Умничка, я голодала 7 дней, отрегулировался гормональный фон, это супер метод. Главное начать и все правильно делать. Люблю Берга и д. Ворошилова. Всем здоровья 🫶

Ирина желаю Вам крепкого здоровья спасибо за Ваш опыт,обязательно последую Вашему примеру👍🌹😘

Желаю Вам добра и здоровья!

Вау! Просто восхищена Вами!

Молодец!Выглядите чудесно!

Шикарно выглядите, Ирина!

Поздравляю, Ирина!Будьте здоровы !

Здравствуйте, Ирина, я тоже вами горжусь .Вы просто герой!Столько дней!!!Жду вашего выхода.

Восхищение. А др. Берг и рекомендует на длительном голодании пить витамины. Удачи.

Ирочка, не перестаю Вами восхищаться! Браво!!!Здоровья, красоты,гармонии с самой собой.

Смотрела видео как вы заходили на голодание . Тут много пропустила . Заметно что вы похудели .

Ирина, моё восхищение Вами! Вы прекрасно выглядите! Огромное спасибо за дневник голодания, очень мотивирует!

Спасибо, Ирина!) Интересно.) Я тоже начал длительное. Пока опыт только семидневные. Сейчас пятые сутки пошли. После воды морская соль. Знаете пять упражнений из "Ока Возрождения" Питера Кэлдера? Здесь есть демонстрация - "Молодильные тайны Тибета". Ещё есть препарат Synthesit. Здесь в ЮТ у них тоже есть канал.

❤❤❤❤❤ира вы супер...я вас поздравляю с окончанием голодание...я вас люблю и желаю всех благ...я думаю начать уже более дл.голод..пока я дошла до 5 дне подряд. 2 с водой 1 без воды и 2 тоже на воде. .посмотрим что получится..

Спасибо вам

Маладеесс умничка -👍 а кому не нравится - не смотрите ❤😘

Ирина, послушайте Огулова, про выход из голодания

Ирочка тебе бы после голодания придерживаться карнивор хотя бы недели две ..эффект бомба

Я читала у гастроэнтеролога Никита Харлов , на сайте , у него и канал на ютубе познавательный , можно закидывать морскую соль по немного и рассасывать, на голоде , попробуйте.

Ирина вы молодец,как бы тоже хотелось поголодать,но я живу в сибири ,когда я голодаю даже один день,я очень мерзну,а потом заболеваю

@marinablizn1392

4 ай бұрын

Я тоже мёрзну, хотя живу на юге)))

Тоже только голодом избавляюсь от боли , плюс физ. нагрузка Я уже даже и не контролирую вес , боли уходят , самое главное .

Я бы с Вами поговорил отдельно на эту тему . У меня опыт 10 дневные и только один раз 15 дней . Мне результат понравился .

Ирина, я вами восхищаюсь,будьте здоровы!

Ворошилов говорит, что чай и кофе без молока можно пить, но не более 1-2 чашки.

Добрый день Ирина ! Спасибо Вам за информацию ! Скажите пожалуйста Вы голодаете без наблюдения докторов , или все таки Вас кто то ведёт ? Спасибо

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Никто не ведет, я сама

Ирочка! Восхищаюсь тобой! И выглядишь прекрасно! Свет какой-то прям от тебя исходит! ❤❤ Нина из Нормандии

Ира, моё уважение вашей целеустремлённости. В молодости я часто голодала. Но никогда более 7ми дней не продвигалась. Сейчас только 1-3 дня. Поэтому я понимаю вас очень хорошо и знаю, что вы обыкновенный, скромный ГЕРОЙ!🌹

@user-bc4wk2gk6j

11 ай бұрын

Спасибо вам огромное ,за такой теплый пост в адрес Ирины,всех вам благ!

Напишите состав минеральных таблеток и сколько в день .Спасибо.

Как входили и выходили? Обязательно расскажите об этом. Подписаваюсь 😊 А то страшилки об этом рассказывают

@IrynaValencia

11 ай бұрын

У меня плейлист есть - голодание, там найдете все, и выход и вход 😊

Я на 14-й день завтра -9 кг хочу продолжить, все эти дни я чувствовала ужасный голод и меня всегда как будто тошнит, не знаю нормально или нет, держись пока смогу, цель 20 дней. Это второй раз, в прошлом году держалась 11 дней и минус 7 кг но мне было очень легко не знаю в этот раз почему так.

Тоже хочу поголодать, но боюсь что кожа обвиснет что вы думаете на счет этого момента. Мне 54 года 65кг.

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Есть вещи более важные чем обвисшая кожа… тем более что косметологи сейчас творят чудеса

Добрый день, Ирина! Как ваше аутоиммунное?

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Спасибо, лучше

Ирина, а можно массаж лимфодренажный при КВ?

@IrynaValencia

4 ай бұрын

Думаю да, зависит от вашего самочувствия

@user-iq4ot2fl4z

4 ай бұрын

Благодарю. Мне постаили КВ под? Но, начались боли суставов бедра, скажу ночью будит. После ваших видео, сейчас на 3 дне голодания, хочу продолжить, потому что боли не прошли. Утром появились синяки под глазами, у меня рост 176 а вес был 67.5, сейчас 66. Подскажите, продолжать голодование?

Скажите пжта где в Валенсии купить клизму? Спасибо 🙏

@IrynaValencia

10 ай бұрын

Я заказала на Амазоне

На жаль у вас не получиться принимать очень холодный душ . А по поводу электролитов одобрям ..

Ира, вы сказали, что у вас было два "гипертонических криза по вашим ощущениям" хотя давление все время было 110 на 70. Это оговорка или что вы имеете в виду под гипертоническим кризом?

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Оговорка, ацидотические кризы имела ввиду

Здравствуйте Ирина. За время голодания если Имеешь лишний вес тела сильно обвесает

@IrynaValencia

10 ай бұрын

У меня ничего не обвисает 😊

Завтрашнего дня 14 дней хочу почистить организм потом питаться 2 раза день 😅 Хочу убрать сладкое всю жизнь и поменьше кушать глютен Каждый день напишу сколько кг бросила. Параметры 172/94 кг

@user-qj6dp5wo2c

10 ай бұрын

Ну как, держитесь?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня 7 день голода а желудок работает, в кишечнике урчание. При том, что заходил в голод 3 дня на овощах, и не много.

@IrynaValencia

2 ай бұрын

Делайте клизмы, возможно кишечник не очищен

Минус 10 кг на голоде? Супер

ДЯК ІРОЧКА ЗА ВІДЕО, ВИ МОЛОДЕЦЬ!💙💛💯💯💯👍

Электролиты в какой форме Вы принимаете.

@IrynaValencia

11 ай бұрын

В виде соли морской и калия

@user-de7nz7mp6n

11 ай бұрын

​@@IrynaValenciaЗдравствуйте ! Ира, вы большая умничка. и очень хорошо выглядите . Я вдохновилась вами и 4й день уже голодаю. Спасибо вам за то что делитесь своим опытом.

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ГИПЕРТ КРИЗОВ,ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ ПРОФЕССОРА ШИШОНИНА,ВСЯ ПРОБЛЕМА ГИПЕРТОНИИ В ШЕЕ

Здравствуйте, мне 20 лет, есть АИТ ( аутоиммунный тиреоидит ), от того, чтобы начать голодание, меня останауливает то, что меня не поймут родители, испугаются за меня, не хочу заставлять их нервничать , но еще больше меня отсанавливает то, что я худенькая, боюсь, что если несколько дней не буду есть, превращусь в скелкт(( вы сказали, что скинули 10 кг, это просто страшно для меня, скинуть 10 кг, вищу 48 кг примерно при росте 163. Скачки веса плохо сказываются на состоянии кожи и на внешнем виде груди, к примеру, она быстро обвисает, да, не очень хорошо, наверное, что я думаю прежде всего о внешнем виде, а не о здоровье, но все жк.. Пока я молода, хочнься быть красвиой. Боюсь, ещк , что если скину вес, потом будет оочень сложна снова его набрать(( Вообще, мой аит меня мучает меньше, чем вас ваша болезнь Волчанка, может, сне можно будет поменьше дней голодать, две недеди это прям звучит нереально для меня, я даже не думала, ято люди так долго могут голодать и при этом еще и функционировать нормально, чудеса

@nitsss9340

7 ай бұрын

Извините за ошибки, у меня какие-то проблемы с ютубом, когда набираю текст сразу экран темнеет и почти не видно в итоге, что я печатаю...

@IrynaValencia

7 ай бұрын

Вам нельзя голодать, при недостатке веса голодание противопоказано, возможно вы попробуйте голодание по Марве Оганян с чаями соками медом

@nitsss9340

7 ай бұрын

@@IrynaValencia спасибо за ответ!

Скажите, во время голода, на работу не ходите.?

@IrynaValencia

4 ай бұрын

Хожу

Ирина, а какое давление у вас было до того как похудели?

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Нормальное, повышенного не было, а может и было но я не мерила его никогда

Дюбажь не делай . Лучше пей отвар молотых семян укропа . Я вот сам 15 дней на воде с 1 января до 15 включительно . И когда начнёте кушать тоже принимайте этот отвар .

@krovinka8981

2 ай бұрын

А напишите рецепт отвара , просто они разные и способы и граммы 😊

@user-sg4qt7ru7i

2 ай бұрын

@@krovinka8981 2 столовые ложки молотых семян укропа залить 300 грамм кипятка и пусть пару часов постоит . За день нужно это выпить .

@user-sg4qt7ru7i

2 ай бұрын

Вовремя голода лучше не принимать никаких отваров и чаёв . @@krovinka8981

Можно пить Аллохол

@IrynaValencia

4 ай бұрын

Да

Ирина,вы просто шикарно выглядите!! 🎉❤ Я бы тоже пошла на долгое голодание.... Но у меня проблема анатомическая в кишечнике и по этому проблемы с клизмами, очень болезненные.🤦это меня и останавливает,и боюсь , что не смогу хорошо выйти.

@lyudmilap5430

11 ай бұрын

Пробуйте

@user-gr7ui4rd8k

11 ай бұрын

Послушайте доктора Щинова, он клизмы не практикует, не помню точно название препарата ( может лактулоза?). Он в видео говорит

А вас при голодании не знобит? У меня есть такое

@IrynaValencia

25 күн бұрын

Знобит, это норма

Здоровья Вам , Ирина! Может Вам голод нужен для здоровья, но выглядеть Вы стали взрослее, подбородок очень сильно заострился, . А что врач говорит об этом ?

@IrynaValencia

11 ай бұрын

Какой врач?

@user-we1ct4ey5t

10 ай бұрын

Голодный человек становится агрессивным,вы любое замечание принимаете вштыки!

@user-vf1nm2fy7u

10 ай бұрын

​@@user-we1ct4ey5tкакая глупость- про злее.Вы слышите что ей по здоровью лучше - попадайтесь за человека.А вы без голодания злее и глупее .

Іра,дивлюсь вас через сім місяців після виходу вашого відео.Місяць була на вашій дієті.Все добре.Але.Для чого таке голодання,не розумію???!!!Вибачте,але ви виглядали раніш краще!Що занадто то не здраво,така приказка є в нашого народа!

Почему вы не делаете клизму каждое утро? Кошмар.

Это дурдом!

А зачем вы себя истязаете голодом? С какой целью издеваетесь над своим организмом ? Ещё и в массы свой маразм пропихиваете..Выглядите вы на 62-63 г а не на 55.

@user-ln7vx5ed4g

8 ай бұрын

Затем,чтобы,вылечить неизлечимые болезни..

@user-wd6kz1ld6v

7 ай бұрын

Женщина хорошо выглядит ,в своём возрасте .в 55 великолепно🎉🎉🎉

@galinakholyavka5726

6 ай бұрын

А зачем вы такой комментарий оставили? Вас же никто не заставляет слушать, как и других, кого вы назвали массами

@mraiv8445

3 ай бұрын

проходите мимо в свой макдональдс

@rantredf4703

3 ай бұрын

Она на голодании! Выйдет с голода, и расцветёт и будет выглядеть получше. Хотя и так выглядит норм, попробуйте не есть 14 дней, как будете выглядеть.

В ОЧКАХ + 10 ЛЕТ