cotodama relaxation musicを
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屋久島の波の音から抽出した自然由来のf/1のゆらぎの639Hzソルフェジオ周波数と、ザトウクジラの歌声が入ったヒーリングミュージックです。
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639Hzは、心と身体の癒しに関連する周波数です。
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対人関係の改善
639Hzは、愛と情緒的な結びつきを促進する周波数と言われています。この周波数を聞くことで、人間関係の修復やコミュニケーションの改善をサポートすることができます。具体的な活用方法としては、メディテーションやリラックスした環境で639Hzの周波数を聞いたり、639Hzの音楽を聴いたりすることが挙げられます。
深いリラックスとストレス軽減
神経系をリラックスさせ、ストレスを軽減することにも効果があるといわれています。ストレスや緊張を感じているときに、639Hzの音楽を聴いたり、瞑想の際に639Hzの周波数を使ったりすることで、心身のリラックスを促進することができます。
インナーヒーリングと自己愛
639Hzは自己愛や自己受容を高める周波数とされています。自分自身を受け入れ、愛することで、自己成長や癒しを促進することができます。639Hzの周波数を聴きながら、自分自身への愛と受容をイメージしてみると良いでしょう。
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f/1のゆらぎ
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f/1のゆらぎを使った音楽に合わせて深呼吸や瞑想を行うと、より効果を実感しやすくなるでしょう。また、就寝前に聴くことで、リラックス効果や睡眠の質向上効果が得られるかもしれません。
リラックス効果
心地よいリズムや振動を聞くことでリラックス効果やストレスや緊張を和らげ、心身の緊張をほぐす効果があるといわれます。
瞑想のサポート
脳波をリラックス状態に導きます。瞑想やマインドフルネスの練習中に使用することで、より深い瞑想状態に入るのをサポートします。
睡眠の質向上
脳のα波を活性化させると言われています。これによって、睡眠の質が向上し、より深い眠りに入ることができます。
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ザトウクジラの声の周波数
リラックスやストレス軽減に役立つとされています。
さらに、精神的な安定感をもたらす効果もあると
言われています。
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心身のリラックス
クジラの声は、深い呼吸や心地良い音と組み合わさることで、心身のリラックスを促す効果があります。これにより、心のバランスを回復し、緊張を解放することができます。
ストレス軽減
クジラの声はリラックス効果があります。
長い波のパターンは、不安やストレスを和らげ、気分をリフレッシュさせることができます。
睡眠の質改善
クジラの声は、深いリラクゼーションを促すために使用されることもあります。これにより、睡眠の質を向上させ、より良い休息を得ることができます。
集中力の向上
クジラの声は、集中力を高めることに効果的であるとも言われています。その穏やかな響きは、集中しやすく、創造力を刺激することができます。
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