GRANOLA CASEIRA SEM AÇÚCAR
Granola engorda ou emagrece? Tudo depende de quanto você come e dos ingredientes usados na granola. Esta receita de granola caseira é feita sem açúcar e com ingredientes que adicionam mais fibras e proteínas para a sua alimentação. Ela possui todos os aminoácidos essenciais e muitas vitaminas e minerais, uma receita saudável e nutritiva.
👉Veja a receita escrita completa com Tabela Nutricional: bit.ly/3XXSqsf
INGREDIENTES CALDA
5 tâmaras jumbo sem semente (110 g)
1/4 xícara passas brancas (40 g)
1/4 xícara água quente (60 ml)
1/3 xícara óleo de coco derretido (80 ml)
1/4 xícara manteiga de amendoim (70 g)
1 colher chá essência baunilha + 1 colher chá canela em pó + 1/2 colher chá cravo em pó + pitada de noz-moscada + pitada de sal (ingredientes opcionais)
INGREDIENTES GRANOLA CASEIRA
250 g amaranto em flocos
250 g quinoa em flocos
1/2 xícara sementes de abóbora (80 g)
1/2 xícara sementes de girassol (80 g)
1/2 xícara nozes (75 g)
1/2 xícara castanha-do-brasil (75 g)
1/3 xícara sementes de chia (50 g)
👉 Acompanhe o modo de preparo no vídeo demonstrativo
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→ Onde encontrar os ingredientes desta receita: bit.ly/compre-i...
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Пікірлер: 443
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@marcineiafernandes7539
Жыл бұрын
NAO OUVI MAIS NADA DEPOIS QUE VI O JULIAN, AWN QUE LINDO E ENORME ❤ AMAMOS VCS JUNTOS, OBRIGADA CHEF SUSAN MARTA , VCS SAO DEMAIS
@lucianamaria9445
Жыл бұрын
Adorei. Estava procurando uma receita de granola sem aveia e sem banana ou melado. Adoro tâmaras são minhas sobremesas. Coincidência estou comendo agora após o jantar. Adorei que está escrevendo a receita abaixo do vídeo também. Grata
@josefa79
Жыл бұрын
Amei a receita. Espero agora a salgada!😅❤
@MariaDoSocorro-ku3ee
8 ай бұрын
Eu quero
Amei ele catando até o farelinho.😂😂😂
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Sem desperdícios!
Sua volta nos faz muito felizes.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho!
O pequeno Julian sempre a abrilhantar ainda mais as suas receitas, esse garotinho é TOP...👏👏👏👏🙏🙏🙏
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho!
@marcosasrocha
Жыл бұрын
Ri muito com ele e seu "mais?" rsrsrsrsrs e depois "aspirando" o que sobrou da preparação! rsrsrs Garoto lindo demais!
Que lindo criança sendo criança. Parabéns mamãe.amei obrigada 🌻
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Vamos amar a versão salgada, já imagino uma opção para saladas❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Acho que fica delicioso pra salada mesmo!
@claudiareginaprim7857
Жыл бұрын
Pra saladas,sopas,cremes,no lugar da batata palha (por exemplo,pra acompanhar o strogonoff)😋😋
🥰😂 me diverti com o seu filho limpando o balcão! Dá gosto de vê ele comendo! Beijos e eu quero as receitinhas ainda mais se puder fazer com qualquer leite vegetal.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Seria uma ótima ideia fazer a granola salgada. 👏👏👏 Adorei a receita da doce
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Oie Suzan Marta!!! Que maravilha de receita, com certeza viu fazê-la. Seria maravilhoso uma receita de granola salgada e também de iogurte caseiro...bjs ❤❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
No lugar das farinhas eu usei farinha granulada de sarraceno.Ficou delicioso!😀
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
É mesmo, deu certo? Que bom!
Adoraria ver uma receita de granola salgada. O seu bebê está lindo! Já um mocinho 😍
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou gravar sim
Seu filhinho é lindo. Deus lhes abençoe.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada de coração
Amei a receita,,,,,,,mas esse nenên roubou a cena ,,🥰,que fofura ❤
@AmorPelaComida
11 ай бұрын
Fofura né?
Olá sim salgada seria muito legal, para saladas, em cima de carnes etc. Obrigada por compartilhar. Como sempre suas receitas são sucesso total.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Muito obrigada pela confiança!
Huumm! Coloca a salgada também.😊
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
Tudo que vc fizer natural com baixo valor glicêmico ,com certeza amarei !
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Como cresce rápido...... Neném lindo...❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Verdade 😊
Que receita maravilhosa eu amo granola, vou amar a granola salgada tbm B
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Mais é um príncipe teu filho lindo igual a mãe dele 😍😍😍😂😂😂
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho
Seu filho é lindo e sabe oq é bom 😂❤❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
😍😍😍
Sim! Uma granola salgada pra colocar na salada!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Ainda não testei, mas já comprei os ingredientes
Eu amo granola. Essa deve ficar muito gostosa. Eu quero a receita da salgada também. O Julian é lindo demais.. Engraçado ele limpando a mesa. ❤👦
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
@frandasgracasferreira23
Жыл бұрын
Que granola maravilhosaaaa!!! Quero aprender a receita do iogurte natural
Chegando agora, peguei a dica do grao de bico e agora to vasculhando. Amei, eu nao sei cozinhar nada e acredito que vou aprender bastante. Varias coisinhas para vegetarianos aqui ❤
@AmorPelaComida
6 ай бұрын
Espero que goste! Tem muitas receitas vegetarinas e com opções para adaptar
O Julian tá lindo Crescendo rápido
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Já tô com saudade do meu bebezico!
Gente, se agradou e muito, o paladar da criança, imagina hummm. E sem aveia então...muito obrigada. Excelente!!!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Que bom que gostou
Nossa eu amei a receita e mais ainda o Julian comendo e até lambendo a bancada eu dei muita risada, lembrei da minha mãe que faz o mesmo com o prato❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
😂😂 se está bom, vamos lamber tudo kkk
O filhote está lindo!❤
@AmorPelaComida
11 ай бұрын
Obrigada!
Colocaria tambem gergelim rico em calcio. Tambem aprendi que fica muito mais gostoso quando damos uma torradinha nos graos e oleaginosas. No forno ou frigideira. Como esta grande seu filho. E lindo. 😊
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Na granola eles podem ser crus, pois torram no forno.. gergelim seria uma ótima pedida mesmo, pena que não tinha em casa
Adorei seu filhinho ajudando a comer a granola 😂😂
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Comilão 😍
Essa granola virou vício na minha família, tenho q fazer e distribuir. Kkkkkk amei!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Minha tá acabando, preciso fazer de novo
Seu filhinho é lindo, vou fazer com certeza 😋
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Espero que goste!
Amei suas Receitas parabéns boa semana pra você 😄💕🌷👧❤⭐☆
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
Oi Susan, eu faço aquela sua outra receita de granola, para quem não tem problemas com açucar! Eu amo demais comê-la, e meu filho também! Suas receitas são ótimas!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Aquela com mel e açúcar mascavo eu acho mais gostosa mesmo, mas essa é ainda mais nutritiva
Lindo este bebê, cresceu rápido... Gosto de granola, huummmm! 🙏🌹
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
Parece que você le os pensamentos dos seus seguidores. Obrigada pela sua generosidade em pesquisar, testar e compartilhar conosco. Tudo que você posta é muito relevante e delicioso. Obrigadissima. Bjsss
@AmorPelaComida
11 ай бұрын
Eu que agradeço!
Nossa como sou grata por suas receitas. Que Deus te abençoe pelo trabalho abençoado 🙏🙏🙏🙏🌸
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Suas receitas são tops, parabéns! Faz a receita da salgada sim, por favor!😊
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Irei fazer sim
Q criança linda
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada ☺️
Amo iogurte natural! Ficarei na expectativa
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
☺️🥰
Amor boa noite amei sua receita como todas outras são fora de série parabéns pela ótima proficional que você é lhe desejo muito sucesso hoje e sempre amei sue filhinho lindo e uma gracinha 💋💋💋💋🌺🌺🌹🌻🍀
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Muito obrigada! Beijos
Era o q tava querendo, sem aveia ❤
@AmorPelaComida
Ай бұрын
Obrigada
Legal!! O Julian está tão lindo! Achei que ele faria a prova final.😁
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Ele já tinha ido fazer outra coisa kkk
Amei a receita ...Agora que vc me indicou um lugar de confiança pra comprar os produtos,vou fazer ...A receita é maravilhosa mais o ajudante e o melhor ...Lindo ❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Que bom que gostou
Tá lindo e grande seu príncipe. Deus abençoe vcs
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
❤❤❤❤amo granola com iogurte
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Também!
Amei a receita e vou fazer + o fofo do seu filhinho foi o melhor 😂😂❤
@AmorPelaComida
5 ай бұрын
Que bom que gostou
Quero receitas do iogurte e granola salgada ❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
☺️😘
Já tá ia perguntar sobre o Julian kkk. A receita parece deliciosa, vou fazer 🎉
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Espero que goste!
Oi... Susan! Que maravilha de receita!😊😊deu água na boca!!.Parabéns ❤❤Seu filho é lindo!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Muito obrigada 🤗
Uma boa granola salgada vai cair muito bem.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
🥰🥰
Eu também gostaria de ter a granola salgadinha. Também gostaria de obter seu yogurte caseiro. Adoro comidinhas gostosas.
sim quero aprender fazer iogurte natural
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Estou pré diabética e não quero ficar diabética ! Estou me cuidando selecionando o que devo comer ! Amo qdo vc lembra de fazer receitas para nós com baixo valor glicêmico! Com certeza farei ,grata! Bjs
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Pode deixar!
Ensina pra gente a granola salgada. Amei!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou gravar sim, preciso testar
Hummm, quero aprender o iogurte natural caseiro😋
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou ensinar
Mais uma receita nota 💯 amei!
@AmorPelaComida
9 ай бұрын
Obrigada!
Eu desejo aprender o iogurte caseiro. Muito boa sua cranola, eu fazia com aveia.
@AmorPelaComida
10 ай бұрын
Veja: kzread.info/dash/bejne/gpOE0M-ng9zHf5M.html
Gostei muito vou fazer assim que der sou Neiva de Araras SP. Bjs
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada Neiva
Amei a dica das frutas secas no final, fiz uma receita de granola e as frutas queimaram , ficou horrível, vou fazer essa granola , vou fazer
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Queima mesmo, precisa colocar no final
Mto boa a receita. Meus gêmeos de 3 anos amam granola. Seu filho é fofo. 👏😍
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
😂Que fofo! Deu água na boca. Quero também a versão salgada!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou testar
Que bebê mais lindo. Cresceu mesmo. ❤ Gostaria da receita de iogurte caseiro.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Tá grandão mesmo!
Parabéns pela receita e o seu bebê é muito lindo❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho!
Adoraria a versão salgada também. Deve ser muito bom.para acpanhar saladas.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Deve ser mesmo!
Que granola maravilhosa,fiz ontem, obrigada chef Susan... gostaria muito de uma receita de granola salgada!!!🥰
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou gravar
Amooo suas receitas. Ja fiz varias e todas deram certo Nao sei o que é mais gostoso, se a geanola ou ver seu filhinho com participações pra la de especiais. Um anjoooooo lindooo❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Fico feliz em saber, obrigada
Que assistente comedor de granola mais lindinho você arranjou! 😍
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada pelo elogio
Que lindo, vou fazer pq o Julian comendo me deu vontade 😂❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Fica bem gostosa!
Sim gostaria da salgada😍
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou testar
Queremos versão salgada sim, por favor
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Eu quero a versão salgada tbm 😋😋👏👏
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
🥰☺️
Gosto das suas receitas, vou experimentar fazer essa granola. E a receita da granola salgada se você fizer.🥰🥰
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou gravar sim
Obrigada pela receita adorei 🎉 vou aguardar a versão salgada ❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou testar hoje!
Muito boa sua receita, gostaria de ver a receita da salgada!!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou gravar
Que receita legal! E seu filho é mto lindo!😍
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Muito obrigada 🤗
@roseliorlandi531
Жыл бұрын
@@AmorPelaComida 🤩
Fiz hoje de manhã e acabei de experimentar, e olha, sucesso total! Adorei o sabor do amendoin ao fundo.. acheibque não ia gostar da consistência por ser tipo uma farofinha, bem diferente da outra granola que faço sempre também.. no entanto, me surpreendi, adorei a receita! Quanto a doçura achei que a tâmara nao adocou quase nada, mas, tá valendo, viu colocar um pouco de mel e da próxima, coloco o adoçante no preparo. Como sempre a Chefe Susan arrasando nas receitas!!
@AmorPelaComida
11 ай бұрын
Também acho que poderia ser bem mais doce, se for pra escolher, prefiro a outra granola que tem aqui no canal, mas fiz essa versão pensando em uma versão mais nutritiva e com menos açúcar mesmo. Você já testou essa: kzread.info/dash/bejne/pKGOuJprmNDYqrA.html
@cassianedias8078
11 ай бұрын
@@AmorPelaComida Sim, foi a ela que me referi no comentário.. ela é ma-ra-vi-lho-sa! Faço todo mês. Mas agora só vou fazer essa nova pq estou evitando a aveia.
Quero sim a receita do seu iogurte
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou gravar!
Adorei eu já fiz a outra granola fica muito boa vou fazer essa é trás à versão salgada é o iogurte vou adorar amei seu filho comendo muito fofo ❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Que bom que gostou
Como esta lindo! Deus abençoe ❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada de coração
Estou aqui curti
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
Maravilha! Criança linda! Sabe o que é bom
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Verdade, muito bom
@carmindaarcanja5944
Жыл бұрын
@@AmorPelaComida ❤️✨😊
Parece uma delícia! Que lindo está seu menino! Parabéns!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Receita perfeita...Otima!Super nutritiva e saudável... Porém, trabalhosa e cara...! Passo...
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Você pode usar aveia para deixar mais barato.. e trabalhosa não tem muito o que fazer, receitas mais naturais, costumam dar mais trabalho
@zefilho4901
Жыл бұрын
@@AmorPelaComida chefe Suzan Marta ,essa é uma das raras receitas que vc fez q eu talvez não faria ...Nem tanto pelos ingredientes, mas talvez mais pelo tempo...Talvez até seja por uma pitada de " procrastinação "...rsrs Suas receitas são maravilhosas...Isso sem contar na sua doce gentileza!!!
Que isso gente!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Adorei essa receita!! Vou fazer! Gostaria muito de uma versão salgada!! Obrigada desde já! 😘
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Pode me ensinar sim o iogurte. Porque a granola já vou fazer. Muito obrigada 😘😘
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Vou fazer...hummm Gostaria de conhecer sim como fazer o iogurte natural. Muito obrigada.
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Veja: kzread.info/dash/bejne/gpOE0M-ng9zHf5M.html
👏👏👏maravilhoso! Hummmmm
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Ficou muito bom
E sim chef querida, pode compartilhar sua receita de Iogurte natural, vamos aguardar❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada
Amei sua receita Susan, vou fazer com certeza, sou viciada em tâmaras, damascos e uva passas, como tâmaras tds os dias de sobremesa, agora vou comer granola novamente. O seu ajudante foi ótimo, ele está lindo e fofo.❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Espero que goste da receita!
Amei. Faz uma salgada!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou testar
Gt, q BB mais lindo 😍👏. Como cresceu rápido. Lindo demais, Deus abençoe 🙌
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!
Olá chef! Quero vê a versão salgada! Essa daí vou fazer com certeza!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou testar pra ver se fica bom
Amei! Vou fazer! Queria aprender barrinha de cereal, quando puder ensinar, vou amar aprender com vc!
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Tem uma outra granola que fica com uns pedaços maiores, veja kzread.info/dash/bejne/pKGOuJprmNDYqrA.html
Quero a versão de granola salgada ❤❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Vou testar pra ver se fica bom
Que amorzinho gente,o assistente tava querendo mesmo era comer.❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Bebê comilão!
@marisangelalucas6786
Жыл бұрын
Amo ver crianças que gostam de frutas,coisas saudáveis.Tão lindinho
Oi susan querida. A Chia não está na descrição. Eu anotei tudo e fui aprender como fazer e percebi q não tá na lista.. adorei a receita. Aqui em casa a tamara é sobremesa do jantar. Salgada tb vai bem..
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Ahhh obrigada por me avisar, acho que esqueci na hora de transcrever a receita! Vou corrigir, beijos!
Eitaa! Ele gosta da granola hem Muito fofo❤❤❤
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Pois é, nem esperou ficar pronta!
Que ótima receita
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Que bom que gostou!
Amei quero a salgada
@AmorPelaComida
Жыл бұрын
Obrigada!