Σήμερα ενα πρόγραμμα γυμναστικής με κοντάρι ή σκουπόξυλο, σε όρθια θέση για τόνωση και ενδυνάμωση των αρθρώσεων και των μυών του σώματος.Καλή επιτυχία!!!
*******************************************************************************************
Σε περίπτωση υπάρχοντος τραυματισμού ή κάποιας πάθησης συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.
Instagram:
/ ​