hardlooptechniek aanleren. In 2 weken een efficiëntere hardlooptechniek.
Dave Baars van hardloopschool Running Holland laat zien welke techniekaccenten er zijn. Verder laat hij zien hoe je eenvoudig en binnen enkele weken een efficiëntere hardlooptechniek eigen maakt. Dus een nieuwe hardlooptechniek wil zeggen een lagere hartslag en dus meer loopefficiëntie.
Meedoen met hardlooptrainingen van Running Holland? Schrijf je in voor korte cursussen looptechniek. Deze starten binnenkort weer:
-runningholland.nl/korte-cursu...
Verder starten er meerdere andere cursussen zoals:
-cursus Egmond 21,1 km en 10,5 km: runningholland.nl/3-sterrencu...
Met dank aan Lilian Haarmans voor het filmen en de kritische blik op het script.
Пікірлер: 6
Goede duidelijke uitleg
Fijne en duidelijke video’s, ga eens wat proberen. Binnenkort ook looptraining, maar kan ik me vast voorbereiden
Mijn hartslag is meestal rond de 170 a180 en loop dan 5.30 per km met 180stappen per min maar word nooit lager als dat hoe kan ik dat oplossen