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Mi resumen del podcast: Los hábitos son las determinadas cosas que repetimos día con día, conformados por señal, rutina y recompensa, los hábitos pueden ser para bien o para mal, pero al fin y al cabo o dejas que la vida ocurra o tu la construyes. -Hay dos tipos de mentalidad la fija y la cambiante. La mentalidad fija: "yo soy esto o aquello". La mentalidad cambiante: "yo estoy siendo". Y si queremos cambiar un hábito debemos lograr un cambio en la identidad y se logra con una simple sutileza verbal cambiando nuestra forma de expresarnos. En vez de decir: "Estoy intentando dejar de fumar" (que se refiere a un fin). "Yo no fumo"(que se refiere a que ya yo lo logré). Esto logrará que mantengas el cambio en el tiempo. -Las rutinas no son malas, lo que pasa es que, no has creado la rutina que a ti te gustaría vivir y si no creas tú rutina alguien más lo hará por ti. "La motivación es bonita, pero no es suficiente y por si sola no funciona". Mantén lugares sagrados y no los contamines, por ejemplo no uses el teléfono en la cama, donde se supone que tienes que dormir. Los hábitos no son cuestión de tiempo (solo tienes que hacerlo fácil y satisfactorio), puedes ligar un hábito con otro, por ejemplo hacer ejercicio en una bicicleta estática mientras ves TV. Usa la tecnología a tu favor.

@elementalpodcast

Жыл бұрын

De nuevo, muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer comentarios elaborados y que aportan tanto a esta comunidad :D

Excelente presentación, saludos desde Argentina

@elementalpodcast

2 ай бұрын

Muchas gracias Saludos :D

Son las 23:50, como ser humano racional no me puedo ir a dormir sin antes ver completo este video, son RE cracks ¡Gracias! 💯

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Nos honra estar en la categoría estar en esa categoría jaja

Que buenos loa hábitos que incorporan en la conversación. 1, creer en uno mismo. 2, creer en los demás. Saludos desde 🇺🇸 y gracias por lo que enseñaron.

@elementalpodcast

5 ай бұрын

Gracias a ti por comentar ☺️

Cada mañana escucho este podcast hace unos meses. Son unos genios! Todo el equipo detrás y cada capítulo es muy acogedor también. Gran aporte 🎉❤🙌💪🇦🇷

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias 😀

Increíble contenido, y saber qué hay Chilenos ❤ que estén en este tipo de contenido. Notable chicos. Hablen del Club de las 5 am, si es posible. Saludos desde Antofagasta😅

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Gracias por el saludos. Tenemos ese libro en la lista de pendientes jeje Saludos 🖖

Las personas subestiman el entorno y minimizan sus acciones, lo veo a diario. Que gran podcast.

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias

De verdad adoro sus podcasts, me encanta q sea en forma de una conversación me es mas fácil escucharlos , a diferencia de escuchá a una persona gracias por todo

@elementalpodcast

8 ай бұрын

Muchas gracias a ti por escucharnos y por comentar 😀

Gracias amigos, me gusta mucho que pongas sus ejemplos de vida y no se limiten a leer el libro o reseñar, pero por favor sean un poco ordenados en la estructura de los capitiulos

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Cuando hablamos estamos siguiendo nuestro resumen del libro Te gustaría que fuéramos más explícitos con cuál capítulo o temática estamos hablando ?

que buen capitulo, gracias!! Mientras trabajo revisando y ordenando en mi oficina, aprovecho de escucharlos aqui en youtube. Muchas muchas gracias nuevamente.

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias a ti por escucharnos y por comentar 😀

Primera vez que los escuchó y están a otro nivel, excelente trabajo.

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias y bienvenido 😁👍

Excelente contenido, muchas gracias por tantas cosas de valor con su hábito de leer y compartirnos, ojalá hubieras más canales así de gran VALOR. ❤️🇲🇽

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias por tus palabras 😁

Hola Santiago /Pedro. Hace poco descubrí el podcast de Uds . Me gustan mucho , de hecho estoy leyendo este libro y quiero leer otros más q han comentado. Felicitaciones. En algún momento me Pondré al día con todos sus capítulos . Los promociono entre mi familia y amistades 😅

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias y bienvenido 😀

Linda experiencia y gracias por compartir 😊

@elementalpodcast

11 ай бұрын

Muchas gracias a ti por escucharnos y por comentar 😀

muy buen podcast. Facilita hàbitos positivos, dificulta hàbitos negativos, que buena técnica...

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Suena obvio, pero en la práctica nos caemos 😅

Estoy viendo el video por tercera vez, y siempre voy descubriendo cosas nuevas, simplemente encantador, sus charlas y como se complementan, Felicitaciones!!!!!, muchas gracias!!!!

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias!! Se aprecian las palabras :D

Se agradece , por el video!! lo estoy asimilando y voy a poner en practica algunos de sus consejos... muchas gracias nuevamente.

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Nos alegra poder ayudar 😁

Gracias!!

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Gracias a ti 👍

Estoy escuchando este libro y tb me ha gustado mucho, muy dinamico, solo me aburri al inicio con su biografía 😅, lo he recomendado ene, es posible que algunas personas no lo vayan a leer/escuchar, asi que recomendare su podcast!!!!! Una version mas animada aun y con muy buenos comentarios, los felicito chicos por su labor! 😍

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias por tus palabras y recomendacion 😊✌️

Considerando esta idea de que eres el promedio de las personas que te rodean, estaba pensando en aplicarlo en redes de sociales: programar tu cerebro, de tal manera que cuando veas RRSS sean de personas que nutran tu visión de lo que deseas conseguir. ¿eres el promedio de las personas que sigues en RRSS? no sé si se entiende la idea jajaja ¡Saludos! Gracias por el podcast, ¡muy bueno!

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Gracias por comentar 😀 Esa es una muy buena idea, la aplicamos mucho por acá 👍 Hay que ser selectivo con nuestra atención.

29:32 eso se llama fluir

@elementalpodcast

4 ай бұрын

Tambien vimos ese libro en el podcast :D

@capocha33

4 ай бұрын

​@@elementalpodcastes que el james clear cita al tao te king en casi al final del libro

secos chicos! nos encantaría escucharlos en vivo a las 5 A.M

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Lo llamaremos el club de las 5 am o el breakfast club

@marjoriegatica8665

11 ай бұрын

Me sumo a escucharlos por que me levanto a esa hora para entrenar a las 6 am!

Excelente

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias

Thx!

@elementalpodcast

Жыл бұрын

👍

🍊 secos !

@elementalpodcast

Жыл бұрын

Muchas gracias 😀🍊