Haz COLIFLOR de esta manera Sin harina y Sin Huevo CAPEADO CRUJIENTE + Aderezo Ligt |Cocina de Addy
#recetasaludable #recetafacil #comidasasa
Amigas y amigos de @CocinadeAddy hoy quiero compartirle mi técnica para preparar un capeado sin necesidad de usar harina de trigo y huevo.
Esta opción combina dos tipos de cereales, el arroz y el maíz ambos sin gluten y que por sus características nutricionales aportan mayor calidad proteínica.
Hoy la Coliflor fue otra estrella en la receta para usar este capeado más ligero, pero puedes usar otra verdura similar en textura o incluso puedes capear pollo o pescado.
AQUÍ LOS INGREDIENTES
1 pza Coliflor mediana
1 tz harina de arroz
1/2 tz harina de maíz
250 ml de cervera Sin alcohol (o agua carbonatada)
120 ml de agua
1/4 cdita ajo en polvo
1/4 cdita pimenton dulce
1/4 cdita hierbas aromáticas secas 8orégano, romero, tomillo)
sal y pimienta al gusto
Aceite vegetal 1/2 tz
ADEREZO/ DIP
1 tz yogurt griego
1 cda mayonesa
1 cda salsa catsup
1/2 cda jugo sazonador
el jugo de 1/2 limón
Sal al gusto
__________________________________________
RECETAS SANAS PARA TU MENÚ DIARIO
RECETAS SALSA PESTO
www.youtube.com/watch?v=3Qntl...
POLLO GUISADO
www.youtube.com/watch?v=n55XF...
ENSALADA THAI + PROTEINA + ADEREZO SALUDABLE
www.youtube.com/watch?v=0bng1...
CHILLI SIN CARNE Y CON PROTEÍNA
www.youtube.com/watch?v=tDvaS...
POLLO AL CILANTRO EN 20 MINUTOS
www.youtube.com/watch?v=e0iTJ...
BEBIDAS REFRESCANTES Y NUTRITIVAS CON FRUTAS
www.youtube.com/watch?v=l4PxL...
______________________________________________
FACEBOOK: / cocina-de-addy.... .
INSTAGRAM: / cocinadeadd. .
PINTEREST: www.pinterest.com.mx/cocinade....
Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
Пікірлер: 329
Me encanta la coliflor y esta receta es una delicia Señora Addy cada receta suya es espectacular ya he preparado algunas de ellas y me han quedado deliciosas gracias por compartir sus recetas un abrazo
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola! Que gusto que sean de tu agrado. Muchos saludos 🌺
@marichuygonzalez8389
3 жыл бұрын
Que rico 😋😋🤤🤤 mmmm!!!
@mariadelpilarherrera3434
3 жыл бұрын
N .
@hildanormaflorentin4615
3 жыл бұрын
Ĺóñ
@normacabrera1748
2 жыл бұрын
Yo te too many of the y
Gracias Addy,una receta mas FABULOSAAA!!!!❤🌹
Se ven deliciosas, gracias 🙏 bendiciones ♥️🙌
Vaya, vaya que si nos sorprendiste con esta antojable receta! 😋🤩👍
@cleofeperez6531
Жыл бұрын
Se ven muy ricas
Excelente! Así las prepararé la próxima vez ❣
Muy rica esa coliflor
Hola muy rico lo q contiene el aderezo muy buen consejo y receta, gracias saludos
Parece más que interesante y delicioso. Felicidades
Fabuloso me encanta .
Ay Señora bonita!! Otra delicia más para mi menú. Dios la bendiga.
Muy ricas se ven deliciosas gracias.
Que Rico, Me Gusta Mucho Lo Aré, Gracias
Que sabroso que se ve. Gracias por sus recetas!!. Saludos desde Argentina
Que tal mi sra. ADDY ❤️ un placer saludarla 😉 me encantó su receta de la coliflor y su ahderezo se ve genial, exelente 👌 nada más de verla saborear se me hizo agua la boca 😋 jeje 🤭 muchas gracias por enseñarnosla. *HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🙏❤️🤗💐*
Me encanta la coliflor gracias! 🤗🇵🇪
Delibdeli mmmm gracias por compartir sus recetas
muchas gracias por compartir si se antoja
mmmm.....🤑deliciosa que se veeee!!!
Gracias por compartir señora Addy
Excelente !! Gracias!!
Muy original se ve deli!!
Buenos días feliz día como siempre una receta excelente felicitaciones
@CocinadeAddy
11 ай бұрын
Hola, muchas gracias
Muchas gracias por tan rica receta muchas Bendiciones saludos
Fantástica la coliflor, gracias por el consejo compañera.
Me encanta la receta.... Seguro seguro que la hare 😋😋😋
Que deliciosa receta para disftutar en cualquier ocasión. Muchas gracias desde Quilpué, Chile...
Se ve riquisima gracias
Gracias Addy una muy buena alternativa para la coliflor. Gracias
Me encantó esa receta para comer coliflor diferente, es que yo solo las cocino al vapor. Gracias por tan fabulosas recetas.
Muy sabrosa receta gracias sra anddy
buenas tardes Ami me gusto mucho la receta gracias
Se ve deliciosa 😋😋 gracias x la información.Dios le bendiga
Wow! Se ve delicioso! Bendiciones.
Que delicia Addy, precisamente estaba buscando un capeado para hacerle con pollo para mi nieta,muchas gracias por la receta y bendiciones desde San Luis Potosi
Gracias Ady x la receta se ve q está deliciosa y nutritiva y fácil d aser tienes mi laki 👍 saludos cuídate
Gracias Addy excelente reseta
Hola Addy. Gracias por tan deliciosa receta. Un Abrazo grande. Bendiciones desde Colombia.
Hola Addy..que rica receta gracias..saludos 😘
Me encanto tu receta ady gracias y saludos
Sensacional Sra. Addy Muchas gracias por compartir Saludos Desde San Luis Potosí 😋👌
Muchas gracias Ady 🤗
Se ve muy rico
Hol@ Addy gracias por compartir laxreceta muy buena saludos y bendiciones desde NY
Gracias amiguita que rica esta esta receta y bastante fácil.amiga. muy antojable gracias amiga. Te dejo bendiciones y abrazos
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias, saludos
Nunca hize coliflor y me encanta la receta la voy a probar felicitaciones
EXCELENTE!!!!!! SNACK SALUDABLE👏👏👏😍
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchas gracias 😊 saludos
Muy fácil y se ve delicioso 😋😋
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, queda deliciosa! saludos
Espectacular!!! 🥰😋🙏🏼
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchas gracias 🤗 querida Keller, linda noche
Deli deli 👌 muy rica la coliflor!!! Felicidades ADY y muchas gracias x el tip.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias 😊
Se ve delicioso😋😋lo probaré
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchas gracias 🤗 quedan espectaculares, saludos
Se ven deliciosas, gracias linda tarde , creo q si las haré ya comparti , la receta .
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias y saludos
Hola buenas tardes corazón . 🤩 que delicia 🤩 no puedo esperar a probar .
Riquísimo y saludable
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias
Wow que bueno tengo una en casa mañana la haré de esa forma. Gracias addy
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti, saludos
GRACIAS DIVINO. THE IS 🌹🍹
Que rico 😋
Muchas bendiciones para ti querida Addy, DE-LI-CIO-SO 🤭😁 mmmmmm gracias corazón ♥️, pienso que con brócoli también salen SA-BRO-SAS
Muchas gracias por compartir esta receta libre de glúten
Me gusta está receta y todas gracias Ady
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, que gusto que sean de tu agrado, saludos
Gracias. Esta receta esta muy buena. La felicito
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Gracias Addy por tan deliciosa receta,un abrazo desde Nicaragua!!
Gracias por tan excelentes y apetitosas recetas y su voz es muy dulce y muy tranquila es grato escucharla siempre Felicitaciones y Bendiciones 🙏😇👍💜
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola Leti, muchas gracias, saludos
@vikipadilla8075
3 жыл бұрын
Que rico, pero no se lava la coliflor?
Facil de hacer se ve Rica gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola leonor, muchas gracias por comentar, saludos
Perdón señora Addy tuve que colgar gracias por esa receta de la coliflor, e echo muchas de sus recetas porque tengo prediavetis, y sus recetas me han alludado muchísimo, gracias por las recetas y los consejos. Un abrazo
Me encantó tu Receta Ady. He hecho varias recetas y a mi familia le han gustado. Gracias por hacernos más fácil la cocina!!! Saludos desde Córdoba, Ver.
@luisaramos9356
3 жыл бұрын
Saludos Susana estuve en Córdova hace unos años y me enamoré de ella visite Carlos Paz Cariños desde Lima Peru
😋 mmmm que rica receta gracias Addy 👍me gusto
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Qie gusto que fue de tu agrado mari, saludos
Excelente receta Ady!! Así prepararé las coliflor. Muchas gracias
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Me gustó
Delicioso gracias 🤤🤤🤤🤤 un abrazo
Querico gracias porcompartir la receta buen dia
Se ven deliciosas mañana las voy hacer,gracias Addy por enseñarnos otra forma de capiar😋
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Con mucho gusto Elena, saludos y linda semana
Ay que rica sebe yo me encanta la coliflor y una receta que are gracias y bendiciones
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Se antojan !!
Q ricas ya tengo menú para mí semana gracias y bonito fin 👍😘
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Gracias Ady muy buena receta 😃👍
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti
ME ENCANTO LO FACIL QUE SE VE, LABORIOSA PERO RICA, LA VOY A PREPARAR.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias por comentar, ya me cuentas si te gustó, saludos
preparado varias tu receta salido de 😋 gracias recetas 🤗😋
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti!! saludos
Bendiciones 😇 gracias 🙏 saludos desde California 🙏😋🕊️👏😇👍
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Igualmente! saludos
Una verdadera delicia , gracias Addy por compartir tus recetas, saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gloria querida, mil gracias por comentar, saluditos y buen fin de semana
Tambien es rico nutrir la mente con un canal enfocado a solo comentarios positivos, muchas gracias, deliciosa la coliflor!! Bendiciones a todos!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias por tus comentarios, muchos saludos
Ya se me antojó
Delicioso Addy como todo lo que realizas 😋
Mmmmm q riquísimo se ve!!!!! Se me cayó la baba!!! Saluditos
Yo lo hasia crudas,pero con huevos,y harina,son deliciosas,ahora las voy haser,esas mismas pero crudas,quedan crujientes,grasias,muy ricas
Se ve deliciosa...me tocaría hacerla al horno... porque dejé los fritos...
❤que ricoooo
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias 🤗 y saludos
Gracias
Mmmmmm risima😊😃
Me encantó tu receta, muchas gracias, bendiciones y saludos ☺🌷🌷
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias a ti por ver; saludos
@lizmaduro3070
3 жыл бұрын
@@CocinadeAddy ž4" j5 6 mx
Se ven deliciosas gracias por sus recetas las pondremos en práctica, saludando desde veracruz
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola María, un gusto tenerte por acá, saludos cordiales
Hola Addy, voy a hacer tu receta, gracias por compartir !!!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Con mucho gusto Fernando, gracias por verla, saludos
Hola Addy, la felicito por sus deliciosas recetas. Especialmente por esta receta para hacer el capeado. Tenia tiempo buscando e intentando recetas pero esta quedo perfecta, como anillo al dedo. 🥰🙅🏻♀️🇺🇸🇲🇽
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, que gusto; de alegra mucho que sean de utilidad, saludos
@amadadelrey9469
2 жыл бұрын
Ya la hice y a los niñitos les encanto, con pollo tambien quedaron unos nuggets delicios.
Gracias Addy por esa deliciosa receta yo nadamas las preparo al vapor la preparare asi.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Saludos 🤗
Qué linda , preparar comida saludable .,con está preparación se puede preparar pescado
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, claro que si, este capeado sirve para pollo y pescado , saludos
@elviamartinez3084
3 жыл бұрын
Gracias Addy
Hola Addy , gracias por la receta ahora sí mis niños comerán la Coliflor que a mí me encanta , saludos desde Chimbote Perú 🤗,que Dios te bendiga siempre 😍👍🌹
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchas gracias por pasarte por mi canal, saludos
Gracias por este tip favorece bastante el cuidado con los niveles de colesterol .Agradezco infinitamente las opciones que nos brindas . ❤️
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias y saludos
Está sirve también para los filetes de pescado..y también en lugar de cerveza podemos ocupar el agua de la coliflor y quedan exquisitas... Gracias por compartir...
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias por tus comentarios, saludos
Hola hola bendiciones todo se ve muy rico saludos desde Minatitlán Veracruz
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, saluditos de vuelta Esperanza
Que ricas tus recetas. Addy, podrías enseñarnos a hacer yogurt griego? Porfa. Que Dios te bendiga.
Woo di que he aprendido a cuidar a mi familia con usted señora bonita bendiciones
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Que gusto querida Paty, esa es la mejor recompensa para mi, saludos
@patriciapaguada3882
3 жыл бұрын
@@CocinadeAddy gracias mil señora bonita