【関節が痛い】膝や腰の痛みを改善する方法!炎症が起きにくい体の作り方を解説【サボり筋トレーニング】
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Пікірлер: 18
サボリ筋を鍛える、コツコツ一年半続けています。どこに行っても良くならなかった、酷かった腰痛が随分改善されました!全身に効果あります🎵
サボり筋トレ参加して3ヵ月痛み無くなりました。草引き重いものを持ったあとなど背伸びして腰を擦っていたのですがいつの間にか良くなって毎日サボり筋トレしています。体調も悪く体力もなかったのですがパーソナルの先生のご指導のお陰です。石黒先生の講座(HPS PJT)に参加出来て食事改善、運動、睡眠、炎症をなくすことを学んで腰まで痛くなくなって最高です。半年前までは腰 首こり等で毎日が苦痛でしたのに今は朝起きるのが楽しみです。感謝❤読者の皆さんサボり筋トレ頑張って下さい。👊😆🎵
サボり筋肉だらけだと自覚😖頑張ろう🍀先生✨有り難うございました🥰
年齢的に大変参考になっています。感謝〜💖
腰痛は風邪引きのときにひどくなるから全身の炎症という説に納得します。時々膝も痛くなるのでサボリ筋にムチをいれます😁ありがとうございます。😉👍🎶
身体に炎症がおきていて、その部分が痛くなるですね。炎症取り除くの大変です。湿布はったした事もありました。今は運動しているので良くなってきました。
筋肉がつる現象についてもお聞きしたいです。ありがとうございました😊
@user-is5oe6op6y
Жыл бұрын
私もよく攣りますが、夏の冷房で冷えて、血管のしゅうしゅくで攣る事を知りました! 水分不足もありますが、お風呂上がりにクーラーの中寝落ちすると、起きた瞬間に攣ります!
サボり筋か! 治ったときは筋肉が動いて治る。 私は骨と骨ノ間が狭くなって、半月板損傷に繋がりました。
膝痛があるのですが、第二話はいつ見られるようになりますか?
石黒先生のラグビー姿✨見たかった〜💖🤗👍 以前は腰痛になってました😭 自己観察したら、便秘、胃腸が弱ると必ず腰痛になる事に気づき、生活習慣を整えたらgoodです✨
@user-iw8yc6hf1j
2 жыл бұрын
私も ラグビーしている石黒先生見たかったぁ(笑) 今日先生の御髪キレイですよ、あと 御肌ツヤがあってキレイ!
サボリキン初めて聞きました 膝 腰痛くて病院通ってますが
五十肩も同じですか?
サボリ筋。たくさん持ってそうです。。。腰痛。。。
健康で痛みなんて無縁な方だと思い込んでました。
運動不足~肥満ですよね!!!筋トレ~太陽光も必要ね・・・
毎日ラジオ体操するのって大事なのかな