Thank you for the information Sameer Anna. I was misguided once to follow a keto based diet and was encouraged to eat a low carb and high fat and protein diet. Followed it for a month and she'd about 6 kgs and then a doctor who took a wellness session in my office immediately asked me to stop as it has more harm than good in the long run.

@charitha1803

Жыл бұрын

Ok... Continue to fear fat and hence eat more carbohydrates and get diabetic soon and hence other lifestyle issues and so on....if you eat low fat , automatically carbs have to go up..simple logic... Keto is not new, we are on keto automatically everyday during sleep.. Anyway, if doctors are not keen on knowing the facts, how can a normal person know..

@glnageshwarrao5107

Жыл бұрын

Don’t misguide innocent people Doctor, as a doctor you must be knowing that fat taken in the diet is metabolised immediately and doesn’t store as body fat unlike carbs when eaten in excess stored as fat in the body. If you are not updated with latest information pl go through latest work in the world 🙏

lean protein కంటే ఫ్యాట్ ప్రొటీన్స్ మంచిది. పన్నీర్ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే! కానీ మీరు చెప్పిన వారు ఎందుకు బరువు పెరగరు అంటే బయట దొరికే పన్నీర్ అసలు పూర్తాగా కెమికల్స్ తో చెస్తారు అది హర్మొనల్ ఇన్ బాలెన్స్ కు దారితీస్తుంది. స్వచ్చమైన పాలతో ఇంట్లో చేసుకున్న పన్నీర్ వాడమని చెప్పండి అలా అయితే ఇబ్బంది ఉండదు.

@malluriravikumarsharma2479

Жыл бұрын

బాగా చెప్పారు

@Getlovelywithbtsangles..

Жыл бұрын

Paneer is a good fat...i don't see a reason why it should not be consumed.we should avoid bad fats..home made paneer is good to consume daily. What about carbs from lentils and peas ?? Are you saying they are good ??

@vramakrishna2157

Жыл бұрын

@@Getlovelywithbtsangles.. we need to eat carbs with fiber it's good for us. Refined carbs is danger.

సార్ నేను మీ మాటలు విని ఎంతో మార్పు చెందాnu చాలా మంచి విషయాలు చెబుతున్నారు జన్మ జన్మలకి మీ రుణం తీర్చుకోలేము

అన్నీ శుభ్రంగా తిని , తిన్నది జీర్ణం అయ్యే వరకూ వ్యాయామం చేసుకుంటే ఎంతో మేలు ... Balanced Diet is Better with Daily Exercise...

సార్. ఫ్యాట్, ప్రోటీన్, కార్బ్స్ లేకుండా ఎమ్ తినాలో చెప్పండి ప్లీస్. మీరు చాలా బాగా చెపుతున్నారు. అలాగే విషం లేని పదార్ధాలు కూడా చెప్పండి

పన్నీర్ గురించి చాలా చక్కగా వివరించారు.డాక్టరు గారికి ధన్యవాదాలు.

Chala manchi video chesaru ipparivaraku maku teliyadu paneer intha dangerous ani thank you somuch doctor 🙏

గుడ్ మార్నింగ్ సర్ పన్నీరు గురించి చాలా వివరంగా చెప్పారు సార్ గుడ్ ఆర్ బ్యాడ్ మంచి వీడియో ని అందించినందుకు ధన్యవాదములు తమరికి

Sir panneer entha danger ani teliadhu sir....memu regular ga thisukunttamu. Mi valueble video valla asalu vishyam telisindhi. Thank you sir.

Really u r great Sai ram chala manchi vishiyalu cheputhunnaru andhariki useful kuda Thank you for sharing Sai ram

చాలా మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ అందించారు సర్,థాంక్యూ యు so much andi.

Sir...meeru 100% correct...Allah swt just saved my daughter..food poison haplend after eating PANEER..my daughter is of 1 year

పనీర్ రోజూ తింటామా ఏమిటీ?అప్పుడప్పుడు తిన వచ్చు, ఏమీ కాదు, ఇదంతా రెగ్యులర్ గా తినే వారి గురించి...పనీర్ పై అంత ఖర్చు పెట్టేవారు అరుదు...ధన్యవాదములు !🙏☺️👍

@bhaveshreddy3206

Жыл бұрын

కరెక్ట్ 🥰🙏🙏🙏

@abc-cf3sy

Жыл бұрын

Ramana rao garu, meeru chepepdi ela undi ante, poison roju tintama enti? Poison appudu apudu tinavachu ani cheptunnaru meeru

@abc-cf3sy

Жыл бұрын

@A nee bonda, go and check the corporate dairy farm, it's not even hormones injected milk, they are making milk with surf(rin, wheel, surf excel ) and urea(a pesticide)

@abc-cf3sy

Жыл бұрын

@@Ajaykrishnapa 90% of milk available in the market today is hormones injected milk

@abc-cf3sy

Жыл бұрын

@A 1st thing hybrid cow 🐄 or Buffalo 🐃 birth itself poisonous because it's not a natural creature it's a gene modified creature , 2nd thing even if it's a natural cow people feeding artifical food for high milk yield , 3rd thing dairy Fram people like heritage uses chemicals to store the milk safely for 4 to 7days because we are not using milk on the same day when milking happened, 4th thing they are keeping in refrigerator , anything stores in fridge is harmful for health that's why people getting cancer, sugar, thyroid, BP, perolasis at very young age ..

Thank you Doctor. Had the pleasure to meet you directly a few years back when I cam to your clinic for my grandma's checkup. Keep up the good work.

Thank you sir for video,నాకు పనీర్ తినే అలవాటు చాలా ఉంది. మీ వీడియో నాకు బాగా help ayndi, thank you sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

చాలా అర్థమైనట్టు చెపుతున్నారు సార్ నమస్తే

చాలామంచివిషయం చక్కగా వివరించి చెప్పారు.

Namaste everyone🙏🏻. Many people asked me about soya-origin TOFU. Tofu has about 10 grams of protein and only 6 grams of fat. This makes tofu a much better health choice as far as fat-load is concerned.

@srinivaskaza2138

Жыл бұрын

Thanks for this. Weather it is Tofu or Paneer/Cheese, it would be appropriate to quantify the protein /Fat content in percentage. An example may be quoted by taking practical consumption in grams (like 10 gms) rather than frightening people by comparing 100 grams consumption. I am sure normal person does not eat 100 gm paneer or cheese. on daily basis. Thanks for your understanding.

@user-zz5fv7nl8k

Жыл бұрын

How can we contact you

@glnageshwarrao5107

Жыл бұрын

Where is your clinic ? I doubt you are not a doctor bcz you are misguiding people shamelessly

@9lirika

Жыл бұрын

Sir soy cancer causing antaru kada...mari adi tinoccha

@charphin1710

Жыл бұрын

Your basic cocepts completely mis guides to the people. Please don't spread false information.. Check false information that you provided in this video.

నమస్కారం డాక్టర్ గారు, చాలా మంచి విషయం చెప్పారు నాకు తెలీక పన్నీరు తింటున్నాను, ఇకనుంచి ఆపేస్తాను. 🙏

Congratulations Dr.Sameer Nandan jee 🙏

మన ఆంధ్ర ప్రాంతంలో పనీర్ వాడరు. రెస్టారెంట్ లో ఎప్పుడన్నా తింటే ఇబ్బంది లేదు. పనీర్ వాడే ప్రాంతాలు వారి భౌగోళకంగా ఉండే పరిస్థితులకు వారి శరీర అవసరాలు సరిపోతాయి. ఎప్పుడన్నా తినాలని పిస్తే తినండి.

@bolisettyrao5843

Жыл бұрын

Yes, it is right. People frequently use it in northern states than southern states because of cold weather.

డాక్టర్ గారు చాలా చక్కగా వివరించారు

థాంక్యూ అండీ అలాగే సోయా పన్నీర్ మంచిదా కాదా వివరించగలరు

Namaskaram sir🙏🏻 VRK diet lo paneer , eggs , chicken, mutton,prawns thisukomantaru without rice. Mari adi health ki damage chestundi kada. Naku thelisi chala Mandi follow avuthunnaru. Okasari VRK diet gurinchi video cheyandi

Congratulations sai krupaya adbhutam recognition achirena antarjateeya icon ga gurtinpu vastundi

భగవాన్ సత్యసాయిబాబా వారి దివ్యమైన ఆశీస్సులుమీకు ఇంట జంట కంట ఎల్లవేళలా ఉండాలని కోరుకుంటూ ఓం శ్రీ సాయిరాం

Thank you so much for your valuable information annaya...🥰 Actually being a vegetarian I would like to eat more panner, but now onward I will try to avoid as much as possible..

@naveenkumarbtech

Жыл бұрын

Inka emuntayi tinataniki special ante

Congratulations 💐.

Tanq doctor garu Thyroid house wife diet Avoid food kuda video cheyagalaru

Pakka information sir chepparu better to leave paneer

Please Make a video on the foods that need to consume in order to reduce weight loss

Congrats doctor garu Mee hospital manchi gurthimpu pondinanduku 💐

Congratulations sir💐 nenu me clinic lo chupinchu kuntanu sir 🙏

Vegetarian protein source is sprouts No fats Also horse gram has highest protein more than meat

Congratulations Dr. sameer

It’s absolutely true sir … I too increased slight weight and majorly my cholesterol increased a lot first time in my life beyond high risk levels it increased

Good information doctor garu. Common man is really confused about views of different experts with different views. Please all experts suggest common views which are good and which are bad to consume. It looks like doctor consultation is the only way solution instead of watching and following KZread channels. Now a days the suggestions in you tube are like jyothishyam. Every astrologer says differently. Common view or points are need of the day for common man. Thanks for your useful information sir.

Congratulations

Very useful information. Your voice is also very soft and nice and crisp.

Mushrooms gurinchi oka video plz...sir

Chala manchi information ichara thanks a lot and congrats nana

అసలు దీనిలో dislike కొట్టడానికి ఏముంది..ఏ ప్లానెట్ రా బాబు మీరు..ఆయన అంత చక్కగా చెబుతుంటే...

Congratulations Dr. Garu.panner 2 r3 cubes added to normal veg diet contributes all essential amino acids leading to complete protein

Thank you so much annayya bhagavathgeetha videos kuda cheyyandi 👌👌🙏🙏❤️

@DrSameerNandan99

Жыл бұрын

చేస్తాను 🙏🏻

@bhaskarmaduru2460

Жыл бұрын

@@DrSameerNandan99 thank you so much annayya garu

@SY27196

Жыл бұрын

Bhagavat Gita ఎంటి నాయనా డాక్టర్ గారు అల ఉండని

Congratulations andi

Rich protein kosam avi teesukovali sir.🙏 Soya paneer lantivi vadochha ?

Congratulations and best wishes.

Healthy diat plan vedio cheyandi sir Your food habits share cheyandi sir

Sir pls do type 1diabetic kids health awareness. Diet,growing tips.

Chalaa baagundi andi manchi message ichharu

Sir, Thanks a lot for facts about paneer but protein in urad dal around 18 to 22 gms per 100 gms if iam not wrong

Congratulations doctor garu, your forever.

Sir Mellmaker gurinchi video chayamdi sir

Congrats andi

Anduke kada low/no fat milk nunchi intlo paneer prepare cheskomantaru health experts? Bayata stores lo dorike protein fat ekkuva untundi, intlo tayaru cheskunte better, but other nutrients undavu anna point valid ee

Hearty congratulations Dr garu...

very valuable information

Annaya congratulations....

Please Give information about veg sources of protein to meet daily requirements

Tan q sir meru manchi suugest chesaru

Eating panneer in small quantities is good for you because it contains easily digested protein made of all the essential amino acids. Overeating of any food is dangerous. So always be moderate in eating. Example: I love Rasgullas. Even if you give me 100 Rasgullas, I will eat only 2 per day.

Namaste sir..ma ammagariki cancer kidney meda vachi jan 30 na left kidney remove chesaru ameku daily 3litr water tagali annaru..paneer tinamannaru..eroje vandina but with green batani tomato onion tho mix chesi..but me vedio chusaka ameku em food pettali artam kavalte..dayachesi manchi diet suggest cheyandi ma amma kosam..fruits rice anni tintundi..milk tagutundi penta sure hp and nepro hp..evi chala leka maneyala please suggest sir thankyou.

I don't eat non veg so i ofen prefer to eat paneer, thanks for the information doctor 🙏🙏🙏

Thank you so much for the most valuable information Annaya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻It helps a lot.

Valuable information Doctor.Never we prefer it ...after seeing this never in life.Thanks a lot

Good and useful topic. 👍 Thanks Dr.Sameernandan garu

Sir, for vegetarians, alternatives to panneer, tofu, cheese cheppandi ?

Ivale subscribe ayyanu 🙂 ippudu naaku cheppandi nuvvula noone vadatam aa leka nu-pappu noone vaadatama 🤔 leka verusenaga or sunflower oil vadatama in the sense of heart , ❤️ kidney , and liver aspect 🤔

Thank you so much for your valuable information 👍

Good information

Tq sir manchi vishayam chepparu.

Thank you my Doctor Garu good information good sagesation

కృతజ్ఞతలు డాక్టర్ గారు 🙏

VRK diet meda video cheyendi

thank u sir clear ga explain chesaru

Ayurveda also said same Nishidda Aaharam

Super ga chepparu sir

Tq for good valuable information sir.. 🙏👍

Congratulations sir 👏

Sairam congratulations

Thank you very much for your valuable words Can we take paneer once or twice in a month occassionally Please clarify Dr garu

Verri janaalu Pichi pattinatlu thintunnaaru. Anyhow it's good video and eye opening for Tofu lovers.

Congratulations sir 🙏

చాలా సంతోషం

Non veg, egg parleda sir dani valla harmful effects chepandi

Congratulations sir

Em tinalo cheppandi doctor for protein

Tq sir. What about soya paneer sir.

Thank you for valuable info doctor sir. Everyone else says protein in dals is around 22gm but u mentioned it as 6gm. What to believe and suggest vegetarian food to cover daily protein requirement. Kindly clarify.

@saratkumar2484

Жыл бұрын

Protein content in various dals is 22% to 24%. You can get the correct figure from Google by typing "protein content in toor dal" .

@bunkseenu7880

Жыл бұрын

Same doubt

We consume paneer for taste and that too occasionally. But looking at this video many people who are health conscious may force themselves to entirely give up eating paneer and cheese which is not a good idea. I think consuming these products in moderation is okay for those vegans who are lean and planning to gain healthy weight. Please confirm

@DrSameerNandan99

Жыл бұрын

People don't know where to stop. So these are generalizations, which work for 90% of population, that are covered on community platforms like this.

@Krishways55

Жыл бұрын

👍

Chala sannaga unna vallaku healthy ga weight gaining ki suggestable aa sir.

Thanku sir

Good info doctor 👍

Tq for info, what abt Tofu soya paneer, pls advise

sir neyyi gurinchi explain cheyandi plz

Tinesi intlo khaaleega vunte em tinna fat avutiundi..........Edina kastapadi pani cheyyu appdu manchidi ...polam lo kastapadi pani cheyyu...good

Thank you doctor garu

Skip animal based food. Don’t consume diary products including honey milk curd paneer etc. Eat Indian pulses fruits vegetables.

Tnq so much sir🙏🙏🙏

Sameer ji, some gave 100g toor dal has 22g, protein, some 12g, you say 4g, which is correct?