Healthy μακαρονάδα με σπαράγγια (high protein) Επ. 40 | Άκης Πετρετζίκης

Ойын-сауық

Healthy μακαρονάδα με σπαράγγια | Healthy makaronada me sparaggia | Άκης Πετρετζίκης
Subscribe: bit.ly/akispetretzikisgr
E-shop: akiseshop.com/el
Συνταγή: akispetretzikis.com/el/catego...
Ψαρονέφρι με chutney ανανά: y2u.be/gmecj36uL_Y
Cheesecake με πραλίνα σοκολάτας: y2u.be/XbHgl2b9JS0
Production: Akis Petretzikis Ltd.
Παρουσίαση: Άκης Πετρετζίκης
Σκηνοθεσία: Πάνος Γεωργίου
Αρχισυνταξία: Νάσια Κόλλια
Διεύθ. Φωτογραφίας: Γιώργος Μιχελής
Οργάνωση Παραγωγής: Δημήτρης Κολοβός
Εμπορικό Τμήμα: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Ζωή Κωνσταντοπούλου
Β. Σκηνοθέτη: Πολύβια Μενοίκου
Τεχνικός Προϊστάμενος: Βασίλης Καρυπιάδης
Σκηνογραφία: Αναστασία Χαρμούση
Γραφικά: Παναγιώτης Πατσιαούρας
Sous Chef: Μάρκος Παπακωνσταντίνου
Βοηθός Sous Chef: Τηλέμαχος Δημητρακόπουλος
Βοηθοί Κουζίνας: Σοφία Βήτα
Ειδικοί Συνεργάτες: Άννα Μαρία Βολανάκη, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Μάρθα
Αγγελοπούλου, Άρτεμις Τσίπη, Γιάννης Μπορομπόκας
Διευθ. Παραγωγής: Διαμαντής Αρακάς
Floor Manager: Διονύσης Κυπριώτης
Οπερατέρ: Δημήτρης Τοπούλογλου, Άγγελος Τσουκαλάς:
Χειριστής Ρομποτικής: Κώστας Τσέλης, Γιώργος Παρθένης
Χειριστής Cam Rail: Παν Παν
Ηχολήπτης: Στέφανος Κεραμύδας
Μοντάζ: Ειρήνη Κεφαλά, Ηλίας Αποστολίδης
Ηλεκτρολόγος: Μάκης Λάντος
Εκφώνηση: Νάσια Κόλλια
Ενδυματολόγος: Αλέξης Φούκος
Βοηθός Ενδυματολόγου: Αλέξια Μπελογιάννη
Τον Άκη Πετρετζίκη χτενίζει το κομμωτήριο DoMyHair by Tsavaris
Μουσική Επιμέλεια: Grey Studios Athens
Μουσική Τίτλων: Γιάννης Σκούταρης
Ευχαριστούμε: Petco by Smeg, De'Longhi Kenwood Hellas S.A, www.akiseshop.com, Soul Kitchen
Άνθη φυτά - Παπατζάνης
Official website: akispetretzikis.com/
Official English channel: bit.ly/akiskitcheneng
Facebook Page: / akispetretzikisofficia...
Twitter: goo.gl/sBxFdm
Instagram: / akis_petretzikis
Pinterest: goo.gl/6C2dtp
#ακηςπετρετζικης #akispetretzikis #μακαροναδαμεσπαραγγια

Пікірлер: 56

  • @akis_petretzikis
    @akis_petretzikis5 жыл бұрын

    Δοκιμάστε τη όπως σας δείχνω και θα ενθουσιαστείτε!

  • @nickymykonooos6179

    @nickymykonooos6179

    5 жыл бұрын

    Αντί για τυρί κρεμα(σε περίπτωση που δε τρώμε τυρί), τί άλλο μπορούμε να βάλουμε;

  • @giorgostsorby1529

    @giorgostsorby1529

    5 жыл бұрын

    @@nickymykonooos6179 ταχίνι με χυμό λεμόνι και λίγο μέλι αραιωμένο με το αμυλόνερο

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Μπορείς να βάλεις στραγγιστό γιαούρτι αλλά να βάλεις λιγότερο νερό.

  • @Magdalini.85

    @Magdalini.85

    5 жыл бұрын

    💖💖💖💖

  • @pkatsab

    @pkatsab

    2 жыл бұрын

    Τυρί cottage ίσως; Θα το δοκιμάσω

  • @thanos_lpk
    @thanos_lpk5 жыл бұрын

    Φαίνονται πεντανόστιμα θα τα δοκιμάσω σίγουρα😋🤤

  • @user-wq4de5ug8q
    @user-wq4de5ug8q3 жыл бұрын

    Εδώ στο σπίτι μας, λέγαμε ότι δεν ξέρουμε τι να πρωτοδιαλεξουμε από τις συνταγές σου!!! Τόσο νόστιμη ήταν και αυτή εδώ που παραμιλαμε Άκη μου🤗 Από χρυσή ζωγράφου

  • @beom855
    @beom8555 жыл бұрын

    Πρώτο σχόλιο!! Αλήθεια είσαι τέλειος και τα φαγητά σου πεντανοστιμα

  • @greek_wrestling_enigma_9805
    @greek_wrestling_enigma_98055 жыл бұрын

    Ζηλεύω ζηλεύω ζηλεύω θα πω στη μάνα μου να τα φτιάξει που μαγειρεύει καλύτερα από όλους

  • @DiaDia18
    @DiaDia185 жыл бұрын

    Polli orea sintagi! Einai polli pio orees i makaronades otan vazis tiri krema para alla prointa p.x: krema galalto k.a! 8a tin ftia3o sintoma! Kali sinexia! 👍👏🍝

  • @user-qe2vh2ic5v
    @user-qe2vh2ic5v5 жыл бұрын

    Αυριο θα τη φτιαξω ειναι τελεια!

  • @christoschristof
    @christoschristof5 жыл бұрын

    Ελεγξτε τον ηχο του βιντεο -ηχογραφησης-ειναι πολυ χαμηλος!!!

  • @dimitratsirog9431
    @dimitratsirog94315 жыл бұрын

    Τελειο ακι μπραβο..

  • @Adjointt
    @Adjointt5 жыл бұрын

    Άκη θα μαζέψω τα υλικά κ θα την φτιάξω το Σάββατο :) Έκπληξη στη γυναίκα μου ;)

  • @chrysidiakki6852

    @chrysidiakki6852

    5 жыл бұрын

    Δεν έχω λόγια είσαι και ο πρώτος 💞💞💞💞💞💞

  • @stampap2551
    @stampap25513 жыл бұрын

    Γειά σου Άκη! Είμαι Κίνα και έφτιαξα τη μακαρονάδα σου! Είναι Super. Για μακαρόνια βρήκα Melissa Primo Gusto. Με εκτίμηση, Σταμάτης!

  • @vasokantzou1718
    @vasokantzou17185 жыл бұрын

    ΩΡΑΙΑ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΑΚΗ ΜΟΥ ΦΙΛΑΚΙΑ

  • @worldcitizeng6507
    @worldcitizeng65074 жыл бұрын

    to keep it 103 Kcal, is this why there's no meat in this pasta? Akis should wear all his shirts in this size :)

  • @inf3rno691
    @inf3rno6915 жыл бұрын

    Τα σκληρά μέρη από το σπαράγγι γίνονται πουρές? Γενικά μπορούν να φαγωθούν με κάποιο τρόπο?

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Το μόνο που μπορείς να κάνεις για το αξιοποιήσεις είναι να το βράσεις για να κάνεις ζωμό λαχανικών.

  • @inf3rno691

    @inf3rno691

    5 жыл бұрын

    @@akis_petretzikis απλά είναι ακριβό λαχανικό και νόστιμο και είναι κρίμα που το μισο από το καθαρό του βαρος χρησιμεύει μονο για ζωμό..

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    @@inf3rno691 Δεν είναι το μισό... Είναι λιγότερο από το μισό...

  • @miltosathanasiadis9291
    @miltosathanasiadis92914 жыл бұрын

    Μηπως λεω μηπως αντι για το τυρι ειναι καλυτερο να βαλουμε κρεμα γαλακτος light που ειναι και πιο healthy ?

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    4 жыл бұрын

    Δεν θεωρείται πιο healthy...

  • @annarom218
    @annarom2185 жыл бұрын

    Αντί για τυρί κρέμα μπορώ να χρησιμοποιήσω κρεμα γάλακτος light?

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Μπορείς αλλά μη βάλεις νερό.

  • @justcavalla
    @justcavalla5 жыл бұрын

    Twra!

  • @WolfRathmAGR
    @WolfRathmAGR5 жыл бұрын

    Τι έχει πάθει το βίντεο; Και κακή ποιότητα ήχου αλλά και εικόνας, τρεμοπαίζει...

  • @mrosamartinezordonez810
    @mrosamartinezordonez8105 жыл бұрын

    Hi, would you put the subtitules in English, please?

  • @manbiteslife3110

    @manbiteslife3110

    5 жыл бұрын

    He also has an English channel I think it's called akis kitchen

  • @mrosamartinezordonez810

    @mrosamartinezordonez810

    5 жыл бұрын

    Man bites Life thank, I saw it, but I like kitchen lab, It’s nice, thanks

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    All my recipes are in english too! Check my website! akispetretzikis.com/en/categories/zymarika/healthy-makaronada-me-sparaggia-high-protein

  • @ccynex7718
    @ccynex77185 жыл бұрын

    ρε φιλε τα κανεις τελεια και γουσταρω τις συνταγες σου αλλα αυτη που λεει τα υλικα.. δεν την μπορω καθολου

  • @alefantos1315
    @alefantos13155 жыл бұрын

    Γιατί εσβησες το βίντεο με την καρμπονάρα εφαγες κραξιμο επειδη το αυγο ειχε γινει ομελετα;😆

  • @Emakrygi

    @Emakrygi

    5 жыл бұрын

    Πρέπει να έχεις πολύ καλή τεχνική για να την κάνεις έτσι την καρμπονάρα, αλλιώς καλή είναι η ομελέτα με τα μακαρόνια.

  • @Harthyl

    @Harthyl

    5 жыл бұрын

    @@Emakrygi ή απλά βάζεις τα αυγά εκτός φωτιάς και έχοντας αφήσει ελάχιστα το τηγάνι να κρυώσει. Κι αν είναι βγει πολύ ρευστή η κρέμα, βάζεις το τηγάνι πάνω από τη φωτιά για λίγο μέχρι να δέσει εκεί που τη θες.

  • @DianaDavidian

    @DianaDavidian

    5 жыл бұрын

    greek prick εγώ τα έκανα έτσι στο βίντεο μου Αλλά ωριαία βγήκαν

  • @jennyjenny4285

    @jennyjenny4285

    5 жыл бұрын

    greek prick. Ακόμα κι αν έγινε αυτό , γιατί τόσο επικριτική διάθεση ?

  • @Nicholas.Tsagkos
    @Nicholas.Tsagkos5 жыл бұрын

    Οταν λες ότι αυτα τα ζυμαρικα εχουν επιπλεον πρωτεινη εννοεις την γλουτένη;

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Εννοώ πρωτεΐνη... έχει 50% περισσότερη πρωτεΐνη βρόμης.

  • @1996bag
    @1996bag5 жыл бұрын

    Γιατι ειναι χαμηλη η ποιοτητα του βιντεο;Οταν κουνιεσαι pixelιαζει η εικονα στο φουλ :/

  • @KKKUBBB
    @KKKUBBB5 жыл бұрын

    ΑΝ ΕΊΝΑΙ ΑΥΤΌ HIGH PROTEIN ΕΓΏ ΕΊΜΑΙ ΧΑΒΑΝΕΖΑ

  • @UnHaCkAbLe2

    @UnHaCkAbLe2

    5 жыл бұрын

    Είναι πολύ της μόδας η πρωτεινη και λόγω μάρκετινγκ βάζουμε το όνομα παντού, ακόμα και στα μακαρόνια. Σε λίγο καιρό, να μου το θυμηθείς, θα βγάλουν και high protein ζάχαρη....

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Έχει 50% περισσότερη πρωτεΐνη από τα κλασικά ζυμαρικά.

  • @harrymi5272
    @harrymi52725 жыл бұрын

    Πολύ γευστικό φαίνεται .Τρομερά τα σπαράγγια πολύ υγιεινά και σε χορταινουν εύκολα!!Τυρί κρέμα ricotta εννοεί;

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Εννοώ τυρί κρέμα. Υπάρχουν πολλά στο εμπόριο.

  • @harrymi5272

    @harrymi5272

    5 жыл бұрын

    @@akis_petretzikis Θα δοκιμάσω να φτιάξω το σπιτικό που έχεις ανέβασει σε άλλο βίντεο. Να είσαι καλά :)

  • @user-eu3qu7mq3v
    @user-eu3qu7mq3v5 жыл бұрын

    ama valoume giaourti anti gia turi krema ginetai i mpaaaaa????

  • @akis_petretzikis

    @akis_petretzikis

    5 жыл бұрын

    Γίνεται αρκεί να είναι στραγγιστό.

Келесі