단식 찾아보다 보게됬는데 의사 선생님 너무 예쁘시네요!

내일부터 해볼게용 ㅎㅎ

이렇게 예쁘신데 게다가 의사 ㄷㄷ 세상 다 가지심 ㅠㅠㅠ 넘 예뻐요... 제 워너비인 일본배우 사사키 노조미 닮으셨어요 ㅠㅠ 존예 ❤❤

눈썹 신기..ㅎㅎ

말씀하시는게 너무 재미있어요🤭🤭🤭

피부좋아지고 별무리없이 3일단식했어요 위는 확실히 줄어드는것 같아요

한주의 목표를 이루는 목요일을 보내십시오! 아자아자 화이팅~! 오늘과 내일이 중요합니다~!

@ohsujinskin

3 жыл бұрын

감사합니다 ^^ 병철님도 화이팅하세요 ~~!!

쌤 후기는 눈물나지만 뭔가 너무 긔여어용.. 고생하셨어요!!👏👏👏

@ohsujinskin

3 жыл бұрын

감사해요 ㅠㅠ 다시는 못하는 걸로... ^^

쌤 3일단식 시작할건데 먹던 비타민,단백질보충제,칼륨은 챙겨먹어야하나요 먹고있어서요.물하고 소금한꼬집만 챙겨먹으면되나요?

몸무게가 56키로에서 62키로까지 삼일만에쪗어요.. 자고일어나니 60키로됫는데 삼일동안 굶어볼게요... 하 너무현타가옵니다다이어트 때문에 스트레스받아서 죽어버릴거같아요

보식기간을 2주하셔서 총얼마가 빠지셨을까요? 대단하시네요 ㅎ 유익한정보 잘보고갑니다~~

3일 단식이라니 듣기만 해도 속이 쓰려요ㅠㅠ선생님 독하시네요!(칭찬입니당♡♡!!)4kg 진짜 너무 빼고 싶어요~그런데 전에 4kg를 2주 걸려서 뺏는데도 생리가 멈추더라구요ㅠㅠ산부인과 의사 쌤이 다이어트 하지 말라는 말씀이 야속했어요ㅠㅠ저체중도 아닌데 이럴수가ㅠㅠ재밌는 영상 감사해요~~!♡♡

@ohsujinskin

3 жыл бұрын

핫 !!! 그러셨군요 !!! 맞아요 월경불순오는 경우가 많다고 하더라구요 확실히 급체중감량은 건강에 좋지 않은 것 같아요 .... 칭찬감사해요 그리고... 사실 저 다시 찌고 있답니다 ^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 72시간 단식하고 없던 치통들이 생기고 두통이 너무 심하게 생겨서 진짜 너어무 힘들었어요 다신 하기 싫은..

저는 하루 따뜻한 물만 먹고 단식했다가 그다음날 아침 어질어질하고 허기가 져서 혼났습니다 허겁지겁 아침 챙겨 먹었는데 단식하니 1kg이 빠지긴 하더라구요 3일은 생각만해도 끔찍합니다ㅎㅎ 넘 대단하시네요

단식 전문가들 말씀으로는 간헐적 단식부터 익숙해진 후 해야 덜 힘들다던데 인내력이 대단하시네요. ^^;;; 다만 너무 급하게 하셔서 후유증 있는거 아닐련지? 전 24시간 단식까지 익숙해진 다음에 시도

수진이형 3일 단식 할때 웨이트 트레이닝 강도는 어느정도 로 해야 맞을까Yo?? ☆★

고생하셨어요ㅠㅠ 그래서 전 간헐적 단식을 한답니다^^

@ohsujinskin

3 жыл бұрын

저도 요즈음 시도? 하고 있는데 잘 되진않네요 🤣

1등!!ㅎㅎ 인스타에 올라오는 그 사진들이 두분이 같이 하신 음식들이었군요 ㅎㅎ 남편분이 스윗하시네요 요리도해주구🥰👍저는 와이프가 잘맥여서 벌써 4~5키로 쪘어요 ㅋㅋ 저는 밥 쬐금만 담고 반찬을 더 많이 먹는데 이게 도움이 되겠죠?😆

@ohsujinskin

3 жыл бұрын

저희집은 거의 살림을 남편이 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 요새 흉내를 좀 내볼까 하고 요리를 시작했는데 ... 밥도 밥이지만 우리 나라 반찬에 나트륨이 많아서 둘다 자제하시는게 더 좋겠죠 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 범준님 전혀 안쪄보이셨는데요 !! ㅎㅎ

예뻐서 구독

금식 2일차정도에 그런 증상이 나온다면 애초에 단식 할 수 있는 건강상태가 아니였네요

3일 단식 전에 장청소를 못했는데 괜찮나요? 오늘이 이틀째인데 이제라도 하는게 좋을지? 아니면 3일 후에 하는게 나을까요?

저도 단식만하면 머리아프고 속이 안좋아요.

눈썹이 울상이시네요 😂

단식중에 운동해도 괜찮을까요 ??

무슨 3일단속이고 먹었으면 2일차지

6:50 나자신 명심해라

종나이쁘시네요.

3일단식 첫째날 저녁에 머리가 아프기시작. 물은 고로쇠하루3리터. 마시기

전 지금 175cm. 93kg 입니다. 5일 단식을 하려고 하는데 가능할까요?

@user-ke9rt5pp1l

10 ай бұрын

가능하다는걸 여기다 왜 쳐물어보노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안된다고 하면 안하게?

@user-ki8cv8uw2i

6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@trg3849

20 күн бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 그정도 뚱뚱하면 하셔도 괜찮 근데 당뇨같은 지병있음 안됨

결국 실패했단얘기네;;;

단기 단식부터 먼저 해봐야겠습니다 다이어트와 건강을 위해 한동안 소금을 제한하는 다이어트를 했더니, 한여름에 물만 많이 마셔도 몸이 붓고 어지럽더군요. 저염식이 입맛을 없애준다고 했는데 그것도 한계가 있어서 별 효과가 없고요. 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹고 소금제한은 해제했습니다. 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 소금을 적당히 먹어주니 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.

@user-yh4ld1it9l

Жыл бұрын

니엄마 광고하지마

흑자헬스를 봐야함

@ohsujinskin

3 жыл бұрын

참고할게요^^

@joannelee1177

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑자헬스 보는 아줌마 추가요🤣살 절~~~대 안찜

3일차 단식에 나도 모르게 옆에서 먹어보라고 하는 복숭아를 2조각 먹었습니다. 먹고나서 아 씨발 이거 뭐냐... ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 황당한 경험... 전 3일차 단식 중에도 별로 어려움이 없습니다. 그만큼 몸에 쌓아놓은게 믾은거겠죠... 복숭아는 복숭아고 단식을 계속 이어갈겁니다. 목표는 5일 단식입니다.