최신 논문을 근거로 정반대되는 의견을 주시는 의사 선생님도 계시던데...어느 선생님의 말씀이 맞는건지...혼란스럽네요...

고기 많이 먹으라는 분도 있고... 육식 안좋다는 분도 있고... 의견이 너무 갈리네요... 흠...

@Nono28389

16 күн бұрын

저는 의사도 아니고 영양사도 아니지만 나름 제가 직접 경험한 걸 토대로 말씀 드려 보자면 저는 고기와 계란 소금 버터만 먹고 몸이 더 건강해졌습니다. 체지방도 많이 빠지구요. 그런데 주변에 고혈압 당뇨 비 알콜성 지방간 등의 문제를 가지고 계신 분들 이야기 들어보면 주로 야채 채소 과일 곡물 위주로 드시고 고기를 안 드시더라구요. 고기를 안 먹는데 이런 문제가 생기면 고기 때문에 이런 병에 걸리는 건 아니라는 생각이 들었어요.

@AandB675

16 күн бұрын

@@Nono28389 버터 추천 좀 부탁드리겠습니다 그냥 기버터 먹으면 될까요??

저도 류소장님 말에 동감합니다. 작년에 조승우 한약사님의 영상을 보고 지금까지 채소과일식을 하고 있고 술, 담배는 어려서 부터 하지 않았고 과자 및 가공음료는 먹지 않고 있습니다. 물론 가공 식품도 먹지 않고 탄음식류 , 치킨, 삼겹살, 등등 불에 태운 음식은 섭취하지 않고 가끔 삼계탕이나 수육을 1년에 한 두번 먹고 생활하는데 최근 건강검진에서 모든 것이 정상범위 이상으로 나와 류소장님의 말씀에 더 신뢰가 가네요 ^^

@user-mw5pq6sj1h

14 күн бұрын

가공식품을 먹지않아서 좋아진걸수도 있습니다 채소.과일식 1년만 해보고선 모릅니다ᆢ장기전 관점에서 봐야하죠

좋은말씀 감사합니다!

감사합니다

콩 단백질 로 먹고해서 조기상숙ㅇ .에트러겐 이상증상 어하려 암이 발생한다고 의사분은 또 얘기하네요

@Nono28389

14 күн бұрын

맞아요. 콩은 원래부터 식량으로 쓰인게 아니고 땅을 비옥하게 하는데 쓰였대요. 실제로 콩에 함유된 이소플라본 성분은 임신한 여성의 몸에서 만들어내는 양의 몇 십배에 달한다고 들었어요. 그래서 예전 부터 콩은 발효해서 소량 양념으로 썼고 한 번에 많은 양을 먹지 않았다고 합니다.

몸에 좋은것만 먹고 나쁜건 아예 안먹는건 불가능하나 그 둘의 비율이 중요한듯합니다. 탄수화물과 육류, 가공식품등 그저 먹고싶은대로 먹다 몸이 나빠진후 류은경님을 만나 아침 과일식으로 바꾸면서 점차 나쁜것들을 줄여나가니 10년 넘게 병원 갈일도없고 에너지는 매일 넘칩니다. 큰 병이 있으면 당분간 나쁜걸 끊는게좋고 그렇지않음 비율이 중요한것같아요: 나쁜것을 먹되 줄이고 좋아하는 좋은음식의 비율은 높이고… 지나친 육류와 가공식품의 섭취는 우리 몸의 홀몬을 교란시키고 피를 탁하게 해서 온갖 병을 초래합니다. 탄수화물이 나쁘다고 밥양을 줄일게 아니라 밥은 양껏먹고 빵과 떡 과자를 멀리해야하고요. 햄 소세지 베이컨 치킨을 먹느니 차라리 고기를 먹는게 낫고요- 물론 자주 먹지말아야죠. 몸의 장기들은 현명해서 에지간히 나쁜거라도 잘 걸러내서 우릴 살리려애쓰는데 병이 걸린다는건 도무지 그 양을 감당을 못해 지치는거라 했습니다. 그러다보니 지친 장기들을 쉬게해주려 단식이란 말도 나오고 저탄고지란 말도 나오는거죠. 하지만 종합해보면 몸을 너무 혹사하지마라! 입니다. 육체를 힘들게하면 몸이 피로하듯 몸속에 뭘 자꾸 집어넣는데( 그것도 나쁜것만) 장기들이 견딜수가없지요. 알고보면 간단하지않나요? 전문가들은 너무들 복잡하게 말씀들라시지만….

옥수수 사료를 먹인 소(대부분 미국소들)는 오메가6:오메가3 비율이 무려 100:1 까지 나옵니다...위 설명에서는 잘못되어서, 반대로 기재되었네요.... 핵심은 원래 오레마3:6의 비율은 1:4가 적정률인데, 현대에 와서 너무 식물성기름을 많이 써서 1:100에 까지 나쁜 쪽으로 진행되었다고 합니다.....

참 먹을게없네요 직접 키워먹을수도없고 ㅎㅎ

그냥 뭐든 적당히 먹읍시다....

자막의 오메가3(100):오메가6(1)이 아니고 오메가3(1):오메가6(100)이 맞지요?

네 저도 고기 적게 먹고 그 많던 영양제 다 끊고 과일채소 통곡물식으로 건강 회복해서 활기차게 살고 있습니다 대사증후군 다 없어졌어요 피수치도 다 정상으로 돌아오고요

이 영상 보고 다들 제발 채소 많이 드세요, 전 고기 먹을게요, 가격 방어 개꿀

존 맥두걸 저 분 얼마 전 77세 나이로 돌아가셨어요

@user-re3zq9qh3g

16 күн бұрын

진짜요?

@Nono28389

16 күн бұрын

@@user-re3zq9qh3g 네 맞아요. 그래서 지금 미국 비건들 난리 났습니다.

@user-re3zq9qh3g

16 күн бұрын

@@Nono28389 아..그렇군요 혹시 사망원인은 알려졌나요?

@Nono28389

15 күн бұрын

@@user-re3zq9qh3g 글쎄요… 자다가 돌아가신 걸로 알고 있어요. 18살때 뇌졸중에 걸린 적이 있었다고 하니 아마 지병때문이 아닐까요?

고기의 성장환경이문제라면 gmo콩은 괜찮은건가요? 제보기에는 gmo콩이나 옥수수가 나쁘고 그걸먹은 소가 나쁜거같은데... Gmo가 아닌 콩은 보기가 세상어렵고 목초사육소를 보기도 어렵고 그냥 길러먹던지 키워먹던지... 다만 단백질의 질 하나만 본다면 그건 논쟁없이 소의 승 아닌가요?

닥터쓰리 의사님이 승자 직접 해보면압니더

고기는 분명 인간에게 필요하지만 과연 정상적인 환경의 가축인가가 중요하죠 온갖 항생재와 사료따위를 먹는 염증 투성이 가축을 먹어서까지 고기를 섭취한다는게 맞는것인가 방목한 건강한 고기가 과연 현대에 존재나 하는가? 했을때 그냥 먹지 않는게 맞을거 같아요. 제개인적 경험으론 두부와 양배추 섭취만으로 충분히 보기 좋은 근육을 만드는건 어렵지 않더군요

요즘 논문은 누가 어떤 목표를 가지고 설정하고 검사하느냐에 따라 결과가 다르게 나옵니다.(대기업 스폰받고 원하는 결과를 도출 후 논문 발표) 채식인 소와 달걀 노른자의 콜레스테롤 검사도 마찬가지였죠. 지금 가장 문제는 GMO식품들의 섭취가 신체에 어떤 영향을 주는가 입니다. 최근 급증한 성조숙증이나 암발병률 과 연관있을것 같은데 그런 연구결과는 잘 보이더라구요

정말 혼란스럽네요. 닥터3 선생님은 장수와 노인성 질환극복의 지름길이 충분한 고기섭취라고 분명한 팩트를 근거로 말씀하시고 여기선생님은 정 반대로 말씀하시고... 닥터3 선생님은 신경과 전문이라 뇌건강과 혈관건강에 중점을 두시고 고기가 충분한 지방을 공급하므로 장수의 열쇠라 하시는데 여기 선생님은 암전문이시라 고기로인한 대장암, 췌장암 등 암발병 감소에 초점을 두신거같기도하고 에효 어찌하오리까 😭 😢 인간이 근본적으로 육식성이냐 초식성이냐의 관점차이인지 아니면 잡식성이라 뭐든지 골고루 섭취하는 게 맞는것인지 누가 나좀 도와줘여 ㅠㅠ

추미애님 감사요

@user-es5pw2zd7h

17 күн бұрын

안경도 잘어울리네요

@user-dj8md4sk1n

14 күн бұрын

추미애님이요?