✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

Благодарю! Просто великолепное, четкое изложение с любовью к людям! Пусть с каждым днем Ваша жизнь становится все лучше и лучше.

Смотрю с периодичностью! Павел, спасибо большое, Вам, за ваш труд ! 🙏 ❤

Павел! Вы очень творческий человек ! Об одном и том же в разных вариациях : слова,карточки ,шаги, схемы ! Спасибо !!!!! Кажется доходит !!!

Ха ха) 😂 всё в точку! Обострилась тревожность уже как 5 дней после стресса, видимо накопилось и выстрелило. Плачу по вечерам, нет концентрации на работе. Очень полезное видео, желаю себе и всем здоровья!

@user-cl5gq5ud1m

5 ай бұрын

2:55 3:07 я,поняла,тревога,крошиться,во,мне,в,моих,накрученных,вголове,мыслях,надо,их,гнать,работать,над,собой,спасибо,за,совет 6:55

Павел, благодарю Вас! Буду смотреть Ваши видео 💕

Здравствуйте, Павел! Хочу выразить Вам ещё раз благодарность (несколько лет назад я Вам уже писала). И всё это время продолжаю сама пересматривать Ваши видео и делюсь ими с друзьями и родными. Мне больше не удавалось ни у кого видеть и слышать что-то подобное. Всё очень понятно и без "воды". Благодаря Вашим объяснениям я поняла причину своего тревожного расстройства и увидела, как с ним справиться. Интересно, что всё получается, причём без таблеток. Удивительно ещё то, что Вы сами никогда не страдали этим расстройством, а так понимаете таких людей и умело им помогаете. Ещё раз большое Вам спасибо за Ваше отношение к людям и помощь им. А также за чистую речь, без каких-либо неприятных слов и выражений. Всего Вам доброго.

@jannafedoseeva

Жыл бұрын

Думаю что он на своей шкуре испытал все эти прелести,поэтому так хорошо осведомлён

@Caprirrel

5 ай бұрын

Можете пожалуйста дать Какой нибудь совет?

очень четко изложено все, что я месяцами гуглила. супер. давно подписана на вас в инсте.

Спасибо большое Павел 🙏 Как всё правильно и понятно изложил. Огромная работа. Благодарю 👍🙏

Спасибо большое, иду разбирать тревожные события, которые сегодня накопились 💙

Супер.👍 Всё просто, и понятно изложено. Плюс артистичность, и хорошая игра красиво, и интересно смотрится. Спасибо

Как всегда - все очень информативно и полезно! Благодарю за ваши видео

Павел,Вы прекрасно выглядите♥

Павел Вы дарите вторую жизнь людям спасибо Вам большое

Павел, вы как всегда профессионально грамотно обьясняете. Благодаря Вам я ушла от своего тревожного состояния. Впитывала каждое Ваше слово и применяла и продолжаю применять все Ваши рекомендации. Спасибо Вам огромное и низкий поклон, за ваш благородный труд. Берегите себя и будьте здоровы!

@gulzinategenova7736

Жыл бұрын

Что надо делать?🙏🏻❤

Павел, доброго времени суток! Все те проблемы, которые Вы перечислили, они есть у меня. Но я благодарю Бога, что дал мне возможность увидеть ваши видео!🙏 Теперь я знаю, что у меня, как с этим бороться. Я подписалась на ваш блок, просматривая видео, всё сохраняю в плейлисте. Спасибо большое, что через ваши видео, я могу оказывать себе помощь!😊

Привет Павел как же я рада вас слушать вы просто супер психолог

Несколько лет слушаю Вас и очень помогло будьте здоровы❤

Благодарю Вас Павел, очень полезный ролик. Действительно с тревогой не работаю.

Спасибо Павел просто нет слов 🎉😊. Привет из Туркменистана.

Спасибо за ваш труд

Спасибо большое!

Я когда увидел стоимость услуг невроз тут же попрощался со мной и я с ним и мы разошлись в разные стороны и договорились, что больше не знаем друг друга. Спасибо доктор за очень эффективный метод лечения.

Благодарю вас!!! ❤

Спасибо🙏💕

Обратилась ко врачу за помощью в 18 лет Скорая направила к психиатру и к психологу, психолог после разговоров сказала что «у тебя возраст такой ты не хочешь учится это всё перерастёт и всё будет Нормально» Психиатр тоже самое сказал и на тот момент ничего выписывать не стал, родителям сказали что у меня это возрастное и я здорова физически после всяких обследований включая гормоны проверку работы мозга и т.д. Около года я принимала фенозепам и занималась спортом и было легче, не было ПА трясучки тошноты тревоги и всего остального, после этого снова попала к тому же врачу когда после отказа от таблеток снова началось такое состояние на фоне стресса, психиатр выписал таблетки от которых тошнило, когда я пожаловалась что от них тошнит он сказал что тошнит от всех таблеток и это нормально пей дальше, я пила дальше, после курса снотворного и ещё каких то антидепрессантов на один день все стало хорошо а после того как перестала пить курс то всё вернулось, пришла к нему задыхаясь и с тошнотной он просто сказал что «ты просто не хочешь лечится разберись в своей голове и вообще я тебя отказываюсь лечить и перенаправлю тебя к другому психиатру а он тебя в отделение положит и всё никто не будет разбираться» наорал на меня ничего не выписал и выгнал. Помощи не откуда взять, родственники говорят раньше все жили и ни у кого такого не было ты больная просто. Помогать не хотели, из за тревоги постоянной трясучки тошноты бессонницы ПА не смогла работать. Боролась с ПА на работе но в итоге меня выгоняли ото всюду, домашние дела естественно не могла делать тоже, и так на протяжении уже 8-9 лет я мучаюсь и не могу получить помощь специалиста, не могу нормально работать Своими усилиями изучениями проблемы смогла побороть ПА но тревога возникает даже тогда когда всё хорошо казалось бы, смеёшься и резко начинается тревога или просыпаешься по среди ночи от того что сердце выпрыгивает, или сразу же после сна появляется или во время еды, стало проблемно питаться. Очень устала очень вымотана очень надоело это всё, своими силами до конца не смогу убрать это состояние, научилась с этим жить но хочу быть здоровой. В городе нет специалистов кто бы мог помочь, все считают что это несерьёзно, живу в дыре где врачи тех времён когда «депрессии не существует это всё от безделья». Иногда чаще кажется что никогда не выберусь из этого состояния а жить так это не жизнь Хочется просто умереть Невозможно так существовать Тревогу вызывает уже буквально любая мелочь На которую я сама лично даже никак не реагирую но начинаю чувствовать как сердце сильнее стучит и желудок скручивает Кто то громко хлопнул дверью или ещё что то Сразу начинается А главное что никто не хочет понять что мне нужна помощь А сама я не могу её получить как бы ни старалась Спасибо что выслушали.

@Anna_Puisha

11 ай бұрын

К сожалению, аналогичная ситуация..... Я Вас очень понимаю... Надеюсь и работаю над тем, чтобы побороть тревожное состояние, соответственно и симтомы потом пройдут сами собой... Это очень тяжело, да, это колоссальная работа над собой, но это того стоит. P. S. Тоже страдаю этими симптомами уже около 9 лет, прошла всевозможные обследования, принимала АД, и сейчас психотерапевт назначил АД, от которых меня так выворачивает, что не описать словами... К сожалению, на канал Павла я наткнулась недавно, и поняла, что с этими симптомами можно справиться и без АД. ПА и агорофобию я уже победила. Надеюсь и от других симтомов в скором избавлюсь. Всем здоровья ❤

@user-th9br9rj3z

11 ай бұрын

Да уж ,вот вам попались специалисты .Всяко есть и хорошие психологи, психотерапевты.Можно и по Скайп например работать .Не обязательно наверное очно. Ведите дневник КПТ, АБС каждый день.Тревога от мыслей появляется.

@kapolyachka

9 ай бұрын

как же я тебя понимаю...

@wowpriceshop

5 ай бұрын

Вы не одна такая как видите, у многих такое, у меня не в сильно форме но тоже было что обращал внимания что вроде бы сильно бьётся сердце но я сам себя успокаивал и вы знаете перестало и это было ночью и поновай засыпал. А вы попробуйте заделать запись на телефон где вы спокойно себе объясните что все нормально что вы просто по какой-то причине понервничали поэтому поднялся адреналин и сердце стало быстрее стучать и если вам станет тяжело включите себе эту запись держу за вас кулочки❤

@user-zh1it1ck2s

4 ай бұрын

Все оптикаемо, спасибо

Спасибо большое

Посмотрела цены на ваши курсы 😢,я пенсионер,умру с тревогой , если в рассрочку, то от голода

@user-lq8tp6vm4g

9 ай бұрын

Да , очень дорого с этой тревогой не можем нигде работать , еле прокормливаем детишек .А тут такие цены . Спасибо ему , хоть бесплатно можно послушать .

@user-cf6lf4ot3d

6 ай бұрын

Почему бесплатно?за интернет тоже есть оплата

Павел, посоветуйте пожалуйста какие книги почитать?

Мне очень👍👍👍

Здравствуйте Павел, как начинающему психологу обучиться вашему методу работы?Спасибо)

Очень хочу.

❤❤❤

Нигде нет ответа, а сколько раз нужно отработать одну ситуацию по АВС схеме? ведь одного раза не хватит, чтобы ситуация закрылась? Подскажите, пожалуйста

Напишите пожалуйста Павел может ли из за щитовидки возникнуть депрессия

Я вас понял надо над сабой надо работать 👍

Посоветуйте пожалуйста, какой препарат эффективно снижает тревогу.У меня сильная тревожность , без таблеток хотела справится. Устроилась консультантом в трикотажный магазин рядом с домом. Посетителей стала много и мне стало страшно . Пришла в голову мысль , сейчас при них мне станет плохо и при них меня накроет . Я убежала домой , быстро шагая оставив напарника. И ноги не слушались , кружилась голова . Была таблетка глицин , поставила под язык и быстро шагая и про себя говоря : я справлюсь и у меня всё хорошо . Не поняв от чего я бегу домой. До вечера у меня не было настроения и мне было плохо на душе. На следующий день не вышла на работу обяснив , что я простыла. Как мне быть , Павлу большое спасибо за его труд буду выполнять то что он говорить . Но какая таблетка снижает тревожность ?Кто подскажет?

Этот комментарий для продвижение канала 🎉

В моем случае причина тревоги - мой муж нарцисс, куча кредитов и куча проблем из- за мужа......, когда уезжаю от него на отдых все проходит....):вывод нужен развод! и реализация себя и жить так ка хочу Я!

@user-th9br9rj3z

11 ай бұрын

Да уж .Какой успешной и здоровой вы могли бы быть.😊

А можно ли выброс адреналина при тревоге компенсировать адреналиновым хобби? (Спорт, карусели)

@user-im7uz9lz4g

10 ай бұрын

Наверно скорее всего если к выбросу адреналина изменить свое отношение. Ведь страх это и есть адреналин. Просто вы его пугаетесь

Что то я не могу открыть в вас в телеге. Не получается. Я нажала ваш адресс здесь и открывается просто общая стр-ца, но не ваш канал. Так хотелось подписаться. Живу далеко в США. Надо внуков попросить мне помочь🤣

На словах легко, а по факту, когда ежедневная тревожность на протяжении не одного 10- ка лет, избавиться от нее вообще невозможно. Сейчас заказала гриб ежовник. Хочу попробовать попить. Посмотреть на результат.

@user-fu9um2tv2r

Ай бұрын

Это точно ничего не помогает Хотя психотерапевты говорят что не правильно прорабатываю. Вот у меня ещё и агорофобия - говорят выходите и идете через плохое самочувствие - выхожу уже лет пятнадцать и ничего так как и было даже еще хуже

@user-sg3yv2hg2b

Ай бұрын

@@user-fu9um2tv2r добрый день. Мне знаете что помогло - индийский Бад брами с ноября начала заказывать, пью. Тревожность ушла, чувствую себя прекрасно. Даже иммунитет крепче стал и зрение ярче. Это средство для мозгового кровообращения. Брами - это трава.

Спасибо.павел.за.лекцию.у.меня.невпоз.невроз.на.сагнитную бурю.начинает.трясти.давленме.но.я.работаю.над.чобой.собой 22:39

У меня ещё такой вопрос, может ли быть тревожное расстройство и паническая атака из-за того, что мышцы шеи и трапеции в спазме постоянном?

@magomeddavudov1490

Жыл бұрын

Это последствия неврозе (тревожного расстройства

@user-yu7rk7xm2x

Жыл бұрын

Конечно посмотрите доктора Шишонина

Как невроз может длиться много лет?

Здравствуйте, у меня тревожное расстройство и панические атаки уже 6-й год, это кошмарное состояние , страх, повышение давления, сердцебиения. Страх как будто сейчас откинешься, это пипец

@user-bq9fe5cg2v

Жыл бұрын

Агорафобия есть?как вы споавляетесь?

@aibach9692

Жыл бұрын

@@user-bq9fe5cg2v это что?

@user-bq9fe5cg2v

Жыл бұрын

@@aibach9692 страх выйти из дома одному?

@aibach9692

Жыл бұрын

@@user-bq9fe5cg2v такое у меня раньше было, сейчас нету, само прошло

@GANS74

Жыл бұрын

@@aibach9692 у меня как переболел коронавирусом начались эти пан атаки по ночам просыпаешься тремор головокружение пульс давление дезаринтация в пространстве расплывчатое зрение навязчивые мысли чувства обморка страх и это проходит примерно за час у вас было такое

45

Здравствуйте, Павел, у меня тревожнось из за мыслей что я могу сойти с ума и причинить вред своим родным, а особенно если я сойду с ума и я никому не буду нужна и меня никто не будет любить, но это все случилось из за школы.У меня была тревога из за школы и я не спала ночью из за тревоги,я думала то что она пройдет на летних каникулах, но не тут то было, эта у меня тревожнось уже длится год, а то и больше, денег на психотерапевта нет и сил больше нет, а ещё когда мама кричит у меня просыпается тревога.Можете помочь?Как мне действовать в этой ситуации?

@kitten8963

9 ай бұрын

Я уже когда резала сегодня лук ножом и подошла мама, я забоялась что могу причинить ей вред, и когда она ушла винила себя за то что подумала об этом, и сама я знаю то что не смогу этого никогда совершить, ведь я обожаю маму, но я расплакалась когда подумала что я могу совершить ей вред😢, а ещё я могла нагрубить маме, а потом жалела и просила прощения например:-Доченька иди готовь суп. -отстань. Я не понимаю как я могла сказать такое маме,но я неосознанно грублю, а потом сама жалею.

@user-bi3ok3fo4x

8 ай бұрын

Здравствуйте! Случайно увидела Ваш комментарий. Если позволите, отвечу, так как накопились знания по теме. Мне кажется, Ваша тревога родилась из-за того, что Вы себе запрещаете прям намертво плохие мысли в отношении своих родных, негативные эмоции подавляете. Это может проистекать от идеализации образа "дочери", " семьи".то есть у Вас есть убеждения, что в семье испытавают только любовь. Что к маме надо только с любовью, что хорошие девочки не злятся. Дело в том, что любой психолог и психотерапевт Вам скажет, что испытывать амбивалентные чувства к близкому человеку- это абсолютно нормально. С Вами вам нормально. Мать может любить своего ребёнка, и одновременно злиться на него, потому что он не сгущается и вывел из себя. Мужа можно любить и одновременно хотеть побыть одной, без него, со своими интересами один на один. Маму можно любить, быть благодарной за жизнь и одновременно хотеть быть несогласной с еë взглядами, хотеть, чтобы она не лезла в Ваши дела, и злиться на неë, и раздражаться. Это прям норма для адекватного взрослого человека. Вы взрослеете, и напуганы двойственностью своих чувств. Второе- Вы представляете, что навредите. Найдите видео Евгении Стрелецкой про тревогу, катастрофичный сценарий- она предлагает эту мысль прямо досмотреть до конца, представить в деталях, что Вы этот нож пускаете в ход. Досмотреть и успокоиться, выдохнуть :" Фух, это просто мысль, я никогда этого не сделаю, потому что я здоровый человек".Не пугайтесь, что приходят такие мысли- это бывает со всеми. Мамы, порой, укачивая младенца, боятся, что выкинут в окно его. Но это не происходит повсеместно. Мы- люди, эмоциональные, гибкие, мы можем думать обо всех, чëм угодно. Но это не значит, что этого хотим. И ещё: есть бесплатная психологическая помощь в интернете на форумах, а городских психологических центрах- если чувствуете необходимость и нет денег, ищите бесплатно. Возможно, в школе есть психолог. Сил Вам и удовольствия от самопознания, взросления 🌹

Кем

у меня какая-то апатия, ничего не хочется, мне тяжело дышать...😢

Почему у некоторых есть панические атаки, но нет такой тревоги и таких страхов и спят нормально, а у некоторых от ПА пошло всё до кучи

Буду бить себя по лодошке так 😊

У меня агарофобия и никто не берётся помочь,

@user-lt4vr9wn7z

4 ай бұрын

И как сейчас?

9:22 9:24 9:35 я,поняла,тревожность,моя,иза,дурнойй,головй 10:47 10:48

@user-cl5gq5ud1m

5 ай бұрын

10:51