Обычно голос в моей голове поддерживающий и одобряющий, видимо повезло с детством)

Тот случай, когда видео в 12 минут смотрю уже полчаса, постоянно возвращаясь в начало, спасибо вам Дарья за выбор темы🍀

@Katerina_Kir

Жыл бұрын

Я очень часто пересматриваю видео Даши много раз! Для меня они как медитация, терапия.❤

Каким бы шизофреником я сейчас не показалась, но у меня есть очень интересный опыт общения с внутренним голосом (именно тем, что критикует, осуждает и высмеивает). Во-первых, представить реальный образ этого персонажа, можно даже его зарисовать. У меня это старушка в очках и с кубышкой на голове. Во-вторых, начать четко отслеживать, когда этот голос просыпается, начинает зудеть в голове. В-третьих, обратиться к нему, но не с претензией типа отстань, а спокойно и уважительно. Важно при этом осознать, что внутренний голос ведь тоже принадлежит очень уязвимому, трусливому, неуверенному в себе человеку из прошлого (родитель, учитель и тп). Поэтому важно максимально проявить сочувствие. Я, например, прям жалею свою дамочку, сочувствую ей, предлагаю ей отдохнуть и попить травяной чай😅 знаете, хорошо помогает. Это, как игра, увлекает и помогает менее серьезно относится к назойливому голову. Дарья, спасибо вам за видео ❤❤❤

@lLi-kj7kf

Жыл бұрын

ого! в самом деле очень интересный опыт! нужно будет попробовать 🥺 спасибо вам большое, что поделились!!

@gordin-vlad

Жыл бұрын

Шиза

@user-ro3iv8zq7h

Жыл бұрын

Класс!

@evadev

Жыл бұрын

интересный подход, надо обязательно попробовать. я тоже иногда визуализировала внутренний токсичный голос, но я реагировала на его комментарии агрессивно (представляла, как бью его чтобы он прекратил меня оскорблять)

@evadev

Жыл бұрын

написав об этом, понимаю, что это не очень нормально

Доброго дня,концовку фильма восприняла позитивно,теперь главный герой стал хозяином своего внутреннего голоса.

Я так люблю музыку, которую вы используете в конце видео. Она искусно перебирает струны моей души

Спасибо за видео!Фильм посмотрю, но тот отрывок, что Вы показали в конце для меня означал как раз то, что избавиться от внутреннего голоса невозможно, но можно с ним подружиться и отправиться с ним дальше уже не как с врагом, а как с самым чутким другом .

Спасибо за видео! 👍 Как вариант для последующих обзоров - книга "El libro que tu cerebro no quiere leer". Встречал ее в топах многих рейтингов испанских книг. Там рассказывается о том, как наш мозг работает с идеями, эмоциями, памятью и даются рабочие советы, как сделать свою жизнь лучше, переучив мозг. Думаю, многим была бы интересна эта тема, тем более, что большинство подписчиков прочитать ее так просто не смогут, так как у нее нет перевода на русский.

Пять баллов за подбор музыки для концовок.

Хочется, чтобы ваши видео не заканчивались

Спасибо, очень вовремя. Отвлечься от новостей и вернуться к здравомыслию

Дарья, какая интересная тема!

Очень интересная тема, Дарья 🥰🤍 у меня много внутренних голосов, субличностей, накопленных за 40 лет. И чтобы добраться до своего собственного внутреннего Я, иной раз приходится пройти целый «слоеный пирог» из разных голосов… действительно помогает способ взгляда со стороны, растождествляющий с этими голосами, особенно негативными. Пусть они, словно птицы, пролетают над нами, но не нужно позволять им «садиться на голову и вить там гнездо» 😌 спасибо за видео, Дарья, люблю пересматривать Ваши маленькие фильмы - каждый раз замечаю что-то новое для себя ❤️✨😌

Один из лучших каналов что существуют на ютуб! Без преувеличения говорю!!

Маленький Будда: Я хочу говорить с людьми самым благостным голосом, на который способен, чтобы помогать им иметь лучший внутренний голос. Для этого начинаю с того, что общаюсь с собой так. Вот сейчас, например. Это идёт в связке с движениями.

Вот ловлю себя на мысли: смотрю новое видео любимого блогера, а в голове сводка новостей про подход ЧВК к Москве🤦🏼‍♀️ цыц, внутренний голос!

@Bookademy

Жыл бұрын

Даша, это у нас у всех сегодня

@margaritasergeeva6477

Жыл бұрын

​@@Bookademy а я об этом ничего не слышала. Смотрю новости раз в неделю, во вторник узнаю что произошло

@do7171

Жыл бұрын

Это все нойз своими песнями 😭✨🤗

@user-ce7te1uy4s

Жыл бұрын

@@margaritasergeeva6477 вот и плохо

@dashkin

Жыл бұрын

​@@user-ce7te1uy4sпочему?

Спасибо за ваши видео!

Даша, спасибо большое за видео! Оно сейчас, как бальзам на душу❤ Детство было трудное, воспитывалась с мачехой, с женщиной довольно странной, неласковой и скандальной. С детства страдала комплексами, повышенной тревожностью, постоянно сравнивала себя с другими. Со временем научилась принимать и любить себя и других людей. Всё во многом сгладилось, но не исчезла совсем повышенная тревожность к своей персоне, и иногда "закидывает" в состояние внутреннего негативного диалога, когда ругаю себя за глупые ошибки ( на которые другие порой не обратили бы и внимание ). Научилась и с этим жить, понимаю, что иногда бывает такое состояние, и просто его надо пережить, обычно оно быстро проходит. И моя позиция такова, что я всё равно не прячусь в свою "раковину". А живу активной жизнью.

Очень интересная тема для размышлений. Я ранее заметила что я к себе всегда обращаюсь по имени либо через ""мы". Мы сделали то-то, мы молодцы и тд. Думала что у меня наверное что-то не так, думала что все остальные люди обращаются к себе через "я" и тем самым подчеркивают свою самоценность и осознанность. Но даже улыбнулась после того как Вы сказали о практике ухождения от "Я" формы ахах

@user-lx2vk4fn4d

Жыл бұрын

Дадада! Я тоже об этом сразу подумала, когда услышала это в видео. Постоянно говорю себе "нам надо поесть", "мы опаздываем" "мы сегодня постарались" и так далее. И это очень хорошо ложится на образ из фильма, но у меня имеет форму скорее двух отдельных субъектов: ответственного взрослого, эдакого мэнеджера жизни в мыслях, и тушки, в теле которой мне надо жить эту жизнь. У тела свои нужды - оно болеет, устает, ленится, а у мыслей амбиции и куча планов на каждый день. Поэтому, когда я делаю какое-то дело, появляется ощущение, что работает команда, хаха))

@annasavenk4953

Жыл бұрын

@@user-lx2vk4fn4d так и есть ,ещё есть тот кто это все наблюдает .

Наконец-то я нашла это видео. Спасибо

Мой внутренний голос - это сожалеющий, не злой, но до боли сентиментальный и печальный "напарник", который всегда напомнит о позорном случае из детства и юности, об упущенных возможностях и о том, как раньше было хорошо. "Напарника" легко заткнуть, но он тихонечко возвращается и клюёт мозги.

Благодарю за видео!

спасибо за теплоту, ясность мысли и открытость❤

очень интересная и важная тема! спасибо вам большое!

Дашенька, милая, Благодарю 🙏🕊️

Спасибо за видео, интересная тема 🫶🏻✊🏻

Спасибо большое за очередное замечательное и полезное видео ❤

❤❤❤ спасибо за видео) следующие 12 минут пройдут чудесно😍

Люблю Ваши видио! Они меня уравновешивают и мотивируют!

Даша, Вы очень светлый человек, спасибо Вам ❤️

Даша, спасибо Вам за видео❤ Пересмотрю еще раз! Надо включить видео о природе👍

Даша, спасибо огромное за видео!!! Как всегда легко, глубоко и есть над чем задуматься❤️

Даша, спасибо! Очень содержательно. Понравилось упоминание фильма в ролике

Дарья, огромное спасибо. Ваши знания бесценны! Спасибо, что делитесь!

Обожаю слушать и видеть ваши видел по утрам, с завтраком 🥰 Полезно, приятно, спокойно ❤️ Благодарю!

Как приятно, что вы оказались человеком. Называете войну войной, горе горем, а страдания страданиями. Вы единственный русский блогер, от которого я не отписалась.

Даша, спасибо большое за очень интересную тему. Я ведь только задумалась об этом и вот пожалуйста...новое творение моего уважаемого блогера и мыслителя❤

Спасибо за очередной подарок.

Даша, привет. Как всегда на высоте) спасибо большое за материал! Как нельзя кстати, постоянно загоняюсь по всем проблемам. Везде выгляжу угрюмым

Благодарю, за поддержку, Дарья! теперь есть больше уверенности что я на правильном пути))))

Супер тема ! 🎉

Тема топ!!!❤

Даша в видео говорит о том, что даже просмотр видио о природе может быть полезно в нужный момент. Я частенько включаю видио с природой и приятной музыкой. И тогда погружаюсь в релакс, представляя себя в этих окресностях, словно побывала там и окунулась в ту атмосферу.

@AlienS9552

Жыл бұрын

Видео

Спасибо! Поняла, что я часто себе говорю "Настя, что ты хочешь?" или "ох уж эта Анастасия Вячеславовна"😏

Hallo Dascha , vielen Dank für deine Arbeit

Большое спасибо!!!

Даша,молодец !!! Считаю,что это одна из важнейших тем.Причём, интерес к этому вопросу сформировался ещё в 6-7 лет.Спасибо тебе ,ты обогощяешь нас.)❤

@y0_95

4 ай бұрын

Не обобщай

@annasavenk4953

4 ай бұрын

@@y0_95 каждый человек это делает ,только в разной степени.

Я рад что нашел вас на просторах интернета.

Супервидео ❤❤❤❤

Спасибо вам. Буквально месяц а два назад так же освещала тему иллизма, ввожу в практику. Ваше видео придало еще больше мотивации. Спасибо!))

Дашо, Ви чудова. Як приємно дізнаватися з вами. Як добре стає на серці. ❤

Даша, спасибо за видео! Самое сложное - это отделить внутренний голос от себя. И когда это удаётся, когда понимаешь, что это не ты, а чаще всего и не о тебе, то проще с ним договориться. Методики интересные, нужно попробовать 🤗

Вдячна за відео! Я помітила, що в критичних, стресових ситуаціях звертаюся до себе на ім'я. Це для мене, як підбадьорення самої себе 😃

У меня внутренний голос учителей . И наставников, он разный.

Спасибо за видео. В конце думаю, что очень нуждалась посмотреть его, чтобы успокоиться в конце дня. А потом думаю.. почему? Для меня не так важна тема, как Ваш мир и какого-то рода упорядочивание информации. И вдруг обнаружила для себя, что Ваш голос стал прототипом для моего нового внутреннего голоса, уже как пару лет 🤍 И в конце фильма, как показалось, «голос» садится в машину с видом блудного сына, а основной герой впускает, со взглядом «ну ладно, посмотрим, что с этого получится». Возможно они попробуют примириться. Потому что тот голос не многоликий в этой ситуации, он отвечает за всего «голоса»)) и может тоже вынести урок. Слишком длинный комментарий)) сори. Спасибо, что Вы продолжаете снимать и рассказывать

Внутренний голос - это проявление внутренних фигур: критика, ребенка и тд

Спасибо огромное за ваше видео, как всегда есть о чем задуматься. Я также обнаружила сильную схожесть концепций между процессом, который я прохожу в моей терапии IFS - Internal Family System (Внутренние Семейные Системы), касающимся внутренних состояний личности. Если вы хотите узнать больше о том, как работает IFS и как его применять в повседневной жизни, я рекомендую книгу "Мои разные я" Ричарда Шварца.

Спасибо огромное, Даша, за видео🙏🏼❤️ очень интересно, у меня какое-то время была привычка иногда говорить о себе в третьем лице, когда я общалась только с одним человеком. Получается, использовала иллеизм. Значит, мне было с ним некомфортно, даже если на тот момент я сама этого не понимала..

Как вам идет улыбка

Говорить вслух полезно это помогает сформулировать свою мвсль

Дашенька ❤

Мой внутри голос-- мой лучший друг. Всегда поймёт и пожалеет, поможет и поддержит. Это голос Бога!

Главное чтобы внутренний голос не перерос в навязчивую слуховую галлюцинацию, но это уже отдельная тема

Мой внутренний голос- это критик( Прорабатывала это с психологом, но чувствую, что еще не избавилась от него

За каждое доброе дело для себя и для мира празднуйте себя так, чтобы критик внутри в лужу из дерьма сел. Если кажется не за что сейчас себя праздновать, то, за то, что мы на 2 метра над землёй а нет под землёй. Живи, прорабатывался, люби, будь счастлив, дари счастье!)

сейчас читаю книгу Как избавиться от комплекса неполноценности | Автор книги - Уэйн Уолтер Дайер. Там тоже есть про критику т.е про голос, мне больше нравится этот подход, чем в этом фильме. Спасибо Дашенька за видео. Любим, ждем видео, наслаждаемся.

До недавнего времени вообще голоса не слышала; он настолько прекрасен что теперь боюсь его потерять 😣

🙏🏻

1:28. это в лучшем случае мы половину жизни не присутствуем в настоящем, а то и больше

Внутренний голос помогает справится с одним из основных страхов человека, а именно страха одиночества. В молитвах люди обращаются к образу своего покровителя тем самым утверждаясь в мысли что они не одиноки. В медитации люди создают образ наблюдателя и наблюдаемого, и также с одной целью справится со страхом одиночества.

❤❤❤❤❤

сказать что вовремя - не сказать ничего

Спасибо за видео! Напишите где можно посмотреть этот фильм?

@Bookademy

Жыл бұрын

Наташа, в описании оставила ссылку)

@natalismanchik9651

Жыл бұрын

@@Bookademy благодарю! 🙏

Мне кажется, что мой внутренний голос - это копия меня

в видео, Вы упомянули обращение к себе в третьем лице не смогла найти информацию, по услышанному определению 5:29

Мой внутренний голос разрушает меня, когда я думаю о своей карьере. Мне 19 лет, я 3д художник, но как у новичка - работы нет. Я испытываю от этого стресс, но вместо попыток изменить положение (еще упорней искать работу/заказ), чаще хочу закрыть ноутбук и ничего не делать. Хотя я знаю чувство восторга и гордости, когда, например, я выкладываю свою работу на ютуб. Это тесно сопряжено еще и с тем, что надо делать. Чаще 3д художники нужны, чтобы сделать рекламу наушников или духов. А я бы хотел создавать что-то посвященное войне и психологической ловушке, в которой находится моя страна. Боюсь, правда, что после создания такой работы меня посадят. Хотя... один из голосов подсказывает, что хороший художник не должен бояться. Хотел бы я вести не деструктивный диалог в своей голове

@bluekiwi3921

Жыл бұрын

работаю с 2d и немного с 3d. Пока нет работы нет и нет личного проекта в процессе прямо сейчас - нет смысла рассуждать о последствиях в духе "важна ли она будет для общества" и так далее. Мозг просто загоняет тебя в ловушку чтобы ты нихрена не делал. Пили то что нравится ( и то что хотя бы минимально востребовано у зрителя, но оно понятно будет только по факту) прямо сейчас, набирай портфолио и если быть упорным то работа сама тебя найдет. Нет смысла думать о том чего нет (карьера). Это только мешает. У меня так друг, горе режиссер по образованию уже лет 10 штаны просиживает над одним и тем же личным проектом, которым чешет себе эго и постоянно жалуется на то что этот проект никому кроме него не нужен. Все его мысли заняты лишь тем как ему жизнь недодала, а не творческим процессом

@bluekiwi3921

Жыл бұрын

крч лови состояние потока. еще лайфхак - открываешь файл с проектом говоришь ленивому мозгу что ты "просто посмотреть" а работать не будешь. Пялишь на проект какое-то время. Голову начинают заполнять мысли что надо сделать чтобы улучшить результат. Руки начинают сами тянуться к клавиатуре. Если мысли не идут знчт скорее всего утомление и после отдыха можно попробовать еще

Даша , спасибо, что говорите о войне! Скорей б люди прозрели...

насчет того,что именно родители формируют наш внутренний голос,я не согласна.Моя мама была всегда достаточно и добра и терпелива,отец был отсутствующим,но внутренний голос был высмеивающим и унижающим (сейчас я научилась больше поддерживать себя),что говорит о том,что психика формируется под воздействием большого количества факторов,не только родителей.

У меня нет, просто нет внутреннего голоса, внутреннего монолога и т.п. Со мной что-то не так?)

Фильм напомнил Бойцовский клуб

Тётка с умным видом не знает о чём говорит. А если узнает, будет заматываться в фольгу и бегать по церквям, страдая от бессонницы слушать радио и верить параллельные миры.

@user-uz9nn4wu6q

Жыл бұрын

Своим комментом ты позволяешь мне сказать: Брысь отсюда, ничтожество и воинствующее невежество! Воздух очистится от вони и грязи...

@user-fv6ju4rv3i

Жыл бұрын

Когда-то может узнает ,что скафандр думает и живёт своей жизнью