【関節が痛い】膝や腰の痛みを改善する方法!炎症が起きにくい体の作り方を解説【サボり筋トレーニング】

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Пікірлер: 18

  • @user-ur9np1xl8y
    @user-ur9np1xl8y7 ай бұрын

    サボリ筋を鍛える、コツコツ一年半続けています。どこに行っても良くならなかった、酷かった腰痛が随分改善されました!全身に効果あります🎵

  • @user-wy3ms9el8c
    @user-wy3ms9el8cАй бұрын

    サボり筋トレ参加して3ヵ月痛み無くなりました。草引き重いものを持ったあとなど背伸びして腰を擦っていたのですがいつの間にか良くなって毎日サボり筋トレしています。体調も悪く体力もなかったのですがパーソナルの先生のご指導のお陰です。石黒先生の講座(HPS  PJT)に参加出来て食事改善、運動、睡眠、炎症をなくすことを学んで腰まで痛くなくなって最高です。半年前までは腰 首こり等で毎日が苦痛でしたのに今は朝起きるのが楽しみです。感謝❤読者の皆さんサボり筋トレ頑張って下さい。👊😆🎵

  • @user-yz4wb6tn7j
    @user-yz4wb6tn7j2 жыл бұрын

    サボり筋肉だらけだと自覚😖頑張ろう🍀先生✨有り難うございました🥰

  • @user-bs4ze2co7r
    @user-bs4ze2co7r2 жыл бұрын

    年齢的に大変参考になっています。感謝〜💖

  • @user-ri6wd2ek6c
    @user-ri6wd2ek6c2 жыл бұрын

    腰痛は風邪引きのときにひどくなるから全身の炎症という説に納得します。時々膝も痛くなるのでサボリ筋にムチをいれます😁ありがとうございます。😉👍🎶

  • @user-yt6pl7jc1h
    @user-yt6pl7jc1h2 жыл бұрын

    身体に炎症がおきていて、その部分が痛くなるですね。炎症取り除くの大変です。湿布はったした事もありました。今は運動しているので良くなってきました。

  • @sakurasou171
    @sakurasou1712 жыл бұрын

    筋肉がつる現象についてもお聞きしたいです。ありがとうございました😊

  • @user-is5oe6op6y

    @user-is5oe6op6y

    Жыл бұрын

    私もよく攣りますが、夏の冷房で冷えて、血管のしゅうしゅくで攣る事を知りました! 水分不足もありますが、お風呂上がりにクーラーの中寝落ちすると、起きた瞬間に攣ります!

  • @sanpodekiruka3305
    @sanpodekiruka33052 жыл бұрын

    サボり筋か! 治ったときは筋肉が動いて治る。 私は骨と骨ノ間が狭くなって、半月板損傷に繋がりました。

  • @great2bliving
    @great2bliving6 ай бұрын

    膝痛があるのですが、第二話はいつ見られるようになりますか?

  • @chirimenjakoo
    @chirimenjakoo2 жыл бұрын

    石黒先生のラグビー姿✨見たかった〜💖🤗👍 以前は腰痛になってました😭 自己観察したら、便秘、胃腸が弱ると必ず腰痛になる事に気づき、生活習慣を整えたらgoodです✨

  • @user-iw8yc6hf1j

    @user-iw8yc6hf1j

    2 жыл бұрын

    私も ラグビーしている石黒先生見たかったぁ(笑) 今日先生の御髪キレイですよ、あと   御肌ツヤがあってキレイ!

  • @user-lw7sc8dj2b
    @user-lw7sc8dj2b Жыл бұрын

    サボリキン初めて聞きました 膝 腰痛くて病院通ってますが

  • @tarepanda_love
    @tarepanda_love2 жыл бұрын

    五十肩も同じですか?

  • @nau8243
    @nau82432 жыл бұрын

    サボリ筋。たくさん持ってそうです。。。腰痛。。。

  • @user-wm6ne1ki1u
    @user-wm6ne1ki1u Жыл бұрын

    健康で痛みなんて無縁な方だと思い込んでました。

  • @user-hl5hr7jg1f
    @user-hl5hr7jg1f7 ай бұрын

    運動不足~肥満ですよね!!!筋トレ~太陽光も必要ね・・・

  • @q009kaz
    @q009kaz2 жыл бұрын

    毎日ラジオ体操するのって大事なのかな

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