Успех, бро, да си най-нацепения на морето тази година. ;D Би било яко ако правиш влогове от време на време, ще е интересно на хората да видят процеса.

@AestheticStalik

3 жыл бұрын

След тази 1 година локдаун май и сега ще съм най-нацепеният на плажа, ако пропуснеш морето тoва лято :D

@sashoalexandrov8951

3 жыл бұрын

И двамата сте Фейк мъже...единият се отказа от състезанието, другият избяга от операцията... Реалният живот не ви е напънал още, момчета, в някакъв момент и това ще стане...Стан, онзи антипатичния Никола го махни, моля те...

@user-rn5qy5gb1x

3 жыл бұрын

@@sashoalexandrov8951 😢😢

@viktorvarbanov2638

3 жыл бұрын

@@sashoalexandrov8951 А ти си избягал от реалността. Какво означава реален живот според теб? Това, че техния живот не влиза в твоята рамка за нормален живот не е техен проблем, а лично твой. А относно часста с антипатичносста на Никола. Ако ти беше прминал през неговата академична подготовка и си живял в друга държава и ти би бил същития. Тъй като говоря за Холандия(студент съм там) хората не са толкова експресивни и повечето не показват емоции. Рано или късно ти свикваш с това поведение и ставаш такъв.

@sashoalexandrov8951

3 жыл бұрын

@@viktorvarbanov2638 реалният живот е този с трудностите (със операциите, състезанията, жертвите и загубите), виртуалният е този с видеоклиповете...

Два въпроса: 1. Как изчислявате дали при лежанка, натоварването на трицепсите ще бъде 0.25 или 0.50 или е по-скоро до усещане. 2. Може ли да споделите калкулатора ?

💪

Интересен и полезен клип.

Рецептата е дисциплина.Дали успехът ще е временен или за постоянно зависи от нея!!!Респект за трудът по темите!

Ако тренировките са след работно време /да речем 7-8/, както вероятно при по-голямата част от хората, не е ли по-логично повечето храна да се приема в периода след хранене до средата на следващия ден, когато е най-засилен МПС?

Машинаа !

Браво:)

Много полезен клип! Каква е новата поза на спане, която ползваш? Защото и аз, като теб харесвам да спя по същият начин и ръката на сутринта ми е леща 😅😁

Ако копирам самата програма, като примерно сменя някои упражнения, дали ще имам оптимални резултати?

Ще има ли клип за Body recomposition?

Къде може да се намери този по-подробен калкулатор?

Колко кг трябва да се свалят средно на седмица за да разберем че не сме превишили дефицита (за да не сваляме мускулна маса)

Би ли ми препоръчаш добавка(протеин)с които да не качвам мускулна маса а само да извайвам тялото и по бързо да виждам резултати в мускули ?

Здравей Стан ,може да напишеш какво приложение използваш за тренировъчната ти програма и какъвкалориен калкулатор използваш.Поздрави от мен ,продължавай все така :)

@danielstoyanov8405

3 жыл бұрын

Да, би било чудесно да сподели, защото и на мен също ми е интересно :)

Защо наблягаш на рамото (имаш 2 пъти фейс пул) за сметка на бицепса да речем (нямаш упражнение за бицепс в първата тренировка)? И какво е neck flexion (?) от втората тренировка?

Би ли качил таблицата с която боравиш за организация на тренировките 🙂

Хора, къде мога да намеря подобен калкулатор ?

Никога не съм разбирала хората, които правят нещо "за лятото", за хората и за не знам си какво си. Както имаше един израз: "И какво си казаха хората!?" :) Ами ако мине този с яхтата, какво правиш? В кръга на шегата! Хубаво мотивиращо видео.

Как така 20% подкожни мазнини изглеждаш ми на около 14%.Шегуваш се с нас.

Мотивирате много с прецизността с която правите всичко

Супер изглежда , аз бих увеличил мазнините малко ,предвид , че почваш от 83 кг стартово тегло - поне 70-80 гр мазнини в трен ден ще е по окей за ситостта и нивата на тест , от там и силата , така и крайния резултат след къта ( Според Мен - От опит споделям като ефекта ще е с около 10-15% повече , но в крайна сметка кой ти ги дава)

Стан колко ти е ръката сега студена ?

Поредния много полезен и стойносттен клип. Откъде може да се намери такъв по-подробен калкулатор ?.Ще бъда благодарен ако отговориш.

Какво ще си оперираш по-точно на коляното

Как 20% подкожни с преса? В краката ли "складираш"?

@Georgi_Shishkov

3 жыл бұрын

Така изглеждат 18-20% подкожни мазнини. Повечето хора не осъзнават колко са дебели всъщност.

@toolazytocelebrate8106

3 жыл бұрын

Пак не бих се съгласил за 20%, но 18 е по-близко твърдение. Той има мускулна маса, и видима преса от най-горните, чак до долните 2 плочки. Според мен е около 15тина процента, съдейки по това, което виждам. Долната му част може да е по-склонна да натрупва, но горе в никакъв случай не е 20%.

@toolazytocelebrate8106

3 жыл бұрын

Опа, минавам да се извиня, сега пак погледнах видеото и снимката, напълно реалистично звучат 18тина процента! Поздрави и продължавайте и двамата с готиното съдържание. 💪💪

@NLLeFa

3 жыл бұрын

@@Georgi_Shishkov Не при всеки. Стан складира голям процент мазнини и в ръцете си, нещо с което не може да се похвали всеки, а и като по-напреднал успява да извади някаква видима преса дори на над 15% подкожни мазнини. Друг фактор е светлината, която на клипа е добра и това, че е стегнал за снимката, но при нормални ежедневни условия вероятно пресата не си личи много.

Всичко добре, но на тази снимка си далеч от 20% подкожни мазнини. Ако наистина си 20% подкожни би трябвало да имаш ~ 16 кг мазнини, а аз не ги виждам (разбира се освен ако разпределението ти на мазнините не е твърде неравномерни и голяма част от тях да са в краката и гърба) П.С. Чакам с нетърпение да видя крайната форма 💪

@AestheticStalik

3 жыл бұрын

Ами имам по мазнини по кръста, малко по паласките, краката и по пресата също имам разбира се. По принцип повечето хора имат според мен нереалистични представи за процента подкожни мазнини. Например Брет Контрерас на декса скенер го изкара 22% подкожни мазнини, също беше с някаква преса :)

@tonit4233

3 жыл бұрын

@@AestheticStalik декса скенера е много неточен. Особено като става дума за по-чисти индивиди. Може един ден да отидеш напомпан, а на следващия без пъмп и ще те искара че си изгубил 5кг мускулна маса.

@user-eh4kw7xr5z

3 жыл бұрын

@Stanislav Chakarov най-точният метод е лазерното око на г-н Коуч Грег🤣🤣

Само при мен ли качеството е макс 480p ?

@yavorhsh9985

3 жыл бұрын

Нйе

@viktord.889

3 жыл бұрын

и при мен е така

@user-eq5eg9lt2q

3 жыл бұрын

И при мен е така

@AestheticStalik

3 жыл бұрын

че бием камерамен-а :@

@lovepeaceandunity9711

3 жыл бұрын

Ску ли е виновен

Dieting 101

💪

💪

@yavoripavlov

2 жыл бұрын

💪💪💪

💪