Healthy recipes for breakfast, sandwiches and home-cooked meals.
하루를 시작하는데 중요한 아침 식사
몸이 필요로 하는 에너지와 영양소를 충분히 섭취할 수 있는
간단하고 건강한 레시피 10가지 소개할게요 ^^
#아침식사대용 #아침식사메뉴 #건강식단 #다이어트
esther1507@hanmail.net
6월 24일 공구 예정이었던 닌자블랜더는
물량 부족으로 취소되었음을 알려드립니다 ;; 죄송합니다
믹서기 닌자블랜더
발사믹글레이즈 link.coupang.com/a/bDQwGH
실리콘수저 link.coupang.com/a/bxYjL1
시나몬파우더 link.coupang.com/a/bxEMEc
견과류 link.coupang.com/a/bxEMn6
치아씨드 link.coupang.com/a/bxDNis
편수냄비 link.coupang.com/a/bmRoye
눈금유리병 500 link.coupang.com/a/bmdoc6
전동스퀴저 link.coupang.com/a/blJyJu
글래드매직랩 link.coupang.com/a/bgnB5A
유청분리기 link.coupang.com/a/7LF72
에어프라이어 link.coupang.com/a/WBVpW
스텐찜기 link.coupang.com/a/nkofL
휴롬착즙기 link.coupang.com/a/3fhBt
스텐 후라이팬 26 link.coupang.com/a/bBsMC2
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 봄이 오나봐요 - • [브금대통령] (봄/햇살/Lyrical)...
Пікірлер: 194
정말 대단하다!라는 말밖에 안나옵니다. 저도 세아이를 키우고 있는 엄마인데, 애가 많다는 핑계로 주방이며 집이 항상 어수선한데 집이 너무 정갈하네요. 저도 하나씩 정돈해 나가야겠어요. 아침식단도 다양하게 보여주심에 감사합니다. 좋은 밤 되세요
@esther1507
23 күн бұрын
큰 힘이 되는 댓글 감사드려요 보연님😍 오늘도 복된 날 되세요
매번 영상보면 느끼지만 마음씨가 따뜻하신 분이라는게 느껴집니다. 복받으실겁니다.^^
@esther1507
23 күн бұрын
😅😅 따뜻하게 봐주셔서 감사합니다 ❤️
부지런하셔서 보는 사람도 깔끔해져야겠다는 시너지효과가 생겨요~ 늘 한결같은 영상 감사합니다!! 아이들과 가족 모두 항상 행복하세요🎉🎉
임산부 배를 만지며 울컥하시는 모습에 괜히 제가 울컥하네요. 사랑이 많으셔서.. 감정전이가 됩니다. 주말동안 내려놓고 라면 먹던 저도 다시 정신차리고 채식해야것어요.ㅜㅜ
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️ 이번 한 주도 힘내세요 🩷
행복한 아이들~❤ 행복한 주말 보내세요~😊
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 🤗 춘옥님🩷
와~정말 너무 대단하십니다. 영상 보는 내내 입에서 감탄소리가 저절로 나옵니다. 제 자신이 너무 부끄러워집니다. 어쩜 그리 똑 소리 나게 잘하시는지요~~~ 우리 애기들은 이런 훌륭한 엄마와 함께 라서 정말 행복할거 같습니다. 오늘도 행복하시고 즐거운 하루 보내세요^^ 소중한 영상 잘 보고 갑니다~~♡
@esther1507
20 күн бұрын
좋은말씀 감사합니다😍 저녁 맛있게 드세요
맘이따뜻해지는 영상임다. 감사해요🎉🎉🎉🎉
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️ ☺️
따뜻한 영상 감사해요. 누군가를 위해 나를 위해 음식을 준비하고 차리는 그 모든과정이 정성이고 감사네요. 저도 요즘 채소과일식으로 인해 몸에 살아있는 음식을 먹다보니 자연스레 몸이 가벼워져요. 영상에 올려주신 레시피참고해서 다양하게 즐겨볼게요. 감사해요.
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️ ☺️ 우리 같이 건강하고 가볍게 살아요 ❤️
늘 잘보고 있어요^^ 편안한 밤 보내세요💙
@esther1507
23 күн бұрын
항상 감사합니다😊
진짜 엄청나고 귀한 레시피에요👍할수있을지 모르겠지만 하나씩 해봐야겠어요 후배님 배보고 아유 하나님~하시는데 뭉클🥹 한주도 평안하세요♡
@esther1507
23 күн бұрын
뭉클♡ 감사드려요 한주간도 승리하시고 행복하세요 😍
살림을 어쩜 이렇게도 알뜰하게 잘하십니까 많이 배우고 있습니다 감사합니다
@esther1507
23 күн бұрын
좋게 봐주셔서 감사해요 ❤️ ❤️
우와!!! 제가 요청한 아침식단 영상이네요❤ 감사해요^^^^
@esther1507
23 күн бұрын
넹 준비해봤는데 도움이 되시길 바래요 😊
항상감사히 보고있어요❤
@esther1507
23 күн бұрын
큰 힘이 됩니당 ㅎㅎ 감사해요 😍
역시나. 오늘도 잘보고갑니다❤❤❤
@esther1507
23 күн бұрын
언제나 감사합니다!😍😍
와 날씬해지셨어요 건강한 다이어트 식습관 응원합니다❤
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 보나님😍
역시 멋진 영상! 저도 부지런히 따라해봐야겠어요😊
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다🙂
오늘도 부지런한 456언니 😊 영상 잘봐써여 ❤❤❤ 소화불량이 사라지셨다니 ㅠㅠ 자도 도전해봅니닫🥹🌈🌈🌈
@esther1507
23 күн бұрын
도전!!! 😍😍
어쩜 이렇게 부지런하신지 넘 배우고싶네요 부럽습니다
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️
식단이 가정에서 부담없이 해볼만한 것들로 편한 것들이라 잘 보고 있어요
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️
금손이십니다❤
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️
자녀 셋에 이렇게 늘 좋은 식단에. 깔끔한 살림까지-!! 성공한 인생이세요🎉 오늘도 부러워하며 보고 있는 서울사는 워킹맘..😢
@esther1507
20 күн бұрын
감사해요 ❤️ 워킹맘님 화이팅😊😊
잘보고갑니다 행복한한주되세요
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️
다둥이님 수제비가 아니고 라코타치즈에요 빵터졌어요 부지런하시고 깔끔하시고 살림을 정말 잘하시는거같아요 비결이라도 있나요? 오늘도 소소한 일상을 담은 영상 잘보고 갑니다 굿밤 보내세요
저렇게 아침식단을 나를위해 챙기면서 자존감도 높아질거같네요. 내내 기운없어서 애들보내면 점심쯤 컵라면이나 빵으로 떼웠었는데 어느새 얼굴색이 시커매지고 더기운없는 나를 발견하더라구요. 저번주부터는 샌드위치도 만들어보고 그릭요거트도먹었더니 탄수화물중독인 제가 배고픔이덜해졌어요 내내 먼가 허기졌었는데 달라지더라구요 레몬즙도 꾸준히 먹어봐야겠어용!!
@esther1507
23 күн бұрын
좋은 소식이네요 지영님♡♡♡ 저도 탄수화물 많이 먹을때는 계속 허하고 뭔가를 찾게 되더라구요 근데 단백질을 먹으니 허기짐이 사라지고 든든함이 오래 갔어요 나를 위해 최선을 다하는 것! 나를 아끼고 사랑하는 것🩷 우리 같이 노력해요 아쟈!!!
오늘도 힐링되는 영상 감사합니다. 자막 위치가 아래에 있는게 영상보기가 더 편한 것 같아요^^
@esther1507
23 күн бұрын
넵 피드백 감사드려요 😊 다음 영상은 편집중이라 다다음 영상부터는 원래대로 돌아갈께요^^
영상이 너무 이뻐용 ❤❤
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 🥺
1빠~ 늘 응원하고 자극 받아 열심히 살고 있습니다
@esther1507
23 күн бұрын
늘 윤정님 덕분에 힘이납니다😍 감사드려요
알록달록 예쁜 식단들… 브런치카페 같아요^^
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 🤗 즐거운 저녁시간 되세요
아아 너무 아쉽네요 꼭 구매하려고 기다리고 있었는데 다음에라도 기회가 마련된다면 구매 할께요 ~~
@esther1507
23 күн бұрын
네 ㅠ 기다려주셨는데 죄송해요;;;
사모님 저도 식단 보고 배우고있어요 ㅇ항상 좋은 영상미 감탄하고 보고 있어요 ^^ 옆에 사시면 진짜 많이 배울듯요
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 😊 이사오세요~~ ㅋㅋ
전 김치볶음밥에 ㅋ스팸도 맛나지만 콩나물 넣고 만들어요 신랑은 콩나물을 넣으니 김치밥 같다고 더 좋아하더라고요 건강을 생각하시는 맘님도 나중에 기회되면 한 번 해보세요^^
@esther1507
23 күн бұрын
아!! 대체할게 뭐가 좋을까 생각했었는데 좋은 정보 감사드려요♡♡ 다음에는 콩나물로 만들어볼게요
출산을 앞둔 후배를 위해 토마토 하나도 예쁜걸 고르시는 고운 마음씨를 가지신 다둥이님은 자상하실꺼 같아요
@esther1507
15 күн бұрын
늘 따뜻하게 봐주시는 정자님😍 감사합니다
잘 지내시죠?날이 더운데..어떻게 지내시는지요~항상 음식도 잘 해서 드시네요~저는 저녁 오리훈제 에 야채 넣고,볶아서 먹었어요~^^혼자 살아도 집안일은 똑같이 많네요~부모님이랑 살때랑 똑같이.양이 적어진것만 빼면.늘 항상 응원하고 화이팅 이예요
@esther1507
23 күн бұрын
혼자서도 잘해드시는 지은님👍 부모님이 기뻐하시겠어요 😊😊 저는 잘 지내고 있어요 ㅎㅎ 지은님도 오늘 마무리 잘 하시고 한 주도 행복하게 보내세요 ❤️
어므나!! 유청 맨날 버렸는데 스무디 완전 꿀팁이에요!! 그러고보니 시판중인 단백질 가루가 다 유청분말인데 왜 스무디해먹을 생각 못했을까요!! 무릎을 탁치고 갑니당❤😊 마지막 볶음밥은 아는 맛이라 더 땡겨요ㅎㅎ 과일채소식 해야하는데 왜 나이들수록 건강식이 싫을까요ㅎㅎ 더 가까워져야하는데ㅠ 아이들이 조용히 밥먹는게 넘 신기해요~ 넘 차분하고 이쁘네요❤
@esther1507
20 күн бұрын
무릎 탁 ㅋㅋ 긴긴연휴 잘보내😍
456세맘😀😀😀 살이 빠져서 그런지 얼굴빛도 광이 나고, 건강해 보여서 좋아요..저도 요즘 당근 사과 양배추 신경써서 먹었더니 속이 편해졌어요.. 좋은정보 덕분에 감사감사
@esther1507
23 күн бұрын
우와~~ 속이 편해지셨다니 넘 기쁜 소식이네요 😍😍😍 축하드리고 감사합니다 ☺️
전자레인지용 유리찜기 정보 부탁드려요~~~ ㅎㅎㅎ 건강한식단보고 자극받아 저도 내일은 스무디 해먹어야겟어요 ㅎ
@esther1507
9 сағат бұрын
감사해요 슬기님♡ 락앤락 전자렌지 용기입니다 ^^
아이들 어릴때가 생각나네요 온동네 아이들이 놀이터에서 놀다가 우르르 모여 저녁먹이곤 했어요 소중한 추억이예요~ 사춘기 녀석들 10시10뷰 눈빛이지만 함께 흙 파던 시절 생각하며 또 예뻐질 때 기다리고 있습니다~~~
@esther1507
12 күн бұрын
감사합니다 영선님😍😍
영상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ 건강하신 모습 뵙기 좋아요~ 레몬 쥬스윈액 기계 정보 부탁드려요
@esther1507
23 күн бұрын
감사해요 ❤️ 전동스퀴지 정보는 더보기란에 남겨두었어요 참고하시길 바래요 ^^
닌자블렌더 아쉬워요 사용하시는 모델은 어떤건가요?
늘 깔끔하고 부지런하세요~ 배울점이 많아 영상 빠지지 않고 보고 있어요^^ 요거트 용기는 어디껀가요? 어떻게 만드셨는지 알려주세용❤
@esther1507
22 күн бұрын
감사해요 ❤️ 유청분리기는 더보기란에 남겨두었어요 저는 서울우유 더진한 요거트 구입해서 유청분리기에 넣고 하루 이틀동안 유청 분리한 뒤 먹고 있어요 ^^ 도움이 되시길 바래요
@user-wx8qi3jx5o
22 күн бұрын
@@esther1507 감사합니다😀
너무 필요한데 따라하기가 쉽지않습니다 보는내내 감탄스럽고 안구정화 덩달아 심신 정화되서 건강해지는 느낌 너무 현명하게 살림도 육아도 잘해내시니 존경스럽습니다 아픈 짝꿍 살리려면 꼭 따라서 해야되는데 야채를 너무 거부해서 계속 싸우게됩니다ㅠㅠ조금씩 비슷하게 흉내라도 낼수있게 되길 너무 맛나보이는데 항암제때문이기도 하지만 진짜 왜 야채 과일을 거부하고 싫어만 하는지 살기위해선 먹어야되는데 ㅠ 부럽습니다 온가족 모두 더 건강해지고 행복하십시요 귀한 영상 선물 덕분에 잠시는 별천지 사랑스런 천사 아이들까지 천국을 보는듯 평화롭고 따뜻하네요 힘든 현생 지쳐서 아무 생각없이 지내다 한번씩 뒤돌아보고 반성하고 다짐 또 해봅니다 비슷하게라도 정신차리고 할 수 있는 쉬운거라도 꼭 해봐야 겠습니다 복 많이 받으십시요 자자손손 조카들도 다른 곳서는 외식하기 싫겠습니다 울트라 슈퍼우먼 금손이 애국자 삼남매 슈퍼맘님 최고예요 잠시지만 덕분에 힐링 많이 받고 갑니다 늘 건행하십시요🙏🙇♀️👍
@esther1507
23 күн бұрын
채소를 안좋아하시는군요 ㅠㅜ 별먼지님 마음도 모르고, , 조금씩이라도 드시길 바래요 바깥 공기가 너무 좋은 날이예요 바람도 쐬시고 기분전환 하시길 바래요 늘 기도합니다🩷
@user-kg9vp9gm7d
23 күн бұрын
@@esther1507 고맙습니다 좀 전이가되서 항암제 약을 바꾸고 다시 또 시작하는데 완치가 어려워서 좀 오래 유지시키려면 야채 과일 이런거 식습관을 고쳐야되는데 내 싸우게 됩니다 어린아기가 안먹으려 투정부리는듯 정말 힘들어서 유일하게 보는동안은 잠시 힘든 현생 잊고 대리만족 실컷 해보고 갑니다 정말 고맙습니다 귀한 영상 선물 아껴서 틈날때마다 조금씩 감사히 잘 보겠습니다 멋진분 존경스럽습니다 정말 전 다 포기하고 짝꿍부터 일단 좀 살려보려는데 한번씩 인간의 영역이 아니라는걸 절실 느끼는중입니다 ㅠ😭
Hello, great recipes my friend. I hope you and your family have A great week too. ☕️❤️🤗🙏
@esther1507
17 күн бұрын
Thank you, friend ^^ Have a happy day today too
시간관리 어찌 하시는지 궁금해요ㅜㅜ
믹스기 좋아요 어디껀가요
레몬즙과 cca주스는 한번 만들면 냉장보관기간이 얼마나 되나요? 우와~ 이영상은 두고두고 몇번씩 돌려보게 될거 같아요.
@esther1507
23 күн бұрын
글쎄요 저는, , 레몬즙은 일주일동안 두고 마셨구요 cca는 3일내로 마셨어요 ^^
안녕하세요. 올리시는 영상들덕에 큰도움을 받고 있어요 다름이 아니라 제가 얼마전에 올리신 영상중에 콩나물밥+새송이버섯에 양념장해서 남편분이랑 드신걸 봤는데 레시피보려고 그영상을 찾는데 못찾겠어요.ㅜㅜ 어떤영상 이였는지 알려주실수 있을까요? 감사합니다.
@esther1507
17 күн бұрын
아.... 저도 찾아보는게 쉽지 않네요 ㅠㅠ 영상이 너무 많아서 못찾겠어요;; 죄송해요
CCA쥬스 때문에 구형 믹서기 쳐박아 놓고 휴롬400사서 착즙하니 소음이 적고 너무 좋은데 닌자도 탐나긴하네요. 저는 레몬수로 만들어서 매일 물처럼 마시니 그것도 좋은것 같아요.
@esther1507
22 күн бұрын
착즙은 착즙대로 믹서는 믹서대로 나름 매력이 ㅎㅎ 감사합니다 😄
힐링 영상...엄청부지런하시고 요리도 맛있게 하심..금손 엄마..빠바랑은 비교도 안됨..
@esther1507
16 күн бұрын
감사합니다 ☺️ ☺️
456맘닝 죄송하지만,당근 라페 레시피 알 수 있을까요~?!예전에 보고 캡쳐해두었는데ㅠㅠ 아무리 찾아봐도 없네요😢😢😢
닌자블렌더 공구 참가하고싶어요
레몬즙만들기 쉽네요
근데 비주얼로 엄청 날씬하신데... 저는 어머님보다 하체가 훨씬 더 뚱이에요 ㅠㅠ 요새 사과도 엄청 비싼데 대리만족했어요~~!!! 오랜만에 영상 왔는데 영상의 퀄이 엄청 조아진거 같아서 구독 누르고 갑니당 . 시간 날때마다 정주행 할게요. 저도 대구 ^^
@esther1507
7 күн бұрын
우와 ㅎㅎ 오랜만에 와주셔서 감사해요 대구 무지하게 더운데 건강유의하세요😊
ABC쥬스에는 당근 쪄서 넣으셧는데 CCA 쥬스에 들어가는 당근은 안찌고 바로 넣어도 되나요?^^
@esther1507
21 күн бұрын
네~ Abc는 비트가 독성이 있어 찌는게 좋다고 해서 찌는김에 당근도 함께 쪘어요 ^^ 안찌고 넣으셔도 돼요 ~~
사모님의 삶은 뚝딱뚝딱 이시네요~ㅠㅠ
@esther1507
15 күн бұрын
감사합니다 ☺️ 뚝딱뚝딱 한나님도 화이팅❤️
@hanna353635
15 күн бұрын
@@esther1507 사모님 혹시 야채 다지기는 어떤걸 쓰세요? 다이소꺼를 썼었는데.. 수명이 다 됐어요~~
정말 대단하세요 👍 혹시 대파 보관 용기는 어디서 구매하셨나요 ?
@esther1507
9 сағат бұрын
감사해요 ❤️ 모던하우스에서 구입했어요
Những ly nước trái cây ngon lành 🥰
@esther1507
17 күн бұрын
Cảm ơn bạn ^^ Chúc bạn cuối tuần vui vẻ
@nhaminhlinh
16 күн бұрын
@@esther1507 cám ơn bạn 🥰
스무디 담은 유리컵 예쁘네요 어디 제품인지 사~알짝 공유해 주실수 있나요?
@esther1507
15 күн бұрын
까사무띠 제품입니당 ^^
@user-so9jh6gs9x
15 күн бұрын
다둥이님 빠른 답변 감사합니다 행복한 하루 보내세요
근데매일채소랑과일섶취한다면 건강은하겠지만요요즘물가가... 생활비만만치않겠는걸요아무튼 늘잘보고있습니다감사합니다~~
@user-vp1gx9ii6o
23 күн бұрын
제가 과일식 건강쥬스 하다가 생활비감당 안되서 자동 스탑되더라고요😊
@esther1507
23 күн бұрын
넹;; 다른부분에서 아낄 수 밖에 없는 것 같아요 😅 감사합니다
삼남매님 혹시 바퀜공구는 안 하시나요? ㅎ 몇개 쓰시는거 같는데 어떤지 궁금해요^^
@esther1507
23 күн бұрын
바퀜 너무 좋지요 가격이 쎄서 공구를 못하겠어요 🤣🤣😅
345님~이제는 저희 첫째도 같이 보고있어요 ㅋㅋ 믹서기는 공구 취소됐다고 하신거죠? 믹서기 고장나서 기다렸는데 ㅎㅎ 언제쯤 하실 예정은 없으시나용~?^^
@esther1507
21 күн бұрын
ㅎㅎ 첫째 너무 귀여워요😆 믹서기는 아직까진 예정이 없어서 ㅠ 죄송해요 기다리셨는데..;;;
닌자 모델하셔두되겠어요 참이용을잘하시네요
@esther1507
22 күн бұрын
닌자에서 연락이 안오네요😝 ㅋㅋ 감사해요
바이타믹스랑 닌자 고민중 쓰시는 닌자블랜더 괜찮은지 궁금했는데 공구 취소되었다니 아쉽네요 닌자블랜더 단점 있을까요?^^
@esther1507
22 күн бұрын
바이타믹스는 못써봐서 소리가 어떨지 모르겠는데 닌자는 소리가 커요 ;;; 소리가 크면 잘 갈린다고 하는데 이것빼곤 다 너무 좋아요😄
지~~~인짜 맛있었어요 결국 신랑 하나도 안주고 제가 다 먹었다는... ㅜㅜㅋㅋㅋ 건강해지는 맛 파리바게트보다 오백배 더 맛있었답니다♡
@esther1507
23 күн бұрын
잘했다🩷 끝까지 힘내
저도cca주스마시고 몸이너무좋아졌어요^^
@esther1507
23 күн бұрын
저희엄마도 속이 편하고 몸이 가벼워졌다고 너무 좋아하세요 😊 우리모두 건강해져요 🩷
안녕하세요?전에 영상보니깐 냉동야채믹스 자주 나오던데 어디서 구입하신걸까요?
@esther1507
18 күн бұрын
저는 코스트코에서 구입했어요 ^^
베리류갈아서 넣은 유리잔은 어디껀가요 잘 못찾겠어요 ㅠ
@esther1507
23 күн бұрын
이케아 제품이예요 ^^
병아리콩 어떤거 드시나용^^
@esther1507
19 күн бұрын
코스트코에서 구입한 미아랑 병아리콩 이예요 ^^
안녕하세요. 늘 궁금했던 점이 있어요.과일을 갈아 먹으면 혈당이 오른다고 하잖아요. 공복에 CCA쥬스 드시는데 괜찮으신지 궁금합니다.
@esther1507
23 күн бұрын
넹~~ 저는 다행히 괜찮아요 😊
땅콩버터는 어디꺼 구매하세요^^??
@esther1507
19 күн бұрын
코코에서 샀는데 성분이 별로라 비추입니다 ㅎㅎ
لا تكتري شرب عصير الليمون مع الماء يحرق المعدة عن تجربة صدقيني عانيت منها كتير
@esther1507
17 күн бұрын
نعم ^^ سأشرب مشروبًا واحدًا فقط في اليوم.
@Amel-uy2zq
16 күн бұрын
@@esther1507 ❤️🌺❤️
레몬수 먹으면 속쓰림은 어떤가요? 저도 다이어트중이라~😅😅😅
@esther1507
21 күн бұрын
속쓰리면 못먹어요 ㅎㅎ 저는 괜찮습니다😄
근데 자주 갈아마시는거 간에는 괜찮을랑가요..🤔
@esther1507
23 күн бұрын
일주일에 2~3번은 갈아먹으니 괜찮을 듯 해요 😅😅
@jek-op2xo
23 күн бұрын
저는 매일 샐러리,케일,파인애플 갈아마시는데 검진 하면 괜찮다고 나오네요~~ kzread.info/dash/bejne/f5dhzNKEcZPQe6Q.htmlsi=Ui-M1h-PZlcmwBsj 저도 이 의사 분들 얘기에 동의해요. 착즙기로 그냥 먹기에 과한 양을 소량으로 응축해서 마시는건 간에 무리가 갈것 같고요 그냥 먹을 수 있을만한 적당량의 채소나 과일을 갈아서 먹는건 괜찮다 합니다. ^^
요즘처럼 고물가시대에는 사과도 너무 비싸고 저렇게 먹기도 쉽지않더라구요~ 착즙기도 중고거래로 샀는데 당근이고 사과고 원물가격이 비싸서 못해먹고 있어요~^^; 저만 그런지..식비가 꽤 들것같아요~
@esther1507
23 күн бұрын
맞아요 요즘 조금만 사도 10만원은 기본이더라구요;;; 알뜰코너에서 구입할 수 있는거 사구요 냉동과일은 좀 더 저렴하게 먹을 수 있어요 밖에서 커피 안사먹고 건강에 투자하니 나름 괜찮은 것 같아요^^
@jungii7612
23 күн бұрын
@@esther1507 네~ 주부의 지혜가 필요한 부분인것 같습니다. 암튼 깔끔하시고 바지런하시게 삶을 꾸려가는 모습 보기좋고 도전이 됩니다. 늘 잘 보고 있고 응원합니다♡
@esther1507
23 күн бұрын
@@jungii7612 감사합니다 😍😍 오늘도 복되고 귀한날 되세요~~^^
@user-op2ew8sp1f
20 күн бұрын
저도 보는 내내 식비생각했는데 저랑 같은 마음이신^^
안녕하세요. 유청분리기는 어디제품인지궁금합니다.
@esther1507
7 күн бұрын
제품정보는 더보기란에 남겨두었어요 ❤️ 감사합니다
늘 잘보고 있어요. 오트밀 정보도 주세여^..^ 제가 집에 먹는거랑은 달라보이네요
@esther1507
23 күн бұрын
제꺼는 퀘이커 입니다 ㅎㅎ
@user-bd1en9be1g
23 күн бұрын
@@esther1507 감사해요! 이제는 간헐적 단식은 안하시나요?
@esther1507
23 күн бұрын
@@user-bd1en9be1g 세끼 다 먹는데 5시전에 저녁을 먹고 아침 8시에 먹으니 자동 15시간 공복을 유지하게 되네요 😄😄
@user-bd1en9be1g
23 күн бұрын
@@esther1507 아 그렇군요! 헤헤 감사합니다!!!!!^^ 저도 욕실 청소기 덕분에 삿는데 너무 좋아요^^ 깔끔한 살림 언제나 감탄중입니다
@esther1507
23 күн бұрын
@@user-bd1en9be1g 감사해요 ❤️ 우리 같이 화이팅해요 아쟈!!!
오트밀도 소개좀부탁드립니다.ㅎ
@esther1507
23 күн бұрын
저는 퀘이커 오트밀 먹고 있어요 ^^
안녕하세요 김치는 사드시는건가요 친정 시댁 김치얻어먹을때가 없어서 김치 가격은 너무 비싸고 제일 고민이에요
@esther1507
23 күн бұрын
친정에서 늘 김치를 주셔서 다행히 김치값은 벌었습니다 ㅎㅎ
@user-vp1gx9ii6o
23 күн бұрын
영상 항상 잘보구있어요 저도 대구사람이라 반가워요
당근쥬스 착즙기 어디거에요 부드럽게 나오나요
@esther1507
20 күн бұрын
휴롬이예요 ^^ 제품정보는 더보기란에 남겨두었어요
예전부터 봐왔는데.. 이사오고 첫째따님이 친구문제로 조금 힘들어하는게 잠깐 기억이 나는데..저희딸도 살짝 걱정이되는데 어떻게 극복하셨는지 궁금해요
@esther1507
23 күн бұрын
안녕하세요 😀 작년에 힘들어 했던 저희딸, , 저도 처음이라 어떻게 해야할지 속만 부글부글 애태웠는데 딸과 밤마다 자기전에 많은 대화를 나누었어요 너는 귀하고 사랑스러운 엄마딸이다 너를 미워하는 사람도 있고 좋아하는 사람도 있다 그 친구를 불쌍히 여기고 그러려니하고 상대하지말고 그냥 넘어가라 그 친구가 부족해서 그런거니 딸이 이해해줘라 그렇게 밤마다 있었던 일 이야기하면서 함께 속상해하고 토닥해주니 오래 걸리지도 않았어요 바로 다음 날 부터 바뀌기 시작하더라구요 우리딸의 바뀐 행동으로 그 친구도 더이상 힘들게 하지 않았나봐요 말은 쉽지만 참,, 속상했었어요 따님 마음 잘 만져주시고 자존감을 높여주시는게 도움이 되는 것 같아요 잘 해결되고 좋은 소식 기다리겠습니다 😄 화이팅
@user-ph3zx2yn8z
23 күн бұрын
@@esther1507 와.. 눈물나네요 감사합니다..저도 많이 속상하네요 제가 해줄수 있는게 없어서 더 그런거같아요 댓글 너무 감사합니다ㅠㅠ
이런..닌자..ㅠㅠ 잉잉 ~~~~~~ 기다렸는디...
@esther1507
23 күн бұрын
죄송해요 ㅠ 기다려주셨는데 😭😭😭
믹서기는 어디껀가요?
@esther1507
23 күн бұрын
닌자 블랜더 BN800kr 입니다 ^^
믹서기, 유청분리기, 구매처 부탁드릴게요 😅
@esther1507
3 күн бұрын
제품정보는 더보기란에 남겨두었습니다 ^^ 감사해요
그릭요쿠르트 만드는 도구 정보 좀 주세요
@esther1507
16 күн бұрын
유청분리기 더보기란에 남겨두었어요 😊
저 래몬즙 가는거 이름 먼지 알수있을까요.?
@esther1507
22 күн бұрын
휴롬전동스퀴지 입니다 ^^ 제품정보는 더보기란에 남겨두었어요 ❤️
믹서기는 어디꺼나요?
@esther1507
18 күн бұрын
닌자블랜더 입니다 ^^
주방칼 어디껀가요?
@esther1507
23 күн бұрын
쉐프윈 입니다 ^^
@user-oo4gy8qr7v
23 күн бұрын
@@esther1507 감사합니다~
레몬수 아침에 먹으면 위가 아프지 않나요??
@esther1507
23 күн бұрын
네~ 저는 한잔씩 마셔도 괜찮더라구요😄
도마 어디꺼에요
@esther1507
2 күн бұрын
저희언니가 직접 만들어준거예요 😅
이모도 하나님 믿어여? 일상이 선교자인거로 보여져여^^ 기대되여 14살15살16살 그리고 24살25살26살... 흐뭇합니다 오늘 영상~
@esther1507
23 күн бұрын
감사합니다 ☺️ ☺️ 샬롬❤️
전동스퀴지 노노~ 전동스퀴즈 또는 전동스퀴저 요^^!
@esther1507
18 күн бұрын
🤣🤣🤣 제대로 외우겠습니다 ㅋㅋ 감사해요
닌자모델명 뭘까용
@esther1507
23 күн бұрын
BN800kr 입니다 ^^
부지런하셔서 보는 사람도 깔끔해져야겠다는 시너지효과가 생겨요~ 늘 한결같은 영상 감사합니다!! 아이들과 가족 모두 항상 행복하세요🎉🎉
@esther1507
22 күн бұрын
시너지효과 너무 좋아요😁😁항상 감사합니다