Heb ik een hernia? Wat is een hernia? - Alle informatie over een hernia
Het woord hernia betekent simpelweg uitstulping van een structuur in het lichaam, bijvoorbeeld wanneer een orgaan of ander weefsel ergens naar buiten komt, zoals ook het geval is bij een liesbreuk. De term ‘hernia’ wordt in de volksmond ook wel gebruikt wanneer het gaat om een rughernia. Denk je last te hebben van een rughernia? Bekijk dan de bovenstaande video, want gelukkig is het beloop een stuk positiever dan je misschien denkt.
Je rug bestaat uit ruggenwervels met daartussen een kussentje van kraakbeen, ook wel discus of tussenwervelschijf genoemd. Dit zachte weefsel zorgt voor een goede begeleiding van je wervels en functioneert ook als schokdemper. Bij een hernia wordt weefsel vanuit dit kussentje naar buiten geduwd, richting de zenuwen van het ruggenmerg. Het niveau L4/L5 in de onderrug is waar een rughernia het meest voorkomt.
Meer lezen over dit onderwerp? → trainertom.nl/rugpijn/hernia/
Heb je geen hernia maar wel last van lage rugpijn? Pak jouw rugpijn dan aan met mijn programma 'Vaarwel rugpijn' → trainertom.nl/programma-vaarw...
INHOUD VAN DEZE VIDEO
0:00 - Introductie
0:21 - Wat is een hernia?
3:18 - Wat zijn de klachten en symptomen bij een hernia?
4:57 - Wat is de oorzaak van een hernia?
5:36 - Hoe kan een hernia aangetoond worden?
6:35 - Hoelang duurt een hernia?
7:14 - Moet een hernia geopereerd worden?
8:12 - Hoe kom je van een hernia af?
9:36 - Het programma 'Vaarwel rugpijn' als oplossing tegen lage rugpijn
#hernia #rughernia #rugpijn
Пікірлер: 16
Heel informatief en duidelijk!
Super uitleg,vakkundig en ook zo mede voelend....dank daarvoor. ANKY
Heel duidelijk uitgelegd!
Top video! Dank! Is er ook een video over de bovenrug, tussen de schouderbladen? Of het schouderblad zelf. Ben net begonnen in de gym en heb wellicht iets verkeerds gedaan met mijn boven rug. Dank voor alle top video's!
erg duidelijke video handig voor mn presentatie ;)
Geweldige en duidelijk uitleg! Zou je ook zo een video voor nek klachten ivm hernia of degeneratie van de disc of tussenwervelschijf?
Bril staat je goed professor Tom :) Glasheldere filmpje *like*
@TrainerTom
3 жыл бұрын
Intelligence +5 heb ik uit betrouwbare bronnen vernomen
Bro ik heb hernia l4 l5 ik 40 jaar kan je me wat oefeningen geven bro
Ik zit al 3 a 4 jaar met een hernia & dit helaas na verschillende pogingen te veel laten liggen. Zullen oefeningen nog nut hebben, na zolang te wachten? & heb ik nog een kans op genezing? Dankjewel voor je uitgebreide uitleg!
Ik heb al neklachten vanaf 2013 (24/7 actief en zijn nooit afgenomen. Verder heb ik een pijnlijke wervel tussen mijn schouderbladen. (Ik ben 25 jaar)
Tom, ben in afwachting van een MRI-scan, maar heb even een vraagje: om de pijn te verminderen... wat kan ik doen?
Hoi Tom 6 maanden geleden ben ik geopereerd aan men hernia waar ik al meer dan 10 jaar met sukkelde.. Nu zitten er platen en vijzen in men onderrug (L5-S1) Welke oefeningen stel jij voor om te recalideren... Heb al 50 sessies kiné achter de rug maar leer er niet veel oefeningen...ik wil terug gaan werken en wil dus weer in conditie zijn... K doe al gewone stress oefeningen en wandel regelmatig. Hopelijk kan je me helpen🙏 Tot gauw
Meneer, mijn vader heeft een gevorderde hernia waar dat zijn discus er wilt uitkomen. Komt dit nog inorde?
Waar ben je werkzaam. Ik heb nl een l5,hernia
Zit je in Amsterdam kan ik langs komen