GLOW UP | ALIMENTAÇÃO, TREINO, CUIDADOS COM A PELE, UNHA, AUTOCUIDADO

Oi oi gente, mais um vídeo de Glow Up para INSPIRAR VOCÊS a se cuidarem, porque ninguém vai fazer isso por nós. Então estou aqui para ser o seu lembrete de autocuidado. Ninguém aqui tem a rotina de madame para tirar dias para se cuidar, por isso é importante separarmos pelo menos 5 minutinhos do nosso dia para fazer isso, seja um cuidado com a pele ou ler um livro que a gente gosta. Eu espero de coração que vocês gostem do vídeo, não esquece de deixar aquele like, comentar e compartilhar! Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeoo!
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MÚSICA
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Artista: audionautix.com/

Пікірлер: 463

  • @sharitarodrigues8149
    @sharitarodrigues81492 жыл бұрын

    ⚠️RECADO À TODAS SEGUIDORAS!!!!!! ⚠️

  • @anavicari5494
    @anavicari54942 жыл бұрын

    Olha esse canal fala sério, eu chego do trabalho cansada, ligo vejo o canal da Au e fico motivada pro dia seguinte, leve e inspiradora como sempre! mto obrigada!!

  • @samarabaima7950
    @samarabaima79502 жыл бұрын

    Eu sou mãe e minha rotina é super corrida,que só Jesus na causa,mas o sábado é meu kkkkkkk é um acordo que fiz com meu marido e não abro mão,como um açaí,faço hidratação no cabelo,arrumo a unha,é um respiro gente,façam!!✨❤️

  • @tamimmm710
    @tamimmm7102 жыл бұрын

    Que menina mulher de luz, que Deus continue te abençoando audrey de todo coração.

  • @koyantunes
    @koyantunes2 жыл бұрын

    Sua rotina ñ é perfeita, mas vc levanta o bumbum do sofá e faz acontecer! É isso q define seu sucesso! Ñ se deixe ofuscar jamais!!

  • @cindy45614
    @cindy456142 жыл бұрын

    Au, essa nova rotina e cronograma de vídeos no canal tem sido uma salvação pra mim. Me mudei recentemente, e você tem sido uma companhia pra mim. Obrigada!! é difícil ficar longe da família, mas é bom ter seus vídeos, é como um conforto. Obrigada!!!

  • @sirleidesouza1970
    @sirleidesouza19702 жыл бұрын

    Comecei a seguir vc porque estava muito pra baixo, desanimada sem ânimo pra treinar e me cuidar.

  • @laracostamedeiros
    @laracostamedeiros2 жыл бұрын

    O cuidado que vc tem de sempre ser empática e consciente (ex.: esclarecer que sua vida não é perfeita, falar da rotina de outras mulheres) faz toda a diferença! Me identifico demais com seus valores. Por isso faço questão de comentar sempre, é o pouquinho que podemos contribuir pro seu sucesso. Vai com tudo ❤️❤️

  • @juvalentim9533
    @juvalentim95332 жыл бұрын

    Au, fique tranquila! Nós que gostamos de você reconhecemos o cuidado e dedicação que você tem ao seu trabalho na internet! Quem julga fácil e simples não está aqui para te acompanhar e torcer por você, somente pra criticar e julgar o próximo!

  • @carlitamarques5566
    @carlitamarques55662 жыл бұрын

    Como eu amo essa menina ,linda ,educada ,meiga ,inteligente. Obg sua linda por motivar a gente sempre 😘

  • @gislainesilva9569
    @gislainesilva95692 жыл бұрын

    E eu que estou a 3 dias assistindo sem parar. Que vídeos deliciosos de acompanhar, sua voz transmite tranquilidade e paz. Continue… não pare nunca!

  • @KarolTheisen
    @KarolTheisen2 жыл бұрын

    Audrey, uma dica, a G7x grava em full hd, se você trocar a resolução (nas configurações da câmera mesmo), assim seu vídeo vai ter mais qualidade (1080p 60f) 💖✨

  • @daianysantosponte1384
    @daianysantosponte13842 жыл бұрын

    Oie Au, não deixe que as pessoas tirem a palavra de que sua vida é maravilhosa da sua cabeça e boca. Ela é sim maravilhosa, com todos seus problemas, com os problemas familiares, com os dias de bad, com os dias nublados porque a vida é maravilhosa exatamente por isso, porque ela é real. Só uma pessoa muito inocente que vem questionar que você só mostra coisas boas que não para e pensa que absolutamente ninguém nesse mundo só tem momentos e dias bons.Que bom que você transmite o seu melhor para nós, mas sei que vc tem seus defeitos, seus relacionamentos humanos são cheios de altos e baixos e que tem dias que você se esforça para fazer oque tem que ser feito. Obrigado pelo seu empenho e incentivo ♥️

  • @nataliagrego166
    @nataliagrego1662 жыл бұрын

    Comecei a te acompanhar a 3 dias e já maratonei 9 vídeos! E domingo ontem e hoje já tive grandes mudanças na minha rotina com tua influência, obrigada pelo seu conteúdo riquíssimo em hábitos maravilhosos! Beijinhos de 😘🇵🇹💖

  • @ArianeFerlin
    @ArianeFerlin2 жыл бұрын

    Fiquei atrasada em assistir seus vídeos por conta da rotina do dia a dia, mas sério, como faz falta... Você dá até animo com seus vlogs, amo a leveza...

  • @elianedefreitasdias4024
    @elianedefreitasdias40242 жыл бұрын

    Audrey sendo sempre necessária é maravilhosa

  • @JulianaSouzaV
    @JulianaSouzaV2 жыл бұрын

    O comecinho desse vídeo me deixou emocionada, porque uma das partes favoritas da minha rotina é assistir aos seus vídeos.

  • @koyantunes
    @koyantunes2 жыл бұрын

    Seu cabelo tá lindo dessa cor natural, na raiz 😍

  • @vanessaferreiradeandrade6214
    @vanessaferreiradeandrade62142 жыл бұрын

    Sua vida é maravilhosa sim. Vc tem saúde, uma boa pessoa ao seu lado, família, um trabalho q te realiza…normal as pessoas falarem besteira

  • @deborahmendes6904
    @deborahmendes69042 жыл бұрын

    Veio no momento certo esse vídeo... tento me alimentar bem e tudo, mas hoje eu tive uma compulsão e comi um pacote de bolacha recheada sozinha em uns 5 minutos e isso me deixou desanimada pra continuar tentando. Enfim... obrigada por ser realista <3

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