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好的跳繩挑選秘訣 健康2.0 20160123 (2/4)
完整版影片看這裡: • 冬天變吃貨 天冷難甩肉 醫生這樣做 不必坐以...
很多人小時候都有跳過跳繩,有的人為了長高,有的人是為了運動減重,但你知道怎麼跳才正確有效嗎?什麼樣的人適合跳繩?什麼樣的人不適合?節目中告訴你喔!
【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 videos.tvbs.com...
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
TVBS官網:health.tvbs.com...
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Пікірлер: 16
热身动作 绳子长度 针对哪些部位的瘦身 这个不错
值得參考
有鋼絲的比叫好跳但是被打到很痛
還有皮革的
不是手臂要貼兩側 手腕發力?阿松跟醫生這樣跳很容易累不能持久
我都拿狼牙棒綁繩子當跳繩,多爽啊。
233用力蹬能长高,笑死我了。 旁边的教练都无语了!
那一跳二迴旋
@user-vh6ig8gs3u
7 жыл бұрын
呢?
屌
太搞笑,找一個不懂跳繩的人上節目教跳繩?
有“高強度有氧”這個名稱嗎?
@user-dr1pu8oz6g
Жыл бұрын
HIIT
一个外行还被称为大内高手,估计自己都不知道绳子怎么跳。笑死个人
主持人好吵 講話超無趣的 沒內容