GLOW UP w 2024 - praktyczne wskazówki i polecajki
hej! przygotowałam wskazówki na glow up, które z pewnością przydadzą Wam się szczególnie w nowym roku. miłego oglądania!
✴︎ ✴︎ ✴︎
produkty, o których wspominałam w filmie
Balsam do ciała ISANA Brazil Feeling
Garnier Fructis Hair Food Cocoa Butter 400 ml
ALTERRA Szampon do Włosów Bio Malwa int. Pieniący
filmy, o których wspominałam w filmie:
glow up: • jak przejść PRAWDZIWY ...
wyzwanie o ograniczeniu social media: • po tym filmie przestan...
mój makijaż: • Video
✴︎ ✴︎ ✴︎
0:00 - co znajdziesz w tym filmie?
1:01 - dbanie o każdą część ciała
5:19 - skincare i haircare
8:05 - makijaż dopasowany do urody
9:27 - dobre perfumy zawsze pod ręką
10:47 - dzień dla siebie
11:57 - zrezygnuj z nałogów
13:39 - przestań obrażać
14:36 - chwila dla siebie w ciągu dnia
15:34 - pracuj nad słabszymi stronami
16:45 - rób rzeczy mimo strachu
18:54 - nie wszystko musi być idealne
19:35 - uśmiech to dobra energia
20:41 - relacje
✴︎ ✴︎ ✴︎
𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓
✵ współpraca / kontakt: mszanik.kinga@gmail.com
✵ instagram: @kingamszanik / kingamszanik
✵ tiktok: @kingamszanik / kingamszanik
Пікірлер: 81
Nie jedno 🩷, a x🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, ten rok będzie nasz dziewczyny!!!
@kingamszanik
7 ай бұрын
YES.
Film o Twoich pracach z pewnością byłby mega ciekawy! ❤
@kingamszanik
8 ай бұрын
❤️❤️
@cezii69
7 ай бұрын
+1
U mnie po kilku latach męczenia się z przetłuszczającymi się włosami okazało się że mam łojotokowe zapalenie skóry na głowie i twarzy. Dosłownie już nic mi nie pomagało, wieczorem myłam włosy, a rano budziłam się z tłustymi, teraz po około 2 tygodniach stosowania szamponu do skóry z łzs na drugi dzień włosy dalej są świeże, co jest dla mnie ogromnym osiągnięciem
Super że pokazujesz przykłady kosmetyków, to bardzo pomaga jak pokazujesz konkretnie czego używasz
Dałaś mi dużo inspiracji kochana ❤
Dziękuję za poradnik bo chce się zmienić w 2024 roku chce by był to mój rok
Dziekujeee kochana za ten filmik!🥰🥰Bardzo go potrzebowałam, dziekujemy ze jestes z nami ogladam Cie od poczatku kiedy jestes na yt i bardzooo mnie inspirujesz dziekuje ci za to! TEN ROK BEDZIE NASZ🤫😍😍
Hej, Czasem nieodpowiedni szampon bądź produkty stosowane do włosów czy również sposób w jaki o nie dbamy wpływa na przetłuszczanie włosów :) polecam popróbować np. zmienić szczotkę, bądź produkty do pielęgnacji :)
wydaje sie ciekawy i potrzebny poradnik na pewno będę oglądać! 😩
@kingamszanik
8 ай бұрын
❤️
U mnie gamechangerem było to, żeby zamiast pracować nad słabszymi stronami (chociaż to oczywiście też jest ważne i warto) skupić się na tych mocnych i je rozwijać. Często to daje nam znacznie większe rezultaty, gdy uświadomimy sobie swój potencjał, talenty i możliwości
Golden decade to zamiennik YSL Libre stąd ten "drogi zapach"
Ja w tym roku wykupilam pakiet na depilację i to była najlepsza decyzja w moim życiu 😊 ja ostatnio odkryłam ze mnie również cechuje wysoka wrażliwość, na niektóre rzeczy jestem odporna, też z racji mojej pracy, ale są sytuacje najczęściej stresowe, gdzie zawsze wybucham płaszczem i nie wiem czemu .. i uwaga jest to np. moment, kiedy chce powiedzieć komuś że cos mi dolega😢 i nie ważne czy to moja mama, mój mąż czy lekarz. Ostatnio popłakałam się przy neurologu jak powoedzialam mu o migrenach. Także pisteczka jak znajdę kogoś takiego jak ja 😂 żeby się pozbyć tego problemu to chyba jakaś terapia by musiała wejść. Zostawiam serduszka ❤❤❤❤
Kurde też uwielbiam gładką ogoloną skórę, szczególnie nogi, tylko nie mam czasami już siły i ochoty😮💨
Dziękuję Kinia za kolejny świetny film ❤Zdrowych i radosnych Świąt życzę oraz jeszcze lepszego Nowego Roku!
@kingamszanik
7 ай бұрын
dziękuję!
Super filmik słońce!
@kingamszanik
7 ай бұрын
❤️❤️❤️
Bardzo lubię twoje filmy ❤ kilka z tych punktów mam już odhaczonych a nad kilkoma pracuję 😊 PS wysoka wrażliwość potrafi wykończyć, czasem mam wrażenie że ekspoduję od emocji
@kingamszanik
8 ай бұрын
dziękuję ❤️
Super film, napewno mi się przyda! ❤ Chętnie zobaczyłabym film o Twoich pracach 😃 Pozdrowionka! 🥰
@kingamszanik
7 ай бұрын
dziękuję!
bardzo motywujący film ❤
Najgraj film o pracach!❤
Jak chodzi o prostownice to ja kupiłam parową i to taka dosyć tania bo chyba za 250 ziko i po roku uzywania a przy krotkich wlosach ciezko nie uzywać prostownicy, to no nie wykruszają mi sie nie sa przesuszone sa w bardzo dobrej kondycji mimo ze mam skłonnosc do puszenia sie
super film!!
❤
💜💜💜
Super film🥰
świetny filmik🥰
@kingamszanik
7 ай бұрын
dziękuję ❤️
❤ ❤ ❤
❤ Super content ❤
Mam pytanie, w jaki sposób będziesz pracować nad tym żeby nie być aż tak wyczuloną na różne dźwięki czy ogólnie bodzce? Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedz, bo zmagam się dokładnie z tym samym i nie mam pojecia jak nad tym pracować, a nie chce mojej frustracji wylewać na innych ale tez nie moge tego tłumić.
❤❤❤❤
Bardzo ładny masz makijaż, tylko kreski moim zdaniem powinny być wyrysowane wyżej zgodnie z dolną powieką, bo wtedy nie masz efektu smutnego oka tylko ładnie otwartego❤
❤❤❤
💗
💕
😍
❤❤
♥
Tez mam mega problem z wrażliwością (najgorsze co może być )
🫶🏻💗
wyglądasz trochę jak lana del rey!!
❤
❤❤❤
Tez mam mega problem z wrażliwością (najgorsze co może być )
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤💗
@kingamszanik
7 ай бұрын
❤️❤️