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Hablemos sobre crear nuevos hábitos con Dra. Erika Mena, psicóloga de los Centros Médicos Colmédica.
¿Porqué a veces nos resulta tan dificil crear nuevos hábitos? Todos hemos tenido propositos por cumplir y la falta de hábitos nos pueden alejar de alcanzarlos. Junto a la doctora profundizamos y encontramos algunas claves para transformar los cambios pequeños en hábitos que nos ayuden a estar mejor.
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