Эркиндин дуйнодогу эн жакшы коргон буюму ТУРНИК эч нерсеге алмашрайт.Ийгилик.
@user-cd2pv5oi9r
Жыл бұрын
Эн сонун, рахмат! Колдонобуз
@zarabotokonlaine1563 Жыл бұрын
АКСАКАЛДЫН КОНУГУСУН ЖАСАП БЕЛ ООРУДАН КУТУЛДУМ АЛЛАХЫМ РААЗЫ БОЛСУН.
@abdurazakmiraev5590
7 ай бұрын
Чын элеби
@narikerahmanberdieva8178 Жыл бұрын
Чоң рахмат сизге аллахым ыраазы болсун оомиийн
@user-eg8pg4ew3v3 жыл бұрын
Молодец!
@user-gp5pr9pt4q6 ай бұрын
Согласен байке туура коргоздынуз ни только грыжа простатит дагы жакшы жардам берсе керек кан айлануу болот шейка омурткаларга жакшы. Рахмат ден соолук сизге
Еркин ака мен шундай акам болигдан гуруланаман сздан коп талим олдим сздай акам борлигдан хурсанман илтмос копрок видйо чикариг
@user-xg1hz2qm2b3 жыл бұрын
Салам алейкум менде дагы грыжа жаны башталыптыр кандай конугулорду жасасам болот байланышып коесузбу Рахмат
@user-iu2el3cm1t3 жыл бұрын
Саламалейкум эркин ака жашы отуп калган аялдарга кандай жардам бере алас апамын грыжасы бар билсениз кенешинизди айтып коесузбу сураныч
@user-lo6jd2xj6d2 жыл бұрын
Ассалоому алейкум ака ушул көнүгүүлөрдү жасасак точно айыгабызбы гарантия деп жазыпсыз видеоңузга мендагы 4 5 жыл болуп калды ушул грыжадан азап чегем эч эле айыктыра албай койдум канчалаган болницалага жатып көрүнүп канчалаган укол дарыларды алдым пайдасы болгон жок бир болду убактылуу гана кийин барибир орута берди азыр да орутат жооп ошог сизге кайрылып жатам мага өз сунушуңузду бериңизчи кантсем болот грыжаны жооп күтөм алдындан рахмат
Ассолом алейкум менде турник жок эле дарактын бутагына жасап атам болобу
@zarabotokonlaine1563 Жыл бұрын
Ушул кишине чон Рахмат мен ГРЫЖАДАН айыктым Аллах фразы болсун
@user-oo2qx6ey2z
Жыл бұрын
Кантип айыктынар олло кыйналып атам
@user-mw4mw4xz4v
Жыл бұрын
Канча убакытда айыктырдыр
@user-og4ht3rb4vАй бұрын
Катта рахмет 😮
@rbx_pirozhok Жыл бұрын
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ, ЭРКИН АКЕ ТУРНИКТИН ТУРБАСЫН КАЙДАН АЛСАК БОЛОТ, МЕНДЕ ДА ГРЫЖА ПАЙДА БОЛУП ООРУП ЖАТАТ, КАММЕНТАРИЙ ЖАЗГАНДАР КИМДЕ КАНДАЙ РЕЗУЛЬТАТ БОЛДУ , ТУРНИКТИ КАЙДАН АЛДЫНЫЗДАР ЖАЗЫП КОЮНУЗДАРЧЫ
@user-nm6pp4qm8s3 жыл бұрын
Ассалому аллекум!!! Менида кыйнап келе жатат бел оруу ушул еле гонугу жетиштуубу бел гырыжага жооп берип койунузчу котом
@islombykyusupov25534 жыл бұрын
Gap yoq zor
@zarabotokonlaine1563 Жыл бұрын
Ака номеринизди кантип алабыз аалахым РААЗЫ болсун
@user-lk5lq7yh3i4 жыл бұрын
Рахмат
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Аябай жакшы экен андай турник жок сиз алып келин
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Аябай жагат мага кором мен турник жок
@user-pp6sx4gx5c3 жыл бұрын
👍🔥
@elizasulaymanova680111 ай бұрын
Бут менен кантип асылып турдунуз?
@syimyktashiev88704 жыл бұрын
Бут менен мынтип туралбайбызда брат
@user-bg4od1rp4v
3 ай бұрын
Инверсионный ботинка журбойбу бутунда
@user-su4bu3yc8i3 жыл бұрын
Байке бул ийиле турган турбаны каяктан тапсак болот турник жасайн дегем
@kuttubekabdyraxmanuulu54412 жыл бұрын
Жоон асылып турсада болобу
@user-wv9vo6cc8e2 жыл бұрын
Саламалейкум Сездин Курака чейин тренировка клсак екен
@kozuevamaxabat7889 Жыл бұрын
сизгоо салмагыныз норм екен.мисалы мендеги салмак мн тирнике асылыш ото кыйын болтат.94 кг мн грыжа бар чычандын устундо.тизем ооруп чолондоп атам азыр .кандай кылсам тизем оорубай калат.
@user-jt1yl6pg5k
Жыл бұрын
Аз жегиле
@user-rh3bs2rs3c Жыл бұрын
Асалом алекум ака номеринизди беринда сизден савет алайын гыржа оруусу кыйнап жатат
@user-nm6si9fz1n4 жыл бұрын
Ака грыжаны турниктен кетирсе болому коментари жазом
@ilimbekabazov2 ай бұрын
Зор
@user-qd4bv7oh9s2 жыл бұрын
Ассалом алейкум ака номеринизди беринчи
@user-jc5ct8nw5i6 ай бұрын
Грыжадан жададым мен базыш кыйын болатат конугуу жасаганда ооруп атат
@abdumalikjuraqukov85563 жыл бұрын
Ака теле номерин берин сураныч ака
@user-of7lo3zh1y3 жыл бұрын
Муну жазаш учун гравитационный батинка созсуз болуш керек анысы бутун менен тура албайсын
Мендпда грыжа бар бутума тартып жатат кан дай гылып труникти тапса.болот
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Соз жок абдан жакшы рахмат
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Зор экен
@cjcjsjscnmsmsa9218
3 жыл бұрын
Магада ушундай турник жасап беринчи
@user-ly8fj4zn7f4 жыл бұрын
Турник чындап эле бойду остуробу
@user-ol3xv5ls7r2 жыл бұрын
Аял кишилер учун кандай кенеш бересиз биз жасай албайбыз
@safimarsello2237
9 ай бұрын
Аялдарды бутунан балап буттан асышкерек башын жэрге салаңдатып 2 мөнөто́н бирок көздө башында давлениясы болсо анда болбойт салаңдап башты ылдый асып асынган болбойт
@user-kc2ky2hu2u2 жыл бұрын
Бул конугууну биз аялдар кыла албайбызда 🤔
@user-hp4ob1ik1h3 жыл бұрын
ото кыйынго биз антип жасай албайбызда аялдарга да конугуу барбы онойураак
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
Чынара рахмат айабай коп конугулор
@kborbugulova19234 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Сизге рахмат мен кичине жазап азыр белим жакшы рахмат ардайым сиздин каналды кором
@galaxy9301
4 жыл бұрын
👍👍👍👍
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Турникти коруп козум куйду аябай жакшы конугулоруз жагат рахмат
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Салам зор кооп чыгарын турникти
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
@@user-dd9xw6xq7d ася телефонуну жонот
@user-hw2rj7to9l4 ай бұрын
Бут менен андай туралбайм го зыркыратып оорутат
@user-ir5cs6sw2i3 жыл бұрын
Не болду ага Россияга кетип калдынызбы корунбой чыкпай калдыныз😊
@akbarernazarov92654 жыл бұрын
Коилее акам , спортсмен экансизу ,номоз укишликниям еддан чикарманг , у ям яхши буладии.
@user-ie9me7qj6d4 жыл бұрын
Аксакал эмкиде озуна микрафон койуп ал унун жакшы угулбай калат экен
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Салам сизге Рахмат кооп жашан зор
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
Рахмат ася
@user-hk1nv1uw4i4 жыл бұрын
Бўй ўсиши хақида машқлар кўрсатинг
@yyuggtyy9642 Жыл бұрын
АКСАКАЛ БУЛ КОНУГУЛОР ЖАКШЫ ДАГЫ КОП КОП ЧЫГЫП ТУРУН
@user-zl4lu5dy5b3 жыл бұрын
Грыжа менен эч конуугусу жок эч даары жок айыкса болот экен мен белден кармап азыр ушул убакта чай бар ошону ичип жатам
@oskonmadmarov402
3 жыл бұрын
Кандай чай ичтиниз?
@oskonmadmarov402
3 жыл бұрын
Анан озгору барбы номеринизди жазып койун
@user-zl4lu5dy5b
3 жыл бұрын
Ичип буттойун анан жазам жакшы баспай жаткам белден азыр кудайга шугур жакшы басып уй саап журом
@user-iz5bb3rz7b
2 жыл бұрын
@@user-zl4lu5dy5b кандай чай ичтиниз
@Saturn444_T
2 жыл бұрын
@@user-zl4lu5dy5b кандай чай
@user-zm7rc9kq9l3 жыл бұрын
Буны коп адам тураалмайды
@user-jy1rn1od2l4 ай бұрын
Жакбай калсачы
@user-hf6pw7zw7k4 ай бұрын
Жоп бербейсго
@user-mt9nn6sj8y6 ай бұрын
Ассолом алейкум менде турник жок уйдо дарактын бутагына асынып жасап атам болобу
Пікірлер: 106
Алла барлық мұсылмандарға денсаулық берсін!
@user-ee2oe6pf7e
4 жыл бұрын
Эркиндин дуйнодогу эн жакшы коргон буюму ТУРНИК эч нерсеге алмашрайт.Ийгилик.
@user-cd2pv5oi9r
Жыл бұрын
Эн сонун, рахмат! Колдонобуз
АКСАКАЛДЫН КОНУГУСУН ЖАСАП БЕЛ ООРУДАН КУТУЛДУМ АЛЛАХЫМ РААЗЫ БОЛСУН.
@abdurazakmiraev5590
7 ай бұрын
Чын элеби
Чоң рахмат сизге аллахым ыраазы болсун оомиийн
Молодец!
Согласен байке туура коргоздынуз ни только грыжа простатит дагы жакшы жардам берсе керек кан айлануу болот шейка омурткаларга жакшы. Рахмат ден соолук сизге
Сонун рахмат
Баракелди ага АЛГА КЫРГЫЗСТАН
Чоон рахмат
Молодец 👏 аксакал
Молодец брат
Ассалом алейкум байке сиздин конуугулор жакты турниктин матриалын Кайдан тапсак болот.
Еркин ака мен шундай акам болигдан гуруланаман сздан коп талим олдим сздай акам борлигдан хурсанман илтмос копрок видйо чикариг
Салам алейкум менде дагы грыжа жаны башталыптыр кандай конугулорду жасасам болот байланышып коесузбу Рахмат
Саламалейкум эркин ака жашы отуп калган аялдарга кандай жардам бере алас апамын грыжасы бар билсениз кенешинизди айтып коесузбу сураныч
Ассалоому алейкум ака ушул көнүгүүлөрдү жасасак точно айыгабызбы гарантия деп жазыпсыз видеоңузга мендагы 4 5 жыл болуп калды ушул грыжадан азап чегем эч эле айыктыра албай койдум канчалаган болницалага жатып көрүнүп канчалаган укол дарыларды алдым пайдасы болгон жок бир болду убактылуу гана кийин барибир орута берди азыр да орутат жооп ошог сизге кайрылып жатам мага өз сунушуңузду бериңизчи кантсем болот грыжаны жооп күтөм алдындан рахмат
Ассалаумагалейкум аягындагы илип коятынды кайдан табамыз
Ассолом алейкум менде турник жок эле дарактын бутагына жасап атам болобу
Ушул кишине чон Рахмат мен ГРЫЖАДАН айыктым Аллах фразы болсун
@user-oo2qx6ey2z
Жыл бұрын
Кантип айыктынар олло кыйналып атам
@user-mw4mw4xz4v
Жыл бұрын
Канча убакытда айыктырдыр
Катта рахмет 😮
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ, ЭРКИН АКЕ ТУРНИКТИН ТУРБАСЫН КАЙДАН АЛСАК БОЛОТ, МЕНДЕ ДА ГРЫЖА ПАЙДА БОЛУП ООРУП ЖАТАТ, КАММЕНТАРИЙ ЖАЗГАНДАР КИМДЕ КАНДАЙ РЕЗУЛЬТАТ БОЛДУ , ТУРНИКТИ КАЙДАН АЛДЫНЫЗДАР ЖАЗЫП КОЮНУЗДАРЧЫ
Ассалому аллекум!!! Менида кыйнап келе жатат бел оруу ушул еле гонугу жетиштуубу бел гырыжага жооп берип койунузчу котом
Gap yoq zor
Ака номеринизди кантип алабыз аалахым РААЗЫ болсун
Рахмат
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Аябай жакшы экен андай турник жок сиз алып келин
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Аябай жагат мага кором мен турник жок
👍🔥
Бут менен кантип асылып турдунуз?
Бут менен мынтип туралбайбызда брат
@user-bg4od1rp4v
3 ай бұрын
Инверсионный ботинка журбойбу бутунда
Байке бул ийиле турган турбаны каяктан тапсак болот турник жасайн дегем
Жоон асылып турсада болобу
Саламалейкум Сездин Курака чейин тренировка клсак екен
сизгоо салмагыныз норм екен.мисалы мендеги салмак мн тирнике асылыш ото кыйын болтат.94 кг мн грыжа бар чычандын устундо.тизем ооруп чолондоп атам азыр .кандай кылсам тизем оорубай калат.
@user-jt1yl6pg5k
Жыл бұрын
Аз жегиле
Асалом алекум ака номеринизди беринда сизден савет алайын гыржа оруусу кыйнап жатат
Ака грыжаны турниктен кетирсе болому коментари жазом
Зор
Ассалом алейкум ака номеринизди беринчи
Грыжадан жададым мен базыш кыйын болатат конугуу жасаганда ооруп атат
Ака теле номерин берин сураныч ака
Муну жазаш учун гравитационный батинка созсуз болуш керек анысы бутун менен тура албайсын
Салемесизбе грижага мен турнеке салбырап турап домда тургасын кишкентаи турник болама сиз сиакты аягымызды котере алмаимын
@muhamadaliyunusov5931
2 жыл бұрын
жипке эки бутту илип турсаныз болот турникте
Турниктин материалын каяктан тапсак болот билгендер болсо айтып койгулачы сураныч
@tomhardy175
3 жыл бұрын
16-18 размердеги арматурадан деле болот...ийилет
@user-yk1vf7tk5c
3 жыл бұрын
Болады 12 лик арматура еки арматура ны сваркилеп кырына коясын. Сосын шарп или баска орайсын аякга батбайтын
Мыдай баарынын колунан келбейтко,🤭😄😄
Мен турнике тартылам эс Учум жоготуп куладым
Саламатсызбы мен да грыжадан кутула албай жатам кантип арылсам болот бул машыгууну кыла албаймын да мен
@user-uq4hz1ct5w
3 жыл бұрын
Грыжадан жамбас ауырама
@user-pn3hq1ko3s
Жыл бұрын
Албетте жана бутка тартып ооруйт
Турнике тартына албаган 50 жаштардагы грыжасы бар аялдарга конугу корсотсонуз
Бляяяя братан грыжасы жарылып кетпейби ,грыжа туйулуп ооруйтго
ассалоому алейкум Эркин ака турниктин материалы эмнеден
@user-lk5lq7yh3i
4 жыл бұрын
Матиралы литий турник 2 метир 50 сантиметр 1959 жыл СССР 5 6 сантиметр ийилет 76 дан ашык конугу бар азыр мындай ото аз болсо дагы китайский
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Соз жок жакшы мага жакты
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
@@user-dd9xw6xq7d тел жонот
Ассалом алейкум
Брат басымен кадалатын сияктымын го
Соннун конугуу екен. Бирок биз жасай албайбызда
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
Уйротом ден соолука ото жакшы
Ассалом алайкум Еркинака гап йок копрок видйо чикариг
@nursultanabdyllauulu3905
3 жыл бұрын
Маладес
@nursultanabdyllauulu3905
3 жыл бұрын
Мендпда грыжа бар бутума тартып жатат кан дай гылып труникти тапса.болот
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Соз жок абдан жакшы рахмат
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Зор экен
@cjcjsjscnmsmsa9218
3 жыл бұрын
Магада ушундай турник жасап беринчи
Турник чындап эле бойду остуробу
Аял кишилер учун кандай кенеш бересиз биз жасай албайбыз
@safimarsello2237
9 ай бұрын
Аялдарды бутунан балап буттан асышкерек башын жэрге салаңдатып 2 мөнөто́н бирок көздө башында давлениясы болсо анда болбойт салаңдап башты ылдый асып асынган болбойт
Бул конугууну биз аялдар кыла албайбызда 🤔
ото кыйынго биз антип жасай албайбызда аялдарга да конугуу барбы онойураак
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
Чынара рахмат айабай коп конугулор
👍👍👍👍👍
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Сизге рахмат мен кичине жазап азыр белим жакшы рахмат ардайым сиздин каналды кором
@galaxy9301
4 жыл бұрын
👍👍👍👍
@galaxy9301
4 жыл бұрын
Турникти коруп козум куйду аябай жакшы конугулоруз жагат рахмат
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Салам зор кооп чыгарын турникти
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
@@user-dd9xw6xq7d ася телефонуну жонот
Бут менен андай туралбайм го зыркыратып оорутат
Не болду ага Россияга кетип калдынызбы корунбой чыкпай калдыныз😊
Коилее акам , спортсмен экансизу ,номоз укишликниям еддан чикарманг , у ям яхши буладии.
Аксакал эмкиде озуна микрафон койуп ал унун жакшы угулбай калат экен
@user-dd9xw6xq7d
3 жыл бұрын
Салам сизге Рахмат кооп жашан зор
@user-lk5lq7yh3i
3 жыл бұрын
Рахмат ася
Бўй ўсиши хақида машқлар кўрсатинг
АКСАКАЛ БУЛ КОНУГУЛОР ЖАКШЫ ДАГЫ КОП КОП ЧЫГЫП ТУРУН
Грыжа менен эч конуугусу жок эч даары жок айыкса болот экен мен белден кармап азыр ушул убакта чай бар ошону ичип жатам
@oskonmadmarov402
3 жыл бұрын
Кандай чай ичтиниз?
@oskonmadmarov402
3 жыл бұрын
Анан озгору барбы номеринизди жазып койун
@user-zl4lu5dy5b
3 жыл бұрын
Ичип буттойун анан жазам жакшы баспай жаткам белден азыр кудайга шугур жакшы басып уй саап журом
@user-iz5bb3rz7b
2 жыл бұрын
@@user-zl4lu5dy5b кандай чай ичтиниз
@Saturn444_T
2 жыл бұрын
@@user-zl4lu5dy5b кандай чай
Буны коп адам тураалмайды
Жакбай калсачы
Жоп бербейсго
Ассолом алейкум менде турник жок уйдо дарактын бутагына асынып жасап атам болобу