Hábitos Atómicos | Cambios Pequeños, Resultados Extraordinarios | James Clear

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Hábitos Atómicos | Construye un Hábito en 4 Simples Pasos | Resumen del libro: Un “hábito atómico” es una práctica regular o rutina que no es solo pequeña y sencilla de hacer, sino que también es la fuente de mucho poder, el componente de un sistema compuesto de crecimiento. Los malos hábitos se repiten una y otra vez, no porque no quieras cambiarlos, sino porque tu sistema para el cambio está mal. Los cambios que parecen pequeños y poco importantes al principio, se convierten en resultados increíbles si estás dispuesto a ejecutarlos por años.
Resumen del libro “Hábitos Atómicos” de James Clear
Fuente: www.orlandosorio.com/blog/res...
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Пікірлер: 203

  • @aumentatuautoestima
    @aumentatuautoestima8 ай бұрын

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  • @cesarcontrerassosa2315

    @cesarcontrerassosa2315

    4 ай бұрын

    😊😊😊

  • @user-kp9br7cq6s

    @user-kp9br7cq6s

    3 ай бұрын

    56:56

  • @lissmartinez101076
    @lissmartinez1010763 ай бұрын

    Yo estoy cambiando mis hábitos tengo mi casa ordenada antes eso era una tarea difícil nunca podía tener organizado nada me sentía frustrada cansada y ahora me propuse disciplinarme con implementar mis hábitos atómicos y los estoy consiguiendo 😊me siento feliz porque han mejorado mis finanzas y hoy lo siento tan sencillo lo que antes miraba como imposible

  • @alexiscarrasco7182
    @alexiscarrasco71823 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos que me ayudarán hacer grandes porque así lo eh declarado hoy lunes 25/03/2024

  • @RelatosdeRiqueza
    @RelatosdeRiqueza2 ай бұрын

    Me encanta cómo James Clear desmitifica el proceso del cambio de hábitos. ¡No se trata de fuerza de voluntad, se trata de crear un entorno que haga que hacer lo correcto sea fácil!

  • @trujillocaro
    @trujillocaro8 ай бұрын

    Los costos de tus buenos hábitos están en el presente. Los costos de tus malos hábitos están en el futuro. Qué pensamiento tan poderoso ❤

  • @AudiolibrosDidacticosEspanol

    @AudiolibrosDidacticosEspanol

    4 ай бұрын

    Estamos subiendo el libro de Hábitos Atómicos por capítulos, quien quiera puede escucharlos en Facebook y Instagram gratis. Saludos.

  • @Elita0795
    @Elita07956 ай бұрын

    El resumen que más respeta la estructura presentada en el libro; con ideas centrales, ejemplos, refuerzo. Excelente, Gracias.

  • @carlosllanero

    @carlosllanero

    6 ай бұрын

    Si señor muy buen resumen y además con un tono de voz que me resulta agradable y relajado.

  • @boletininformativofg

    @boletininformativofg

    4 ай бұрын

    Gracias totales, estoy creando hábitos atómicos, fuerte abrazo

  • @marthajudithayalafranco2456

    @marthajudithayalafranco2456

    4 ай бұрын

    Me gustó mucho el resumen

  • @mariavasquez2098

    @mariavasquez2098

    3 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias

  • @VictoriaDanielaSilva
    @VictoriaDanielaSilva2 ай бұрын

    ¡Qué inspirador! Me hizo recordar cuando decidí comenzar a meditar cinco minutos cada mañana. Ahora es parte de mi rutina y me ayuda a mantener la calma en días difíciles. 🧘‍♂

  • @syb.5588
    @syb.55888 ай бұрын

    Hola, Uruguay pais tan lindo, hablar de depresión es hablar del pasado. AHORA escuchando este video ya no eres la misma. Gírate hacia nuevos pensamientos y mira hacia tu nuevo yo. Con mucho cariño. Besos desde la otra parte del mundo. ❤

  • @user-pd6xb3ul1k
    @user-pd6xb3ul1k3 ай бұрын

    A mí me encanta la voz es la que me hace entender

  • @claudiadarosa1822
    @claudiadarosa18228 ай бұрын

    Desde Uruguay 🇺🇾 muy agradecida por tu información.... Estaría bueno hablar sobre la depresión... ya qué soy una dentro de tantos millones que la padecemos el el mundo ... gracias ❤🙏🌻🇺🇾

  • @joejoes21
    @joejoes218 ай бұрын

    Estos videos son oro puro!

  • @fabianmaldonadoberrios8549
    @fabianmaldonadoberrios85495 ай бұрын

    Primer video que oigo del canal y su formato y tiempo son muy apropiados, se agradece el contenido ❤

  • @angelaescobar8406
    @angelaescobar84062 ай бұрын

    Yo estoy empezando en un hábito, de leer antes me da mucha pereza prefería ver una serie en Netflix

  • @fidelrangel435
    @fidelrangel4355 ай бұрын

    Compré el libro lo leí está muy interesante ahora cada q e puedo a olvidar un hábito o me da pereza hacer algo escucho tu audio y recuerdo todo lo q debo hacer. Gracias

  • @adrianasarmiento4826
    @adrianasarmiento48263 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos. Gracias excelente resumen

  • @analiliagr4557
    @analiliagr45576 ай бұрын

    Mis hábitos Atomicos son los pasos que estoy dando para mejorar mi vida🎉😊

  • @miriamsanchezgonzales9951
    @miriamsanchezgonzales99515 ай бұрын

    Bendiciones Gracias Gracias Gracias por compartir

  • @j.gregory.c.5726
    @j.gregory.c.57267 ай бұрын

    Muchísimas gracias por subir este resumen. Buena y excelente dicción.

  • @lusdiaz9117
    @lusdiaz91178 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias. 🙌💕

  • @monserratquinonez8467
    @monserratquinonez84678 ай бұрын

    Dios lo bendiga siempre

  • @carmenvc3342
    @carmenvc33428 ай бұрын

    Gracias Elías un abrazo fuerte para todos 🙏🙏🙏

  • @encarnacionrodriguezlima8220
    @encarnacionrodriguezlima82208 ай бұрын

    Muchas gracias Elías, por tu explicación sobre los hábitos. Es muy, muy interesante. Un Abrazo desde España.

  • @irmasuarez7407
    @irmasuarez74078 ай бұрын

    Buen día profe gracias gracias gracias muy buenas sus palabras namasté

  • @jairomurcia14
    @jairomurcia148 ай бұрын

    Buena diccion, voz y narracion, muchas gracias por tan valiosa informacion x3

  • @leydanancyvalencia1964
    @leydanancyvalencia19643 ай бұрын

    Me encantó la manera que lo simplificas muchas gracias

  • @pattyvivar9086
    @pattyvivar90868 ай бұрын

    Muchísimas gracias por compartir 😊

  • @maricarmenmedela1875
    @maricarmenmedela18752 ай бұрын

    Hoy soy nueva suscriptora. Me agrada la forma en que abordas el libro ee manera fiel y el tono de voz al narrar tu contenido

  • @genesispaulino3760
    @genesispaulino37608 ай бұрын

    Me encanta tu canal Elias, es un libro que estoy leyendo ahora mismo y la verdad súper bueno. Gracias por compartir 🌈💜🙏🏿 Que Dios te bendiga siempre

  • @melanie8979
    @melanie89793 ай бұрын

    Enriquecedor, para escucharlo a Diario. Muchas gracias !

  • @luzamador2708
    @luzamador27088 ай бұрын

    Muchas gracias por este video😊, bendiciones infinitas para todos ❤🙌🙌🙌🙌

  • @MariaLima-qq6wb
    @MariaLima-qq6wb8 ай бұрын

    MUCHAS GRACIAS POR SUS PALABRAS SON MUY BUENAS!❤

  • @Maria-yr4tw
    @Maria-yr4tw5 ай бұрын

    Muchísimas gracias por tan valiosa narración.estoy creando buenos hábitos.

  • @telmaamaliagiannini2606
    @telmaamaliagiannini26065 ай бұрын

    Desde Argentina estoy creando buenos hábitos. Gracias

  • @zianyaitzel8437
    @zianyaitzel84375 ай бұрын

    Muchas gracias Elías ❤👍

  • @karinafajardo3997
    @karinafajardo39975 ай бұрын

    Simplemente gracias. Excelente. Estoy creando hábitos atómicos.

  • @leticiacamachotellez5445
    @leticiacamachotellez54457 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos. Gracias, Elias.

  • @silviaguevara610
    @silviaguevara6103 ай бұрын

    Exelente recomendación muchas gracias ...ya estoy en mis hábito atomico❤️🙏

  • @luisalfonsovanegassolano4912
    @luisalfonsovanegassolano49125 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos, excelente resumen. muchas gracias

  • @lizfuerte
    @lizfuerte5 ай бұрын

    Este resumen llega en el momento adecuado, gracias Elías

  • @anamariarendontabares
    @anamariarendontabares8 ай бұрын

    Estoy creando abitos atómicos gracias gracias gracias bendiciones siempre besitos tqm 🤗😘🥰 feliz y bendecido día 🤗

  • @adrianagonzalez7672
    @adrianagonzalez76724 ай бұрын

    Muchas gracias. Muy inspirador. Estoy creando un habito!

  • @Maria-yr4tw
    @Maria-yr4tw5 ай бұрын

    ❤fabuloso me envolvió la voz es reconfortante

  • @elianapereda4585
    @elianapereda45858 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos, mil gracias!!

  • @alejandroarroyo5931
    @alejandroarroyo59312 ай бұрын

    Estoy fascinado de practicar estos trasformadores HABITOS ATOMICOS gracias x compartir Elias

  • @LauraFigueroa-en3qr
    @LauraFigueroa-en3qr5 ай бұрын

    Gracias por el resumen, no consigo sacar el tiempo entre mis ocupaciones para leer (hábito que debo crear), y me ha ayudado tu audio. Saludos desde México 🇲🇽

  • @elisaamparolunag.4835
    @elisaamparolunag.48355 ай бұрын

    Estoy creando buenos hábitos, muchas gracias ❤

  • @luzmeriortiz1494
    @luzmeriortiz14948 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos mil gracias señor Elías vendiciones ❤❤❤

  • @rosacuevast.8922
    @rosacuevast.89222 ай бұрын

    Excelente lectura del libro ❤ me lo compraré, para afianzar la práctica. Muchas gracias 🙏🏼🙏🏼

  • @marthaperez6741
    @marthaperez6741Ай бұрын

    MAGNIFICA INFORMACIÓN GRACIAS POR COMPARTIR BENDICIONES INFINITAS POR SIEMPRE PARA USTED Y TODOS SUS SERES QUERIDOS AMÉN ❤❤❤

  • @karinavargas2999
    @karinavargas29998 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos. Muchas gracias Bendiciones 🙏❤

  • @begonaarteaga2289
    @begonaarteaga22898 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos!!!😊😊😊 Gracias Elias!! ❤❤❤❤

  • @marinavillacanas323
    @marinavillacanas3234 ай бұрын

    Si querer ví Ami patrona leyendo este libro y me pareció muy interesante lo busque por este medio y acá estoy escuchando muchas gracias me encantó

  • @ivoneinocen7276
    @ivoneinocen72765 ай бұрын

    Gracias😊

  • @lauratapia3568
    @lauratapia35682 ай бұрын

    Yo hice un importante cambio de hábitos el año pasado, debido a un diagnóstico adverso de salud. Pero últimamente estoy notando fisuras que pueden poner en riesgo esos cambios que quiero mantener. Es casi paradójico el tener que formar un hábito para luego testearlo, pero parece ser fundamental. Se me hizo muy fácil de escuchar, muy agradable la voz y la música. Saludos

  • @janethroche951
    @janethroche9513 ай бұрын

    Gracias

  • @2010alcachofa
    @2010alcachofa5 ай бұрын

    Gracias Elias ❤

  • @Paula-xs7tt
    @Paula-xs7tt5 ай бұрын

    Estoy creando cambios atómicos😊 gracias

  • @yulianamarin423
    @yulianamarin4234 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos. Mil gracias 🎉

  • @KarlaMerelesgarduno-qw6ds
    @KarlaMerelesgarduno-qw6ds4 ай бұрын

    Gracias por no ser un ser egoista y muy amable

  • @carlosvazquez5903
    @carlosvazquez5903Ай бұрын

    Buenísimo, mil gracias

  • @benignohuanca7487
    @benignohuanca74875 ай бұрын

    Muy buen resumen....ahora vamos con hábitos nuevos

  • @lorenaleyva296
    @lorenaleyva2965 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos, muchas gracias!

  • @monserratquinonez8467
    @monserratquinonez84678 ай бұрын

    Me encantan estos videos

  • @silviabenitez8311
    @silviabenitez83115 ай бұрын

    Gracias gracias gracias

  • @hildagama9808
    @hildagama98085 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos 😊. Gracias por compartir

  • @tatianahaasefrias2808
    @tatianahaasefrias28082 ай бұрын

    Excelente....estoy creando hábitos atómicos

  • @edeliocco8598
    @edeliocco859826 күн бұрын

    Me encantó!

  • @alonsocardonapereira8206
    @alonsocardonapereira82065 ай бұрын

    Gracias Elias, estoy creando hábitos atómicos

  • @griss_loh3419
    @griss_loh341924 күн бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos... gracias!, gracias!, gracias!😊🙏🙏

  • @irmaponcehernandez2046
    @irmaponcehernandez20463 ай бұрын

    Siempre había querido adquirir este libro..me encantó el resumen!! Me encanta tu canal me párese super útil!!! Saludos desde Torreon Coahuila México

  • @miriamsanchezgonzales9951
    @miriamsanchezgonzales99518 ай бұрын

    Me encanta tu canal gracias por compartir

  • @juanfranciscomonterrosoarg5958
    @juanfranciscomonterrosoarg5958Ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos,👍👍

  • @anasarmiento9812
    @anasarmiento98123 ай бұрын

    Hermoso❤😊

  • @user-rn2qb7dg3h
    @user-rn2qb7dg3h4 ай бұрын

    Excelente

  • @grindell503
    @grindell5038 ай бұрын

    Soy salvadoreño, buenos audios para relajarse y dormir, tomas decisiones y mas

  • @lrm267
    @lrm2675 ай бұрын

    Excelente trabajo, mil gracias

  • @YefryBenabides

    @YefryBenabides

    3 ай бұрын

    Exelente grasias

  • @jorgefedericobarretocampos9995
    @jorgefedericobarretocampos99954 ай бұрын

    Estoy creando habitos Atómicos!!! 😊

  • @monicabruno943
    @monicabruno94325 күн бұрын

    Hábitos atómicos, me gustaría leer el libro 😊

  • @rosalucilaceledonvillarrea760
    @rosalucilaceledonvillarrea7604 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos, desde Valledupar, Colombia

  • @carlosllanero
    @carlosllanero6 ай бұрын

    Felicidades muy buenas resumen, estoy leyendo el libro 📕 y me encanta. Es súper ameno y muy útil lo recomiendo

  • @carlosllanero

    @carlosllanero

    6 ай бұрын

    Un millón de gracias por el vídeo resumen

  • @mariavirgenquezada3379
    @mariavirgenquezada33795 ай бұрын

    Estoy en desarrollar hábitos atómicos. 🎉

  • @mascaradem6072
    @mascaradem60723 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos

  • @mariajuarez8677
    @mariajuarez86772 ай бұрын

    Quiero adistir a tu clase!!🙏

  • @AlvisoGaby
    @AlvisoGaby4 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊

  • @johanw.5737
    @johanw.5737Ай бұрын

    El cerebro quiere repetir el placer y alejarse del dolor. Debemos tener la fuerza de amar los hábitos que nos construyen. Encontrar placer en ellos y empezar poco a poco a incorporarloa a nuestra vida diaria.

  • @cristinayela5756
    @cristinayela57564 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos❤❤❤

  • @patriciasalasgalicia2612
    @patriciasalasgalicia26128 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos ❤

  • @user-pd6xb3ul1k
    @user-pd6xb3ul1k3 ай бұрын

    Un gran mensaje me encanta me gustaría que me recomiendas un hábito de vocalización

  • @user-cp3de7di7m
    @user-cp3de7di7mАй бұрын

    Estoy contribuyendo hábitos Atómicos❤

  • @16leya
    @16leya4 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos!

  • @ailingarroyo8941
    @ailingarroyo8941Ай бұрын

    Acceso al libro hábitos atómicos, me interesa entrar a la.clase, estoy cambiando mis habitos

  • @karinafalconi6135
    @karinafalconi61353 ай бұрын

    Estoy creando buenos hábitos

  • @benitojimenez2957
    @benitojimenez2957Ай бұрын

    Hoy empiezo a escudriñar mis habitos actuales

  • @angiealberto337
    @angiealberto3372 ай бұрын

    Estoy creando hábitos alimenticios la mejor decisión 😊😊😊

  • @leniamuniz2089
    @leniamuniz20893 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos 😊

  • @lilianahokaman.3058
    @lilianahokaman.30582 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos🙏🙏

  • @mariluvergara4153
    @mariluvergara41536 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos 👍

  • @despertaractivo
    @despertaractivo2 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos desde BA 😊

  • @mariarivas988
    @mariarivas9884 ай бұрын

    Estoy creando hábitos atómicos. !!

  • @mariodaniel6278
    @mariodaniel62783 ай бұрын

    Gracias Elías. Estoy creando hábitos atómicos.

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