Healthy μακαρονάδα με σπαράγγια (high protein) Επ. 40 | Άκης Πετρετζίκης
Ойын-сауық
Healthy μακαρονάδα με σπαράγγια | Healthy makaronada me sparaggia | Άκης Πετρετζίκης
Subscribe: bit.ly/akispetretzikisgr
E-shop: akiseshop.com/el
Συνταγή: akispetretzikis.com/el/catego...
Ψαρονέφρι με chutney ανανά: y2u.be/gmecj36uL_Y
Cheesecake με πραλίνα σοκολάτας: y2u.be/XbHgl2b9JS0
Production: Akis Petretzikis Ltd.
Παρουσίαση: Άκης Πετρετζίκης
Σκηνοθεσία: Πάνος Γεωργίου
Αρχισυνταξία: Νάσια Κόλλια
Διεύθ. Φωτογραφίας: Γιώργος Μιχελής
Οργάνωση Παραγωγής: Δημήτρης Κολοβός
Εμπορικό Τμήμα: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Ζωή Κωνσταντοπούλου
Β. Σκηνοθέτη: Πολύβια Μενοίκου
Τεχνικός Προϊστάμενος: Βασίλης Καρυπιάδης
Σκηνογραφία: Αναστασία Χαρμούση
Γραφικά: Παναγιώτης Πατσιαούρας
Sous Chef: Μάρκος Παπακωνσταντίνου
Βοηθός Sous Chef: Τηλέμαχος Δημητρακόπουλος
Βοηθοί Κουζίνας: Σοφία Βήτα
Ειδικοί Συνεργάτες: Άννα Μαρία Βολανάκη, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Μάρθα
Αγγελοπούλου, Άρτεμις Τσίπη, Γιάννης Μπορομπόκας
Διευθ. Παραγωγής: Διαμαντής Αρακάς
Floor Manager: Διονύσης Κυπριώτης
Οπερατέρ: Δημήτρης Τοπούλογλου, Άγγελος Τσουκαλάς:
Χειριστής Ρομποτικής: Κώστας Τσέλης, Γιώργος Παρθένης
Χειριστής Cam Rail: Παν Παν
Ηχολήπτης: Στέφανος Κεραμύδας
Μοντάζ: Ειρήνη Κεφαλά, Ηλίας Αποστολίδης
Ηλεκτρολόγος: Μάκης Λάντος
Εκφώνηση: Νάσια Κόλλια
Ενδυματολόγος: Αλέξης Φούκος
Βοηθός Ενδυματολόγου: Αλέξια Μπελογιάννη
Τον Άκη Πετρετζίκη χτενίζει το κομμωτήριο DoMyHair by Tsavaris
Μουσική Επιμέλεια: Grey Studios Athens
Μουσική Τίτλων: Γιάννης Σκούταρης
Ευχαριστούμε: Petco by Smeg, De'Longhi Kenwood Hellas S.A, www.akiseshop.com, Soul Kitchen
Άνθη φυτά - Παπατζάνης
Official website: akispetretzikis.com/
Official English channel: bit.ly/akiskitcheneng
Facebook Page: / akispetretzikisofficia...
Twitter: goo.gl/sBxFdm
Instagram: / akis_petretzikis
Pinterest: goo.gl/6C2dtp
#ακηςπετρετζικης #akispetretzikis #μακαροναδαμεσπαραγγια
Пікірлер: 56
Δοκιμάστε τη όπως σας δείχνω και θα ενθουσιαστείτε!
@nickymykonooos6179
5 жыл бұрын
Αντί για τυρί κρεμα(σε περίπτωση που δε τρώμε τυρί), τί άλλο μπορούμε να βάλουμε;
@giorgostsorby1529
5 жыл бұрын
@@nickymykonooos6179 ταχίνι με χυμό λεμόνι και λίγο μέλι αραιωμένο με το αμυλόνερο
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Μπορείς να βάλεις στραγγιστό γιαούρτι αλλά να βάλεις λιγότερο νερό.
@Magdalini.85
5 жыл бұрын
💖💖💖💖
@pkatsab
2 жыл бұрын
Τυρί cottage ίσως; Θα το δοκιμάσω
Φαίνονται πεντανόστιμα θα τα δοκιμάσω σίγουρα😋🤤
Εδώ στο σπίτι μας, λέγαμε ότι δεν ξέρουμε τι να πρωτοδιαλεξουμε από τις συνταγές σου!!! Τόσο νόστιμη ήταν και αυτή εδώ που παραμιλαμε Άκη μου🤗 Από χρυσή ζωγράφου
Πρώτο σχόλιο!! Αλήθεια είσαι τέλειος και τα φαγητά σου πεντανοστιμα
Ζηλεύω ζηλεύω ζηλεύω θα πω στη μάνα μου να τα φτιάξει που μαγειρεύει καλύτερα από όλους
Polli orea sintagi! Einai polli pio orees i makaronades otan vazis tiri krema para alla prointa p.x: krema galalto k.a! 8a tin ftia3o sintoma! Kali sinexia! 👍👏🍝
Αυριο θα τη φτιαξω ειναι τελεια!
Ελεγξτε τον ηχο του βιντεο -ηχογραφησης-ειναι πολυ χαμηλος!!!
Τελειο ακι μπραβο..
Άκη θα μαζέψω τα υλικά κ θα την φτιάξω το Σάββατο :) Έκπληξη στη γυναίκα μου ;)
@chrysidiakki6852
5 жыл бұрын
Δεν έχω λόγια είσαι και ο πρώτος 💞💞💞💞💞💞
Γειά σου Άκη! Είμαι Κίνα και έφτιαξα τη μακαρονάδα σου! Είναι Super. Για μακαρόνια βρήκα Melissa Primo Gusto. Με εκτίμηση, Σταμάτης!
ΩΡΑΙΑ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΑΚΗ ΜΟΥ ΦΙΛΑΚΙΑ
to keep it 103 Kcal, is this why there's no meat in this pasta? Akis should wear all his shirts in this size :)
Τα σκληρά μέρη από το σπαράγγι γίνονται πουρές? Γενικά μπορούν να φαγωθούν με κάποιο τρόπο?
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Το μόνο που μπορείς να κάνεις για το αξιοποιήσεις είναι να το βράσεις για να κάνεις ζωμό λαχανικών.
@inf3rno691
5 жыл бұрын
@@akis_petretzikis απλά είναι ακριβό λαχανικό και νόστιμο και είναι κρίμα που το μισο από το καθαρό του βαρος χρησιμεύει μονο για ζωμό..
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
@@inf3rno691 Δεν είναι το μισό... Είναι λιγότερο από το μισό...
Μηπως λεω μηπως αντι για το τυρι ειναι καλυτερο να βαλουμε κρεμα γαλακτος light που ειναι και πιο healthy ?
@akis_petretzikis
4 жыл бұрын
Δεν θεωρείται πιο healthy...
Αντί για τυρί κρέμα μπορώ να χρησιμοποιήσω κρεμα γάλακτος light?
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Μπορείς αλλά μη βάλεις νερό.
Twra!
Τι έχει πάθει το βίντεο; Και κακή ποιότητα ήχου αλλά και εικόνας, τρεμοπαίζει...
Hi, would you put the subtitules in English, please?
@manbiteslife3110
5 жыл бұрын
He also has an English channel I think it's called akis kitchen
@mrosamartinezordonez810
5 жыл бұрын
Man bites Life thank, I saw it, but I like kitchen lab, It’s nice, thanks
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
All my recipes are in english too! Check my website! akispetretzikis.com/en/categories/zymarika/healthy-makaronada-me-sparaggia-high-protein
ρε φιλε τα κανεις τελεια και γουσταρω τις συνταγες σου αλλα αυτη που λεει τα υλικα.. δεν την μπορω καθολου
Γιατί εσβησες το βίντεο με την καρμπονάρα εφαγες κραξιμο επειδη το αυγο ειχε γινει ομελετα;😆
@Emakrygi
5 жыл бұрын
Πρέπει να έχεις πολύ καλή τεχνική για να την κάνεις έτσι την καρμπονάρα, αλλιώς καλή είναι η ομελέτα με τα μακαρόνια.
@Harthyl
5 жыл бұрын
@@Emakrygi ή απλά βάζεις τα αυγά εκτός φωτιάς και έχοντας αφήσει ελάχιστα το τηγάνι να κρυώσει. Κι αν είναι βγει πολύ ρευστή η κρέμα, βάζεις το τηγάνι πάνω από τη φωτιά για λίγο μέχρι να δέσει εκεί που τη θες.
@DianaDavidian
5 жыл бұрын
greek prick εγώ τα έκανα έτσι στο βίντεο μου Αλλά ωριαία βγήκαν
@jennyjenny4285
5 жыл бұрын
greek prick. Ακόμα κι αν έγινε αυτό , γιατί τόσο επικριτική διάθεση ?
Οταν λες ότι αυτα τα ζυμαρικα εχουν επιπλεον πρωτεινη εννοεις την γλουτένη;
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Εννοώ πρωτεΐνη... έχει 50% περισσότερη πρωτεΐνη βρόμης.
Γιατι ειναι χαμηλη η ποιοτητα του βιντεο;Οταν κουνιεσαι pixelιαζει η εικονα στο φουλ :/
ΑΝ ΕΊΝΑΙ ΑΥΤΌ HIGH PROTEIN ΕΓΏ ΕΊΜΑΙ ΧΑΒΑΝΕΖΑ
@UnHaCkAbLe2
5 жыл бұрын
Είναι πολύ της μόδας η πρωτεινη και λόγω μάρκετινγκ βάζουμε το όνομα παντού, ακόμα και στα μακαρόνια. Σε λίγο καιρό, να μου το θυμηθείς, θα βγάλουν και high protein ζάχαρη....
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Έχει 50% περισσότερη πρωτεΐνη από τα κλασικά ζυμαρικά.
Πολύ γευστικό φαίνεται .Τρομερά τα σπαράγγια πολύ υγιεινά και σε χορταινουν εύκολα!!Τυρί κρέμα ricotta εννοεί;
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Εννοώ τυρί κρέμα. Υπάρχουν πολλά στο εμπόριο.
@harrymi5272
5 жыл бұрын
@@akis_petretzikis Θα δοκιμάσω να φτιάξω το σπιτικό που έχεις ανέβασει σε άλλο βίντεο. Να είσαι καλά :)
ama valoume giaourti anti gia turi krema ginetai i mpaaaaa????
@akis_petretzikis
5 жыл бұрын
Γίνεται αρκεί να είναι στραγγιστό.