공부합시다📖 내 몸에 딱 맞는 영양제 고르는 법 - 이지향 약사 | 아침마당 | KBS 20210806

Ойын-сауық

내 몸에 딱 맞는 영양제 고르기 힘드시죠?
이지향 약사님이 명쾌하게 이야기 해 주십니다.
아침마당 2021년 8월 6일 방송
#공부합시다 #영양제추천 #약이야기 #종합영양제

Пікірлер: 192

  • @user-ol4mm2sn9o
    @user-ol4mm2sn9o Жыл бұрын

    좋은말씀 잘듣고 2종꾸욱하고 갑니다

  • @user-pk7qf7jv5b
    @user-pk7qf7jv5b Жыл бұрын

    약사님 강이에 감사드립니다.❤❤❤❤❤

  • @user-bx7wb8od6t
    @user-bx7wb8od6t5 ай бұрын

    이지향 약사님 정말 감사합니다 마음에 쏙들어요

  • @user-fc7sd3pl3y
    @user-fc7sd3pl3y Жыл бұрын

    이지향 약사님 좋은 말씀 잘 듣고 참고로 살아야 겠어요 감사 합니다~❤❤❤❤❤

  • @user-tn3bh2ur1y
    @user-tn3bh2ur1y Жыл бұрын

    몰랐던 좋은 건강 정보 많이 알고 갑니다 감사합니다

  • @user-gg6sd3sj4h
    @user-gg6sd3sj4h9 ай бұрын

    약사님 귀에속들러옵니다정말 잘득 고 있 습니다 감사합니다😅😅😅

  • @user-bb3xs7sl4o
    @user-bb3xs7sl4o Жыл бұрын

    잘들었습니다 약사님 짱 감사합니다 ㅠㅠ

  • @user-ft3eh2xc2d
    @user-ft3eh2xc2d6 ай бұрын

    선생님은정말양심으로잘가르켜주시고감사합니다

  • @munchaparks9365
    @munchaparks9365 Жыл бұрын

    좋아요 박사님👍👍👍

  • @user-hl9nd8tm2q
    @user-hl9nd8tm2q Жыл бұрын

    야무지고 똒똨한약사님 따박따박 말씀해주시는상식 약에대한 많은공부 했읍니다 감사합니다

  • @user-uv4pc4jx7y
    @user-uv4pc4jx7y Жыл бұрын

    이지향 약사님의 강의귀에 속속 들어옵니다 정말 감사드립니다

  • @user-wn5dt3hh6w
    @user-wn5dt3hh6w Жыл бұрын

    감사합니다

  • @user-hk2xw8pl1q
    @user-hk2xw8pl1q Жыл бұрын

    이지향 약사님 좋은말씀 잘 듣었읍니다

  • @user-gg6sd3sj4h
    @user-gg6sd3sj4h9 ай бұрын

    좋은정보 감사합니다 ❤❤❤

  • @soyounham4439
    @soyounham4439 Жыл бұрын

    이지향 약사님 역시 센스있는 방송 너무 잘들었어요^^

  • @user-bx7wb8od6t

    @user-bx7wb8od6t

    5 ай бұрын

    넘 귀에 쏙쏙 잘들어오네요 감사해요

  • @user-nj8vv8uj7h
    @user-nj8vv8uj7h9 ай бұрын

    자세히 설명해주셔서감사합니다

  • @user-yb9xq8fw4w
    @user-yb9xq8fw4w Жыл бұрын

    알기쉽게설명. 또박또박 지향 약사님 자주뵙고 싶네요~~❤❤❤

  • @dongseungan8554

    @dongseungan8554

    4 ай бұрын

    1:15

  • @user-jv6ik3ol4j
    @user-jv6ik3ol4j Жыл бұрын

    이지향쌤 도움되는 말씀감사드립니다🙏👍

  • @user-fv9oz1rt2d
    @user-fv9oz1rt2d Жыл бұрын

    이지향 약사님~!! 스타 자격 충분합니다.

  • @user-pf9mv5wf4b
    @user-pf9mv5wf4b Жыл бұрын

    이 좋은 프로그램의 약사님의 진짜로 하이라이트라고 볼 수 있어요!

  • @user-kd1qk9pv5w
    @user-kd1qk9pv5w11 ай бұрын

    약사님 실력이 대단하십니다 많은 걸 배웠습니다 감사합니다

  • @user-bi3th2ld6k
    @user-bi3th2ld6k Жыл бұрын

    좋으신 말씀.정보. 고맙습니다. 잘 참고해서 먹겠습니다. 고맙습니다 ❤❤❤

  • @user-pp1jn4xl2e
    @user-pp1jn4xl2e7 ай бұрын

    스타약사님 감사해요 소상히 알려주시어

  • @user-zv7xw4dy9f
    @user-zv7xw4dy9f Жыл бұрын

    감사합니다.

  • @user-be3dd4et5d
    @user-be3dd4et5d Жыл бұрын

    이지향 약사님 ~ 짱 입니다

  • @user-ix3kx2op4w
    @user-ix3kx2op4w4 ай бұрын

    항상 좋은 정보 너무 감사합니다

  • @user-dp3js1yd2w
    @user-dp3js1yd2w6 ай бұрын

    좋은정보.감사드립니다~~^^

  • @user-ip3mj8cj8q
    @user-ip3mj8cj8q5 ай бұрын

    좋은 정보감사합니다❤❤❤

  • @user-yc2ri1mj3g
    @user-yc2ri1mj3g7 ай бұрын

    감사합니다 여러가지 정보

  • @user-gy7th3ml2b
    @user-gy7th3ml2b9 ай бұрын

    약사님 .아침마당까지 나오셨군요. 바쁘신데도 항상 상담은 잘해 주셔서 감사했거든요. 고향을 떠나셔서 아쉽지만 항상 생각하고 있습니다.

  • @user-nj4ml9tj6m
    @user-nj4ml9tj6m7 ай бұрын

    좋은정보 감사합니다❤ 17:40

  • @user-wc2zo6ri8x
    @user-wc2zo6ri8x Жыл бұрын

    국물은 무조건나쁘다고 안먹는 사람들이 많앗는데 이제 구별해서 좋은국물은 많이 먹도록 해야겟어요 옳은정보 감사합니다

  • @chanjulee956

    @chanjulee956

    11 ай бұрын

    쎔주소를부탁드릴께요강의가명강의세요넘감사합니다

  • @user-tg2up4po1d

    @user-tg2up4po1d

    5 ай бұрын

    ㅝ​@@chanjulee956

  • @user-bt1gr2cw2r
    @user-bt1gr2cw2r Жыл бұрын

    원장님 좋은 정보 감사합니다

  • @user-uo8nq2kc8e

    @user-uo8nq2kc8e

    Жыл бұрын

    약사님이신데...

  • @user-eh3tb6cr8d
    @user-eh3tb6cr8d7 ай бұрын

    약사님 설명이 귀에 쏙쏙 잘 들어 오네요 좋은말씀 감사합니다

  • @user-eb5qf7vj4t
    @user-eb5qf7vj4t Жыл бұрын

    감사 합니다 좋은 정보 참고하겠습니다

  • @user-in7gn5ir5z
    @user-in7gn5ir5z7 ай бұрын

    혈액 대해서 잘들어 습니다

  • @user-vc3dt2nc5g
    @user-vc3dt2nc5g Жыл бұрын

    영양제에 연연하지 마시고 과일 야체 통곡물 생선 골고루 드세요 저는 신장이식한 사람인데 각 야체를 쪄서 골구루 먹었드니 혈압 저지방 모두모두. 정상이에요 약사님 말씀하시는것 처럼 가공 제품 많이 드시면 간과 콩빹 심장 정말 실어 하드라구요.

  • @user-vh3yy9kf8d

    @user-vh3yy9kf8d

    Жыл бұрын

    0

  • @user-vj6zs7dw3o

    @user-vj6zs7dw3o

    Жыл бұрын

    진병기

  • @user-vo7gm3vg3y

    @user-vo7gm3vg3y

    10 ай бұрын

  • @user-xo5oj7hn2b

    @user-xo5oj7hn2b

    8 ай бұрын

    ​1기1❤ㅣ

  • @user-hq2gm4he5m

    @user-hq2gm4he5m

    7 ай бұрын

    😊

  • @user-qn8nf5tj2u
    @user-qn8nf5tj2u Жыл бұрын

    이지향 약사님을 정말 존경하고 좋아합니다.

  • @user-ef6sy4bq7l

    @user-ef6sy4bq7l

    Жыл бұрын

    😅😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @user-vq9gh4sm5t
    @user-vq9gh4sm5t Жыл бұрын

    약사님 설명 넘 감사합니다

  • @user-ng4vf1wo3g

    @user-ng4vf1wo3g

    6 ай бұрын

    3😅

  • @user-nd3mz3yu7x

    @user-nd3mz3yu7x

    5 ай бұрын

  • @user-ld8zt3dk5s
    @user-ld8zt3dk5s9 ай бұрын

    약사님 감사합니다 강의잘들었읍니다

  • @user-iq6lm5it4s
    @user-iq6lm5it4s Жыл бұрын

    좋은 정보 넘 감사해요 ❤

  • @autumnsong3571
    @autumnsong3571 Жыл бұрын

    70세에 딱 내 말이네. 소화 안되고 역류 성 식도 염에 머리 아프고 불면증에 어쩌면 근데 msm을 먹으면 소화가 더 안되며 그러지 않아도 불면증이 심한데 더 심해져서 복용을 않고 있습니다.

  • @user-bt4co2ro2y
    @user-bt4co2ro2y3 ай бұрын

    감사하니당 😅😅😅

  • @davidpak5574
    @davidpak55747 ай бұрын

    약사님 정말귀한강의 감사합니다 소금 어떠한.스금을먹어야하는지 소금에대한 강의도 부탁드립니다

  • @user-no2go5ch5e

    @user-no2go5ch5e

    7 ай бұрын

    43:55

  • @user-mp4xk7xq8d
    @user-mp4xk7xq8d9 ай бұрын

    너무 재밋어요😂

  • @user-js7rx7ho5m
    @user-js7rx7ho5m Жыл бұрын

    이지향 약사님 모든설명 잘해주셨어 감사합니다❤

  • @user-rl4rz8xi2h

    @user-rl4rz8xi2h

    8 ай бұрын

    약사님 꼭뵙고싶은데 어디로 찿아갈까요

  • @user-wj6ft3fr6c

    @user-wj6ft3fr6c

    7 ай бұрын

    ❤❤

  • @user-wj6ft3fr6c

    @user-wj6ft3fr6c

    7 ай бұрын

    저도찾아뵈고싶군요주소넣어주세주세요

  • @user-ws5bp1no3t

    @user-ws5bp1no3t

    6 ай бұрын

    ❤ 3:03 ❤❤❤😂​@@user-rl4rz8xi2h

  • @user-zq7bu9ep1s
    @user-zq7bu9ep1s Жыл бұрын

    과유불급 요즘 음식 골고루 마음 편히 잘먹고 잘자고 이것이 최고지

  • @user-ym7ts5mn9p
    @user-ym7ts5mn9p7 ай бұрын

    저는 경북 경산시에 거주하는 50대 중년 남자 입니다. 저는 감히 생각합니다. 무엇보다 건강이 최고더라구요. 저를 아시는분은 모든사람이 건강하시고 즐거운 일들만 가득하시길 바랍니다 .

  • @user-ng3pb9rg1s
    @user-ng3pb9rg1s Жыл бұрын

    선생님종은말습 잘드어습니다

  • @mjin6614
    @mjin6614 Жыл бұрын

    반갑습니다

  • @user-lc7xy2sf7f
    @user-lc7xy2sf7f Жыл бұрын

    약사님 좋은정보감사합니다

  • @user-rc4vq1pq4p

    @user-rc4vq1pq4p

    Жыл бұрын

    😊

  • @user-uc7md9wp9n

    @user-uc7md9wp9n

    9 ай бұрын

    넘감사합니다

  • @user-mo9jy9su5b
    @user-mo9jy9su5b Жыл бұрын

    이지향약사님 좋은말씀 감사합니다 저는 72세 여자인데요 지금까진 별로 약을안먹고 살았는데 1년전에 허리 시술받고 지금은 무릅이 양쪽다아푼데 정형외과에서 연골주사를 맞으면 쪼금괜찬아요 앞으로 몸 유지하는데 어떠게 해야될지 약사님 만나서 의논하고 싶읍니다

  • @user-qv2zf2wi3f

    @user-qv2zf2wi3f

    7 ай бұрын

    안 아파요

  • @user-rr4wq8zz9t
    @user-rr4wq8zz9t Жыл бұрын

    처음인데 감사합니다

  • @user-tc2gu5mr2v
    @user-tc2gu5mr2v5 ай бұрын

    좋아요❤❤❤🎉🎉🎉

  • @sj-jm9jp
    @sj-jm9jp6 ай бұрын

    실생활에 도움되는 얙에대한 섬세한 설명이 정말놀랍고 감사합니다.

  • @VipassanaRunner
    @VipassanaRunner Жыл бұрын

    저희 약국을 말씀하실 때 빵 터짐 ㅋㅋ 좋은 말씀 잘 들었습니다. 균형! 발란스! 균형잡힌 밥상

  • @user-nv6ue7vr7e
    @user-nv6ue7vr7e Жыл бұрын

    약사님 제가약사님 상담받고 싶은데요 어떻게 상담할수있는지요 약국 전화번호라도 알려주시면감사합니디ㅡ

  • @user-jy6tr3zd2l
    @user-jy6tr3zd2l Жыл бұрын

    약사님! 특별한 강의을 들엇습니다 이거다 싶네요 88세 노모가 머리에 소리가 난다고 해요 가끔 매미소리도 들린다고 나트륨이 부족해서 그럴까요? 심장수술도 햇고 만성신부전증입니다 저염 식단을 해서 일까요?

  • @user-qi5ic8eh7e
    @user-qi5ic8eh7eАй бұрын

    약사님 정말 좋은정보 감사합니다 저는 msm을 먹고 소화도 잘되고많은 도움을 받고 있는데요 소금물로 msm을 같이 먹어도 됩니까?

  • @user-nx7wf8ij5s
    @user-nx7wf8ij5s5 ай бұрын

    비타민씨어떤게조은가요

  • @user-pw5dd6sz2q
    @user-pw5dd6sz2q Жыл бұрын

    상담받고십어요

  • @user-dz2cm5dy5f
    @user-dz2cm5dy5f Жыл бұрын

    약사님 설명잘하시네요 약사님 약국을갈수없슬까요 이지향 약국을알려주시면 감사하게슴니다 인천에사는할머니에요

  • @user-nf9ls5bz2j
    @user-nf9ls5bz2j Жыл бұрын

    약사님한테 상담 받으려면 어디로 가야하는지 어떻게 해야되는지 알려주세요

  • @user-bt1gr2cw2r
    @user-bt1gr2cw2r Жыл бұрын

    😍😍😍

  • @user-ls5km5gf9d
    @user-ls5km5gf9d Жыл бұрын

    약사님! 상담하고 싶은데 어디로가면 약사님 뵐수있을까요?

  • @user-pw5dd6sz2q
    @user-pw5dd6sz2q Жыл бұрын

    상담가능할까요?

  • @user-zu9kb2sh2i
    @user-zu9kb2sh2i26 күн бұрын

    선생님 심혈관약과 고지혈약 처방된 약을 복용하고 있습니다 고지혈약을 먹고나면 너무피곤하고 힘이 없어요 어떤약을 먹어야 할까요

  • @user-gl6ns2pl5n
    @user-gl6ns2pl5n Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @user-vu4op9gc1r
    @user-vu4op9gc1r Жыл бұрын

    이지향 약사님나는서리고 다이서서 언제한번 건강백세에서당노인들영양제에서 이야깃자는그보고 약국가서 이야기했더니 종근당에서 고함양 영양제을사서먹고잇는대 갠찬아요 약사님 좁알려주시면감사마개읍니다 약사님 사랑합니다 꼭좁부탃재요❤❤❤😂

  • @user-ud4tn1ie7p
    @user-ud4tn1ie7p2 ай бұрын

    의사들 국먹을때젓가락으로국건더기만먹으란말은즉빨리뒤지란말이네요.국도먹읍시다 어머니가해주신음식가리지말고골고루적당하개소식합시다.🎉🎉🎉❤❤❤

  • @user-ro2hl6qq1m
    @user-ro2hl6qq1m Жыл бұрын

    항산화제,황,철분 미네랄, MSM관절 연골.꼭 섭취,

  • @user-xs1uw7kw5l

    @user-xs1uw7kw5l

    11 ай бұрын

  • @user-ny8uy3ju2l

    @user-ny8uy3ju2l

    9 ай бұрын

    ​@@user-xs1uw7kw5l😅

  • @user-yz9bg8lk9y

    @user-yz9bg8lk9y

    9 ай бұрын

    약사선생님 안녕하십니까 70대노인 면역억제 제 먹고있습니다 오래동안 먹어면 안됨니까 좋은부탁드려요

  • @user-yz9bg8lk9y

    @user-yz9bg8lk9y

    9 ай бұрын

    류마티스 관절염에는 어뜬 약이 맞을까요 너무아파요

  • @user-uj1cr8yo4m

    @user-uj1cr8yo4m

    9 ай бұрын

    😂강연잘듣고감사합니다찾아뵙고상담을하고싶은데주소와연전화연락처를부탁들입니다

  • @pry0901
    @pry09017 ай бұрын

    심장판막수술 환자는. 비타민추천해주세요?

  • @user-ix3kx2op4w
    @user-ix3kx2op4w4 ай бұрын

    당뇨 아연이 부족해서 오는병이라고하는데요아연은어디에속하나요

  • @user-sb7xt5he3g
    @user-sb7xt5he3g Жыл бұрын

    안녕하세요 저는 너무 발과 다리가 너무시려와서 항상 버선과 발토시를 여름에도 신고 있습니다 어떤약를 먹어야 됄까요

  • @user-qv2zf2wi3f

    @user-qv2zf2wi3f

    7 ай бұрын

    나또키나제 커큐민 비타민k2mk7ㅡ꾸준히먹음 뼈도튼튼. 손발따뜻 오메가쓰리는 효과없다고 했고 그거막을거면 생들깨 냉동실에 두고 먹을만치 덜어서. 씻어두고 2세스픈씩. 먹으세요

  • @user-pp1jn4xl2e
    @user-pp1jn4xl2e7 ай бұрын

    설명하는 부분이 어렵네요 활동에너지 면역에너지 해당하는 영양제가 구체적으로 뭘까요

  • @user-gt3rn3qq7w
    @user-gt3rn3qq7w Жыл бұрын

    약사님 잘듣고 있습니다.궁금한게 있는데 오메가3를 먹으면 속이 쓰리는데 계속 먹어야할지 알고싶어요.알려주시면 감사하겠습니다

  • @KBSJJ

    @KBSJJ

    Жыл бұрын

    죄송합니다. 개인 채널이 아닌 이유로 개인적 상담은 어렵습니다. 참고하세요.

  • @thegoldbean

    @thegoldbean

    Жыл бұрын

    오메가3는 빈속에 먹으면 속이 쓰린 경우가 많아서 식후에 드셔야 함. 비타민B도 그렇고.

  • @user-yt5kp3bn9y

    @user-yt5kp3bn9y

    Жыл бұрын

    ​@@thegoldbeanㆍ아멘

  • @user-gt3rn3qq7w

    @user-gt3rn3qq7w

    Жыл бұрын

    @@thegoldbean 식후에 먹어도 쓰려요

  • @thegoldbean

    @thegoldbean

    Жыл бұрын

    @@user-gt3rn3qq7w 아이쿠 그럼 근처에 있는 약국에 가셔서 직접 상담을 받아보셔야 할 듯 해요

  • @choiechoie8395
    @choiechoie83954 ай бұрын

    음식으로건강을다스려야징수조건약으로섭취하는건간을다해치지않을까요~

  • @user-wi1kz6kj5w
    @user-wi1kz6kj5w Жыл бұрын

    정말로 감사합니다 선생님 상담 받고 싶어요 꼭 연락 주세요 ᆢ

  • @user-cw2ol8zh6n
    @user-cw2ol8zh6n8 ай бұрын

    음식을 혈액으로 만드는 영양소?? 1효소(비타민미네랄) 2황 (msm) 3액체철분 항산화 4액상칼슘 5치매예방-혈관건강 수면 ->(동맥혈액순환제 은행잎엑스)

  • @user-mk1fd3cj8p

    @user-mk1fd3cj8p

    7 ай бұрын

    이지향 약사님!강의가 최고입니다 귀한 건강정보 많이 알려주심에 진심으로 감사합니다 kbs1 궁금한 건강정보 알게해준 프로그램 잘봤습니다 kbs1 방송 최고다 항상응원합니다~

  • @user-ue2gu2qb7v
    @user-ue2gu2qb7v Жыл бұрын

    8:41 😂

  • @user-jq8fb2ke9o
    @user-jq8fb2ke9o5 ай бұрын

    🎉체질 알고 체질음식 먹어야 건강하고 장수 합니다 체질 팔체질 도사

  • @user-xf7vo4xf2b
    @user-xf7vo4xf2b Жыл бұрын

    약사님께서피엠쥬스아시는지요ᆢ

  • @user-xf7vo4xf2b
    @user-xf7vo4xf2b Жыл бұрын

    약사님의말씀을들으니 정말제가탁월한선택을했다는생각이드너요 독일피엠쥬스ᆢ최고의영양제입니다ᆢ흡수력짱 지용성을수용성으로바뀌는기술력ㆍ향산화제ㆍ혈관청소 정말좋은제기본3,종으로모든것이댜포함되어있네요

  • @user-gx1nz8wj6m
    @user-gx1nz8wj6m17 күн бұрын

    오메가 사러 갔는데 캐나다산이 좋다고 권하더라고요.정말 인가요?

  • @user-ix3kx2op4w
    @user-ix3kx2op4w4 ай бұрын

    아연영양재먹으면되나요

  • @user-dx3km9vh3z
    @user-dx3km9vh3z10 ай бұрын

    24:14

  • @user-sz5be3ff1z
    @user-sz5be3ff1z Жыл бұрын

    선생님 상담받고 싶어요!!

  • @user-rx1xv1rn5p
    @user-rx1xv1rn5p Жыл бұрын

    비타민디 수치검사하고 영양제섭취 합니다

  • @ja-fx4wl
    @ja-fx4wl Жыл бұрын

    종합검진 골다공증검사결과 여자 68세인데 칼슘제를 복용하라고 하는데 선생님말씀에 칼슘 마그네슘 비타민D 아연 콜라겐 모두다 혼합해서 나온 상품도 있습니까?

  • @user-qv2zf2wi3f

    @user-qv2zf2wi3f

    7 ай бұрын

    쿠팡에칼숩. 마그네슘 복합된. 상품들. 많이있고요 거기다 비타민k2mk7같이먹어야 혈관석회화 안생기고 뼈튼튼해져요.

  • @user-ig9ol6cd1m
    @user-ig9ol6cd1m4 ай бұрын

    선생님 동맥혈액순환제를 아무나 먹어도 되나요 치매에 좋다면서요

  • @ATOMYImperialmaster
    @ATOMYImperialmaster Жыл бұрын

    안녕하세요 반갑습니다!❤🎉🎉

  • @user-oi5jb5ko4r
    @user-oi5jb5ko4r5 ай бұрын

    약사님 상담하고 싶은데요 약사님 연락처를 좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다

  • @user-dz6cc9tw2i
    @user-dz6cc9tw2i Жыл бұрын

    가슴에비수처럼꽂히는강의!***😮😮😮😮😮

  • @user-ud4tn1ie7p
    @user-ud4tn1ie7p2 ай бұрын

    소금안먹으면소화도안됨니다약간소금 먹으시요.국도드세요영양만점국.먹어야건강함니다.

  • @user-ws4hn9ik1w
    @user-ws4hn9ik1w Жыл бұрын

    보건소에는 골밀도검사 무료는 없습니다 우리동네는 6.000 받습니다

  • @user-tg2up4po1d
    @user-tg2up4po1d5 ай бұрын

    20:54

  • @user-uj1cr8yo4m
    @user-uj1cr8yo4m Жыл бұрын

    가연잘들었습나다잦아가상담을하고싶은대위치하고전화번호알고싶습니다

  • @user-og2hh2ek3s
    @user-og2hh2ek3s8 ай бұрын

    약사님 연락처 좀 부탁합니다

  • @user-pw5dd6sz2q
    @user-pw5dd6sz2q Жыл бұрын

    열악할수있는 전화번호 좀주시면요

  • @user-nx6qp2et5l
    @user-nx6qp2et5l Жыл бұрын

    선생님 비타민 디는을 먹고 싶은대 위가 아파요 😢

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