GR20 : mon SAC À DOS de 10 Kg

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OPTIMISATION AVANT DEPART (-1 Kg) : • GR20 J-3 : - 1Kg dans ...
VIDEO RETOUR D'EXPERIENCE DE MON MATERIEL : • GR20 : mon retour d'ex...
Dans cette vidéo je vous présente tous les items de mon sac à dos afin de réaliser le GR20 la 1ère quinzaine de juin 2021. Cette année il y a encore pas mal de névés de neige sur la partie nord, donc crampon et piolet seront de la partie.
👌Précisions dans les grandes lignes :
- GR20 prévu en 11 jours dans le sens Sud - Nord (12 finalement voir vidéo d'optimisation)
- La tente est séparée en 2 avec mon frère (finalement je la porte moi avec les optimisations)
- Assitance à mi-parcours : A Vizzavona je vais bénéficier d'un ravitaillement, je pars donc avec 50% de la nourriture et les crampons et piolet seront récupérés à Vizzavona pour la 2nd partie du GR20.
- Je porte la majorité du petit dej et des snacks journée, 50% des repas (5 lyophilisé pour le sud, 5 pour le nord). Je complète avec des achats réalisés auprès des refuges.
👌Liste complète et détaillé de mon matériel avec le poids de chaque item (possible que je modifie quelques items juste avant de partir !) :
lighterpack.com/r/or38mr
Vidéo de présentation de mon sac : • Mon sac Atelier Longue...
Vidéo de mon choix de chaussure : • GR20 : quelle chaussur...
Vidéo de mon entrainement : • Entraînement GR20 : Te...
RETEX A VENIR SUR LA CHAINE A MON RETOUR
#GR20 #TREKKING

Пікірлер: 40

  • @bruyere1242
    @bruyere12423 жыл бұрын

    Chouette matériel et beau projet ! Tu vas te régaler !!👍

  • @fifilerandonneur8006
    @fifilerandonneur80063 жыл бұрын

    Très bonne vidéo 👍

  • @Gilles1kilometreapied
    @Gilles1kilometreapied3 жыл бұрын

    Je suis également passé chez le coiffeur : -100 grammes :D

  • @Jiji-jo6ld

    @Jiji-jo6ld

    3 жыл бұрын

    Boule à zero: - 143 g 😊

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    @@Jiji-jo6ld haha, j'ai encore le rasage à faire ;)

  • @trekcoeur
    @trekcoeur2 жыл бұрын

    Super cette revue

  • @cedricmasse5511
    @cedricmasse55113 жыл бұрын

    super vidéo, trés instructive. petite réserve sur le sac sans ceinture. suis trop habitué au osprey exos 48, je serre à fond à la taille et je n'ai jamais de soucis aux épaules. meme sur 10h de marche.

  • @eddycamp2492

    @eddycamp2492

    2 жыл бұрын

    D'accord avec vous, 45 années de rando et depuis la création des sacs avec préhension aux hanches, plus de douleurs aux épaules et dos... J'ai un faljraven 60l et une fois la ceinture hiliaque bien bloquée malgré mes 63piges je tiens mes 35bornes par jour...... J'ai aussi un Osprey et un Tasmanian tiger...... Bonne route.. Ciao.... et vive le progrès ! 🇫🇷

  • @GrandeLoutre
    @GrandeLoutre3 жыл бұрын

    Ça se précise, bon gr20!!

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Merci !

  • @loulou4034
    @loulou40343 жыл бұрын

    bonjour , bonne description avec commentaires intéressants .

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Merci ;)

  • @jeanclaudeperisset1676
    @jeanclaudeperisset16763 жыл бұрын

    Je fais le même trajet avec ⛺ et refuge. Du 15 juillet au 1 août. Sac de 12kg qd meme sans compter les 2 l de flotte.

  • @pinkpaws7332
    @pinkpaws73322 жыл бұрын

    BravoOo et Merci pour Vos Vidéos très instructives 🌸🍀☀️ J'ai le projet de faire le Tour du Mont Blanc avec Mon Chien en Septembre et du coup je dévore Vos Vidéos 🤩 Au plaisir de vous suivre dans vos prochaines Aventures 🌟🌟🌟

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    2 жыл бұрын

    Merci et bon préparatifs pour ce beau TMB ! :)

  • @pinkpaws7332

    @pinkpaws7332

    2 жыл бұрын

    @@Gilles1kilometreapied Merciii beaucoup 😄

  • @MrSlim92400
    @MrSlim924003 жыл бұрын

    De te voir tout déballé ça donne envie de repartir Je te souhaite une très bonne randonnée et prendre un max de plaisir Demain je t’envoie quelque photo de mon sac que j’avais fais pour le Gr20 Ça pourrait te donner des idées également

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    C'est clair que maintenant le sac casi prêt, j'ai hate :D

  • @fifilerandonneur8006
    @fifilerandonneur80063 жыл бұрын

    J'ai le même chargeur 😉

  • @simongluck7757
    @simongluck77573 жыл бұрын

    Salut Gilles, j’ai vu dans ton lighterpack que tu partais avec la doudoune Atom LT, j’hésite avec la SL. Quel est ton retour ? Merci à toi et bon trek sur le GR20, ça va être top !

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Hello, je ne connais pas la SL. Pour la LT je trouve que c'est du très bon matos, c'est bien fini.

  • @markarththomas7122
    @markarththomas71223 жыл бұрын

    Bonne chance pour ton GR ! Quel est le modèle de ton thermomètre à mémoire de temp mini? ✋🏻 Merci

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    salut et merci, c'était un 1er prix sur amazon je crois. C'est indiqué sur la fiche s'il retient le mini/max :) y en a un peu partout..

  • @sylviepasquier8099
    @sylviepasquier80993 жыл бұрын

    bonjour merci pour votre vidéo où avez vous acheté le Protege gaz rouleau titane ? merci de votre retour

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    hello, c'est ce modèle fr.aliexpress.com/item/4001262521850.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.3da06c37E7EMxi

  • @altitudenature4969
    @altitudenature49693 жыл бұрын

    Salut Gilles, quelle belle virée ! Tu vas te régaler. J’émet quelques doutes sur le confort du sac à dos.... j’en ai eu un et le côté gilet du sac à dos me faisait transpirer comme un veau 😅

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Hello ! Niveau confort je suis confiant car j'ai fait pas mal de test. Pour la transpi, tu as peut être raison, c'est le seul point que je n'ai pas encore pu tester avec ce sac l'ayant depuis noel. Ceci étant la température ne devrait pas dépasser 20° sur le GR20 de ce que je vois ;)

  • @altitudenature4969

    @altitudenature4969

    3 жыл бұрын

    @@Gilles1kilometreapied profite bien ! 👍😉

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    GR20 fini ! Ça n’a pas été la canicule , en montagne c’est pas la plage hehe ! Mais j’ai pas souffert de chaleur dans le dos , par contre j’ai bien apprécié ne pas avoir froid lors des col/sommet passage à l’ombre et frais !

  • @Redfishthecat
    @Redfishthecat3 жыл бұрын

    Hello, Sympa ta vidéo. ;-) Par contre, 10.77kg dans le sac à dos, avec 0.5l d'eau, ça me semble un peu limite pour le sac de Grande loutre. De l'avis général, sa zone de confort va jusqu'à 8-9kg max. Quelques astuces pour gratter du poids (et divers commentaires): -Gourde D4 > Playtipus 2l (2.4l réel, 36gr). Autre avantage, vide ça prend 0 place. Elle ne te sera utile qu'au bivouac et 1 ou 2 secteurs plus sec. Gain 94gr. -Flask avec filtre > Pas d'utilité à avoir 2 filtres, ni même 2 flasks... il y a de l'eau de partout en juin. Gain 62gr. -Footprint > Un polycree fera aussi bien le job, pour 70gr. Gain 127gr. -Teeshirt > Tu en as 3 au total, 1 de trop à mon sens. Gain 150gr. -Pull polaire > Le pull mérinos n'est pas intéressant par rapport à la polaire. La gestion des odeurs n'est normalement pas un souci en 2ème couche. Et le mérinos à un ratio chaleur/poids/encombrement moins intéressant que la polaire. Bref, le mérinos, à réserver en 1er couche. -Crampons > Les Petzl leopard FL auraient fait le job. Gain 200gr environ. -Piolet > 103gr de compté pour dragonne et protection, ça me semble beaucoup. À noter que la protection de panne n'est pas utile et que l'usage de la dragonne est fortement déconseillée (cf formation CAF/FFME). Penser à toujours mettre des gants en l'utilisant (pour éviter les blessures/brulures, sur la glace). Gain 75gr. -Trousse hygiène > 360gr me semble beaucoup. Tu devrais tourner à 150-200gr environ, au max. -Serviette > Tu as une serviette en trop (la grande). La petite, malgrés ses 36*36cm, elle suffit pour se sécher intégralement, y compris les cheveux. Gain 48gr. -Savon feuille > La coque plastique doit être plus lourde que le savon, à reconditionner dans un micro sachet zip. Sinon, un morceau de 25gr de savon d'alep dans un sachet zip aurait fait l'affaire. Gain 15gr. -Lingettes > Pratique en hivernal (quand ton eau provient de la fonte de neige, donc précieuse), superflu le reste du temps. Au besoin tu peux les laisser sécher à l'air libre... et les réhydrater avec un peu d'eau (éventuellement chaude) à l'usage. Tu divises le poids par 10. Gain 90gr. -PQ > Avec la bonne technique (cf la dernière vidéo de la tanière de JR), tu peux n'avoir besoin que de 2 feuilles de PQ par jour (voir 0). Gain 80gr. -Lingettes intimes > Même si pas très lourd, si ce n'est pas utile, c'est déjà trop lourd. Gain 20gr. -Trousse secours > 480gr... Hors genouillère, tu devrais tourner à 150-200gr environ. -Pansement ampoules > À reconditionner dans un micro-sachet zip. Gain 15gr. -Couverture survie > Même à deux, pas utile quand tu as du matos de bivouac (tu as déjà tout pour te protéger des éléments en cas de problème). Gain 60gr. -Tire tique > Inutile en Corse. La maladie de Lyme n'est pas présente sur l'île. -Aiguille > Il veut mieux ne pas percer les ampoules (ou alors il faut une asepsie totale, et encore). -Doliprane > Compléter avec 2 AINS (genre Ibuprofène), qui sont complémentaires du paracétamol. -Crème > Un peu beaucoup en effet. Doit y avoir moyen de reconditionner pour avoir la bonne quantité. Gain 50gr. -Matelas / Oreiller > Sac pas utile... tu les plis et les ranges à plat dans le dos du sac à dos. Gain 15gr. -Sac eVac > Fonction eVac franchement gadget... à moins de vouloir compresser très fort le couchage (pas bon pour le duvet), on y arrive très bien avec un sac étanche classique (un StS Ultra sil). Gain 30gr. -Couchage > Je partirai avec le quilt... au besoin, tu rajoutes la doudoune et tu serras confort même par -5°. Gain 100gr. -Chaussettes bivouac > Tu as oublié de les marquer sur la liste. À noter que 3 paires, c'est une de trop. Si ta paire de marche est mouillée au matin, tu repars avec aux pieds... ça sera "frais" pendant 10min, le temps de te chauffer... pas un souci. La paire de bivouac elle, sera toujours sèche et ne servira qu'au bivouac. -Bouteille gaz > 190gr d'après la fiche D4. On met en général la cartouche en poids fixe (90gr) et le gaz en consommable séparément (100gr). -Support gaz > Avec une petite popote de 550ml, pas nécessaire. Gain 30gr. -Grignottage > Privilégier le salé. Ca permet de refaire le plein de sodium (et autres sels minéraux) et d'éviter l'hyponatrémie (consécutive à la perte de sodium par la transpiration). -Panneau solaire > Attention, annoncé 10w, en pratique c'est 6W théorique max (en rapport avec la surface de capteur et le type de cellule)... et 5W réel en pratique. À noter que tu peux couper la zone blanche autour du panneau pour le tomber à 72gr. À noter que le rendement en dynamique est vraiment faible... je te conseille donc de ne l'utiliser qu'en statique, bien plus efficace et suffisant. Gain 23gr. -Powerbank > Avec un panneau solaire, qui permet de refaire le plein chaque jour, un accu 18650 de 3600mAh (45gr) et un chargeur/powerbank Nitecore F1 (31gr) suffisent amplement. Sachant que sur le GR20, le balisage permet de ne quasi pas utiliser le smartphone pour la carto. Gain 106gr. -Cordon usb/µusb > Inutile, tu peux utiliser ton câble 3 en 1. Gain 17gr. -Short/pantalon > Pourquoi ne pas remplacer par un pantalon-modulable ? Ou alors short seul, sachant que tu as ton pantalon de pluie au besoin... Gain 95gr à 300gr. ---------------------------------------- Gain total = Autour de 1.7kg. Ce qui amènera ton poids dans le sac, au départ, avec 0.5l d'eau, autour de 9kg. On se rapprochera alors du poids confort max pour le sac... ---------------------------------------- Manque: -Chaussures > Tu as oubliés de les mettre dans ta liste LighterPack. -Frontale > Idem. -Kit réparation > Idem. -Thermomètre > Idem. (T'as un modèle, avec min/max, à 22gr, chez Boulanger pour 5€). Bref, ça plus les chaussettes de bivouac (cf plus haut), hors chaussures, il manque bien 200gr dans le poids du sac... Note: Tente > Dans lighter pack, tu devrais rajouter une ligne en dessous, avec -1000gr, pour indiquer que tu ne portes pas toute la tente. ---------------------------------------- Pour la neige, cette année, apparemment encore très présente... même dans le sud.

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Hello ! un énorme merci pour le temps pris à me détailler tout cela et pour le partage d'expérience ! Je vais piocher quelques trucs !!!!! Pour les chaussettes j'ai bien mis quantité = 2 sur l'une des paires ;) Pour le sac et le poids total, il est vrai qu'il est donné pour 8-9 j'ai cependant testé sur des grosses journées avec 11 et ça passe bien que ça soit moins bien il est vrai !

  • @Redfishthecat

    @Redfishthecat

    3 жыл бұрын

    @@Gilles1kilometreapied Je n’avais pas vu le x2 pour les chaussettes en effet. Bon GR20 ! ;-)

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Je suis en train d'optimiser ;) lighterpack.com/r/nrgi8m

  • @Redfishthecat

    @Redfishthecat

    3 жыл бұрын

    @@Gilles1kilometreapied Déjà 800gr de gagné ! Pas mal... :-)

  • @fifilerandonneur8006
    @fifilerandonneur80063 жыл бұрын

    Je connais ce matelas 😉

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    héhé :)

  • @alainbiennard2844
    @alainbiennard28443 жыл бұрын

    Ton sac atelier longue distance c’est un 40l?

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    3 жыл бұрын

    Un 30 avec 5 cm de plus. J’en parle dans une vidéo spécifique :)

  • @Petit-Luc
    @Petit-Luc2 ай бұрын

    Salut, un sac de dix kilos sur les épaules .... Pourquoi pas un sac avec ceinture ventrale en sachant que20% est sur les épaules, tu pourrai prendre plus de poids et moins ressentir la fatigue. Le dos et épaules ne sont pas fait pour porter. Chacun voit midi a sa porte mais en ayant essayé les deux cas, y a pas photo🧐

  • @Gilles1kilometreapied

    @Gilles1kilometreapied

    2 ай бұрын

    Hello ! J'ai également ce type de sac dans la marque Gregory , c'est des bons sac mais le sac lui meme est déjà assez lourd. 10Kg c'était la tranche haute du poids sur le GR20 et habituellement je vais plutôt des treks de 2-4 jours, donc plus léger ;)