Negative comments పట్టించుకోకండి బాబూ . మీరు చాలా బాగా చెపుతున్నారు...🙏🙏🙏

చాలా మంది మాకు తెలియని విషయాలు చెప్పారు కనుక మీకు నా వృదాయపూర్వకంగా ధన్యవాదాలు సార్.🙏

కోడి రామ్మూర్తి గారి పాఠం నాకు బొమ్మల తో సహా గుర్తుంది. మంచి విషయం , మంచి ఉదాహరణ 👌👌🙏🏼🙏🏼

@lavanya2630

Жыл бұрын

"ఇనుప కండలు ఉక్కునరాలు"పాఠం పేరు

@padma278

Жыл бұрын

@@lavanya2630 భలే గుర్తుందండి మీకు 🙂👌👍🙏🏼

@lavanya2630

Жыл бұрын

@@padma278 అవునండీ గుర్తుంది

Best protein vegetarian source 1) Daals- Kandi pappu ,pesara pappu 2) Vegetables Beans,Rajma,Chanagalu etc 3) Sprouts 4) MILK/CURD 5) Nuts - Kaju ,Badam ,Walnuts - 3-4 pcs 6)Egg 7) Non Veg -

@bhujangaraoalapati8850

2 ай бұрын

Correct

Veg.protein.. vy good infoo కందిపప్పు పెసరపప్పు అన్నీ రకాల beans మొలకలు అన్ని రకాలు పాలు - పెరుగు నట్స్ (vy limited) Soya (accationally). TQqqq

పనీర్ గురించి మీరు చెప్పాకే మేము వాడకం తగ్గించాం సార్.మా ఇంట్లో మాంసాహారం తినము...అందుకే పిల్లలకు ప్రోటీన్ కావాలి కదా అని regular గా weekly 3- 4times అలా పన్నీర్ చేసేవాళ్ళం...మీ వీడియో చూసాక నే దాని ద్వారా వేరే హానీ కూడా జరుగుతుంది అని తెలిసి బాగా తగ్గించాము.. ధన్య వాదాలు మీకు🙏🙏

@sivasankarkottakota4358

Жыл бұрын

Sir, Veg protein lo complete amino acid profile untunda?

@SaiKrishna-io9iz

Жыл бұрын

​@@sivasankarkottakota4358 undadhu andi anduke vatini vere vatitho kalipithe set avthundhi... Like pappu ni rice tho kalipi theeskovatam... Ilaga anamata... Pappulu kuda mixed ga use cheyatam lantivi cheskovachu andi

@sarojaravva9072

Жыл бұрын

Anni Pappu lu protein,

@truedream1934

Жыл бұрын

Very good

@DrSameerNandan99

Жыл бұрын

నాలుగు రకాలు మార్చి మార్చి తినడం వల్ల ఉంటుందంది

కిల్లవాతం గురించి చెప్పండి పత్య అప్తయ్య లు గురించి చెప్పండి డాక్టర్ గారు

మీరు ఎప్పుడు కూడా బాగుండాలి

సార్ మీరు అందరికీ అర్దమైనట్లు వివరంగా చెబుతారు 🙏

చాలా బాగా vivaristaaru మీరు. Thanks a lot. మీ భాష, ఉచ్చారణ చాలా baguntaayi.

సమీర్ గారు, మీ సలహాలు, సూచనలు ఎంతో ఉపయోగంగా ఉంటాయి. విటమిన్ B12 అనేది చాలా అవసరమైనది, అది శాకాహార పదార్థాల్లో దొరకదని చదివాను. మరీ దీనికి పరిష్కారం ఎంటి.

@baluabcdefgh25

6 ай бұрын

Vitamin B12 Maamidi tenka/ginja lo untundi...vaatini endabetti powder la chesi teskovachu ani vinnanu... search cheyandi

Doctor garu , kidney creatin వున్న వాళ్ళు కి డైయట్ చార్ట్ ఇవ్వండి. డయాలసిస్ చేసుకుంటూ , kidney transplantation కి వెళ్ళే ముందు డైయట్ చార్ట్ ఇవ్వండి. kidney లు పూర్తి గా పాదయ్యి పోయిన వాళ్ళకి డైయట్ చార్ట్ ఇవ్వండి.

Good information Dr Sameer garu. ఒక సమతుల్య ఆహార ప్రణాళికను (balanced diet plan) బట్టి, ఏవి ఎంతెంత తీసుకోవాలో నిర్ణయించుకోవాల్సి ఉంటుంది కదా. ప్రణాళికను బట్టి ఏవి (అంటే ప్రోటీన్, కార్బ్స్, ఫ్యాట్...etc) అంటే ఏ ఏ ఆహారాలు ఎంతెంత తీసుకోవాలో నిర్ణయించుకుని పాటిస్తే మీరు చెప్పిన ప్రకారం ఎంతో మేలు కలుగుతుంది అనుకుంటున్నాను.

Sir. Evaru enni cheppina, mimmalni emanukunna Vadileyandi Sir. Meeru oka manchi Doctor 👨‍⚕ , Health Advisor. 🙇‍♂️

సమీర్ నందన్ గారు మీ వీడియోస్ బాగుంటాయి.. వైద్యం - ఆరోగ్యం మనిషి జీవన మనుగడకు ఎంతో ముఖ్యం.. మీ మాటల్లో ఎక్కువగా సామాన్యుడికి సరళంగా అర్ధం అయ్యే విధంగా మాతృ భాషలో వీడియో వినడం ప్రతీ శ్రోతకు, వీక్షకుడికి ఎంతో ప్రయోజనదాయకం.. ధన్యవాదములు డాక్టర్ సమీర్ గారు 🙏

ఎక్సలెంట్ సర్ మీరు

డాక్టర్ గారికి మీ విలువైన సలహాలు సూచనల.కి ధన్య వాదములు

Super Sir, A great source of vegan food is a God's gift and has no side effects, so we are all grateful to God for giving us this gift. Yes, you are 100% right. Kodi Ramamurthy is a great example. And Sonu Sood works out as a great vegan bodybuilder. Many athletes, including Abhishek Thevar, Sunil Chhetri, Rajan Sharma, and others, are great vegan body builders. I'm so glad I found your video as I'm a vegan body.🥰🙏

సూపర్ సార్ వీడియో చాలా సూపర్ గా చెప్పడం జరిగింది థాంక్యూ సర్

Doctor garu You are so nice To explain health tips. Usually many doctors Earnings only but few Doctors think about Patients safety. God bless you and your Service to the society.

Sir me video first time chusanu.very use full information. Meru cheppina protein food menu konni years nundi tisukuntunnam.ma children and memu chala active ga healthy ga unnam.Thank u doctor garu.

Dr garu meeku namste meeru bagura sir meeru chepina mattalu chala bagutye

Memu vegitarians .maku ee video baga vupayogam .tq sir

ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 🙏

డాక్టర్ గారు మీరు మంచి సలహాలు ఇస్తున్నారు మీ నెంబరు ఒకసారి షేర్ చేయండి మీ సలహాలు సూచనలు తీసుకుంటాము మా ప్రాబ్లమ్స్ తెలియజేస్తాము మీకు

Really you are God's gift to the society. Thank you Doctor Garu.

Many many thanks doctor garu for your excellent video. GOD has sent you to our earth planet for rendering excellent service to our human being.

Great work Dr garu, thanks for sharing your inputs. God bless you. Everyone should thank Dr garu parents for raising such a positive person in this lifetime. We are so lucky to be part of your lifetime. YT is the great human invention of this century.

ChalA baga chepparu doctor sameer garu

Dr cheppindi correct Iam witness

Chala manchi visayalu teliyajesaru

Your my family doctor sir....we love you...god bless you.....

Thanks a lot Doctor. Whatever you said is absolutely true. Dr. Manthena Satyanarayana Raju garu and You are my alltime favorite Doctors. Thank you very much.

Fantastic ur saying good job sir

Thank very much for giving good protein food information Dr. Sameer garu.👍💓🙏🙏

Great advice by respected Dr. Sameer nandan sir. Tks

సాయిరాం 🙏ధన్యవాదములు డాక్టర్ జీ 🙏

Manishi cheyi padindante kastha alochinchalsindhe. Yes Dr. 100% correct .

SINCE A WEEK im watching ur videos sir!! Alll videos are very helpful ,thank u very much

Super doctor,luv u so much entha baaga cheppaaru🎉

Thank you so much sir for the valuable information. 🙏🙏🙏

Meeru chaalaa clear gaa neat gaa cheptaaru. Please suggest best 5 remedies to control acidity. Intilo vundey vastuvulato regular gaa Pan40 teesukovalasi vastondi. Please sir.

Excellent Dr Garu..🙏 Your selfless contribution in the interest of healthy society is quiet appluadable ... Please accept my word gratitude & heartful of wishes...In support of you always..🙏 Jai Hind 🇮🇳 Kind regards-Girish.. Vet of Indian Air Force.

@DrSameerNandan99

Жыл бұрын

Thank you Girish Sir 🙏🏻

@hrudayamary782

Жыл бұрын

Tq sir

The main problem is consistent diet food intake which is the problematic one. Mana South Indian food lo inni varities unnappatiku morning levagane yem cheyalo artham avvadu ani antuntaaru , vintuntaamu.. konchem plan chesukoni like pre work laga mundu roju alochinchukunte for tomorrow what are we going to prepare and eat i think it adds value to the doctor words and leads a healthy life style... Ofcourse type chesina nenu kuda patinchadaanike still trying trying ....

Dal,moong dal,vegitables beans, nuts, sprouts, egg white, milk, curd, raj ma chanda and rare use soya.

Sir...i cook toordal in the morning...and moong dal sabzi in the night 🎉🎉

Well said sir it’s all facts what u shared … am following as u said kandhi pappu pesarapappu any of it for lunch and minapappu in breakfast … and also slight nuts evening and dinner time anything out of rajma bobbarlu pesalu etc and also sprouts … non veg asla avasaram ledhu and paneer kuda akkaraledhu … I follow ur advice as it is sir …

Sir mi videos chala baguntayi sir prath video chustuntanu prathi video ki like kuda chestunu

Negative comments assla pattinchukovaddu, bangaaram laa chebutunnaru🎉 God bless you 🎉

Dandavat Pranamam Sameer Nandhan garu miru chestunna videos follow avthunnanu. Uric Acid valana protein food avaid chesanu eppudu Normal ga undi but koncham protein tisukunna pain vastundi and weak avthunna. Good protein ela tisukovali.

Sir your explanation awesome 👌

Thank you Dr.SamerNandan,. Garu.Good Service

Our body can PREPARE everything from anything

Kodi Ramamurthy gari lesson nenu kuda chaduvukunnanu

Health awareness free God gives life you giving health

Sir pls do type 1diabetic patient awareness videos

Always..Super doctor sir

Good topic. Nicely explained Dr.Sameernandan garu . Thank you 😊

Namaste sir... Chronic kidney disease vunnavariki protein source ela teesukovali .. breakfast, lunch and dinner gurinchi please voka video cheyandi sir

@DrSameerNandan99

Жыл бұрын

నేను చేసిన best daily protein video chusi, Mee డాక్టర్ గారి పర్యవేక్షణ లో ఆ సూచనలను పాటించగలరు

Thanks a lot Doctor. We reduced the usage of paneer after watching your video on paneer

Video consultation start cheyandi Doctor sir. It helps outside of vizag people

మీరు విడియోలో చెప్పిన తరువాత పనీర్ మాసం తగిచను కొడి రాముర్తి గారు తన జీవితం లో కోడి గూడు తినలేదు తను చేతు లుతో చేనపలుకులు నుండి తీసేవారు 🚩

Tq u annaya..video cmplt avakamunde like chesanu .

Pregnancy lo diabetes attack gurinchi if possible chepandi doctor garu

Tq sooo much sir, for your valuable informative video 🙏👌👏👍

Love to hear you, so peaceful and clear cut information! Love your spiritual talks too🙏🙏🕉warm regards and prayerful blessings to you 🙏🙏

@sarpet9660

Жыл бұрын

nee moham

Thyroid patients calcium levels ela maintain cheyali... So many side effects due to thyroid.i watched ur video on thyroid but need more info in detail

Good clarity. Thanks for service

Fifty plus variki Jagratta lu em tinali Ela anevi cheppandi. Please 🙌🏻

Sir simple and energetic food prepare cheyandi, Especially for bachelors

Fat full ga tesuko vachu. No problem ghee full ga tesuko vachu. Egg kuda yellow tesuko vachu. Meru cheppe cholesterol vunte emi problem ledu.lipids entha vunna,cholesterol entha vunna within 10 days lo normal ku vastundi. It is proved. Ne ne test chesu konna. Okka sari kadu 6 times .egg yellow,ghee full ga tenochu no problem 🙏

@PrudviRaju222

Жыл бұрын

Yes Prasad, even our LDL is high, there will be no issue if the LDL/Hdl ratio is in balance. If we stop taking good amount of fat the amount of HDL will get decrease which leads to severe health issues

Class vintunate undi sir thank u so much

Thank you so much for the wonderful information..Really really very useful for the people like me.

👌 ga chepparu, sir

థాంక్యూ సార్ 👌

Tq so much Sameer gaaru ...you explained very cleary about paneer side effects. we are vegetarian. Usually we are not eating that much of paneer even monthly once also not possible but my friends asking"how you get protein ? with out eating non veg,egg & paneer" . Now I feel very happy by listening your words.

Ghana Ghana Neela vadana ATI sundara

🙏 TQ so much for your health care suthras sir 🙏 regards really hat's off your speech Sir it's very useful for me God bless you my child 😌😌

Excellent message to give society sir you are a very great doctor

Sir meru maku God gift Sir love you so much Sir Garu 🙏🏼🤝🌹🌹🌹🌹🌹🌹👌👍💪

Mashallah thanks so much doctor ji

రోజు ఉదయం 8 కర్జూరాలు మరియు 1 కిరకాయ మరియు ఉలవలు మొలకలు మరియు పెసలు మొలకలు తింటే శరీర బలం పెరుగుతుంది.

Thank you so much for the information andi 🙏

నమస్తే డాక్టర్ గారు సైన్సు గురించి చెప్పండి సార్ తుమ్ములు భరించలేక ‌ పోతున్నాము

🙏🙏🙏thank you for your valuable information

Could you please suggest an action plan to deal with Irritable Bowel Syndrome

Yes sir karaktuga cheparu

Doctor garu Hypo thyroid unnavaru thina valsina protein food oka video cheyandi sir

You gave wonderful advice sir TQ sir.

Complete thyroid gurinchi avagahana kalipinchandi nd Ela taginchukovalo kuda Plz

Sir ma vallaki sle class 4 and dialysis jaruguthundhi.dialysis thagge chance vundha.sle thagguthundha oka video cheyandi sir please dhinipaina

In olden days where there was no paneer pure veg eat only pulses.verify through net all protein contsining veg food.just dont get carried away away.

Mi vedious chala useful sir very valuable information thank you so much 🙏

Sir mi video first time chusanu , chala baga chepparu , chala chakkaga vivarincharu ✅ Thank you so much ❤ Mi voice chala humble ga undi ❤

ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు

Hello doctor namaskaram... thank you for your video s ...

Sairam Bangaru god bless you

Sir konni healthy recipes kuda post cheyandi Weight losski Pillalu healthy ga undadaniki

Very useful health tip's to allq🙏

Dr. garu Herbalife nutrition powder weight loss ki best or bad please explain