
    @suryanarayanachunduri260210 ай бұрын

    Very good information 👌

  • @satheeshkumarkumar9855
    @satheeshkumarkumar98553 жыл бұрын

    Nice information sir

  • @venkatachanta5570
    @venkatachanta55709 ай бұрын

    ఆరోగ్య ప్రధాత సుఖీ భవ👏🙌👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @MuraliKrishna-ny8ol
    @MuraliKrishna-ny8ol3 жыл бұрын

    Thank you sir

  • @padmanabhamdangeti7147
    @padmanabhamdangeti714710 ай бұрын

    Thank you sir very nice

  • @SumitraJalluri
    @SumitraJalluri3 ай бұрын

    Thank you so much sir

  • @gowthamiindukuri13
    @gowthamiindukuri133 жыл бұрын

    Tqu so much sar your valuable information, I am suffering in this problem

  • @bhagyalaxmi1045
    @bhagyalaxmi10455 ай бұрын

    Tq so much Dr🙏🙏🙏

  • @amalayadav7406
    @amalayadav7406 Жыл бұрын

    Thank you Doc really these are very helpful..as I'm suffering from one month..

  • @Karthik_ram_gamer
    @Karthik_ram_gamer2 ай бұрын

    Chala chala thank you sir.

  • @kadasisharadha
    @kadasisharadha Жыл бұрын

    Good information sir

  • @parthaloki
    @parthaloki7 ай бұрын

    Thankyou sir.

  • @manjulakondiilla3356
    @manjulakondiilla33562 жыл бұрын

    Thank u sir for ur valuable information 🙏

  • @vishnupalla2882
    @vishnupalla2882 Жыл бұрын

    Thanks sir

  • @veeraiahchowdary8017
    @veeraiahchowdary8017 Жыл бұрын

    Best video for heel pain

  • @venkateshwaraenterprices3328
    @venkateshwaraenterprices3328 Жыл бұрын

    am 64 years old ,i am suffering nerve pain arround ankle . your theritical advice helps me a lot . thankyou sir God bless you and your family

  • @Nandhini-je2he
    @Nandhini-je2he2 жыл бұрын

    Very good msg sir

  • @gatakalapadmavathi4567
    @gatakalapadmavathi45679 ай бұрын

    Thanq very much sir .l got releif after following your suggestions.

  • @kkota95surest76
    @kkota95surest76 Жыл бұрын

    Thanks.. Sir

  • @ushagurajada3517
    @ushagurajada35172 ай бұрын

    Good morning Doctor Thank you so much subscribed మీ విడియో చూస్తూ excercises చేశాను చాలా బాగుంది మరల చేస్తాను మడమ నెప్పి తో చాలా బాధ పడుతున్నాను చాలా బాగా explain చేసారు Thanks a lot

  • @divyabattina4202
    @divyabattina42023 жыл бұрын

    Super exercise

  • @jagadeeshmerupula4035
    @jagadeeshmerupula4035 Жыл бұрын

    Nice massage sir

  • @kolitenarashimharoa4994
    @kolitenarashimharoa4994 Жыл бұрын

    Exellent explanation

  • @samanthasam8310
    @samanthasam8310 Жыл бұрын

    Thanks u doctor ga

  • @jettepamokasi6257
    @jettepamokasi62572 жыл бұрын

    Superb

  • @rajswapna9738
    @rajswapna97383 жыл бұрын

    Tq soo much sir..

  • @gangareddylingampally5033
    @gangareddylingampally50333 жыл бұрын

    Thanku

  • @firosekumar977
    @firosekumar9772 ай бұрын

    Very very helpful sir you saved and cured my calcaneus pain with in 15 days with these exercises. Thank u

  • @ChandraSekhar-oh7jk
    @ChandraSekhar-oh7jk3 жыл бұрын

    Tq so much Dr.Kumar garu for valuable suggestions to my wife from pain

  • @ramadevi.k5094
    @ramadevi.k50943 жыл бұрын

    Thank you so much doctor garu..

  • @chandamamabalamitrakathalu5660
    @chandamamabalamitrakathalu5660 Жыл бұрын

    Thankyou sir for your excellent explanation

  • @gandhamsatyarajyalakshmide3549
    @gandhamsatyarajyalakshmide35493 жыл бұрын

    Thanks

  • @channahd7552
    @channahd75523 жыл бұрын

    Tysm sir ❤🙏

  • @user-su4oo9uh9h
    @user-su4oo9uh9h9 ай бұрын

    Super sar

  • @padmagaruvu5834
    @padmagaruvu58343 жыл бұрын

    Thankq sir

  • @usharam7784
    @usharam77843 жыл бұрын

    Nice sir

  • @sowmyalakshmivlogs5929
    @sowmyalakshmivlogs59299 ай бұрын

    TQ so much sir 🙏🤝👍😍

  • @thatipallyprashanth1198
    @thatipallyprashanth11983 ай бұрын

    Nenu try chesta sir

  • @turagakumar313
    @turagakumar3133 жыл бұрын

    THANKU SIR

  • @srilatha9386
    @srilatha9386 Жыл бұрын

    Tq very much sir tqqqq

  • @madhavrao2241
    @madhavrao22413 жыл бұрын

    Very useful Sir

  • @nmahesh4634
    @nmahesh46343 жыл бұрын

    Thanks doctor

  • @sandhyachitikesi2507
    @sandhyachitikesi2507 Жыл бұрын

    Super ga explain Caesaru Physio therapy cheyinchukoleka ibbandi padutunna

  • @saisurya9372
    @saisurya93722 жыл бұрын

    Tq sir... 🤞🤞

  • @bsunilnaga
    @bsunilnaga Жыл бұрын

    Seems correct sir.. I used my old shoes after 2 years.. and got this feet pain..

  • @harikumarvathada2968
    @harikumarvathada296828 күн бұрын

    Tq sir.

  • @hrudhayanshitalks2119
    @hrudhayanshitalks2119 Жыл бұрын

    Meeru cheppinattu chesanu two days lone clear aindi pain🙏🙏🙏

  • @arunaashekar1500
    @arunaashekar15002 жыл бұрын

    Chala baga cheperu doctor. Please tell Excrises for sciatic pain for cure

  • @lakshmisarada705
    @lakshmisarada7053 жыл бұрын

    Tq sir

  • @enjoywithme7412
    @enjoywithme7412 Жыл бұрын

    Tq sir for your suggestion and your explanation is very nice👍

  • @kattularani5529
    @kattularani55292 жыл бұрын

    Thank you sir 🙏

  • @user-hf6ob8wb4d
    @user-hf6ob8wb4dАй бұрын

    Tq sir 🙏

Келесі