Горох Нут с Овощами на Сковороде

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Овощное рагу с нутом - вкусное блюдо, которое можно приготовить в пост или для вегетарианского меню. В нём нет мяса, но благодаря нуту блюдо сытное, а разнообразные овощи делают рагу ярким, сочными и ароматным.
Приятного аппетита!
Ингредиенты :
конс.горох нут 400 гр
морковь 1 шт.
раст.масло 3-4 ст.л.
болг.перец 0.5 шт.
репч.лук 2 шт.
чеснок 4 зубчика
острый перец чили по вкусу
кориандр 0.5 ч.л.
тмин 0.5 ч.л.
соль по вкусу
лимонный сок по вкусу
вода
зелень
🥗Салаты:
• Критский салат / Κρητι...
🧀Холодные закуски:
• Очень вкусная ЗАКУСКА ...
🍗 Блюда из мяса:
• Жаркое из говядины с т...
🥨 Выпечка:
• БУБЛИКИ КУЛУРАКИА из С...
🥣 Первые блюда:
• Так я готовлю борщ в Г...
🧁 Десерты:
• Балиш с курагой / Тата...
🍤 Рецепты из морепродуктов:
• Рыбный суп / Наивкусне...
🥑 Вегетарианские рецепты:
• 🔥 БАКЛАЖАНЫ по-корейск...
🎂 Праздничные рецепты:
• ПАХЛАВА / Вкуснейший д...
🍷 Рецепты для ужина:
• КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С КАР...
🥙 Греческая кухня:
• ПАПУЦАКИА с соусом беш...
На развитие канала:
Карта ПСБ:
2200 0305 1047 8291
www.donationalerts.com/c/igor68
Pay Pal: bazantigorkrit1968@gmail.com
Наш канал на Дзене:
zen.yandex.ru/vseokrite
Наш основной канал: "Всё о Крите из первых рук":
/ igorbazadzhi
Наш кулинарный канал: "Вкусняшки от Эльвиры":
/ @elvira-krit
Телеграмм-канал:
t.me/+6UljeXpsejpjNzQ8
Почта для связи:
bazantigor@yandex.ru

Пікірлер: 24

@AbuGashek.2 ай бұрын
Теть Эльвира, здоровье всей семье и благополучие 😊
@lidalan862 ай бұрын
Эльвирочка,спасибо за рецепт!Вкусно и сытно!
@0507marina2 ай бұрын
Оооо!!!! Любимый нут! Готовили, готовим, и будем готовить! Эльвирочка, вы как всегда на высоте! Спасибо ❤❤❤
@user-ik8zs4vw8m2 ай бұрын
Люблю горох нут! Отличный рецепт, можно подавать как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо кушать!
@user-vn1hx4ru3z2 ай бұрын
Здравствуйте Эльвира и Игорь! Сегодня приготовила это блюдо. Знаете какая реакция у была у семьи? Ели все молча, неотвлекаясь на разговоры), а потом спросили, а что это было?)))Повторить! Спасибо Вам огромное от всей моей семьи за рецепт!А семья у меня большая! ❤❤❤❤❤❤
@tatianadub88592 ай бұрын
Супер!👍Отличный рецепт для поста.Спасибо Эльвира
@user-sy8kx8je1j2 ай бұрын
Cпасибо огромное за рецепт ❤
@taaa40632 ай бұрын
Спасибо за рецепт! Для постящихся самое то. Думаю, что такая закуска и в холодном виде будет очень вкусной❤.
@user-uy3wk8nk5n2 ай бұрын
Хороший рецепт. Нут есть. Овощей купим. Привет, Эльвира, Игорь. И Муренка тоже. Всего наилучшего.
@user-ve9bj4pn4o2 ай бұрын
Спасибо!Пусть все у Вас буде хорошо!❤
@user-lp5qf2ty2q2 ай бұрын
Очень люблю блюдо из нута... ❤
@Natalie_R.2 ай бұрын
Эльвира, у меня уже есть любимчики из твоих рецептов - нут с овощами, цаконики... Спасибо за еще один, обязательно попробую!
@marinamehilainen93142 ай бұрын
Эльвира, огромное вам спасибо! Рецепт как раз к стати! ❤
@ay12782 ай бұрын
Спасибо, как раз мне в пост! 😊
@user-hs2rd1sr6z2 ай бұрын
Какая вкусняшка,спасибо Эльвирочка за постно овощной рецепт,обязательно сделаю так. Рецепт классный. 👌👍🫛👌👍🎬🎥📹
@user-lc2kv7ug6v2 ай бұрын
Ням-ням!
@natalyamakeeva71742 ай бұрын
А что дает лимонный сок ?
@alekseyglinkin2 ай бұрын
Хороший гарнир к стейку))
@Natalie_R.
2 ай бұрын
Алексей, Вы везде к нуту хотите мяска добавить 😄 А бобовые с мясом - очень тяжелое для пищеварения сочетание 😉
@alekseyglinkin
2 ай бұрын
@@Natalie_R. Сложно что то написать, если я это не ем
@Natalie_R.
2 ай бұрын
@@alekseyglinkinНу, тогда понятно 😄Мой муж тоже раньше это не ел 😂
@user-jj5ij3dr8q2 ай бұрын
Прекрасный рецепт. Эльвира надо кориандр (кинза) посадить на огороде. Растет прекрасно.
@user-sy7mh7mq8i2 ай бұрын
❤❤❤
@busybee10492 ай бұрын
Я таким образом готовлю красную или белую фасоль, но без моркови и чуть больше болгарского перца