我和Orange 的家庭背景很相似，家里思想比较保守，也悲观，还没发生的事情都被想成不好的结果。我也一样焦虑过，尤其是之前mco 时，每次想要跨州回乡都会一直担心自己会不会确诊，会不会传染给家人，真的会烦到头脑要putus 🤣 很庆幸自己学佛和瑜伽，一点点地学习放下，专注呼吸，慢慢的也觉得没之前那么焦虑。我很喜欢哒赖拉麻说的一句话，"If you can do something about a situation, why worry? If you can't do something of a situation, why worry?

我本来以前在你的position。 我现在很感恩很感恩遇到我的先生，原来他是让我成长的人。 看回觉得自己很好笑，小事真的都弄大了。 他的包容罪不容质疑，反而他的袜子乱丢那么小事我包容不到。 我不想自己理所当然得让他包容，应该upgrade, improve自己。 丢掉/ 不要拿上一代pass下来的情绪，上一代的焦虑，在上一代那里，有那么多million, billion,trillion的焦虑/negatives，在社交媒体那里拿的完吗？ 我比较喜欢自己制造很多million,billion,trillion很好的气氛，给别人拿。 现在我们争执都是5分钟10分钟搞定，更爱现在的自己。 写着写着也真的还在感恩先生的包容点醒我。

和orange 有相似的家庭成长背景，妈妈也是那种用担心操心来表现爱的人。虽然现在已经30好几，但老是觉得自己也很被妈妈变得很像。活在焦虑和好多规矩的框框里，内心的确有很多需要跨越的关卡。 我自认自己并不想成为一个悲观的人，但是事情发生时，总是先从最糟糕的设定开始预想， 脑袋每天都有无数小剧场发生。 自己都很厌烦自己， 心累。 因为自己是一个这样的人， 对于踏入爱情开始却步了，若对方是我爱的人， 我不想传染这样的频率给他。

谢谢欣怡～其实很害怕大家觉得我很癫哈哈哈

@Cherylleexinyi

2 жыл бұрын

謝謝你 #抱抱

@user-rf8qg5gq5h

2 жыл бұрын

没有啦！都能理解😊 听了你的分享后，原来我一直以为的“情绪波动大，容易紧张”也是焦虑的一种😆 我的焦虑应该也是没耐心、脾气燥，深怕聊天聊死、没话聊、尴尬死，硬硬聊，不停的找话题聊，殊不知对方已经听得很累，当发现的时候又超级后悔。什么事情都想到最糟，事情还没发生就开始想如果遇上什么问题就怎样怎么样解决。有时候真的会有点累😩 现在的情况有比较好了，真的需要练习看开、放松 take it easy 。我是在身体报告显示有“甲亢”才开始慢慢想开，因为医生告诉我说心情很影响病情。 我们一起努力吧😁

@kmhkhloe

2 жыл бұрын

我反而觉得妳可爱咧😂

超喜欢这集，让我看到了另一个自己。一边看一边觉得：为什么这么像😂 焦虑的同时还会自我反驳，自我思考。非常认同一句话：未知的恐惧远比当下发生的意外来得大，所以真的要学会慢慢放下或是减少对未来的事情感到担忧。

完全理解orange的观点。我也是一个刚开始会好好讲，耐心的解释。需要重复几次后就什么耐心都throw out of the window了。就会觉得对方没有好好在听我讲话啊，浪费我的一番耐心的解释。

东西必须取舍，婚姻需要经营😋啊恬姐姐啊放松点，生活顺其自然别太紧绷，还没到来的担心😟也无济于事，活在当下一起商量🤗紧张可以喝些温水👍可以补肾下😊

这一集的内容铺陈是intro，然后一路听阿橙climax到最后直接ending bye-bye，节奏变化太快了🤣

谢谢了，获益匪浅的一集。

好棒的访谈！

Orange怎么可以那么可爱哈哈哈

觉得很厉害的是可以站在很多角度去看自己的焦虑 很了解自己哈哈哈哈哈哈 👍

羡慕阿橙老公面对阿橙的焦虑时的EQ，我的男友在我焦虑不安时，他说他看到我如此焦虑他感觉很压力，间接加重压力给他 😔

@qingying88

2 жыл бұрын

orange的老公也有告诉她焦虑是会加重压力给另一半的。

@wugilin2002

2 жыл бұрын

你不是說太優秀而註定單身嗎？😂

身為一個重度焦慮、急躁和很有一個過度包容自己的人，這集的啟發好大啊 😂

婚姻是給人安全感，還是讓人更焦慮？-> 通常這事情應該發生在不了解對方去結婚才會有的問題。 在一起生活一陣了，應該知道你需要怎麽樣的人陪伴對方了。 有些人連在一起的時間都不夠了。 太多天災疾病都會讓兩個相愛的人無法在一起。 對於這種問題 簡直是無病呻吟， 庸人自擾。 你們既然還可以聊得下這種話題，就是沒有準備好步入婚姻。

有了孩子，才是焦慮。😅

你需要的是一位空间管理大师。哈哈。

+1 我也是。。😂

跟 Orange 同框会瞬间让旁边的人脸大两倍！

orange够焦虑了，为什么还问离婚的事情 = =

焦虑是好事，证明对男女都要保持在进步的状态。没有焦虑等于没有激情，进入爱情坟墓是迟早的事。

@mrngkokloong

2 жыл бұрын

过分的焦虑，会让另一半很烦的哦~ 如果你的另一半是那种顺其自然的人，或是兵来将挡水来土掩的人。。 因为过分焦虑的人，大部分属于悲观的人。。 而顺其自然的人，大部分属于乐观的人。。