はじめしゃちょーと同じダイエットで−9キロ痩せました
Ойын-сауық
自分に合ったダイエット方法で心身ともに健康に痩せられたらいいねぇ🤤
きっかけになったはじめしゃちょーさんの動画！！
• 好きな物食べても１ヶ月で9kg痩せたカンタ...
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Пікірлер: 2 100
だすちゃんがさらに可愛くなったのは嬉しいけど、だすちゃんの体積が世界から減ったと考えると、、ww
@tamukun_36
Жыл бұрын
やっぱ増やそかな？！？！？！
@oskzzzzzzzzzzzzzzzz
Жыл бұрын
@@tamukun_36 だすちゃんが幸せに生きてたら何でも良いさ😉✨
@___dust_canon
Жыл бұрын
どんなだすちゃんでも愛するよ♡
@hina_nana327
Жыл бұрын
@@tamukun_36 痩せたら痩せたで密度が高まったってことだからうれちいよ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
@Azu-sf3cd
Жыл бұрын
@@hina_nana327密度高まったwww最高すぎる返しだろwww使お
看護師です！余計なお世話なのを覚悟で言いますが、オートファジーダイエットをするとき、特に夏、外出するような日は朝食を抜かないで欲しいです。1番朝食が抜きやすいとは思います。ですが毎日救急搬送されてくる熱中症の患者様の内半分以上が朝食を抜いている方です。綺麗になるための努力はとても素晴らしいことですが、何事も健康が基本だということを忘れないでください！
@user-rj4tj1mh5n
Жыл бұрын
誰も嫌にならないコメント
@yamame_ap
Жыл бұрын
自分ダイエットで抜いたりしてました😭気をつけます！！
@notclaro5904
Жыл бұрын
@@yamame_ap朝食べないダイエットってなにww
@user-xj2qy3yq2h
Жыл бұрын
@@notclaro5904普通に食事制限でしょ笑
@user-rf9ei2kv5z
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
この動画を見て、16時間断食を初めて1ヶ月ちょっと経ちました！ その結果身長152cmで55kg→50.4kgまで減りました！！ 今までダイエット成功したことなんて無かったのに、びっくりするくらい順調に痩せていくものだからもう断食が楽しくなってきました笑笑 目標体重まであと-8kg！！引き続き頑張ります！！ 追記 誰かのモチベになれたらと思い…！！最近の体重変動です！(最近記録を取り始めたので空きが結構あります🙇♂️) 5/20 52.5kg 5/25 51.4kg 6/3 50.4kg 6/4 50.2kg 6/5 50.2kg 6/7 49.9kg 6/13 49.5kg 6/18 49.45kg(東京に行ってきました✌️) 6/25 48.8kg
@user-qd4nj8zo5z
Ай бұрын
すごい！勇気もらえた！私も今日から始めようとしてたので✨ まずは-5kgめざしてがんばります！
@user-xe7ox2mh6d
Ай бұрын
@@user-qd4nj8zo5z わー！！そう言って貰えると嬉しいです☺️ 一緒に頑張りましょー！！
@user-lt1vr8eb5n
Ай бұрын
@@user-xe7ox2mh6d トータルの食べる量や、食べてるものってダイエット前とどのくらい変わりましたか？？ 3週間ほど経つのに1キロも落ちなくて😭😭
@user-xe7ox2mh6d
29 күн бұрын
@@user-lt1vr8eb5n お菓子やジュースをとにかく摂らないようにしたり(どうしても我慢できない時はOK)何を食べる時もできるだけカロリーを気にするようにしてます！ただ、1食分のカロリーはカットできているので、食べすぎないように、くらいの気持ちでゆるーくやってます！
@user-eu7yl3cb2h
7 күн бұрын
@@user-lt1vr8eb5n向いていないのかもです😢胃腸が健康だったり毎日快便とかだったりすると、このダイエット自体胃腸を休めて痩せるって言うやつなので😢
丁寧な人だなぁ…ただバズりたいとかじゃなくて視聴者のためになることを考えてやってくれてる感じがすごい、こんな長い動画喋るのも編集するのも大変だろうに、いつもありがとうございます
@user-iw9us8bv9r
Жыл бұрын
ほんとにそう思う！視聴者思いで尊敬する
メイク動画も沢山ノート書いてて本当に尊敬します。頑張り屋さんで丁寧で本当大好き！ダイエット成功おめでとうございます🥺🤍🤍🤍
沢山沢山努力してダイエット成功したのにそれを共有してくれるの優しすぎる
@user-bs5tz4zw9b
Жыл бұрын
なんでも褒め褒めマン
@Hoshin853
Жыл бұрын
@@user-bs5tz4zw9bいいねーどんどん褒めよう！❤
@N-dk1tn
Жыл бұрын
まぁ動画にしたら金入るからな 特にダイエット系は1人が何度も観るから継続的な再生回数が期待できる
@user-xy1lb1sl8z
Жыл бұрын
@@N-dk1tn7ま
@uniumeee
Жыл бұрын
@mk.2278ぬおー😊
私も運動なし筋力もつけずオートファジーや糖質制限でめちゃくちゃ痩せました！ ただその数年後ちょっと気を抜いたらリバウンドし始め、体重の増えるスピードがものすごく早く、ダイエットによって代謝や筋力が落ちたせいか痩せることが今まで以上に大変になりました。 このダイエット方法は痩せたから中断ではなく一生続ける覚悟がある、もしくは痩せた後にちゃんと筋トレ等をして基礎代謝をあげなければ30過ぎると本当に痩せられなくなります🥲 1度増えた体重は痩せても当たり前にそれだけ太る伸び代がある、代謝が落ちればそれ以上に太る可能性があるって事も頭に入れてみんなダイエット頑張りましょう🥹
@pussy-cat.doll4649
Жыл бұрын
メリットだけでなくデメリットも把握した上でやるべきですよねぇ、まぁこの方法はオートファジー本家のやり方をアレンジしてますからね。筋力落ちるのと代謝は落ちますし、元の食事に戻せばリバウンドするのは当然よ。一生続けれるならいいけれどねあと食事内容もジャンキーなものを好きなようにとかではなく見直してヘルシーな食生活にすべきですね。たまになら食べたいものをとメリハリつければいいとは思うけど
@user-sz9wj7zv1x
Жыл бұрын
太る伸び代。わかりみが深い。気をつけポイントありがとう
@sankii9876
Жыл бұрын
はじめしゃちょう本人もリバウンドしてますもんね ダイエット後に維持できてるかどうかまで見なければいけませんね💦
@pussy-cat.doll4649
Жыл бұрын
@@sankii9876 リバウンドされたんですか？でもまぁ当然ですよね、この方法はリバウンドする人多いと思います。そして身体には良いとは思えないです個人的には
@user-lf3mr3gm1p
10 ай бұрын
ためになるコメントだなー。でも私は一瞬でもいいから爆痩せした自分を見てみたい笑笑
ダスちゃんが快眠ココア紹介して鳥肌！ わたしも愛用箱買いしてます❤
楽しそうに生きていてくれるのが 1番幸せ！
最近のダスちゃん、話してる時に目キラキラしてたり口角が上がってて、自分のこと自分で認めてあげるためにも痩せるって本当に大事なんだな〜と思った！私も頑張る🥺🥺
ダイエット成功おめでとう〜！！ ダスちゃんゆっくり休んでね💕︎
ダイエット模索中なので、とても参考になりました。例え話やダストさんの実体験など、丁寧にまとめてくださりありがとうございます！🙇🏻♀️みんなこれやれば絶対痩せる！って言い方じゃないところも好きです。
元気で可愛い、参考になる！なにより動画の構成をめちゃくちゃ考えてるんだろうなっと思って、親近感も湧きます！ダイエット参考にして頑張ろ！💜
ダイエットの成功方法を共有してくれるのありがたすぎる
努力の塊すぎる。大尊敬
約5ヶ月続けて今日、ついに10kg痩せました！！！ 今のところ病気や怪我もなく健康体です！ まさか5ヶ月も継続できて、こんなに早く10kg減量できるとも思ってなかったので、本当に自分でもびっくりしてます😂 まだ目標体重には届いてないので、健康を第一に無理せず続けていきたいと思います！！(23年12月追記) この動画みた次の日からはじめて約2週間ちょっとで4〜5kg痩せました！！！ 今までダイエットが全然継続できず、順調に太り続けてきて、もう痩せることを諦めようかなとも思ってたけど、この動画に出会えて本当に良かった😭
@rff_3u
Жыл бұрын
すみません、質問なんですけど、朝食は抜くってことでしょうか？
@1nyansa
Жыл бұрын
@@rff_3u 私は12〜20時に時間設定したので、朝食は抜いてます！
@maruko9012
11 ай бұрын
見た目変わりました？
@1nyansa
11 ай бұрын
@@maruko9012 顔はだいぶスッキリしました！ 身体は大きな変化は未だ感じられませんが、痩せる前キツかったボトムスに余裕が出てきたので、ウエストや太ももが少し細くなったのかなと思ってます！
@user-gq6kb9xh3q
9 ай бұрын
すっごい！！！！2週間で⁉︎
夏休みがちょうど始まってダイエットチャレンジしやすくなるタイミングでこの動画上げてくれるのダスちゃん神過ぎない？！！✨️
サムネからも努力が伝わってくる!!
ダスちゃんの努力ほんと尊敬しかない😭🩷🩷 みならってがんばる！！！
今回のダストさんの動画を見て自分でもできる！！と思ったのでやってみようと思います！！ 動画にしてくれてありがとうございます！！
ダイエットどうしようって考えててこの動画が流れてきてやってみよう！って思いました！自分に合うかは模索中だけど、頑張ってみます！本当に共有してもらえて助かります！！🥲︎💕︎
ちゃんと綺麗に痩せてて尊敬✨
一応自分用ですが、良かったら使ってください！ 4:40 体型の変化 6:07 注意点（見る前に伝えたいこと） 7:00 ダスちゃんの基礎情報 11:38 オートファジーダイエットとは？ 13:29 ダストオートファジー 13:48 注意点（オートファジーダイエットが向かない人） 14:19 オートファジー向いてる人 14:43 ダスちゃんが思うオートファジー向いてる人 16:15 ダスちゃんの生活リズム 17:15 16時間空けてる間お腹が空いたら... 20:07 ダスちゃんアドバイス（？） 20:16 注意点（オートファジーの罠） 21:17 意識したこと
@mnn2387
Жыл бұрын
よく有能だと言われませんか？ ありがとうございます!!
@user-te7ny7vn3z
Жыл бұрын
神すぎて泣いた ありがとうございます
@user-os5tb8bo5n
Жыл бұрын
まじありがとうございます！！
@user-oc4pe2yo5z
Жыл бұрын
ありがとうございます😮本題に入るのが遅くてイライラしてたからありがと笑
@dongrino_0123
Жыл бұрын
欲しい情報だけ聞けて最高かよ
毎回需要のある動画で有難い
ダスちゃんみたいに綺麗になって楽しい人生送れるようにわたしもがんばります！あこがれです🥺
喋るのすごい上手で聞きやすい🥺✨✨❤️
わたしもお風呂の過ごし方もうちょい気にかけてみます✌ お腹がなかなかへこまなくて萎えてたけどめっちゃモチベ上がる……ありがとうございます！！
ダスト様可愛いのに努力もしててほんとに尊敬する… 今ダイエット中だから参考にしてもっと頑張ります！
とても参考になりました！シェアありがとうございます🥰✨💗
入りからビジュ良すぎて鼻血出た🤤 ダイエット成功おめでとーう！！
だすちゃんが痩せたら私は誰のLOOKBOOKをみればいいんだ！！！！？？？？（ダイエット成功おめでとう！かわいい！すき！）
@user-tl7mf7dr4r
Жыл бұрын
性格悪いよね
@mel4727
Жыл бұрын
それなぁぁ😂
@user-tz3wg6cj5l
Жыл бұрын
やせましょう
めちゃくちゃ私に合いそうなダイエット！！ 時間帯決めてやってみます！痩せるぞー！
初コメです！ 150cm、68.3kg。明日から本気でやってみます！ 痩せたら10kg痩せたら報告に来ます！！
@user-og7xe7gz5e
Ай бұрын
頑張ってください！
@YUKI-uy4cs
5 күн бұрын
今のところどうですか？
体調が悪くても編集を続けるだすちゃんまじで尊敬する… だすちゃん体調気を付けてね!! ダイエット成功おめでとうございます🎉👏 私も頑張ります！
ダイエット成功おめでとう！！！だすちゃんはやっぱ努力の塊すぎ🤦♀️💞💞可愛すぎてえぐい🥹💟💟💟
私もやってみます！ 成功して戻ってきます！ ダストさん、向いている人や詳しく教えてくれてとても参考になりました！
聞いててめっちゃ楽しかったし、ダイエット頑張ろうと思えた。
ダイエット成功おめでとうございます〜！！すごい！！！
最近ダイエットモチベ下がってたからダスちゃんの動画嬉しすぎる😭私もがんばる🥺
初コメです！ 意思が弱過ぎるのと飽き性なのが重なって毎回ダイエット挫折していたのですが、痩せて更に綺麗になって嬉しそうに話すだすちゃんの言葉を聞いて私もオートファジー挑戦してみようと思いました！ 勇気をくれてありがとうだすちゃん！！
ダスちゃんいつも可愛くなるために努力してて尊敬する✨✨ 元から可愛いのに、
グッドタイミングすぎる❤ 丁度ダイエットしたかったからー ありがたすぎる！ダスちゃん神❤︎
今絶賛ダイエット中だからまじでモチベになるし参考になる、、！
やっぱ痩せたおかげかダストちゃん顔色もいいし鬼可愛くなってます🥺︎︎
めちゃめちゃダイエットのモチベになるし 最初のよろこんでるダスちゃん可愛すぎて もう５回くらい観てます😂❤
顔周りのスッキリ感が全然違く見える！そんな頑張れるのほんとに尊敬する✨️ 私も最近太ってきて、今度ある予定のためにダイエット頑張りたいからダストちゃんみたいに頑張る！！
お風呂最近暑くて浸かってなかったので10分だけでも浸かってみようと思います!😊 ダイエット１ヶ月してしっかり結果残せるダスちゃんすごすぎます!!ダスちゃん目標でがんばります。
ダスちゃんおめでとう！ 継続か否かの決断が潔くてスキ♥️😂
ダスちゃんめっちゃ顔がスッキリしてもっともっと綺麗になった！ いつもタメになることを教えてくれてありがとう〜！
体調が良くないのに編集を頑張ってくれて嬉しい体調が悪くならないようにこれからもきよつけてね
すごすぎ、、、おめでと〜!! ダスちゃんのおかげでモチベ上がりまくったからわたしもがんばろ〜!!
お腹綺麗に痩せすぎ！ほんと努力家で良い子だなー
ダイエット動画が気になって初めてハウスダストさん拝見したんですが、お声がちょっとハスキーボイスみあって可愛い……🥺
初めて見たけど話・喋り上手くて動画も分かりやすくてとても見やすい！ 気にしてなかったけどダイエットしてみようと思いました。ありがとうございます🙇♂️
だすちゃんおめでとううう！！！！！ 私来月初めて推しのライブに行くことになったの！ だけどダイエット苦手すぎてずっとだらだらしてたから、あと1ヶ月でもあがいてみようと思うよ！！！ だすちゃんがモチベ🥺🥺🥺
ダイエット成功おめでとう！ わたしもこの動画を機に夏休みダイエット頑張ります😼💞
ダスちゃんが幸せそうでそれが1番嬉しい✨この動画が出た日から私にも合いそうだったので、同じダイエット始めました！-10kg目指してるので達成したらまたコメントします🫶💕無理なく頑張ります！！
今ダイエット中だけどモチベあんま無くて辛かったからこの動画見て頑張ります😾💪🏻
ダイエット成功おめでと〜！すごくダスちゃんの努力が分かるよ！！！
ダスちゃんほんとにフェイスライン綺麗になってるし、お腹もめっちゃ綺麗になってるすごいなー
ほんとに私と同じすぎて勇気もらった！！だすちゃんありがとう！！
ほんとに顔もスッキリして綺麗な身体のラインになってる🥺
お腹痩せとかきつすぎて諦めちゃってたんだけど、ハウスダストちゃんのこの動画でこんなに変わるなら頑張りたい！！！って思えましたダイエット頑張ります
ダスちゃん本当に大好き可愛い
ダスちゃんすごく綺麗になった❤︎私も真似したい
すごっ🥺 今日からダイエットがんばります！！
本当に顔がスッキリしている！ 1ヶ月でこんなに痩せるのはかなりすごいので身体も大事にしてくださいね！
ダスちゃん、めっちゃフェイスライン綺麗🥺🫶🏼
ダストさんのKZread初めて見ました！なんかダイエットできそうな気がする！頑張る！💪🏻
努力して頑張って、さらに考察もしてくれて、ほんっとうにすごい！自分もダイエット頑張ろうって決心し始めたときだから、がんばる！
マジで今日のメイク可愛いしビジュ大優勝
明日からやってみます！！
沢山努力してもっともっと可愛くなっていくダストちゃん最高に好き！！これからも沢山動画見ます！
だすちゃん体調悪くても編集してくれて動画投稿してくれるのプロ意識高くて尊敬する
話してる内容が参考になるのはもちろんだけど、ダスちゃんがとても嬉しそうに楽しそうに話してるのみると私も気分あがるし、すごくモチベになる！！！！ ダイエット成功して嬉しそうなダスちゃんを見ながら頑張ってます🤭ダスちゃんありがとう〜！！！！！
ダスちゃんの動画見たら痩せる気めちゃめちゃしてきた！！！ 夏休み頑張る！！！！
ほんとにこの動画見てからダイエットへのモチベが人生一上がりまくって、心折れそうな時もこの動画見れば頑張れると思うレベル🥲 ダスちゃんと体質とか体格とか同じ部分が多すぎるから同じく頑張って見る❕🫶🏻
オートファジーダイエット1回してたんだけど睡眠時間バラバラで時間制限が合わなくて出来なかったけど今生活リズム整ってきたからもう1回挑戦しようと思った！！だすちゃんほんとに痩せててすごい🥺ダイエット需要しかないから嬉しい❤❤
体調悪いのに動画編集してくれてほんとに尊敬してる！
更に綺麗になられていて素敵です！ 時間がなくて朝ごはん抜き始めたら一気に痩せたことがあったので、再挑戦しようと思います！
今すぐします！！！ ダストちゃんの動画って、視聴者へのおもいが伝わってくるよね…信頼感がﾊﾟﾅｲ もう明日からするっｶﾞﾝﾊﾞﾙ ダストちゃんも頑張ってくださーい！！
最近ダイエット頑張ってるけど中々落ちなくて辛かったけど、コレ見て頑張ろって思えたよ なんか心にしみて泣いちゃった！ ありがとう！ 綺麗なダスちゃんほんと素敵🎉
え！？！？めっちゃ痩せてる！！！！まじですごい！！！今私もダイエット頑張ってるから、めちゃくちゃこの動画嬉しいです…私も頑張ろう！！！
ダスちゃん！✨ すっごい痩せてるよぉおお！
ダスちゃんダイエット成功おめでとう👏 私もオートファジーやってるけど、仕事が夜勤もあって不規則だからガッツリ出来なくてモチベ下がってました。 この動画見てまた頑張ってみます‼️
ダイエット成功おめでとうございます！ このダイエット密かに気になってたけど効果出るんですね！！！！すごい！！！
考えとかいろいろ同じすぎて共感しかないです笑 いいタイミングでこの動画出てきてくれて嬉しいです🥺
だすちゃんのおかげで好きなの食べて頑張れる。寝る子だから食事の時間配分考えてみるよありがとう💕
最近ダイエット諦めかけてたけどだすちゃんのこの動画みてもっかい頑張ろうと思えました！！ 最後のまとめのとこめっちゃ頷きながら聞いてましたww 痩せたらだすちゃんに1番に報告に行きます！！！
だすちゃんは努力で痩せててほんとにすごいなって思った！！ダイエット成功おめでとう💕好きな物食べてるだすちゃんも大好きだから、オートファジーで痩せて嬉しそうなの見れて私も嬉しい！ 見習って私もダイエットがんばる！ 同じ骨ストだし、体型も生活習慣も似てるからだすちゃんモチベに頑張るね！
だすちゃんと痩せる前の体型から基礎情報なにからなにまで一緒だったので運命感じたから頑張る‼️ めっちゃ寝るし、たすかる🥲🥲
明日からしてみます！！
あすけん入力続けてもなかなか痩せなくて何したらいいんだろうって思ってたところに元気な笑顔で話してくれるダスちゃんの動画が出てきて結果はどうあれやろう！という気持ちになれました！ありがとう！
筋トレして１キロ痩せたものの大きな変化がなくてモチベ爆下がりしてたのでまじで助かります✨ 夜行性でほぼニートだからまさに私に合ったダイエットって感じ、腹出して街歩きたいから頑張ります🔥
これなら私もできるかもと思った！ 教えてくれてありがとうございます〜！1ヶ月後の自分が楽しみだー！🌸
@user-rn6ru1rp5x
Ай бұрын
結果どうでしたか！？
夏休み中の食事の融通が効くこの時期に出してくれるの神
丁寧な説明でめちゃめちゃ参考になりました！！！ ダイエット上手くいかなさすぎて夜中に号泣するぐらい辛かったけど またやる気が出てきました！ チャレンジしてみます！ 本当にありがとうございます😭
今日からオートファジーダイエット頑張ります！！私食べることがストレス解消だから食事制限とかできなかったけど最近ガチ太りで悩んでて、タイミングが良すぎる😭😭あとお腹痩せすぎでびびった…めちゃくちゃ可愛いモチベ！
ダスちゃん最高！！
いつも何も続かない私ですが… やってみたいと思いました！！！ 頑張ります🎉🎉🎉