cotodama relaxation musicを
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屋久島の波の音から抽出した自然由来のf/1のゆらぎの417Hzソルフェジオ周波数と、ザトウクジラの歌声が入ったヒーリングミュージックです。
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＊417Hzの周波数の音楽や音の振動は、
感情的なブロックやトラウマが引き起こす身体と心の緊張を緩和するのに役立ちます。この周波数は、深部の筋肉や神経経路に働きかけ、緊張をほぐし、リラックス状態を促すことができます。
417Hzの周波数はネガティブな感情を解放し、ポジティブなエネルギーに置き換えるのにも役立ちます。トラウマやストレスは、ネガティブなエネルギーと結び付きがちですが、417Hzの周波数はそのエネルギーを浄化し、身体と心のバランスを取り戻すのに役立つとされています。
417Hzの周波数は、インスピレーションや創造性を高め、集中力を向上させ、新しいアイデアや洞察を引き出すのに役立つと言われています。
効果的な使い方としては、
417Hzの周波数の音楽やサウンドヒーリングを聴くことが挙げられます。静かな環境でリラックスし、耳に心地よい音を聴きながら、心身の緊張を解放することが重要です。また、417Hzの周波数を日常的に継続的に取り入れることで、効果を最大限に引き出すことができると言われています。
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＊f/1のゆらぎ
f/1のゆらぎを使った音楽に合わせて深呼吸や瞑想を行うと、より効果を実感しやすくなるでしょう。また、就寝前に聴くことで、リラックス効果や睡眠の質向上効果が得られるかもしれません。
リラックス効果
心地よいリズムや振動を聞くことでリラックス効果やストレスや緊張を和らげ、心身の緊張をほぐす効果があるといわれます。
瞑想のサポート
脳波をリラックス状態に導きます。瞑想やマインドフルネスの練習中に使用することで、より深い瞑想状態に入るのをサポートします。
睡眠の質向上
脳のα波を活性化させると言われています。これによって、睡眠の質が向上し、より深い眠りに入ることができます。
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＊ザトウクジラの声の周波数は、
リラックスやストレス軽減に役立つとされています。さらに、精神的な安定感をもたらす効果もあると言われています。
心身のリラックス
クジラの声は、深い呼吸や心地良い音と組み合わさることで、心身のリラックスを促す効果があります。これにより、心のバランスを回復し、緊張を解放することができます。
ストレス軽減
クジラの声はリラックス効果があります。
長い波のパターンは、不安やストレスを和らげ、気分をリフレッシュさせることができます。
睡眠の質改善
クジラの声は、深いリラクゼーションを促すために使用されることもあります。これにより、睡眠の質を向上させ、より良い休息を得ることができます。
集中力の向上
クジラの声は、集中力を高めることに効果的であるとも言われています。その穏やかな響きは、集中しやすく、創造力を刺激することができます。
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