한달만에 -8kg 감량하고 없던 복근까지 생긴 다이어트 식단공개 (맛보장)
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Пікірлер: 2 200
진짜 삼계죽 맛입니다 구라아니라.. 오트밀은 퀘이커오트 퀵(네이버 최저가 구매) 스마트 전자렌지 용기(쿠팡에서 검색) 영상 속 닭가슴살 링크 👉 metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100506542 닭가슴살, 소고기 다이어트 제품들 저렴하게 판매하는곳입니다 링크클릭 후 회원가입만 하시면 로그인 시 알아서 할인적용됩니다 :)
@jay97161004
3 жыл бұрын
형 뒷전거 루틴도 부탁해
@gpt
3 жыл бұрын
@@jay97161004 가즈아
@3095
3 жыл бұрын
@@jay97161004 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fh5qy4rc6y
3 жыл бұрын
형오트밀 링크도 알려줘😚
@gpt
3 жыл бұрын
@@user-fh5qy4rc6y 오트밀은 그냥 검색해서 최저가로 샀어요! ㅎㅎ
개인적으로 이건 진짜 꿀팁같다 형 고마워, 이걸루 다이어트 성공할게 이번엔..
우와 정말 좋은 팁 감사드려요! 고구마 닭가슴살 도저히 못먹겠었는데 알려주신 제품들로 요리하면 엄청 맛있을 것 같아요 바로 샀어요 해먹어볼게요!
와 ㅋㅋㅋ 닭가슴살 오트밀 마늘가루 이거 진짜 신세계다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형님 라이브 키십쇼 슈퍼챗 딱대
형 형은 식단할때가 가장 정상인 같아
6:42지난날의 라면을 떠올리며 먹는 지피티...
와 형 고마워.. 다이어트를 어떻게 할지 몰라서 고민됐었는데 👍
이 분 인트로는 볼 때마다 멋있음
ㄹㅇ 따라먹어봤는데 진짜 닭죽맛나서 너무 신기했어요!! 꿀팁 넘모 감사해요
형 열정적인 모습 보기 너무 좋아 앞으로 이런 거 계속 해줘!
와 진짜 식단 너무 감사합니다 다이어트를 매번 할 때 마다 식단이 너무 고통스러워서 별별 닭가슴살 브랜드는 다먹어봤는데 이건 진짜 달라보이네요 감삼다!!!!
감사합니다 덕분에 간단하게 다이어트식단 맛나게 먹고있습니다 ㅜㅜㅜㅜ
지피티님 오늘 알려주신 식단으로 저녁 해먹어봤는데요, 진짜 너어어무 맛있고 건강하게 한끼 해결했어요. 감사합니다!! 정말 그냥 닭죽이던데요!??캐사비 양상추쌈도 진짜 맛있었어요! 또 맛있는 다이어트 식단 시간되실 때 올려주심 감사하겠습니다!!
제가 본 헬스인들의 영상은 진짜 너무 인스턴트 위주라 그랬는데, 그래서인지 더 보기 좋았습니다. 화이팅!!
형 나도 지금 pt받으면서 다이어트 하고있는데 형 영상보고 바로 주문해서 방금 먹었었는데 정말 삼계죽 맛 .. 좀 놀랐어 고마워 덕분에 좋은 식단 하나 알았당
와 진짜 이거는 참고 할께요 저 삼계죽 완전 좋아하는데 지금 다이어트 중 엄청 도움 될 거 같아욤 ㅠㅠㅠ 감사합니다
와 이거 보고 바로 오트밀이랑 마늘가루 구매했어용ㅎㅎ 해먹어볼게요 레시피 감사해요
이거 따라서 매일 아침 만들어 먹고 출근하는데 막 그렇게 물리지도 않고 생각보다 든든해서 다이어트 식단으로 진짜 괜찮은듯 합니다 bb
지피티형 형 영상보고 자극받아서 운동하고 있어요!! 응원해주세요 전 늘 형 응원하고 있습니다 해햏
@gpt
3 жыл бұрын
ㅏ즈아
형 근데 노력 하는거 보니까 엄청 열심히하는게 보여 응원해! 대신 라면은 담에 꼭 먹어줘 독서실에서 챙겨보고있어
오오.. 저도 원했던 영상 외출했던 복근 복귀했네여👏👏👏
라면부장관이셨던 형이 복근이 다시 나오셨다니 말도안되 .. 중딩이라 프로틴도안먹고운동하는데 참 어렵네요 ㅜㅜ
형은 진짜 음식을 맛있게 먹는데 소질이 있음 ㅋㅋㅋ 일 끝나고 집들어 왔는데 배고파지네..
아침마다 오트밀에 건포도 아몬드 계란 같이 해서 돌려먹는데 지피티님 처럼 해먹어 볼게요 꿀팁 감사용
오트밀죽 진짜 너무 맛있어요 또 먹고싶어서 매일 아침이 기다려짐!!!
진짜 야무지게 잘 드시는듯ㅋㅋㅋ
@gpt
3 жыл бұрын
먹는거 자체를 정말 좋아해....
@user-vg6ym1no3h
2 жыл бұрын
먹방유튜브잖아요
머지않아 50만 마라톤 은 끝까지 뛰는자가 우승🤗♥️
진짜 감사합니다 지금까지 아무것도 모르고 닭가슴살만 먹었는데 ㅠㅠㅠ 꼭 해먹어볼게요!
역시 먹방유튜버.. 거기에 운동을 곁들인
와 형 진짜로 대단하다... 형은 뭐든 하려면 할수있을꺼 있거란 생각이 드네!
지피티님처럼 냉동 닭가슴살 삶아서 저렇게 보관은 어떻게 하는건가요 ?
이번엔 진짜 다이어트 요요없이 성공할려고요 지피티님 항상 감사드립니다
오늘부터 다이어트 할껀데 다 따라합니다! 시작!
형 진짜 맛있다!! 형이 말한거 다찾아서 용기랑 오트밀이랑 케사비 다준비해서 먹는데 요즘 3일내내 이렇게만 먹고있어!! 카레가루도 괜찮고 요즘나온 김치시즈닝에다가도 먹었는데 진짜 다맛있는거같어.. 형 잘먹을게 고마웡
다이어트 고민중이었는데 고마워 형 하루세끼 저렇게 먹으면 근데 또 금방 질릴것 같긴하다
형 나 이거 처음보고 준비해서 방금 해먹었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 그맛나서 너무 짜증낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜맛있엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상보고 바로 먹는중인데 아니 개맛있는데? 다이어트 쌉가능이네. 진짜 개고마워요
02:05 오뚜기 연겨자가 싸다고 하면서 오뚜기 생와사비를 집어가네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ngod0703
3 жыл бұрын
다음보면 구매는 연와사비로함 ㅋㅋㅋㅋ가격보고 바꾼듯
@gpt
3 жыл бұрын
@@ngod0703 ㄹㅇ... 개비쌈
지피티형 형 레시피대로 마늘가루만 소금후추 바꿔서 했는데 입맛에 딱 맞아! 꼭 다이어트 성공할게!
라면먹으면서 보기 딱좋은영상이네요 형님
형님 본죽 삼계죽보다 맛있습니다 알려주셔서 큰 도움 받는중입니다 감사합니다!! 아침마다 조리해서 먹는중 ㅎㅎ
물대신 사골육수 넣으니까 더 맛있어요!👍👍
와.. 요새 다이어트시작해서 배고픈데 맛있어보여용
멍~ 하고 보고있다가 알았다 내 입안에 침이고여있다는걸... 다이어트식단도 진짜 맛있게 드시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동유튜버들 식단 영상 볼때마다 삼대장형들이 진짜 엄청 대단하다는걸 항상 깨닫는다
@gpt
3 жыл бұрын
갑자기 삼대장이!?
@mueosibala
3 жыл бұрын
@@gpt 그래도 형이 이세상에서 제일 대단해 😊😊
지피티님 진짜 대단하십니다 정신력 의지력 굿굿👍💪 그리고 먹방력도 굿굿!👍😍
형 이거 방금보고 식자재마트가서 사와서 해먹고있는데 나름 먹을만하다 형 고마웡 데헷
진짜먹는거볼때마다 맛나보여 따라하게 됩니다.ㅋㅋ
피티형 똑같이 만들어 먹었는데 정말 괜찮더라구요!!! 다이어트 할때 도움 많이 될거 같습니다! 혹시 저녁으로 먹는것도 괜찮겠죠?
생닭가슴살 삶아서 찐고구마랑 야채랑 매일 먹고있었는데 이렇게 맛있게 먹을수있는 방법을 알려주시다니..진짜 감사합니다ㅠㅠ 방금 저녁에 배송시킨 재료들이 도착해서 만들어 먹어봤는데.. 진!!!!짜 너무 맛있어요 ㅜㅜ 감사합니다!
한번 먹어봐야겠어요 요즘 온라인에서 파는 닭찌찌 먹는데 슬슬 물리네욤 감사합니다
저녁에 운동후 이식단 먹는데 맛도 있고 배도 엄청 차고 좋아요!!
1:00 ㄹㅇ 존잘
@gpt
3 жыл бұрын
아놬ㅋㅋㅋ
@user-og9qp3ve5b
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ
4:36 어허!!! 숟가락에 묻은 닭가슴살....
보고 바로 오트밀 샀습니다 삼계죽 완전 좋아하는데 삼계죽 맛이라니 이번 다이어트는 성공하길 ㅠㅠ
케사비는 진짜 꿀팁인듯 꼭 해봐야지
케사비 먹는 형의 몸은 케사기네... 나중에 따라해볼게.. 사랑해
@gpt
3 жыл бұрын
오우야 라임보소
@WATERMAN800
3 жыл бұрын
@@gpt 이것이 집중이 스웩이야 형 운동도 집중 먹방도 집중 모든것에 집중ㅋㅋ
7:09 진짜 형은 동네바보형이구나
진짜 쉽고 가성비 좋아서 맘에 든다
영상하나히나마다 올려주셔셔 감사 감사
4:59 닭가슴살에서 갈치맛이 난다 급
@mj-xs5yz
3 жыл бұрын
경원좌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:51 비쥬얼이 정말 죽같네요
와~! 맛인정~! 오트밀 좀 큰걸로 먹었는데도 JMT 이거 질리지 않고 계속 먹을수 있을거 같아요~! 김치는 꼭 먹어야 한다는게 함정 ㅋㅋ 다르것도 있음 공유해주세요
진짜 유튜브 보면서 댓글 거의 안다는데 이거 삼계죽 존맛이네요 덕분에 행복한 다이어트 중입니다 감사합니다 지피티님
너무 현실적인 조언 감사합니다 😍
2:11 아닠ㅋㅋㅋ이제 하다하다 마트 아주머니도 알아봐 주시네ㅋㅋㅋㅋㅋ역시 피티형은 라면이지ㅋㅋㅋㅋ
꿀팁이네요 ㅋㅋ 진짜 간편식 ㅋㅋ 한번 해봐야겟드
꿀맛인정!! 자주먹습니다. 감사합니다.
06:42 어디 내 놓아도 아.. 부끄러운 우리형 다이어트식단에도 먹방은 빠지질 않네
@gpt
3 жыл бұрын
헤으응
@mc2933
3 жыл бұрын
@@gpt ? 헤으응.....
@user-jv8gh8ow7h
3 жыл бұрын
@@mc2933 ?
@user-sunjung1811
3 жыл бұрын
저런 배도 접히면 저런 주름 나오는구나
1:17 겨빔
대박정보 감사 ㅎㅎ 지금 삼계죽 해먹고있어요ㅎ 긋
친절한거봐 ㄷㄷ 형 사랑해
이거 따라해봤는데 식단 진짜 좋네요 형 ㄳㄳ
케사비는 ㄹㅇ 새롭네..
@gpt
3 жыл бұрын
한번 꼭해봐 ㄹㅇ 신세계임
오트밀 대신 밥 맛소금 깨소금 김가루 참기름 후추 같이 먹으니까 너무 맛있어형
와... 맛있겠다. 건강과 맛까지... 좋은 음식이예요
6:15 형 요즘은 건포도도 챙겨먹나봐 개꿀맛이겠다
@gpt
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@djdjjcjcdjhesjdjcjrje1200
3 жыл бұрын
젖?
형님 따라먹어봣는데 ㄹㅇ 삼계죽 느낌 이식단 개꿀인거같습니다 오트밀35그람해서 먹는데 적당히 배부른거같네요 강추!!
@gpt
3 жыл бұрын
사랑해
@user-nt1lc5mq2o
3 жыл бұрын
@@gpt 형님 근데 포퍼먼스가 너무떨어집니다... ㅠㅠ
진짜 댓글 잘 안쓰는데 쉽게 다이어트중이라 씁니다.. 너무 고맙습니다.
케찹에 호스래디쉬 섞으면 빕스 스테이크 소스 비슷한 맛나서 추천 드립니다
현장일을 하다보니까.. 술을 자주 먹게 되고.. 그러다보니까 배만 자꾸 나오게 되서.. 다이어트 결심햇었는데 참.. 시작이 어렵던 차에 이 영상보고 일단 무작정 따라해볼께요 ^^
형님 생닭가슴살 삶아놓고 한번에 냉장보관해서 드시는거에요 ? 오늘 미트리 생닭가슴살 도착했는데 어떻게 보관할지 고민이네용
@user-pn3bk8zw8g
3 жыл бұрын
전날 아침에 내일 먹을거 냉장 해동하고 다음날 아침에 조리해서 그날 드시면 됩니다.
이 레시피에서 오트밀 말고 쌀밥 넣어도 삼계탕 비스무리한 맛 나더라구요 좋은 식단 공유 감사합니다 행님 ㅎㅎ
돌아왔구나 운동유튜버 지피티
와 님들 이거 진짜 맛있어욬ㅋㅋ
복근:야발 얼마만에 맡는 바깥공기냐
@gpt
3 жыл бұрын
아놬ㅋㅋㅋ 미친 댓글 ㅋㅋㅋ
@gyu0709
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-xx2dw1qn3c
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pl3hl7vj7i
3 жыл бұрын
복근없는데
@user-tt8si8bf4c
3 жыл бұрын
@@user-pl3hl7vj7i 출렁이는 니 배때지를 한번 보고 말해
형님 영상보고 저울부터 냄비, 오트밀, 미트리닭가슴살까지 다 샀어요!!
@gpt
3 жыл бұрын
감사드립니다 :)
형님 믿고 한번 먹어보겠습니다. 꿀팁 감사합니다
7:01 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짚피티님 레알 삼계죽 레시피 감사합니다❤️ 혹시나 해서 해먹어 봤는데 진짜 장난아니네여 ㅠ 이걸 왜 지금 알았는지 .. 감사해요ㅎ 덕분에 맛난 밥죽같은 식단 먹을수 있네영 사랑합니당 ㅎㅎ
아니 피티형 영상 이제 봤는데 레알 삼계죽 맛이 남 ㅋㅋㅋㅋ 아니 개 신기해;; 형 잘 먹을께 사랑해❤
진짜 신의 음식인대요 어제 보고 바로 재료 준비하고 시켰는대 와.. 삼계죽 케사비…. 짱입니다 형..
드디어 올라왔구나 기다렸다ㅏㅏㅏ
@gpt
3 жыл бұрын
좋아따
아닠 비린맛을 완전 살려줘요 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 오늘따라해봣는데 짘짜 최고네요
바프 준비중인데 함 해서 먹어봐야겠어요
다른것보다 전자렌지에 그대로 넣고 돌릴수 있는 저 냄비가 너무 궁금하다
@A.T.W_0528
3 жыл бұрын
전자렌지용 용기 로 검색하시면 나올걸용
그 복근 안보이던 찐따가 맞나 ㄹㅇ 지피티는 레전드다..
@gpt
3 жыл бұрын
ㅏ놬ㅋㅋㅋ
아 이형 뭐든 맛있게 먹네?!오트밀 먹어봐야지
간단 명료 존잼 정보 최강😌👍