ঘুম না হলে কী করণীয়? জেনে নিন দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ঘরোয়া কৌশল - ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)
ঘুম না আসলে কী করণীয়? জেনে নিন তাড়াতাড়ি ঘুমানোর উপায়। কিভাবে ঘুমের অভ্যাস ঠিক করা যায়? রাতে ঘুম না আসার কারণ গুলো কী কী? ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা করতে হবে, সেটা এই ভিডিওতে আলোচনা করেছি। ঘুমের সমস্যা থাকলে অবশ্যই ভিডিওটি দেখুন।
ঘুম না আসার কারণ । ঘুমের সমস্যা সমাধান। ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি। অনিদ্রা কাটাতে করণীয় কি। ঘুম কম হওয়ার কারণ ও প্রতিকার।
বিস্তারিত পড়ুন: shohay.health/sleep-disorders...
Dr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay Website: shohay.health
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.
Пікірлер: 3 100
কে কে আমার মতো ঘুমাতে না পেড়ে ভিডিও দেখতে আসছেন, লাইক দিয়ে যান।😅
@atanuroy5239
Жыл бұрын
😂😂
@smyaminyt2006
Жыл бұрын
🖐️
@lamiaakter6507
Жыл бұрын
আমি
@mdbelayet1963
Жыл бұрын
@@lamiaakter6507 amio aci
@knowtheunknow401
Жыл бұрын
😂😂
আপনাকে যতই দেখছি ততই মুগ্ধ হচ্ছি।আমাদের মেয়ে!এই বাংলাদেশের মেয়ে!আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি।
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
উৎসাহ দেয়ার জন্য অনেক কৃতজ্ঞতা। ভালো থাকবেন। :)
@rekhakundu1220
3 жыл бұрын
Dull
@rekhakundu1220
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara dulalkundu
@rekhakundu1220
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara.d
@rekhakundu1220
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara dulalkundu.. Deganga. North,
ঘুমানোর আগে কোরআন তেলওয়াত করাটা সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতি মনে হয়! আলহামদুলিল্লাহ এই পদ্ধতি আমাকে প্রশান্তি ও সুন্দর ঘুম দেয়!
@travelwithrone7826
Жыл бұрын
হুম এটা ঠিক
@technoudyalogus4319
Жыл бұрын
😀😄😃😄😀😃😄😄😀😄
@jitghosh2703
Жыл бұрын
সাইন্স এর মাইরে বাপ 😂😂
@laxmimishtry5568
Жыл бұрын
ধন্যবাদ এত ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য
@Buramanus126
Жыл бұрын
😀😀😀
ঘুম না আসলেই কোরআন তেলাওয়াত শুনুন ইনশাআল্লাহ ঘুম চলে আসবে ধন্যবাদ
@kadijaakter8814
6 ай бұрын
Tek volcen
@naturerelaxingsounds71
14 күн бұрын
একটি শান্ত রাতের পরিবেশে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
আপনি এত সুন্দর ভাবে বলেন আর সহজ সরল ভাবে বোঝান যা আমাদের বোধগম্য হয়। আপনি ডাক্তারি পরিভাষায় না বলে উদাহরণ সহযোগে আমাদের বোঝার মতো করে কোনো বিষয় পরিবেশন করেন।।। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।।। আপনি ভালো থাকবেন।।। 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@diptendrade9997
4 ай бұрын
O8
পড়তে বসা আমাদের মতো ছাত্র দের গবেষণায় প্রমাণিত ঘুম আসবে ১০০%
@mayuridutta16
Жыл бұрын
😄
@Buramanus126
Жыл бұрын
😀
@faridulislam4653
Жыл бұрын
Thik
@mdarafhossain-fn9vr
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@moazzemhossainmoazzemhossa8871
Жыл бұрын
100%খাটি কথা
ঘুম এমন একটি জিনিস যদি আসে সব ভুলিয়ে দেয় আর যদি না আসে সব মনে করিয়ে দেয়
কে কে আমার মতন ঘুম না আসায় ভিডিও দেখতে এসেছেন। বলে জাবেন
@user-me1ur4tj9x
3 ай бұрын
আর ভালো লাগছে না রে ভাই
@diliprobi6601
3 ай бұрын
আমি ভাই
@Alexshojibbd71-cq2uz
3 ай бұрын
Amar ghum dhore na
@akhichowdhur18akhi8
2 ай бұрын
আমি আছি
@subarnarani1879
2 ай бұрын
আমি
ডাঃ তোমাকে অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহ তোমাকে হায়াৎ ধারাজ করুক, আমিন!
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@keyarani8566
Жыл бұрын
@@DrTasnimJara mam apni aku help koren.amar bon tin ta virus dhora poreche.rubella-Igg.cmv -Igg.hsv1&2-Igg
@keyarani8566
Жыл бұрын
@@DrTasnimJara plz mam aktu help koren.kivabe potikar pabo
@liaqathamid4918
Жыл бұрын
ধারাজ না, হবে দারাজ।
ঘুমের সেরা ঔষধ হলো, নবীজি সুন্না অনুশারে গ্রহন করা ১০০%👍
@jitghosh2703
Жыл бұрын
আরে ভাই তোরা সাইন্সের আখ মেরে ছেড়ে দিলি এখানে সাইন্স এর কথা বলা হয়েছে এখানে নবীজি কোথায় 😂😂😂
@arafislam4396
Жыл бұрын
@@jitghosh2703 thik 😆
@jerin583
Жыл бұрын
@@jitghosh2703 pagol
@mdzisanislam4991
Жыл бұрын
@@jitghosh2703 তরে যে সৃষ্টি করেছে, সে কিবাবে গুমাতে বলেছে তার খোজ নিয়ে দেখ,,দেখবি সাইন্সের বাবা
@mdem8504
Жыл бұрын
@@jitghosh2703@@z@zzzz@@@zZNo MP .Loop? Loop❤
গত রাতে ১ মিনিটও ঘুম আসে নি, দিনে ঘুম এসেছিলো ঘুমাই নি বললাম এখন ঘুমালে রাতে ঘুম আসবে না, আজ সেই একই আড়াই টায় বিছানায় শুইলাম ৪টা হয়ে গেলো ঘুম আসলো না। বড্ড ভয় হচ্ছে আমার কি হচ্ছে এসব!😥
@mdmahadi5030
2 ай бұрын
আমার ও সেম
জাযাকাল্লাহ উপকৃত হলাম। আল্লাহ যেনো আপনাকে দ্বীনের পথে আসার তাওফিক দেন।
ঘুম দেরিতে হওয়াত জন্য কলেজে যেতে অনেক সমস্যা হয়।আপনার সাজেশনগুলো মেনে চল্লে সমস্যা কমবে বলে আশা করছি এবং আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যাম😊
@mdabubakkarsiddik1397
Жыл бұрын
আমি কাতার থেকে শুনি কাজ সম্ভব
আমি একজন ভারতীয় আপনার প্রতিটি ভিডিও মন দিয়ে দেখি। আপনার একজন শুভাকাঙ্খী হিসেবে বলি,প্রতিদিন ভিন্ন রোগ ও রোগের নিরাময় নিয়ে আলোচনা করবেন। সুস্থ থাকবেন ভালো থাকবেন। আপনার মঙ্গল হোক 👍👍👍👍
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।
@ourcountry5705
3 жыл бұрын
কোন জেলা ভারতের
@alimranmistri7031
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara thanks mam
@jiaulhoquerubel5593
3 жыл бұрын
মানশিক টেনশন কাটানোর উপায়....... বলেন
@ajantanag3822
3 жыл бұрын
আমি আপনার ভিডিও গুলো দেখি।ভালো লাগে আমি ভারতীয়। আমার খুব ঘুমের সমস্যা। আর একটা নতুন রোগ দেখা দিয়েছে। খুব সমস্যা হচ্ছে,আমার ফিসচুলা হয়েছে। বেটাডাইন গরম জলে দিয়ে শেক করছি।আর cream gel লাগাচ্ছি। গরম শেক নিলে আরাম হচ্ছে কিন্তু সারচ্ছে না।plz উপায় বলুন।
Thank you Tasnim, your advice is very helpful. Your aim is not making profit only but to help people in real sense. Society wants more doctor like you. Thank you.
মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন আমিন
@Hafijakhanam-jx4gt
5 ай бұрын
❤
অসাধারন।বলার ভঙ্গি ও কন্ঠ অনেক সুন্দর।আল্লাহ তোমাকে ভালো রাখুন। বিদেশে থেকেও এত সু্ন্দর করে বাংলা বলতে পারে আমার খুব ভালো লেগেছে।ধন্যবাদ
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@easymath91
3 жыл бұрын
আর... English বলার ভঙ্গি আরও দুর্দান্ত....
@mdabdulkalam6080
3 жыл бұрын
Good and thanks.
@kausarbhuya3795
4 ай бұрын
Yes I need come UK I electrician @@DrTasnimJara
Dr. Apu you’re the best and Allah keeps blessing you and your family
তোমার কথায় এতটুকু যদি মানুষের উপকার হয় তাহলে জীবন সার্থক তোমার ❤
@stay-girl8
7 ай бұрын
Amr hoyese
আমি পশ্চিম বঙ্গের বাসিন্দা, আপনার প্রতিটি পরামর্শ খুবই ভালো। সেই জন্যই আপনাকে অনেক ভালো লাগে , এই ভাবে আরো ভিডিও বানাবেন। ধন্যবাদ আপনাকে।
ডা: জারা আপনাকে ধন্যবাদ। এত সুন্দর ও সাবলীল ভাষায় স্বাস্থ্য সম্মত টিপস দেয়ার জন্য। আমরা অনেকেই এতে উপকৃত হচ্ছি। আপনার সু স্বাস্থ্য কামনা করছি। ভাল থাকুন।
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
আপনাকে ধন্যবাদ জানাই সকলকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য।।।।
আপি, সাধারণত ঘুমের সমস্যা নিয়ে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া আমার জন্য অনেকটা বিলাসিতা। হয়তো আমার মতো আরও অনেকে আপনার সহজ ও সাবলীল বিশ্লেষণে উপকৃত হয়েছে। আমার এবং তাদের পক্ষ থেকে জানাই আন্তরিক কৃতজ্ঞতা ও ভালবাসা ! 💚💚 আর হ্যাঁ, অবশ্যই আশাবাদী যে আপনার সফলতা আপনার এবং আমাদের জন্য কল্যাণ বয়ে আনবে। শুভকামনা। 💚💚
বই খুলুন অটোমেটিক ঘুম চলে আসবে 🙂
@user-ts6mj3ib3w
2 ай бұрын
S
@mdAshikalahy
2 ай бұрын
হ😅
আপনাকে যে কোন ভাষায় ধন্যবাদ দেব এমন কোন ভাষা খুজে পাচ্ছি না। আপনার এত সুন্দর পরামর্শ, উপস্থাপন কৌশল, এতে মুগ্ধ না হয়ে উপায় নেই। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা থাকলো
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
আমরা গর্বিত আপনি বাংলাদেশী
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
@MdMd-rm9ze
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara Barwala Vidya
@mirealme6i587
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara apu aktu saggestion diben.
@mdrezaulkorim428
3 жыл бұрын
আপনার সকল ভিডিও গুলো খুবই ভালো লাগে ম্যাডাম অসংখ্য ধন্যবাদ এভাবে মানুষের সেবা করুন
@aaayan9457
3 жыл бұрын
@@MdMd-rm9ze hi
Thank you so much my favourite Dr.Jara ❤❤
ধন্যবাদ আপনাকে। অসাধারণ সুন্দর টিপসগুলো, অনেক উপকার হবে।
ধন্যবাদ মা তোমাকে, তোমার ভিডিও দেখে সত্যিই আমি মুগ্ধ।আল্লাহ তোমাকে ভাল রাখুন এই দোয়া করি।
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@maharaha3497
3 жыл бұрын
P
আপনার বক্তব্য গুলি যেমন তথ্যবহুল তেমনি বলার ভঙ্গিমা অত্যন্ত সাবলীল ও মনমুগ্ধকর। আশা করি আপনি অনেক বড় হবেন।
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
@secretsuperstar9508
3 жыл бұрын
Alhamdulillah
@JahangirAlam-dv1bt
3 жыл бұрын
টিক
@ovirajroy2591
28 күн бұрын
@@DrTasnimJaraআপু ঘুমের মধ্যে কথা বলার অভ্যাস কিভাবে দূর করবো যদি
তোমার সবগুলি ভিডিও দেখি মুগধ হই তোমার শিক্ষা দেখে বিদ্যা সহজ শিক্ষা কঠিন । সেই কঠিন শিক্ষাকে তুমি এতো সহজে সহজ করেছো। Thank you so much for sharing
Thank you very much for your important advice....😊
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You're most welcome. Please stay safe!
খুব ভালো ট্রিটমেন্ট, ধন্যবাদ 🌹🌹
Very nice analysis in a simple way...yet very informative 🌹🌹🌹
@fahadahamed9410
Жыл бұрын
প
Thank you so much, God Always blessing you
কিভাবে যে বলবো, এত এত এত হেল্পফুল এক্টা কনটেন্ট ছিল। আমি ভাষায় প্রকাশ করতে পারবোনা! অনেক অনেক দোয়া আপনার জন্য আপু 😍
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
Today I discovered you and your videos are surprising me. You are genius. May Allah bless you.. 🤍
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Thanks and welcome
বাহ্ অসাধারণ বিশ্লেষণ।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার ভিডিওটা দেখে আমি অনেক কিছু শিখতে পেরেছি জানতে পেরেছিস এইগুলো নিয়মিত করার চেষ্টা করি। এখন অনেক ধরনের সমস্যা থেকে নিজেকে ভালো ফলাফল পেয়ে যাচ্ছি।
ভালো উপদেশ দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনি একদম ভালো করে বুঝাতে পারেন
অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন।
খুবই সুন্দর আলোচনা এটার মাধ্যমে অনেক মানুষ উপকৃত হবে আপনার জন্য দোয়া রইল ভালো থাকবেন
ধন্যবাদ আপনাকে টিপস দেওয়ার জন্য ,👍
Thanks a ton for each & every video. 💗💗💗💗
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You are so welcome!
ধন্যবাদ আপনাকে আপনি অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন। বুঝতে কোনো সমস্যা হয় না
@AbdulHannan-cq6sj
3 жыл бұрын
আপনি সুমিষ্টভাষি, এবং বলার ভঙ্গি খুব ভালো লাগে আমাকে
এত কিছু জানি না আপু।গ্রামেই বেড়ে উঠা আমার।ক্লাস ৮ থেকে বাইরে থাকি।অষ্টম শ্রেনীতে একরুমে ১৫ জন থেকে দেখেছি আবাসিকে।খুব ভালো ঘুম হতো।শুয়ে পড়তাম আর ঘুম চলে আসতো।এরপর একাদশ শ্রেনীতে রংপুর চলে আসি।সেই সূত্রে স্মার্টফোনের ইউজ করা শুরু করি।এর পর থেকেই আস্তে আস্তে রাত ১ টা,২টা,৪টা,৬টা এমনকি এখন সকাল ১০টায় ঘুম আসে না।ঢাকায় আছি এখন।একা রুম নিয়ে থাকি।শুয়েই থাকি আর এইসব টিপস ফলো করি। কাজে দেয় না।লাস্ট ২ মাস আগে বাসায় থেকে এসেছি।সারাদিন মোবাইলই ইউজ করেছি।এরপরেও রাতে মোবাইল ইউজ করতে করতে ১১টার মধ্যে ঘুমাই গেছি।এইসব কোন প্রব্লেম না।প্রব্লেমটা হচ্ছে আসলে শহুরে লাইফের।আমাদের গ্রামে কারোরই ঘুমাতে প্রব্লেম হয় না।রাত ১২ টায় শুয়েছিলাম।এখন ২:৩১ এ ভিডিও দেখে কমেন্ট করছি।
আমি আপনার এতো প্রশংসা করি যে। আপনার ভিডিও টি শেষ না হওয়ার আগেই আমি ঘুমিয়ে পড়েছি।
@mdamirul9648
Жыл бұрын
Apni gomiye purle cument kurlen kivabe,😮😊
আপু অনেক অনেক বেশি শ্রদ্ধা আপনার প্রতি।সত্যি আপনার প্রত্যেকটা কথা অনেক বেশি মূল্যবান।।
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
আপু আপনি আমাদের জন্য আল্লাহর তরফ হতে একটি অনেক বড় উপহার। আল্লাহ যেনো আপনাকে নেক হায়াত দান করেন। আমিন।
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
ধন্যবাদ :)
আপনার কথাগুলো খুব ভালো লাগে,কিন্তু নির্দিষট সময় কীভাবে দুশ্চিন্তা করে? ওটা তো নিজ ইচ্ছায় আসে আর নিজ ইচ্ছাতেই যায়!
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ তাযালা আমাদেরকে হেফাজত করুন আমিন
Great woman ❤️ keep it up and have all the blessings ❤️
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Thank you! You too!
Mam You Are Nice to Talking About Health Information 🥰🥰 Thank You So Much..
ধন্যবাদ আপু, আল্লাহ তোমার জীবন সুখ শান্তিতে পরিপূর্ণ করুক।
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন
নিদ্রাহীনতায় ভোগা মানুষদের জন্য জাস্ট একটি complete package বা ভিডিও l দারুন লাগলো বোন, শুভ কামনা রইলো, ভালো থেকো বোন l Kolkata
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
এই ছোট্ট প্রচেষ্টা যে আপনার উপকারে এসেছে, সেটা জানানোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
তোমার জন্য মন থেকে দোয়া রইল।
@Araf3228
3 жыл бұрын
আমার তো ২৪ ঘন্টা একটু ঘুম আসো না আমি খুব ঘুম না আসার ভোগ ১ সপ্তাহে ধরে
ম্যাডাম আসলেই আপনার কথাগুলো খুব কার্যকর।।। ধন্যবাদ ম্যাডাম।।।
এত সুন্দরভাবে কেমনে কথা বলেন।মাশাল্লাহ।। 🤲🤲🤲🤲🤲নেক হায়াত কামনা করি
Well n right valuable advices. Thanks alot. Madam, my humble request, plz tell about hypo- thyroid decease....... Love from INDIA......
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Thank you for your suggestion. I will think about it. Please stay safe. :)
@tanjitahmed308
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara medam apnar sathe kotha bolte cai. Amar procur poriman ghumer somossa..
Thank you sister for your valuable advice and very workable for me.
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You're most welcome. Please stay safe!
খুব সুন্দর,কথা, বল্লেন,বোন, শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ আমিন,
Thanks again for good advice..stay safe.
বই নিয়া পড়তে বসলেই ঘুম আইসা পরে😴!তাই বই নিয়া তাই একটু বসি আর ঘুম আইসা পরি😁!এক কথায় সেই পিনিক😅!
@ananyasaha6110
Жыл бұрын
Thik bolcen.. Amio aitaii bolte jacchilm😋😋😁😁
@mishmidebnath6506
Жыл бұрын
Loll😂
Wish you all the best. May Almighty keep you all healthy safe and blessed.
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Thank you for the encouragement!
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ভালো করে কিছু শিক্ষা দান করার জন্য আপু।🫶🏼
আপনাকে যতই দেখি যত ভিডিও শুনি খুব ভালো লাগে আপু আপনি আমাদের বাংলাদেশের উজ্জ্বল নক্ষত্র একজন মেয়ে! মন থেকে দোয়া করি আপনার জন্য ভবিষ্যতে আপনি অনেক বড় হবেন! ইনশাআল্লাহ।
Thanks aupu for your good advise may Allaha blessing to you and pray to May you live long
@DrTasnimJara
2 жыл бұрын
You are most welcome
Your presentation is so good apu..you always give us a very informative news and make us caution about this news..keep it up apu😊😊
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Many many thanks
সব কথাই ঠিক জদি আমারা মানিয়ে চলতে পারি ধন্যবাদ আপু 😊
God bless you and your family 💗💗💗💗💗
Extraordinary....👏👏👏.....আপু আপনার ভিডিও গুলো যত দেখি ততই অনুপ্রাণিত হই...❤ u apu
Thank you so much watching from Singapore
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You're most welcome. Please stay safe!
I am your big fan! very useful video !! Thank you
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You are welcome!
Mashallah apu! Jajhakhalla khairan! May Allah bless you!
তুমি এত সুন্দর করে সব কিছু বুঝিয়ে দাও আমার খুব ভালো লাগে। অনেক শুভ কামনা রইল ভালো থেকো আপু।
আপনার সঠিক পোস্ট গুলি আমাদের জীবন চলার পথে অনেক অনেক কাজ করবে। আপনার জন্য দোয়া করি আল্লাহ আপনার হেফাজত করুন আমিন
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
A lot of Thanks to you for such instructions.
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You are most welcome
খুবই সুন্দর আলোচনা। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়ার জন্য❤ আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
Thanks a lot dr.madam. I have been facing this problem for the last 5 years. I think your good suggestion will save me from insomnia. Stay safe and God bless you.🙏
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You are most welcome
@abhishekghosh5550
2 жыл бұрын
Did it save?
@brooklynnewyorkinsideconst7688
Жыл бұрын
@@abhishekghosh5550 I also Wanna know @abhishek JhunJhunWala ipL
You are a true genius, I see. You are the inspiration. Thanks a bunch for helping all.
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You are very welcome
@joydebbanerjee3714
3 жыл бұрын
You're a genius & great human Beings..take care of yourself..
@joydebbanerjee3714
3 жыл бұрын
Thanks to all
@mamunmiah3161
2 жыл бұрын
My weaves is 16.I watch your vedio. It is so healpful for me. Thank you so much Dr.Tasnim jara sir.👍😵😊 .
@gamingmonster142
9 ай бұрын
@@DrTasnimJara DR. DOCTOR SISTER , APNAR SUGGESTION GULO KHUBEI INFORMATIVE & SUGGESTIVE .AMRA JODI AEIR KICHCHUTA O BYABAHAR KORTE PARI TAHOLE AMADER ANEK UPKAR HOBE BOLE AMAR BISWAS .APNIO BHALO THAKBEN .ISHWAR APNAKE & APNAR SABBIKE BHALO AEI KAMONA KORI .
Khuby valo laglo beta Bhagwan.. khoda tomar Mangal Koruk . Aayvabey aamader paramorso diye jao God bless you my lovely beta 🙌❤️💓
ডাক্তার আপু আপনার পরামর্শ গুলো অনেক সুন্দর আপনি সামনের দিকে এগিয়ে চলুন আপনার ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Well presentation and very goods tips. Thank you
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
So nice of you
Thank you mam 💗
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
You're most welcome. Please stay safe!
আপনার উপস্থাপনা আমার ভীষন ভাল লাগে, শুভকামনা রইল আপনার জন্য।
আমার যখন ঘুম না আসে থকন আমি সুবহানাল্লাহ ১০০ বার আলহামদুলিল্লাহ ১০০ বার আল্লাহু আকবার কয়েকবার বলতে বলতে ঘুম চলে আসে
I am from India. Every vdos are knowledgeable. Go ahead. Allah may bless you.
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Many many thanks
It is really benefits for us. Thank you so much Dr.
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
My pleasure. Thank you for your support. Please stay safe
@eazuddinchowdhury2350
3 жыл бұрын
thank you apu
ডাক্তার দিদি ভাই তোমার মহত্ব পূর্ন কথা শুনে খুব ভালো লাগলো।
অনেক অনেক ধন্যবাদ। সুন্দর 13 টা পয়েন্ট আমাদেরকে জানানোর। লম্বা ভূমিকা না দিয়ে অল্প সময়ের মধ্যে 13 টা পয়েন্ট জানানো খুবই দক্ষতার পরিচায়ক।
I proud of you apu.....u r really best... ❤️
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
Many many thanks
many many thanks api
আপু সুন্দর করে বুজিয়ে দেয়ার জন্য ধন্যবাদ ❤
Thank you so much Dr. Tasnim Jara for great advice. You are such a sweet doctor. It's lovely to watch your videos. ❤❤❤❤❤
I greatly appreciate your suggestions
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
My pleasure. Thank you for your support. Please stay safe
@rartrumon9161
3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara আপু আমি ঘুমাতে চোখ বন্ধ করলে আমার ব্রেন্ড জেগে থাকে আর এটা অনেক দিন ধরে এখন আমার জিবন শেষ এর পথে যদি পারেন দয়া করে আমাকে কোনো পরামর্শ দেন।
@tapanganguli7663
3 жыл бұрын
না তাসনীম কেবল আপনাদের মেয়ে নয় আমার মেয়ে হতেই পারে।
Thanks dear... God bless you ❤️❤️
@DrTasnimJara
3 жыл бұрын
My pleasure 😊
Your presentation is excellent. Thanks. If possible please advise how someone with Parkinsons should manage sleep disorder and severe constant
আলোচনাটি খুবই ভালো লেগেছে। Dr সাহেবাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আসাম ভারত খেকে।