關節卡腫痛麻？名醫教你4招擺脫關節炎，三高、肥胖、發炎一次改善！｜初日診所 宋晏仁、魏士航醫師
Ғылым және технология
你知道嗎？
“退化性關節炎”不只是老年人的專利喔！
近年來也發現開始有年輕化的趨勢
加速膝關節的磨損退化的主因到底是什麼呢？
你想知道的“關節發炎治療“保健妙招！
通通都在本集《教你4招擺脫關節炎，三高、肥胖、發炎一次改善！》
來看看兩位專業醫師教您如何
不吃藥、不打針 💪逆轉關節退化
教你打造關節自癒力！
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【勘誤聲明】
影片中8:53提到的UC-2成分，比較多是由雞軟骨萃取的，而非雞冠萃取，影片中的口誤請多包涵，特此聲明。
👉影片段落任意門：
00:00精彩片段
00:16聊聊『 關節炎年輕化 』議題
00:40關節炎居然可不吃藥逆轉!?關節炎逆轉之路與它的產地
00:44歡迎初日專家魏士航醫師登場
1:14打破關節炎既定印象與迷思
1:34關節炎的臨床案例
2:02關節炎年輕化三大主因
2:50關節炎自我評估四大指標
3:35關節炎是如何形成？
4:03關節炎＝全身性疾病
4:19社團瘦友案例：肥胖、三高、關節炎的關聯性
4:48關節發炎的重要關鍵：高胰島素阻抗
5:28關節發炎的大魔王
6:48解決關節炎疼痛的最佳方法
7:29對症下藥:非侵入式的關節炎根治方法介紹
8:43有效控制關節發炎的八種營養素介紹
9:40讓身體排毒，增強關節修復的飲食策略
10:30關節發炎到底能不能運動？該如何選擇運動方式？
12:09如果關節痛到無法運動怎麼辦？
13:01回覆社團瘦友的提問
13:05腳蹲到底, 膝蓋就會疼痛意味有退化性關節炎嗎?
14:00膝蓋玻尿酸 v.s PRP增生治療，哪一個效果比較好?
14:26尿酸高的痛風 是否比較容易導致關節炎?
15:17退化性關節炎者，應該做哪些運動比較好? 使用護膝有幫助嗎?
16:10本日重點回顧
企劃：游雁如
拍攝：林柏宏
後製：林柏宏
視覺設計：劉䕒璘
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Пікірлер: 34
謝謝醫師的分享，讓我增加了很多知識
Nice ❤
@Cofit211
Жыл бұрын
Thank You!!! 您的支持與鼓勵，是我們最強大的動力～～（🤩by幸福的小編
謝謝醫師分享👍👍👍
@Cofit211
Жыл бұрын
感謝您的支持與鼓勵！醫師會繼續產出更多實用的健康知識分享給大家！！（😚敬請期待～
好可愛
@Cofit211
Жыл бұрын
真的！！感謝您的支持～之後會蒐集更多醫生們可愛的表情包ＸＤ 初日診所陪您一起為健康把關，永保青春活力！（🤭受到鼓舞的小編
對於 造成 關結炎 的知識又多了一項! 謝謝!!!!
@Cofit211
Жыл бұрын
別客氣唷
極好的節目 ❤❤❤
@Cofit211
Жыл бұрын
感謝您的支持與鼓勵！未來我們會繼續分享更多健康豐富的知識喔！ 希望帶給大家健康好心情～（😘小編感謝您
我以前有足底筋膜炎，很痛，以前105公斤，現在吃211餐盤，瘦了現在79.7公斤，就不痛了
我車禍膝蓋受傷快2個月無法運動。脹脹無法伸直也無法太彎曲，無法左右上下樓梯，用就緊痛，只能另一隻腳操作😂😂😂😂
減糖+健身。211餐。
難怪以前88kg 膝蓋常常不舒服 至從2年前168斷食瘦到68kg 膝蓋就沒不舒服過😊
@chenchen8065
Жыл бұрын
讚 讚 讚
@Cofit211
Жыл бұрын
太棒了！恭喜您成功打造膝蓋自癒力喔！ 一起變健康～（小編開心撒花🥰
非常感谢医生们的分享。其是曾经非常肥胖 但是断食开始慢慢瘦下来的妈妈。我膝盖的问题已经很久，但是准备去当跳舞教练，一直因为关节问题，很担忧。有了你们的影片，我打算 去找找therapist 针对性的练习肌肉。希望我能实现梦想 做个开心健康的舞蹈健身教练❤❤❤
@Cofit211
Жыл бұрын
沒錯沒錯，良好的飲食與運動都有助於我們身體發炎的控制喔！ 加油加油！一定能成功打造膝蓋自癒力的！ 未來我們也會繼續分享更多健康知識的！
透過拍痧好好地清理靜脈,筋膜或組織間堵塞的問題吧,經絡堵塞若不徹底解決,只靠飲食產生的效果是有限的.
@Cofit211
Жыл бұрын
感謝您的支持與鼓勵！未來我們會繼續分享更多健康豐富的知識！ 一起抗發炎 變健康！
好讚。我最近代謝症候群 結果走了整天路 膝蓋發炎了一個多月 去看骨科醫生是說是皺壁症候群 說只能開到切掉 我嚇死了。可是聽到魏醫生講解過 我是不是可以改善體質改善發炎狀況 不知降低胰島素阻抗能否減緩皺壁症候群
@user-yf5cs4nh3l
Жыл бұрын
你好，其實不是只要有皺壁的膝蓋就會出狀況，皺壁症候群也不是一定要開刀才能處理。可以先處理胰島素阻抗搭配股四頭肌的鍛鍊，改善易發炎的狀況，也許問題就解決了。開刀治療建議還是放在最後一線，作為內科治療都無效時的選擇喔。
@firsthun4621
Жыл бұрын
我亲身经验戒掉所有带肤质，糖类和淀粉类的食物你的代谢慢慢会好起来的。
@d22396989
Жыл бұрын
@@user-yf5cs4nh3l 感謝回覆👍👍👍
感覺關節炎跟肌腱炎的症狀有些很類似😂，最近一年為了肌腱炎做復健治療沒有什麼幫助，是不是該懷疑是關節炎😅
@williaml1735
Жыл бұрын
透過拍痧好好地清理靜脈,筋膜或組織間堵塞的問題吧,經絡堵塞若不徹底解決,只靠飲食產生的效果是有限的.
@user-yf5cs4nh3l
Жыл бұрын
兩者雖然有點像但還是有差異的，可以請醫師再次檢查評估。然而不論是肌腱炎或是關節炎，良好的飲食都有助於我們身體發炎的控制喔
痛風嗎？
@Cofit211
Жыл бұрын
謝謝您的主題許願！痛風也和飲食及發炎問題息息相關～我們未來也會針對這個疾病做詳細的介紹喔！ 請持續關注我們的頻道～初日診所陪您一起為健康把關 🙋♀️
本日重點的圖卡, 整個遮住魏醫師, 有點失禮😆
@Cofit211
Жыл бұрын
感謝您看到影片的最後!! 之後我們會多多讓魏醫師宋醫師帥氣的臉龐讓大家看見～（by感動的小編🤗
疯狂念字幕哎
@Cofit211
Жыл бұрын
感謝您看到影片的最後～ 請持續關注我們的頻道,初日診所陪您一起為健康把關～