Всё очень доходчиво и понятно. Голос медика такой проникновенный, сразу веришь, что всё обязательно получится и плохое позади! Спасибо.

Спасибо большое! Хорошее объяснение. И , самое главное, можно делать вместе со специалистом, а не бегом , как в большинстве подобных роликов.

Очень щадящие у Вас упражнения, думаю что это полезнее, чем через боль. Спасибо Вам большое за человечность!

Благодарю вас, вы очень помогаете мне. Дай Бог вам здоровья, мира нам всем! Храни Вас Господь Бог!

Доктор,спасибо вам за видео,для меня оч актуально. Вы теперь на ближайшее время у меня в телевизоре будете,😂а я с вами делать эту зарядку. Мне именно сейчас в течении 2 недель нельзя ещё лфк заниматься на лучезапястном переломе оскольчатом,да ещё со смещением.А вот именно с ладошкой,с пальцами самое то.❤ На других видео бесит,когда показывают на здоровой руке своей,что в кулак собираются пальцы или возьмите и " посолите". Как???? Когда отёк и пальцы деревянные. Спасибо, доктор, что вы объясняется нам доходчивым языком и нам понятным. ❤

Вчера сняли гипс. Все болит. Сделала упражнения с половинной нагрузкой. Рука немного улеглась на стол. Ура! Спасибо

Как хорошо, что есть такие ролики с упражнениями. Читая комментарии можно сравнивать с другими и получать новую информацию. 🖐️👍

Спасибо огромное! Жаль, что я поздно нашла Ваше видео, но и сейчас очень полезно. Очень приятная доктор показывает, как нужно делать - чувствуется и опыт, и забота о людях, спасибо!

Огромное спасибо . Такого комплекса еще не видела . Очень понравились упр.

Тысяча благодарностей , пусть у вас все будет только ❤благодарю слов нет , вы супер

БОЛЬШОЕ спасибо !!! Как раз вовремя Ваше полезное видео. Буду заниматься ! Здоровья Вам !!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ГИМНАСТИКУ! ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ!!!

Спасибо! Мне помогла Ваша гимнастика в гипсе, буду делать и эту.

Спасибо большое, только сняли гипс,травматолог сказал через боль и слёзы, а я вообще боли боюсь при мысли давление поднялось , сделала ваш массаж немного полегче , руку правда повернуть вообще не могу

Огромная благодарность Вам за это видео! Первый раз делала с Вами, приятно удивлена, что оказывается можно сделать упражнения !!!

Благодарю❤

Спасибо большое за такую подробную гимнастику! Буду обязательно заниматься вместе с Вами! Ваш голос внушает веру в лучшее!!! Всем скорейшего выздоровления и терпения в разработке травмированных рук и пальцев!!! 😊🙏🏻👍

👍главное человечно. Не как травматолог говорит. Через, слёзы, через, боль разрабатывайте. Разработала один день. На следующий день боль ещё сильнее стала😢. Благодарю за информацию❤

@user-hd7dc8ze2i

6 күн бұрын

Через сколько дней отек сошёл?

Спасибо вам большое, ваше упражнение очень хорошие и голос действительно такой прекрасный такой родной и так хочется верить действительно что пройдёт Это всё и руки будут функциональные, вам огромного здоровья

Спасибо очень нужное дело вы делаете почему а больнице работают чёрствые люди нас отпускают в свободное плавание со словами разрабатывайте и ноль ответов благодарю и успехов

Огромное спасибо

Огромное спасибо!

Большое спасибо !

❤❤❤ Спасибо Огромное

Огромное спасибо за это видео!!!

Спасибо вам Дай бог вам здоровье

Спасибо большое за комплекс!

Спасибо больше дай Аллах вамздоровья ❤

Спасибо большое!!!

Благодарю вас! Хорошие советы!

Огромное вам спасибо! ❤

Важная тема, спасибо

Спасибо огромное ❤️🙏❤Прекрасные советы

Спасибо, очень понравилось видео

Вместе с вами начала делать больно но надо! Спасио вам,!!!🙏🙏🙏🙏❤️💐

Спасибо за очень доступное видео. Буду заниматься.

Спасибо. Дай бог здоровья.

Спасибо огромное, делала упражнения вместе с Вами, мне очень понравилось, все очень доступно, буду и дальше поодолжать, здоровья Вам

Спасибо, делаю вместе с вами.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!) ЗДОРОВЬЯ ВАМ !)❤❤❤

Спасибо вам за помощь!❤

Спасибо большое,хор.упражнения!

Большое спасибо,делаю вместе с вами,помогает

большое СПАСИБО, Вы УМничка....

спасибо большое

Спасибо большое за ваше упражнение, очень помогает❤

Благодарю вас..и сам получились и нам показали..Дай,Бог ,вас здоровья и нам тоже!!!

Спасибо вам большое очень помогло здоровья вам ❤

Дякую❤

Большое Вам спасибо! Будьте здоровы!🌹🌹🌹

Спасибо вам бальшое рука после вашых упражнение стала лучше и лекче делать эти масажи проста я благадарна вам агромное спасибо вам

Огромное спасибо! Ещё в гипсе, но уже по вашему видео делаю массаж руки до предплечья и пальцев, надеюсь что восстановление пройдет быстрее

Рахмет 👍

🎉🎉🎉 Благодврю Вас! Только что сняли гибс после перелома лучезапястного сустава, лучевой кости и пальца в уисти! Все очень отечное и больное, но выписали на работу!

Здраствуйте, посоветуйте какие упрожнения белать на колено посли вывеха надколеника

Большое спасибо за полезные советы и упражнения! Очень помогают.

@ludmilamaksimchuk5020

6 ай бұрын

Вы чем-то обезболиваете руку перед гимнастикой ? Чем ?

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Это просто точечный массаж, боль постепенно будет уходить, надо делать раза 3 в день не лениться.

@user-if1lx3dy6d

2 ай бұрын

​@@rul-dt2iuЯ один раз в день со слезами делаю!!😰😰Только подумаю,что надо делать,сразу боль усиливается!😰Кожа на руке как будто обожжена,а чтобы прикоснуться к ней ......😱🥺😫

@rul-dt2iu

2 ай бұрын

Делайте упражнения в теплых ваночках с содой .темпер.не более 37°. В теплой воде легче руку разрабатывать. Можно добавить в ванночку с морской солью масло сабельника или розмарина, они для суставов полезны.В аптеке масло есть это. Можно просто положить руку на стол и сидя делать по 2 -3 упражнения, с отдыхом если больно, но надо хотя бы 2 раза в день, боль будет постепенно уходить, там же гипс был или сейчас спицы вставляют, ужас. А у вас нет лечебной гимнастики при поликлинике, надо требовать у врача направление на эту гимнастику, там в компании легче делать комплекс из 10-12упражнений.

Спасибо вам огромное, жалко что я месяц спустя, после снятия гипса,нашла это видео.

@user-if1lx3dy6d

2 ай бұрын

И у меня тоже самое!😢

Что-то не верится, что доктор, который ЛОЖИТ руку, имеет высшее медицинское образование. К тому же сильные воздействия на больной сустав сразу после снятия гипса противопоказаны.

У меня перелом пальца ногтевой фаланги. Случай были примерно 17-го апреля, сильно прищемила об железный дверь свой палец левой руки. Я слышала хруст пальца на левой руке. Не помню, чтобы чувствовала боль. Было больно, когда прошло несколько часов. У меня опух палец, был синяк. Я почти 3,4 дня не ходила в больницу, потому что подумала, что на пальце просто синяк, но не перелом. Я успела носить тяжёлый пакет с вещами. 😐😅 Пошла в больницу на 5-ый день, потому что боль не прохидила, вроде бы синяк тоже. Мне врачи сделали рентген сказав, что у меня перелом пальца ногтевой фаланги. Мне захотелось плакать, но сдержалась при враче. Мне поставили гипс до серидины мая. Сняла самостоятельно примерно 17-го, либо 19-го мая, потому что болела вся рука. Синяк на руке прошёл, но палец опухший. Врач сказал, что это мазоль. Думаю, что от костей. У меня срослись кости. Сейчас со вчерашнего дня прохожу лечение. Мне делали уфч, ещё что-то, парафин. Буду делать в поликлинике упражнение.

восстановилась ли у вас рука полностью? 5 месяцев уже прошло...спасибо

Подскажите, когда можно делать массаж после снятия гипса у массажиста?рука ещё в отёке. Сама боюсь, вдруг что то не так сделаю

Большое спасибо за доступные и понятные упражнения. Сегодня 3й день после снятия гипса. Стараюсь каждый день выполнять комплекс и надеюсь на улучшение. Будет ли продолжение занятий по данной теме? Хочется разработать пальцы. Пока сгибаются плохо.

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Так надо не 1 раз в день, а раза 3 хотя-бы. Один раз это мало. Потом в физдиспансер ходить на лечебную физкультуру и дома делать потом гимнастику эту, один раз в день это все ерунда. Первое время больно, потом боль ослабевает, руки полезно разминать и шевелить вктивно просто пальцами в любое свободное время. Это большой труд разработка суставаа

Скажите пожалуйста, а сколько раз в день нужно делать массаж

Подскажите пожалуйста, после снятия гипса прошёл месяц, делаю гимнастику, массаж, пальцы сгибаются нормально, но по ночам очень болит кисть руки, палец большой немеет, днём всё нормально. Это нормально или что то не так у меня с рукой?

Скажите пожалуйста, после снятия гипса надо бинтовать руку эластчным бинтом? И на какое время его накладывать?

Скажите пожалуйста, после снятия гипса надо будет носить бандаж для предплечья?

🙏

Кисть не разворачивается. Не сгибается назад. Какие для этого нужны упражнения?

😢За плакала не могу повторять движения мне пока ещё больно !

Благодарю. Две недели назад сняли гипс. Пальцы сгибаются и разгибаются. Мизинец немного искривился после гипса и хуже сгибается и болезненней. Внутренняя сторона лучезапястного сустава на месте перелома именно печёт, что меня смущает. Но разрабатываю на сгибание и разгибание неустанно.

А если сломала обе. Что белать.

Спасибо вам

А если локоть сломан,головка ,то какой массаж по восстановлению? Спасибо.

Два дня прошло как снял гипс после перелома лучевой кости на руке делаю упражнения через боли

Скоро будет два месяца после перелома. Гипс сняли через месяц. Начала с данного массажа Сейчас пытаюсь делать упражнения, в безболезненной амплитуде,но спустя час- другой сустав горит огнем,приходится пить обезболивающее. Придется оставить этот массаж пока. Перелом был со смещением,выправили хорошо,но,видно остались мелкие осколки,один явно виден на рентгене. Он и болит сильнее всего.

Больно

Советую снимать гипс дома, если прошло около 10, 15 дней после перелома. Советую делать упражнение, не сильно натягивать гипс. Просто у меня из-за гипса болела вся рука. Я снимала гипс, где-то в мае. Принимала кальций. Врач не сказал, сколько, когда надо принимать. Когда пошла в середине мая врач сказал, что не надо было много принимать. Надо было делать упражнение. Кстати, если перелом пальца, то можно ли гипсовать только палец? 😊

1 апреля сняли гипс после 6 недель, рука повисла. Поднять я ее не смогла. Сидела и смотрела на беспомощную руку... Единственное, что сказал травматолог- ну что костная мозоль наросла, советую пока не опираться на ладонь. Ни слова о реабилитации, физиопроцедурах, массаже. Это на повисшую то руку не опираться/ даже если захочешь ничего не получится/... мне пришлось поднять ее другой рукой, прижать к сердцу, с тем и выйти от травматолога. Восстанавливаюсь сама , нахожу добрых докторов и работаю!

Сегодня сняли гипс, отек не большой, но пальцы вообще не возможно сгибать и рука пока не крутится совсем. Попробовала взять вилку в руку, не могу. Первые часы была паника, неужели не смогу больше ничего делать этой рукой, как раньше. Но сделала эти упражнения и сразу же стало легче. Буду работать над выздоровлением своей правой руки. Безумно благодарна за такую тренировку. Большое спасибо за ваш труд 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@Mara-iy5gx

7 ай бұрын

Прошел месяц! Как результат? После снятия гирла делаю 3 день, надеюсь на улучшение.

@BlagJager

6 ай бұрын

​@@Mara-iy5gx тоже снял ортез больше месяца назад. Кроме массажа надо делать ЛФК обязательно. Через боль, по 1-1,5 часа в день. Иначе рука задеревянеет. У меня удалось разработать, но еще не полностью и ощущение стянутости осталось.

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

А я старался есть больной рукой в гипсе, вилку и ложку держал, потом меньше времени на разработку после снятия гипса ушло. Чистил картошку больной рукой, так врач мне сказал, пальцы не отекли и сгибались нормально без проблем, работа на клавиатуре ещё помогла, да больно, но надо терпеть.

@user-ci1ni3on1s

5 ай бұрын

Здравствуйте! У меня перелом запястья с двух сторон.Со стороны большого пальца левой руки на внешней стороне стоит пластина.А с другой ,где косточка раздроблено.Гипс сняли,рука не выворачивается,ничего не разгибается и не сгибается.Скажите пожалуйста эти упражнения мне подойдут.На физ.терапии мне так руки ломают, что я чуть сознание не теряю.Нормально ли это? У Вас всё как то плавно, а мне прям негнущиеся пальцы в кулак собирают.Прошла неделя после снятия гипса .Четвертый сеанс физ.терапии. Скажите пожалуйста через какое время полностью востановиться рука,хотя бы приблизительно.

@user-lm6or7dz6s

4 ай бұрын

@@rul-dt2iuпривет ты правильно все делал. Как у тебя с рукой сейчас и сколько времени после перелома? Мне интересно, читаю комментарии и сравниваю с собой. У меня тоже правая. От врача никакой информации.

А сколько раз вден

Спасибо большое, уже как 5 дней как сняли мне гип, делаю упражнения, отёк ещё не спал, рука как будто деревянная, буду. буду продолжать упражнение

@Zabavaable

9 ай бұрын

у меня так же как у Вас..4 день после гипса, сильный отек

@ludmilamaksimchuk5020

6 ай бұрын

​@@Zabavaableчем обезбаливать ?

Все эти упражнения показали бы на больных руках. На здоровых все получается отлично.

@Popugay123

4 ай бұрын

Как раз на больных.Это моя бабушка и она ломала руку

@user-do5gp2gm3d

3 ай бұрын

Да, я запомнила, она показывала гимнастику в гипсе на своей больной руке.

Спасибо. Только слова ложить не существует. И пальцы разгинаться не могут. 😂😂😂

Здравствуйте,у меня наоборот пальцы не сгибаются, особенно безымянный и мезинец, подскажите пожалуйста упражнения

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Купите мячик и сжимайте его активно в течении дня у телевизора, или купить Игольчатый резин.мяч, есть металич.из проволоки .кольца для массажа пальцев еще. Делать, все поможет.

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Доктор сказал, что мизинец и безымянный это от шейного хондроза немеет и плохо гнётся, ванночки с морской солью надо в тёплой воде 36,6° и делать активно упражнения пальцами в воде

Доктор,подскажите пожалуйста,чем обезболить руку перед упражнениями ? Спасибо !!!)

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Ничем, мышцы привыкнут постепенно, сначала больно, не надо было беречь пальцы в гипсе, шевелить ими активно. Работа на клавиатуре компа хорошо помогает. Я еще чистил картошку будучи в гипсе, шевелил активно пальцами, так мне врач сказал то и делал.Попробуйте выжимать двумя руками мокрое полотенце большое или пододеяльник, как получится, это тожe хорош.упрaжнение такое. Рассыпьте пуговицы на столе и собирайте пальцами ну как сможете. Удачи, не унывайте

@ludmilamaksimchuk5020

5 ай бұрын

​@@rul-dt2iuспасибо !) Как снять отек с пальцев и кисти ? Ооочень сложно делать упражнения из-за сильного отека.

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

У всех болевой порог разный, терпите, в солёной воде делайте лечебную гимнастику и упражнения температура 36,8 горячую не надо 36,8°, да и в воде не так больно с морской солью, можно капель 5 масла розмарина или сабельника тоже хорошо туда. Да вы сначала 2-3 упражнения по 6 -7 раз сделайте в три подхода в день, если больно можно передохнуть минутку. Всем больно разрабатывать сустав, не только вам, зато потом такая награда и радостьь, что пересилили себя и проявили силу воли.

@user-lm6or7dz6s

4 ай бұрын

@@rul-dt2iu здравствуйте, да так и есть, надо через боль и лень. Два часа в день и тогда результат каждую неделю будет. Я разработала пальцы хорошо. Но вот сгибание кисти дается медленно, отек еще есть( два с половиной мес назад была операция)

Вчера сняла гипс, делаю упражнения. Только добавила солевую ванночку. ЗаниматьсЯ нужно не меньше месяйа, а потом ещё до полугода продолжать укреплять мышцы. И не ждите от 10 массажей исцеления.

@Zabavaable

9 ай бұрын

Мне тоже сняли, не думала что рука будет в таком плачевном состоянии.. Нужно заниматься

@user-bx7zg2no7c

7 ай бұрын

Если хороший и опытный массажист то можно сделать.А то ,что вы показываете то месяц ,будите разрабатывать😂

@ludmilamaksimchuk5020

6 ай бұрын

​@@user-bx7zg2no7cчто можно сделать ?)

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Гимнастику специальную реабилитационную надо делать полгода, чтоб потом сустав не ныл годами на непогоду. Я ничего не разминал., т.к.ещё в гипсе чистил картошку больной рукой , врач это сказал. Это типа точечный массаж девушка тут показала.

@svetlanavyshinskaya1624

4 ай бұрын

​​​Некоторые массажисты не любят больных, у которых дня два (дней десять), как снят гипс ... говорят, больные думают, что за дни массажа они восстановятся.. Только облегчение может быть А некоторые массажисты, если платно, наоброт любят подзаработать, говорят больному , что 10 массажей мало... НЕ ВЕРЬТЕ! Массаж руками массажиста должен быть 10-12 процедур.. и через 1,5 -2 месяца ещё 10-12 дней. (в поликлинике не назначают 12 массажей, а уж 2ой раз и во времена ссср не назначали, но было много разных процедур (электрофарез с лекарством; вихревые ванночки,; на поздних сроках, примерно через месяц, озокерито-парафиновые аппликации; аппаратный вибромассаж) В конце массажа массажист должен своими руками пошевелить ваш сустав - разрабатывать... это есть пассивная гимнастика, то есть вы не включаетесь в движение.. А врачи при оттёках не назначают массаж! Только самомассаж в помощь - 4 - 6 раз в день.. и , чтобы был отток надо чаще укладывать руку повыше, допустим уложить руку на голову.. или у стены на стену...чтобы отток был .. и после самомассажа, после упражнений 2-3 минуты поглаживать от пальцев к плечу .. Отёк снимают физиопроцедурой 《магнит》, дома капустные листы на ночь.. Днём крем . Кому-то помогает массажный крем ЦИТРАЛГИН.. @@user-bx7zg2no7c

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что мне делать После гипса пальцы руки прямые и нк сгибаются. Как их разработать чтоб сгибались и разгибались!? Помогите пожалуйста Очень вас прошу Заранее спасибо большое Вам Жду вашего ответа

@Biryukova_Elena

Жыл бұрын

Ванночки с солью и легкий массаж руки все движения делать вверх. Потом гимнастику комплекс дали в больнице, еще хожу на магнит, потом массаж будет и парофин ,буду делать уколы мильгамму. Рука болит к вечеру отек, но сдаваться нельзя надо разрабатывать, на ночь мажу гелем пенталгин

@user-fo9vy9rm5e

10 ай бұрын

@@Biryukova_Elenaш

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Все правильно делаете, можно ещё дарсанваль добавить и иглоукалывание если долго не проходит одеревение. Нужна специальная физ-ра лечебная ещё несколько месяцев делать, не бросать.

Скажите пожалуйста сколько дней ходили в гипсе?

@Dombrovskiy_Anton

Жыл бұрын

Здравствуйте, в данном случае, 25 дней.

@tatianasuganova9031

Жыл бұрын

@@Dombrovskiy_Anton ❤️

Локоть мало подвижность. От локтя тянущая боль в руке к кисти. Кисть не разворачивается. Лучезапястный сустав со стороны ладони уплатнен. Большой палец и указательный болезненный и плохо сгибается. Отечность. 5 дней назад снят гипс. Ваши упражнения выполняю

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Врач посоветовал выжимать двумя руками мокрый пододеяльник или большое полотенце, да больно, но помогает разработать сустав, проверено.

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Чeрeз 7-10 дней можно выжимать, параллельно с лечебной физкультурой специальной. Эта лечебная гимнастика обязательна там 8-9 упражнений на разные суставы по 2-3 раза в день.

@user-ye6uv9jj7c

3 ай бұрын

Тогда ​@@rul-dt2iu

@user-do5gp2gm3d

3 ай бұрын

@@rul-dt2iu У меня прошло 10 дней после снятия гипса, отек меньше, рука немного лучше, но отжимать пододеяльник вряд ли ещё смогу.

@rul-dt2iu

3 ай бұрын

читайте внимательно после лечебной физкультуры можно пытаться. Вырвали из контекста слово выжимать. Соляные теплые ванночки делайте с движением руки в тазике

Добрый день!. А что делать если пальцы не сгибаются,в кулак не сжимаются и локоть опухший был в гипсе 6недель. Я не знала что нужно было попросить чтобы с локтя сняли гипс.

@user-nk1mp3qe8x

9 ай бұрын

Посмотрите видео контрактура локтевого сустава

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

ЛЕЧЕБНАЯ физкультура есть специальная для реабилитации после перелома, у вас что все врачи бездушные там в пол-ке? Там 8-9 упражнений комплекс.

Самое эффективное упражнение против отека,но пальцы не сгибаются

Сломал мезинец на руке со смещением. Теперь не могу палец выпрямить и согнуть.

А мне сказали область сустава не трогать.

@BlagJager

6 ай бұрын

да, 6 недель с момента травмы не трогать

Захват пальцами пока выполнить не удается

Ещё вопрос: бандаж после гипса сказал травматолог носить месяц, зачем? И ночью тоже в нем спать?

@user-do5gp2gm3d

3 ай бұрын

Мне и другим знакомым , наоборот, травматологи сказали, что не нужно носить бандаж, хотя я иногда бинтую эластическим бинтом, особенно, когда выхожу на улицу, т . к. кожа очень чувствительная ( как рана).

Когда выписывают после снятия гипса

Видео то доступное но не не всем будьте внимательны к себе мне не подошло

@ludmilamaksimchuk5020

6 ай бұрын

Почему не подошло ?

Пока ноль,только растроилась

@Biryukova_Elena

Жыл бұрын

Как у вас рука?

@ludmilamaksimchuk5020

6 ай бұрын

Сколько после гипса ?

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

ПОЛГОДА ПРИМЕРНО ГИМНАСТИКА НУЖНА СПЕЦИАЛЬНАЯ

Да у вас пальцы загинаются свободно сжимает губку. У меня гипс сняли 1 месяц назад, пальцы вообще не сгибаются.

Не знаю, 10 сеансов массажа сделала, а рука все равно не сгибается.

@user-xz5zc8vw7l

9 ай бұрын

Я так понимаю, не 1 месяц пройдёт. Я уже месяц делаю. По 4 раза в день. Отёк спал. Пальцы в кулак пока не сгибаются.

@mad_daria

7 ай бұрын

@@user-xz5zc8vw7l у меня перелом лучевой, пластина вставлена, носила 7 недель гипс и вот 15 дней с операции, пальцы двигаются и в кулак складываю, даже запястье немного двигается, сказали никаких массажей не делать, это усугубит! только гимнастика пальцев и запястья с мячиком по чуть чуть

@rul-dt2iu

5 ай бұрын

Нужна ещё специальная лечебная гимнастика, я называют её физкультура, там 9-10 специальных упражнений.